உள்ளடக்கம்
- எல்லாவற்றையும் நீங்களே உணர்ந்து வெளியேறட்டும்
- அவரை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்குங்கள்
- உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்
- நல்ல மக்களின் மத்தியிலிரு
- எதிர்காலத்திற்கான திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்
நீண்ட காலமாக உங்களை உணர்வுபூர்வமாக வலுவிழக்கச் செய்த ஒரு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவர நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள், அதனால் நீங்கள் பெருமை மற்றும் தைரியமாக உணர்கிறீர்கள். ஆனால், உங்கள் எண்ணங்களுடன் நீங்கள் தனியாக இருக்கும் தருணத்தில், எதிர்மறை உணர்வுகள் மிகவும் அதிகமாகி, நீங்கள் மீண்டும் ஒன்றிணைவதற்கான ஆர்வத்தை உணர்கிறீர்கள்.
இந்த கட்டத்தை கடந்து உங்களுக்கு ஆரோக்கியமற்ற ஒன்றிற்கு திரும்புவதற்கான உந்துதலுடன் போராடுவது முக்கியம், அது எவ்வளவு கடினமான மற்றும் சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றினாலும் முன்னேற உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள். அது சாத்தியம்.
எல்லாம் கடந்து செல்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் செய்யக்கூடியது அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது மட்டுமே. ஒவ்வொரு அனுபவமும் ஒரு மதிப்புமிக்க பாடம். எனவே, இந்த கட்டத்தை கடக்க மற்றும் ஒரு நச்சு உறவில் இருந்து மீட்க சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
எல்லாவற்றையும் நீங்களே உணர்ந்து வெளியேறட்டும்
நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகள் ஒரு காரணத்திற்காக உள்ளன மற்றும் நம் வாழ்வில் ஒரு முக்கியமான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. அவை நமக்குத் தவறானதை வேறுபடுத்தி அறிய உதவுகின்றன. எனவே, உங்கள் உணர்ச்சிகளை மூடுவது உங்களுக்கு எது நல்லது, எது இல்லை என்பதை உணர்ந்து உங்களை முற்றிலும் குருடனாக்குகிறது.
இந்த உறவு ஏற்படுத்திய வலியை நீங்கள் உண்மையாக உணர அனுமதித்தால், நீங்கள் அதே தவறை மீண்டும் செய்வதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. நீங்கள் மீண்டும் ஒன்றாகச் செல்ல நினைக்கும் போதெல்லாம், அதிக வலியின் நினைவகம் அது சிறந்த தேர்வாக இருக்காது என்று உங்களை எச்சரிக்கும்.
எனவே, உணர்ச்சிகளை அடக்குவது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம், அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் மீட்பை ஒத்திவைக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் இறுதியில், நீங்கள் அதை சமாளிக்க வேண்டும். ஒரு நாட்குறிப்பை எழுதுங்கள், அழவும், சோகமான திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும், பாடல்களை எழுதவும், எதுவாக இருந்தாலும் உங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்பு கொண்டு அவற்றை உங்கள் அமைப்பிலிருந்து வெளியேற்ற வேண்டும்.
அவரை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்குங்கள்
நீங்கள் உண்மையில் மீட்க விரும்பினால், உங்கள் முன்னாள் நபருடனான எந்தவொரு தொடர்பையும் நிறுத்த வேண்டும். குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து அனைத்து தொடர்புகளையும் நீக்கவும், அவள் அல்லது அவள் வழக்கமாக நேரம் செலவிடும் இடங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
ஒன்றாக ஒரு கப் காபியைப் பெறுவதையும் நண்பர்களாக இருப்பதையும் மறந்து விடுங்கள், உங்கள் உறவு ஒரு நச்சு கலவையாக மாறியது, மேலும் அது ஒரு நட்பு உறவையும் உள்ளடக்கியது.
உங்கள் முன்னாள் நபரிடமிருந்து ஒரு உரையைப் பெற்றால் அல்லது வேடிக்கையான தலைப்புகளைப் பற்றி பேசினால், அது அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை ஞாபகப்படுத்தி உடனடியாக நீங்கள் மீண்டும் ஒன்றிணைக்க விரும்புவதை உணர வைக்கும். ஆனால், இது ஒரு குறுகிய கட்டமாக இருக்கும், விரைவில் நீங்கள் எங்கிருந்து தொடங்கினீர்கள், விரைவில் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள்.
உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்
உங்கள் முன்னாள் உங்களுக்கு என்ன செய்தார், அவரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், அவர் இப்போது எங்கே இருக்கிறார் என்று நினைப்பதை நிறுத்துங்கள். இப்போதே நிறுத்துங்கள். நீங்கள் எப்பொழுதும் காயப்பட்டு உங்கள் வாழ்க்கையை கழிக்க விரும்புகிறீர்களா?
நீங்கள் மிகச் சிறந்தவர்களாக இருக்கத் தகுதியானவர்கள் என்பதால் உடனடியாக உங்களிடம் அன்பாக இருக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும், அதற்கு உங்களுக்கு வேறு யாரும் தேவையில்லை. அதற்கு நீங்கள் தேவை.
நீங்கள் விரும்பும் செயல்களில் ஈடுபட சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள், ஒரு திறமையை பயிற்சி செய்யுங்கள், ஒரு பொழுதுபோக்கில் கவனம் செலுத்துங்கள், மசாஜ் செய்யுங்கள், கரோக்கிக்கு செல்லுங்கள், பயணம் செய்யுங்கள், புத்தகங்களைப் படிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் வேலை செய்யவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் உண்மையில் அதை ஒரு நச்சு உறவுக்கு செலவிட விரும்புகிறீர்களா?
உங்கள் சொந்த சிறந்த நண்பராக இருங்கள் மற்றும் உங்களை மகிழ்விக்கும் பொறுப்பை ஏற்கவும்.
நல்ல மக்களின் மத்தியிலிரு
இதில் நீங்கள் தனியாக இருக்க தேவையில்லை. உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும். அவர்கள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், உங்களுடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் மீண்டும் அந்த உறவில் திரும்புவதை அவர்கள் விரும்ப மாட்டார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.
இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புவீர்கள், எனவே அதை உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள். அவர்களை அழைக்கவும், அவர்களுக்கு உரை அனுப்பவும், அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடவும். நீங்கள் தனியாக இருக்கும் ஒரு நண்பரும் இருந்தால், அது சரியானதாக இருக்கும்.
ஒன்றாக வெளியே சென்று உங்கள் தொலைபேசியை உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கச் சொல்லுங்கள். மற்றும் மிக முக்கியமாக, வேடிக்கை, நகைச்சுவை, சிரிப்பு, இது உலகின் சிறந்த மருந்து.
எதிர்காலத்திற்கான திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்
உங்கள் அடுத்த படி நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒருவேளை இப்போது செல்ல வேண்டிய தருணம் அல்ல, ஆனால் அடுத்த ஆறு மாதங்களில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று மெதுவாக நினைப்பது எதிர்காலத்தைப் பற்றி உற்சாகமடையச் செய்யலாம். இந்த கடினமான கட்டத்திற்குப் பிறகு வாழ்க்கை இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள இது உதவும். மேலும், எப்பொழுதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் 6 மாதங்கள், நீங்கள் நன்றாக உணர வேண்டும் மற்றும் ஒரு படி மேலே செல்ல வேண்டும், நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் நபருடன் மீண்டும் இருக்க விரும்பவில்லை.
ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முன்னாள் நபரை அழைக்கும் போது இந்த திட்டத்தை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். தருணம் வரும்போது, அது சரியாக உணரும்போது, ஒரு மாதம் அல்லது ஒரு வருடத்தில், அந்தத் திட்டத்தைத் தொடரத் தொடங்குங்கள்.
உங்களை கவனித்து வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், நேர்மறையான நபர்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்ளுங்கள், எதிர்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் முன்னாள் நபருடன் எந்த தொடர்பையும் தவிர்க்கவும். எதிர்மறை உணர்வுகள் தவிர்க்கப்படக் கூடாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்; அவர்கள் நீங்கள் முன்னேற உதவ இருக்கிறார்கள்.
உங்களுக்குத் தெரியுமுன், உங்களைப் பற்றிய வலுவான, மகிழ்ச்சியான, புத்திசாலித்தனமான பதிப்பாக நீங்கள் உணருவீர்கள், எல்லாம் மீண்டும் சாத்தியமாகும், அங்கேயே இருங்கள்.