உள்ளடக்கம்
உங்கள் வாழ்க்கையை யாருடனாவது பகிர்ந்து கொள்வது என்பது மிகவும் சிக்கலான ஒரு நிகழ்வாகும். ஒவ்வொரு நாளும் நாம் முடிவற்ற தேர்வுகளையும் முடிவுகளையும் எதிர்கொள்கிறோம் - நம் கூட்டாளிகளுக்கு நெருக்கமாகவோ அல்லது அவர்களிடமிருந்து மேலும் நம்மை அழைத்துச் செல்லக்கூடிய வாய்ப்புகள்.
இவ்வளவு நடந்தும், நம்மில் யாராவது எப்படி ஒரு காலையில் எழுந்திருக்க மாட்டோம் என்று உறுதியாக நம்புகிறோம், எங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றதை விட முற்றிலும் மாறுபட்ட பக்கத்தில் இருக்கிறோம் என்பதை உணர முடியும்? மேலும், நாம் ஏற்கனவே இருந்தால் என்ன செய்வது?
துரதிருஷ்டவசமாக சிலருக்கு, "காதலில் இருந்து விடுபடுவது" என்பது மிகவும் பொதுவான புகார். அதிர்ஷ்டவசமாக, இது உங்களுக்கு நிகழாமல் தடுக்க அல்லது உங்களை நேசிக்கும் நபரிடமிருந்து விலகிச் செல்வதை நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்களை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்ல சில எளிய உத்திகள் உள்ளன.
1. நன்றியுணர்வை பயிற்சி செய்யுங்கள்
மக்கள் வித்தியாசமாக இருக்க விரும்பும் அனைத்து விஷயங்களையும் பற்றி விமர்சனங்கள் மற்றும் பகல் கனவு காண்பதற்கான வழிகளில் நழுவுவதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன.
சிலருக்கு வெளிப்புற காரணிகள் (அதிக பணிச்சுமை, உடல்நலப் பிரச்சினைகள், நிதிப் பிரச்சினைகள், மற்ற குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடனான நாடகம் போன்றவை) உங்கள் மனநிலையில் குறுக்கிடும்போது, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஊடுருவும்போது இது நிகழலாம்.
பழி சுமத்த விரும்புவது இயற்கையானது, சில சமயங்களில் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்று கூட தெரியாமல் நம் வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் சண்டையில் சிக்கிக்கொள்கிறார்கள்.
வீட்டு வேலைகளுக்கு உதவுவதற்கு உங்கள் பங்குதாரர் மறுப்பது, அவர்களின் ஆரோக்கியமற்ற உணவு, தேவைப்படும் நேரத்தில் உங்களுக்கு ஆதரவு இல்லாமை அல்லது உங்கள் மனதை ஈர்க்கும் எந்த விஷயத்திலும் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, கவனத்தில் கொள்ள ஒரு நனவான முயற்சி செய்யுங்கள் நீங்கள் பாராட்டும் விஷயங்கள்.
படுக்கைக்கு முன் முன் கதவைப் பூட்டுவது அல்லது உங்கள் கால்களை உயர்த்திய பிறகு டிவி ரிமோட்டை உங்களுக்குக் கொடுப்பது போன்ற சிறிய ஒன்று கூட உங்கள் பங்குதாரர் செய்து கொண்டிருக்கிறார் - உங்கள் கவனத்தை நோக்கி நீங்கள் மாற்றிக்கொள்ளலாம்.
2. பொறுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
"யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல" என்ற கிளிஷேவை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். நாம் தவறு செய்யும் போது திசைதிருப்ப இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால் அது உண்மைதான்! யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. அதனால்தான் நாம் தவறு செய்தபோது ஒப்புக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அதற்குப் பொறுப்பேற்பதும் முக்கியம்.
உதாரணமாக, தரையில் எஞ்சியிருக்கும் அழுக்கு சலவை பற்றி நீங்கள் சில செயலற்ற ஆக்ரோஷமான கருத்துகளைச் சொல்லியிருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் பாசத்தைக் காட்டி நாட்கள் ஆகிவிட்டதை கவனிக்க நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கலாம்.
திசைதிருப்பப்படுவதற்கு பதிலாக, உங்கள் தவறுகளுக்கு உரிமை கொள்ளுங்கள்.
எங்கள் செயல்களுக்கு உரிமை பெறுவதன் மூலம், சில விஷயங்கள் நடக்கலாம்.
- மனிதனாக இருப்பதற்காக நமக்கு நாமே இரக்கம் காட்ட ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கிறது. எனவே, இது மனிதனாக இருப்பதற்காக மற்றவர்களிடம் இரக்கம் கொள்ளும் திறனை அதிகரிக்கிறது.
- எங்கள் கூட்டாளியின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும், அவர்களின் குறைபாடுகளுக்குப் பொறுப்பேற்கவும் நாம் ஊக்கமளிக்கலாம்.
- இது சுய வளர்ச்சிக்கு ஒரு வாய்ப்பு. முன்னேற்றத்திற்கு இடம் இருக்கிறது என்பதை ஒப்புக்கொள்வதே முதல் படி!
3. தொடர்பு
தகவல்தொடர்பு என்பது எல்லாமே முழு வட்டமாக வருகிறது. உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் பாராட்டும் சில விஷயங்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டவுடன், அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்! நேர்மறை அதிக நேர்மறையை உருவாக்குகிறது.
நீங்கள் எவ்வளவு நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டிய புதிய விஷயங்கள் திடீரென்று உங்கள் வாழ்க்கையில் வெளிப்படும். நீங்கள் கவனித்ததை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொன்னால், அவர்கள் அதை மீண்டும் செய்வதற்கான நல்ல வாய்ப்பும் உள்ளது!
மேலும், உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து துண்டிக்கப்படுவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது ஒரு அச்சுறுத்தும் பணியாக இருக்கலாம், ஆனால் அது பலனளிக்கும். உங்கள் சொந்த எண்ணங்கள், உணர்வுகள் அல்லது நடத்தைகள் பற்றி வழக்கமான உரையாடல்கள் - நீங்கள் பெருமைப்படுவது மற்றும் நீங்கள் மிகவும் பெருமை கொள்ளாதவை - உங்களுடன் இணக்கமாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் பிணைக்க உதவும்
திருமணம் எப்போதும் எளிதானது அல்ல. மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகளில், பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு முறை அல்லது இன்னொரு தடத்தில் தடமறிவார்கள். அது நடந்தால், பரவாயில்லை. சில நேரங்களில் தொழில்முறை ஆலோசனை பெற உதவலாம். மற்ற நேரங்களில், இந்த மூன்று எளிய படிகள் போன்ற சிறிய நடவடிக்கைகள் உதவும்.