எதிர்பார்ப்பு பொறி நிறுத்த 5 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• எதிர்பார்ப்புகளை நிறுத்துவதற்கான நேரம் இது
• 1. ஒரு சிறிய நம்பிக்கை வேண்டும்
• 2. இன்று கவனம் செலுத்துங்கள்
• 3. பேசுங்கள்
• 4. உங்களை நீங்களே வெட்டுங்கள்
• 5. உங்கள் பங்குதாரரை அவர்கள் இருக்கும் இடத்தில் சந்திக்கவும்

அவரது பெற்றோருக்கு இது போன்ற ஒரு உறவு இருந்தது, அவளுடைய பெற்றோருக்கு அது போன்ற ஒரு உறவு இருந்தது. கணவனையும் மனைவியையும் ஒன்றாக வைத்து பாம்! திருமணம் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்ற அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. அவர்கள் இருவருமே தவறு இல்லை, திருமணம் சிவப்பு நிறமாக மாறும்போது நீலமாக இருக்க வேண்டும்.

பல தம்பதிகள் எதிர்பார்ப்பு வலையில் விழுகிறார்கள். பொதுவாக மக்கள் தங்கள் கடந்த கால அனுபவங்கள் அல்லது அவதானிப்புகளைப் பயன்படுத்தி எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கும் என்பதைக் கணிக்க முயற்சிக்கின்றனர். ஆனால் நாம் ஏன் எதிர்காலத்தை கணிக்க கூட முயற்சிக்கிறோம்? இது எங்களுக்கு பாதுகாப்பு உணர்வை அளிக்கிறது. நாம் பொதுவாக தெரியாததை விரும்புவதில்லை; ஒரு குழந்தை இருளைப் பார்த்து பயப்படுவது போல் அது நம்மை பயமுறுத்துகிறது. முன்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதை நாம் பார்க்க முடியாதபோது, ​​நாம் குளிர்ச்சியாக இருப்போம். எனவே, சாத்தியமான எதிர்காலத்தை உருவாக்க நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம், அதன்பிறகுதான் நாம் எதிர்பார்ப்பது நடக்கலாம்.

யதார்த்தம் நம் எதிர்பார்ப்புகளை சமன் செய்யாதபோது என்ன நடக்கும்? இதை ட்வீட் செய்யவும்

ஏமாற்றம் மற்றும் அதிக பயம்.

எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றிய மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், வாழ்க்கை நாம் எதிர்பார்க்கும் விதமாக மாறாவிட்டாலும், அது ஒரு வாழ்க்கை முறையாக மாறும். எங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை தள்ளுபடி செய்வதற்குப் பதிலாக, அந்த நபரையோ அல்லது நாம் இருக்கும் சூழ்நிலையையோ தள்ளுபடி செய்கிறோம். இவை அனைத்தும் நம் வாழ்வில் நமக்கு ஒருவித கட்டுப்பாடு அல்லது நுண்ணறிவு இருப்பதாக நம்மை உணர வைக்கிறது. இது ஒரு பெரிய பொறி, ஒருவேளை நாம் பிடிபட்டிருக்கிறோம் என்று கூட உணரவில்லை.

எதிர்பார்ப்புகளை நிறுத்துவதற்கான நேரம் இது

எதிர்பார்ப்புகள் அரிதாகவே யாருக்கும் உதவும். சில நேரங்களில் சாத்தியமான எதிர்கால சூழ்நிலைகளைப் பற்றி நாம் சிந்திக்க முடியும் என்றாலும், சில விளைவுகளை நாம் எதிர்பார்க்க முடியாது. எதிர்பார்ப்புப் பொறியை நாம் எப்படி நிறுத்த முடியும்? இங்கே ஐந்து வழிகள் உள்ளன:

1. ஒரு சிறிய நம்பிக்கை வேண்டும்

இருட்டில் அடியெடுத்து வைப்பது உங்கள் கூட்டாளியையும் உங்களையும் நம்ப வேண்டும். கொஞ்சம் நம்பிக்கை கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் இதை ஒன்றாகச் செய்தீர்கள், இல்லையா? உங்கள் கூட்டாளியின் கையைப் பிடித்து அதற்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் இருவரும் ஒரு புதிய சூழ்நிலை, இடம், துணிகரம் அல்லது உங்களிடம் இருப்பதை சந்திக்கும் போது, ​​நீங்கள் இருவரும் சேர்ந்து அதன் பயத்திற்கு பதிலாக ஒன்றாகச் செல்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். "எது வேண்டுமானாலும் இருக்கும்" என்ற மனப்பான்மை வேண்டும். நிச்சயமாக நீங்கள் மோசமானதை தயார் செய்யலாம், ஆனால் சிறந்ததை எதிர்பார்க்கலாம்.

2. இன்று கவனம் செலுத்துங்கள்

நாளை என்னவாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அதிகம் புரிந்துகொள்ளும்போது, ​​இங்கேயும் இப்போதும் நடக்கக்கூடிய அற்புதமான விஷயங்களை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள். உங்கள் கணவர் ஒரு நீண்ட வணிக பயணத்திற்கு செல்வதைப் பற்றி நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கலாம். நீங்கள் எப்படி விடைபெறுவீர்கள், எப்போது ஒருவருக்கொருவர் அழைக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் அனைத்தையும் பற்றி சிந்திக்காமல், இன்று கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் இப்போதும் ஒன்றாக இருக்கிறீர்கள், எனவே அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எதிர்கால எதிர்பார்ப்புகள் இப்போது நீங்கள் பெறக்கூடிய மகிழ்ச்சியைக் கெடுக்க விடாதீர்கள்.

3. பேசுங்கள்

மற்றவர் என்ன நினைக்கிறார் மற்றும் எதிர்பார்க்கிறார் என்பதை நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தெரிந்துகொள்ள ஒரே வழி அதைப் பற்றி பேசுவதுதான். உங்கள் முதல் விடுமுறை காலத்தை ஒன்றாக எதிர்கொள்கிறீர்களா? உங்கள் குடும்ப மரபுகளைப் பற்றி பேசுங்கள், மேலும் நீங்கள் உங்கள் சொந்த குடும்பத்தை உருவாக்கும் போது எந்தெந்த வகைகளில் நீங்கள் முன்னேற விரும்புகிறீர்கள் என்று விவாதிக்கவும். இது எதிர்பார்ப்புகளை ஆரோக்கியமான நிலைக்கு வைத்திருக்க உதவும் மற்றும் யாரையும் இருளில் விடாது. நீங்கள் விஷயங்களைப் பற்றி பேசத் தவறினால், யாராவது ஏமாற்றமடைவார்கள்; விஷயங்கள் எப்படி நடக்கும் என்பதை நீங்கள் "அறிவீர்கள்" என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள். சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி கூட உங்கள் இதயத்தில் பேச பயப்பட வேண்டாம்.

4. உங்களை நீங்களே வெட்டுங்கள்

நம் எதிர்காலத்தைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது, ​​நம்மைப் பற்றிய ஒரு மெல்லிய, வெற்றிகரமான பதிப்பை நாம் ஒருவேளை சித்தரிக்கிறோம். அது அடையக்கூடியதா? இருக்கலாம். அந்த நபராக இருக்க முயற்சிப்பது ஆரோக்கியமானதா? நிச்சயமாக, காரணத்திற்குள். ஆனால் இங்கே தெளிவாக இருக்கட்டும். சில நேரங்களில் நாம் நம் இலக்குகளை அடைய முடியாததாக ஆக்குகிறோம், அல்லது நம் வாழ்வில் ஏதாவது நடக்கலாம், அதாவது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது தொழில் பின்னடைவுகள். எனவே நம்மைப் பற்றிய நமது எதிர்பார்ப்புகள் ஒருபோதும் நிறைவேறாது, செயல்பாட்டில் நாம் பரிதாபமாகவும் தோல்வியைப் போலவும் உணர்கிறோம். உங்களை கொஞ்சம் மந்தமாக வெட்டுங்கள்! உங்களிடமிருந்து அதிகம் எதிர்பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் சிறந்த சுயமாக இருப்பதற்கும் இந்த தருணத்தில் நீங்கள் யாராக இருக்க முடியும் என்பதற்கும் இடையிலான சமநிலையைக் கண்டறியவும். காலக்கெடு இல்லை என்பதை உணர்ந்துகொள்ளுங்கள், உங்களைத் தவிர வேறு யாரும் உங்களை மதிப்பிடுவதில்லை.

5. உங்கள் பங்குதாரரை அவர்கள் இருக்கும் இடத்தில் சந்திக்கவும்

நீங்கள் #4 இல் செய்ததைப் போலவே, உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இதைச் செய்யுங்கள். அவர்கள் சில விஷயங்களை கடந்து செல்கிறார்கள். அவர்கள் வேலை செய்யும் தவறுகள், அவர்கள் சிறப்பாகச் செய்ய விரும்புகிறார்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் அவர்கள் தோல்வியடைவார்கள். அவர்கள் மீதான உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை அவர்கள் ஒருபோதும் அடைய முடியாத அளவுக்கு மிக அதிகமாக வைக்காதீர்கள். வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், அவர்கள் ஏற்கனவே அதைத் தானே செய்கிறார்கள். உங்கள் பங்குதாரரை அவர்கள் இருக்கும் இடத்தில் சந்தியுங்கள். அவர்கள் பெரிய விஷயங்களைச் செய்யக்கூடிய ஒரு சிறந்த நபர், ஆனால் அவர்கள் மனிதர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும் நீங்கள் எந்த விஷயத்திலும் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள்.