உள்ளடக்கம்
- அது எளிதாக இருக்காது
- 1. உங்கள் விவேகத்தை நீங்கள் கேள்வி கேட்கலாம்
- 2. நீங்கள் தனிமையின் உணர்வைப் பெறத் தொடங்குகிறீர்கள்
- 3. நீங்கள் உற்சாகத்தை இழக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்
- 4. நாசீசிஸ்ட் என்ன வேண்டுமானாலும் கொடுக்கிறீர்கள்
- 5. உங்கள் தவறுகளை நீங்கள் இல்லாததை பற்றி கூட நன்கு அறிந்திருப்பீர்கள்
- 6. நம்பிக்கை பிரச்சினைகள்
- 7. ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்கள் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பார்
- மீட்க படிகள்
- உங்களை மன்னியுங்கள்
- பொதுமைப்படுத்த வேண்டாம்
- நினைவாற்றல் மூலம் உங்கள் மனதை அழிக்கவும்
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்ததன் விளைவுகள் குறிப்பிடத்தக்கவை மற்றும் ஒருவர் வாழும் வழியில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்துகொள்வது என்பது நீங்கள் பொய் பேசுவதற்கும், மதிப்பிழப்பதற்கும், மோசமாக, துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுவதற்கும் அர்த்தம். ஒரு திருமணத்திலிருந்து ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை மீட்டெடுப்பது கடினம், ஆனால் அது சாத்தியம். இந்த கட்டுரையில் சமாளிக்கும் உத்திகள் உதவக்கூடும்.
அது எளிதாக இருக்காது
விவாகரத்து அல்லது உறவிலிருந்து மீள்வது எளிதல்ல.
ஆனால் ஒரு நாசீசிஸ்டை திருமணம் செய்துகொள்வதிலிருந்து மீள்வது இன்னும் கடினம். அடிக்கடி எழுப்பப்படும் நம்பிக்கை பிரச்சினைகள் காரணமாக ஆரோக்கியமான உறவுடன் ஒப்பிடும்போது ஒரு நாசீசிஸ்டிக் உறவிலிருந்து மீள்வது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம்.
ஒரு நாசீசிஸ்டுடனான உறவை மீண்டும் பிரதிபலிப்பது கடினம்; “எல்லாமே பொய்யா?” என்று கேட்காமல் இருக்க முடியாது.
நீங்கள் சொல்லும் அறிகுறிகள் அனைத்தையும் நிராகரித்திருக்கலாம்; நீங்கள் உங்கள் கணவரை நேசித்ததால் நீங்கள் சிவப்பு கொடிகளை புறக்கணித்திருக்கலாம்.
உங்கள் சூழ்நிலையின் அளவு மற்றும் அதைத் தவிர்த்திருக்கலாம் என்பதை உணர்தல் சுய-பழி மற்றும் சுய-மதிப்பிழப்பு தொடர்பான உணர்வுகளின் ஒரு பெரிய அலைகளைக் கொண்டு வரக்கூடும், ஏனெனில் நீங்கள் உங்களை நாசீசிஸ்ட்டால் ஏமாற்ற அனுமதித்தீர்கள்.
ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை; இது ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்ததற்கான ஒரு பொதுவான பதில். மீட்புக்கான முதல் படி இந்த எதிர்வினையை ஒப்புக்கொள்வதாகும்.
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்ததன் விளைவுகள்
1. உங்கள் விவேகத்தை நீங்கள் கேள்வி கேட்கலாம்
உங்களுக்கிடையில் குழந்தைகள் அல்லது பரஸ்பர நட்பு இருந்தால் கடினமாக இருக்கும் உங்கள் நாசீசிஸ்டிக் வாழ்க்கைத் துணையின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஒருமைப்பாடு பற்றி நீங்கள் சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
2. நீங்கள் தனிமையின் உணர்வைப் பெறத் தொடங்குகிறீர்கள்
உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரை நீங்கள் நம்ப முடியாது, எனவே நீங்கள் எப்படி ஒரு புதிய உறவை உருவாக்க முடியும்?
நீங்கள் எந்த மதிப்பையும் உணரவில்லை. உங்கள் சொந்த முடிவை எடுக்கும்போது உங்கள் நம்பிக்கையை இழக்கத் தொடங்குவீர்கள்.
3. நீங்கள் உற்சாகத்தை இழக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்
எந்தவொரு கடினமான காரியத்தையும் நிறைவேற்றுவதற்காக அந்த மகிழ்ச்சியான உணர்வை நீங்கள் இழக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். நீங்கள் இன்னும் உறவில் இருந்தால், உங்கள் வெற்றிகள் அனைத்தும் நாசீசிஸ்டுக்குக் கடன்பட்டிருப்பதைப் போல நீங்கள் உணரத் தொடங்கலாம்.
4. நாசீசிஸ்ட் என்ன வேண்டுமானாலும் கொடுக்கிறீர்கள்
நாசீசிஸ்ட் போன்ற உங்கள் விருப்பங்களுக்கும் தேவைகளுக்கும் இடையிலான முரண்பாட்டை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம்.
ஒருவேளை நீங்கள் நாசீசிஸ்ட்டின் கோரிக்கைகளுக்கு அடிபணிந்து பழகிவிட்டீர்கள். மீட்பின் போது, அந்த மனநிலையிலிருந்து விலகிச் செல்ல நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள், இது கடினமாக இருக்கும்.
5. உங்கள் தவறுகளை நீங்கள் இல்லாததை பற்றி கூட நன்கு அறிந்திருப்பீர்கள்
உங்கள் சொந்த பங்களிப்புகள் மதிப்பிழந்தன, எனவே நீங்கள் அவற்றை தொடர்ந்து மதிப்பிழக்கச் செய்யலாம்.
உங்கள் தவறுகள் மற்றும் தவறுகளைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் அறிந்திருப்பீர்கள், இல்லாதவை கூட. உங்கள் நாசீசிஸ்ட்டின் கோரிக்கைகளுக்கு ஏற்ப உங்களை வடிவமைக்க நீங்கள் பழகிவிட்டீர்கள், அது இப்போது ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது.
உங்களை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க உங்களை மீண்டும் பயிற்சி செய்ய நேரம் மற்றும் முயற்சி எடுக்கும். உங்கள் சொந்த தேவைகளை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்வது அல்லது உங்களை முதலில் வைப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள்.
6. நம்பிக்கை பிரச்சினைகள்
மற்றவர்களை அல்லது உங்களை நம்பும் உங்கள் திறன் மிகவும் குறைவாக இருக்கும்.
7. ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்கள் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பார்
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்துகொள்வதன் நீண்டகால விளைவுகள் பல வழிகளில் உங்களை பலவீனமாக உணர வைக்கும். இது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவமாக இருக்கலாம்.
மீட்க படிகள்
எந்தவொரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தையும் போலவே, நீங்கள் மீட்க முடியும்.
அவ்வாறு செய்வதற்கு மன உறுதியும், உறுதியான உணர்வும் தேவைப்படும், ஆனால் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்து கொண்டதன் விளைவுகளிலிருந்து நீங்கள் மீள முடியும்.
வழியில் உங்களுக்கு உதவ சில குறிப்புகள் இங்கே
உங்களை மன்னியுங்கள்
மீட்புக்கான முதல் படி உங்களை மன்னிப்பதாகும்.
நீங்கள் உங்களை மன்னிக்கும்போது, உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேறுவதற்கான வாய்ப்பையும் சுதந்திரத்தையும் கொடுக்கிறீர்கள், இது உங்கள் உரிமை. அது என்னவாக இருந்தது, இப்போது உங்களை விடுவித்து உங்களை மன்னிப்பது பாதுகாப்பானது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் தவறு அல்ல.
பொதுமைப்படுத்த வேண்டாம்
ஒரு நாசீசிஸ்டிக் மனைவியிடமிருந்து விவாகரத்து செய்ததைத் தொடர்ந்து நீங்கள் ஒரு புதிய உறவில் ஈடுபடவில்லை என்றாலும், பரந்த அறிக்கைகளைத் தொடங்குவது அல்லது பொதுவான நம்பிக்கைகளை வைத்திருப்பது எளிது; "எல்லா ஆண்களும்/பெண்களும் துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்கள்" அல்லது "எல்லா ஆண்களும்/பெண்களும் கையாளுபவர்கள்."
இது எப்போது நிகழ்கிறது என்பதைக் கவனிப்பது முக்கியம், மேலும் ஒரு படி பின்வாங்கி, ஒரு மோசமான அனுபவம் உங்களை கசப்பான இதயத்திலிருந்து விடுவிப்பதற்கான எந்தவொரு வாய்ப்பையும் அழிக்கக்கூடாது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவது நல்லது.
நினைவாற்றல் மூலம் உங்கள் மனதை அழிக்கவும்
நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டிக் பங்குதாரரின் எல்லைக்குள் வாழ்ந்தபோது, உங்கள் முயற்சிகள் மற்றும் சாதனைகள் அனைத்தும் அவர்களை மகிழ்விப்பதற்காக இயக்கப்பட்டிருக்கலாம்.
ஒரு நாசீசிஸ்டுடனான உங்கள் உறவால் ஏற்படும் நச்சுத்தன்மையை விட்டு உங்கள் மனதை நச்சுத்தன்மையடையுங்கள்.
எல்லா வலியையும் விடுவிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள், இறுதியாக நீங்களே சுவாசிக்கவும். நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு முறை மனப்பாடம்.
நினைவாற்றல் என்பது உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வருவது மற்றும் ஒருவரின் உணர்வுகள் மற்றும் உடல் உணர்வுகளை தற்போதைய தருணத்தில் ஏற்றுக்கொள்வதாகும். உங்கள் கடந்தகால வலி அனுபவத்தை விட்டுவிட இது ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.
ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்து தியானம் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் மனதை நோக்கிய பயணத்தை தொடங்கலாம்.
இது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் புதைக்க வைக்க விரும்பும் சில காயங்களை மீண்டும் திறக்கலாம் ஆனால் புதைக்கப்பட்ட காயங்கள் இன்னும் தீங்கு விளைவிக்கும், அதை தோண்டி சரியாக குணப்படுத்துவது நல்லது. நீங்கள் அழ வேண்டியதை உணர்ந்தால், அழவும். கோபப்பட வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், கோபமாக இருங்கள்.
"நேரம் செல்ல செல்ல, நீங்கள் புரிந்து கொள்வீர்கள். எது நீடிக்கும், நீடிக்கும்; எது இல்லை, இல்லை. காலம் பெரும்பாலான விஷயங்களைத் தீர்க்கிறது. எந்த நேரத்தால் தீர்க்க முடியாது, நீங்களே தீர்க்க வேண்டும். ” - ஹருகி முரகாமி
இவை நீங்கள் வெளியிட வேண்டிய உணர்ச்சிகள் மற்றும் அவை கடந்து செல்லும். அவர்களை போகவிடு.