உங்கள் உறவில் தொடர்புகளை மேம்படுத்த மற்றும் உறவு திருப்தியை வளர்ப்பதற்கான 8 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. தொடர்பு தடைகளை உடைக்கவும்
• 2. நிகழ்காலத்தில் இருங்கள்
• 3. நீங்கள் பேசுவதை விட அதிகமாக கேளுங்கள்
• 4. சொற்களற்ற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்
• 5. நேர்மையின் தாக்கத்தை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்
• 6. நேரம் எல்லாம்
• 7. எப்போதும் நேருக்கு நேர் பேசுங்கள்
• 8. ஓரிரு நாட்கள் காத்திருங்கள்

உறவில் தொடர்பு ஏன் முக்கியம்? ஒரு உறவில் ஆரோக்கியமான தொடர்பு தம்பதிகளுக்கு இடையே நீடித்த நம்பிக்கை, நிறைவு மற்றும் திறந்த மனப்பான்மையை உருவாக்குகிறது. ஆரோக்கியமான உறவுக்கு தொடர்பாடல் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும்.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சில சமயங்களில் தொடர்பு பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்வீர்கள்.

காலப்போக்கில், மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் சந்திப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள். உணர்ச்சிகள் குறுக்கிடுகின்றன, துண்டிக்கப்படுவது ஏமாற்றமளிக்கிறது, தகவல்தொடர்பு தடைகள் மேலே செல்கின்றன, உங்களுக்குத் தெரியுமுன், நீங்கள் பேசாத இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, தகவல்தொடர்பு மிகவும் எளிதான தீர்வாகும் ஆனால் நேரம் தேவைப்படுகிறது.

உறவுகளில் தொடர்பு என்பது நமது அன்றாட வாழ்வின் பெரும் பகுதியாக இருப்பதால், அது உண்மையில் உறவில் முக்கியமானது. ஒரு உறவில் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கான குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. தொடர்பு தடைகளை உடைக்கவும்

உறவுகளில் தொடர்பு கொள்ளும் போது தடைகளுக்கு இடமில்லை.

நல்ல தொடர்புக்கு திறந்த தன்மை தேவை. விஷயம் என்னவென்றால், தடைகள் நீங்க வேண்டும் என்பதற்காக அவை உடைக்கப்படவில்லை. "நான் எங்கள் தொடர்பு தடைகளை உடைக்க விரும்புகிறேன்" என்று நீங்கள் யாரிடமாவது சொன்னால் அவை மறைந்துவிடாது.

படிப்படியான மாற்றத்தால் தடைகள் உடைக்கப்படுகின்றன.

உறவுகளில் தகவல்தொடர்பு தடைகள் வரும்போது, ​​வாய்மொழி தொடர்புகளிலிருந்து விமர்சனம், குற்றம் மற்றும்/அல்லது தற்காப்புத்தன்மையை நீக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும்.

பங்கேற்பாளர்கள் இருவரும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணரும்போது மட்டுமே திறந்த தன்மை ஏற்படுகிறது.

வசதியும் பாதுகாப்பும் "நீங்கள்" என்ற வாக்கியத்தைத் தொடங்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகள், "நான் உணர்கிறேன்" அல்லது "நான் இருக்கிறேன்" என்று உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கவும், "உங்களால் முடியுமா" அல்லது கோரிக்கைகளை முன்வைக்கவும் . ”

2. நிகழ்காலத்தில் இருங்கள்

ஒருவரை வருத்தப்படுத்த ஒரு நிச்சயமான வழி கடந்த காலத்தை கொண்டு வருவது.

ஏதாவது எதிர்மறையான பதிலைத் தூண்டும்போது, ​​அது நிறுத்தப்படுவதற்கான அறிகுறியாகும். உறவுகளில் தொடர்பு நிகழ்காலத்தில் இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் கடந்த காலத்தில் வாழ்வது நிகழ்காலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

கையில் உள்ள தலைப்பில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் எந்த உரையாடலையும், விரும்பத்தகாதவற்றை கூட அமைதியாகவும் மரியாதையாகவும் வைத்திருங்கள்.

கடந்த காலத்தைக் குறிப்பிடுவது சிறிய கருத்து வேறுபாடுகளை பெரிய வாதங்களாக மாற்றுகிறது. உங்களுக்குத் தெரியுமுன், முற்றிலும் தேவையற்ற விஷயங்கள் கூறப்பட்டு, உறவு பாதிக்கப்படுகிறது.

சிறிய ஒன்றை அதிகரிக்க எந்த காரணமும் இல்லை.

3. நீங்கள் பேசுவதை விட அதிகமாக கேளுங்கள்

தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கும் உறவுகளில் தொடர்புகளின் முக்கியத்துவத்தைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் மற்றொரு வழி, நீங்கள் பேசுவதை விட அதிகமாகக் கேட்பது.

மற்றவர் சொல்வதைக் கேட்கவும் செயலாக்கவும் நீங்கள் நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் அவர்களின் பக்கத்தைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள், அதையே செய்வதன் மூலம் அவர்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்வார்கள்.

இந்த தருணத்தின் வெப்பத்தில், யாரோ ஒருவர் சொல்வதை நாம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் முழுப் படத்தையும் முற்றிலும் இழக்கிறோம். இது மக்கள் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுவதற்கான காரணம் மற்றும் நமக்குத் தெரிந்தபடி, தவறான புரிதல்கள் ஏமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் தடைகளை உடைப்பது கடினம்.

இந்த உதவிக்குறிப்பைச் செயல்படுத்த, நீங்கள் அடுத்து என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை விட, ஒரு நபர் என்ன சொல்கிறார் என்பதில் குறுக்கிடாமல் மற்றும் அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உரையாடல்களுக்கு அதிக கட்டமைப்பை கொடுங்கள்.

4. சொற்களற்ற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்

வாய்மொழி தொடர்பை விட வாய்மொழியற்ற தொடர்பு முக்கியமானது.

நம் உடல் மொழி மற்றும் சைகைகள் எல்லாவற்றையும் சொல்கின்றன.

ஒரு சில எடுத்துக்காட்டுகள் கைகளைக் கடக்க வேண்டும், மூடியது அல்லது தாக்கப்பட்டதாக உணர்கிறது, உடலை ஒதுக்கி வைக்கிறது, தற்காப்பு மற்றும் கண் தொடர்பு இல்லாதது, நேர்மையின்மை அல்லது ஆர்வமின்மை ஆகியவற்றின் அடையாளம்.

நீங்கள் பேசும் நபரிடம் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்.

நல்ல தொடர்பு என்பது ஒரு நடனம் போன்றது, இரு தரப்பினரும் ஒருவருக்கொருவர் குறிப்புகளை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் உரையாடலைத் திரும்பப் பெற வேண்டும் அல்லது வேறு எங்காவது உரையாட வேண்டும் என்ற உணர்வு உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், குறிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இரண்டு நபர்கள் ஒருவருக்கொருவர் படிக்க முடிந்தால் அவர்கள் நெருக்கமாகிவிடுகிறார்கள், ஏனென்றால் எல்லைகளைப் பற்றிய பரஸ்பர புரிதல் நிறுவப்பட்டுள்ளது.

மேலும், ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு திறன்களை வளர்க்க உதவும் இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:

5. நேர்மையின் தாக்கத்தை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்

உறவுகளில் தொடர்பு நேர்மையை பெரிதும் நம்பியுள்ளது. உறவில் தொடர்பு கொள்ளும் திறனை வளர்ப்பதற்கான உறவு தொடர்பாடல் திறன்களில் ஒன்று.

நேர்மை என்பது உண்மையை பேசுவது மட்டுமல்ல. உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் கண்ணோட்டங்களைப் பற்றி நீங்களே நேர்மையாக இருப்பதையும் இது குறிக்கிறது. தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளில் ஒன்று உண்மையானதாக இருப்பது. தகவல்தொடர்பு ஒரு பிரச்சினையாக இல்லாத ஒரு உறவை உருவாக்குங்கள் மற்றும் இரு கூட்டாளர்களும் சிறப்பாக தொடர்புகொள்வதற்கான பயனுள்ள வழிகளை பின்பற்றுகிறார்கள்.

6. நேரம் எல்லாம்

ஒரு உறவில் சிறப்பாக தொடர்புகொள்வதற்கான குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களைச் செயல்படுத்துவதோடு, நேரத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு உறவில் ஆரோக்கியமான உரையாடலை எளிதாக்கும் போது நேரமின்மை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் அகால உரையாடல் மற்றும் முறையற்ற தொனி திருமண மகிழ்ச்சியில் பேரழிவை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் உரையாட விரும்பும்போது, ​​நீங்கள் பேச விரும்புவதால் தொடங்க வேண்டாம். உங்கள் கூட்டாளியை குறுக்கிடாதீர்கள் அல்லது அரட்டையடிக்க அவர்கள் தற்போதைய பணியை கைவிடுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

மாறாக, அவர்களுக்கு ஒரு கணம் இருக்கிறதா அல்லது நீங்கள் இருவரும் பின்னர் பேச முடியுமா என்று கேளுங்கள். குறுக்கீடு மூலம் உரையாடலைத் தொடங்குவது ஆரம்பத்தில் இருந்தே தேவையற்ற எரிச்சலைச் சேர்க்கிறது.

7. எப்போதும் நேருக்கு நேர் பேசுங்கள்

தொலைதூரத்தில் முக்கியமான தலைப்புகள் கூட நேருக்கு நேர் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். நேருக்கு நேர் உரையாடல் என்பது உறவில் தொடர்புகொள்வதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

தொலைபேசி அழைப்புகள், குறுஞ்செய்திகள் மற்றும் மின்னஞ்சல்கள் தளர்வான முடிவை மட்டுமே விட்டுவிடுகின்றன, ஏனெனில் சில நேரங்களில் அவை தெளிவாக இல்லை. குறிப்பாக உரைகள் மற்றும் மின்னஞ்சல்களில் ஒருவர் சொல்வதை தவறாக புரிந்துகொள்வது எளிது. உறவு தொடர்பின் இந்த வடிவங்கள் ஒரு நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அர்த்தமுள்ள உரையாடல்கள் அவற்றில் ஒன்றல்ல.

8. ஓரிரு நாட்கள் காத்திருங்கள்

எதையாவது பற்றி வருத்தப்படும்போது, ​​நிச்சயமாக, உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். எனவே, உங்கள் மனைவியுடனான உறவில் விரிசல் அல்லது முரண்பாடு பற்றி எவ்வாறு சிறப்பாக தொடர்புகொள்வது? சரி, நிச்சயமாக அதைச் செய்யுங்கள், ஆனால் நிதானமாக நிலைமையைச் சிந்திக்க ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு பிரச்சனை நடக்கும் போது அதை பற்றி விவாதிக்க விரும்புவது இயற்கையானது ஆனால் ஒரு உறவில் பயனுள்ள தகவல்தொடர்புகளை எளிதாக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவை.

எனவே, ஒரு உறவில் திறம்பட தொடர்புகொள்வது எப்படி?

ஆசை வலுவாக இருந்தாலும், காத்திருங்கள். நீங்கள் பேச வேண்டும், உங்கள் கோபத்தை அல்ல. உறவுகளில் கோபம் எதிர்மறையான மற்றும் குற்றம் சாட்டும் மொழியைத் தவிர வேறெதுவுமில்லை. ஒரு உறவில் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளில் 24 மணி நேர விதியைப் பயிற்சி செய்வது அடங்கும்.

ஒரு உறவில் தொடர்பு கொள்ளும் கலையை அணுகுவதற்கான விரைவான மற்றும் எளிதான குறிப்பு இங்கே. உங்கள் காதலரின் மேற்பார்வை 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு முக்கியமல்ல என்றால், புகார்களைத் தெரிவிப்பது ஒரு உறவில் சிறந்த தகவல்தொடர்புக்கு உதவும் சிறந்த வழியாகும்.

உறவுகளில் பயனுள்ள தகவல்தொடர்புகளைப் பயிற்சி செய்வது ஒரு உறவில் வலுவான காதல் பிணைப்பு, நம்பிக்கை மற்றும் பச்சாத்தாபத்தை வளர்க்கிறது.