உள்ளடக்கம்
- 1. உங்கள் சொந்த பொருட்களை வைத்திருங்கள்
- 2. உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மேம்படுத்தவும் (EQ)
- 3. உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும்
- 4. தொடர்பு கொள்ளும் திறனை அதிகரிக்கவும்
- 5. ஆர்வமாக இருங்கள்
- 6. மேலும் கோரிக்கை
திருமணத்திற்கு முன் அல்லது போது தம்பதிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்கும் ஆண்டுகளில், எனது அணுகுமுறை தொடர்ந்து உருவாகி வருகிறது. ஆமாம், உறவில் உள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் விளையாட்டுக்கு அதிக தோலை கொண்டு வரவும், மேலும் காட்டவும், உறவை மேம்படுத்த தனிப்பட்ட மாற்றங்களை செய்யவும் உதவுவதன் மூலம் ஒரு ஜோடியின் போராட்டங்கள் மற்றும் சவால்களை நாங்கள் எதிர்கொள்கிறோம்.
நீங்கள் சவால்களைப் புறக்கணிக்கலாம், ஆனால் அவை உங்கள் ஆற்றலை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும், மேலும் உங்களை எங்கும் அழைத்துச் செல்லாது. மேலும் இது உங்களை சிக்கலில் ஆழ்த்துகிறது. மேலும், நேர்மையாக யார் சிக்கிக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள்?
'என்றால்,' (என் பங்குதாரர் இதைச் செய்தால், நான் அதைச் செய்வேன்) நாட்கள் மக்கள் தங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழவும், உண்மையானவர்களாகவும், தங்களின் சிறந்த சுயத்தைக் கொண்டுவருவதற்குத் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் அதிகமான மக்களைக் கோர ஒரு பின் இருக்கையை எடுத்துள்ளனர். அவர்களின் திருமணத்திற்கு.
ஏனென்றால் மற்றவர் மாறும் வரை காத்திருப்பது சோர்வடையவில்லையா? உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர நீங்கள் செய்ய வேண்டிய படிகளை நீங்கள் எடுக்க விரும்பவில்லையா?
1. உங்கள் சொந்த பொருட்களை வைத்திருங்கள்
உங்கள் சவால்கள், உங்கள் பிரச்சனைகளை வெறுமனே அடையாளம் கண்டு, நீங்கள் மாற்ற வேண்டியதைக் கணக்கிடுங்கள். நாம் அனைவரும் மாற்றுவதற்கு ஏதாவது இருக்கிறது. அதை சொந்தமாக்குங்கள், சமாளிக்கவும், உங்களை ஒரு புதிய பாதையில் நகர்த்த தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.
உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் திருமணத்திற்கும் நீங்கள் பொறுப்பேற்கும் ஒரு பாதை.
உங்கள் சவால்களிலிருந்து விலகிச் செல்லாதீர்கள், அவற்றை நோக்கி ஓடுங்கள். அவர்களை அரவணைத்து, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ இதுவே வழி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மேம்படுத்தவும் (EQ)
ஈக்யூ உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க முடியும் மற்றும் வெடிக்காமல் மற்றொரு நபரிடம் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த முடியும். இது உறவுகளில் முக்கியமானதாகிவிட்டது - வேலையிலும் வீட்டிலும். ஈக்யூ நான்கு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:
- விழிப்புணர்வு- இந்த தருணத்திலும் நீண்ட காலத்திலும் நீங்கள் எப்படி சிந்திக்கிறீர்கள், எதிர்வினையாற்றுகிறீர்கள், உணர்கிறீர்கள், எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே அறிந்து கொள்ளும் திறன்.
- சுய மேலாண்மை- உங்களை நிர்வகிக்கும் திறன் சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய உங்கள் விழிப்புணர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கான உங்கள் திறனைப் பொறுத்தது மற்றும் உங்கள் நடத்தையை நேர்மறையாக வழிநடத்த நெகிழ்வாக இருக்கும்.
- சமூக விழிப்புணர்வு- மற்றொரு நபரின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் மற்றும் அவர்களுடன் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன். டியூன் செய்யப்பட்டு, டியூன் செய்யப்படவில்லை.
- உறவு மேலாண்மை- சுய விழிப்புணர்வு, சுய மேலாண்மை மற்றும் சமூக விழிப்புணர்வின் கலவையானது உறவு தொடர்புகளை மேம்படுத்தும்.
3. உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும்
நம் அனைவருக்கும் தூண்டுதல்கள் உள்ளன. எனவே தயவுசெய்து தங்களுக்கு இதில் இருந்து விலக்கு என்று பொய்யாக நம்பும் நபராக இருக்காதீர்கள். அவை என்ன? நீங்கள் ஏன் அவற்றை வைத்திருக்கிறீர்கள்? அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள்? இந்த தூண்டுதல்களை நீங்கள் வித்தியாசமாக அனுபவித்த நேரம் எப்போது? யாராவது அல்லது ஏதாவது அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் மீண்டும் கொண்டு வந்தார்களா? அப்படியானால், அவர்கள் மூலம் வேலை செய்ய நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
4. தொடர்பு கொள்ளும் திறனை அதிகரிக்கவும்
ஆமாம், செய்வதை விட எளிதாகச் சொல்லலாம், ஆனால் அதை நிறைவேற்ற முடியும். உங்கள் வாழ்க்கையில் செயல்படுத்த சில விரைவான திறன்கள்:
- மென்மையான தொடக்கத்துடன் தொடங்குங்கள். கேளுங்கள், இது பேசுவதற்கு நல்ல நேரமா அல்லது இன்னொரு முறை சிறப்பாக வேலை செய்யுமா?
- உங்கள் கூட்டாளரை நோக்கி திரும்பவும். உங்கள் பங்குதாரர் 'ஏலங்களை' (ஜான் கோட்மேன்) அடையும்போது, நீங்கள் மனநிலையில் இல்லாவிட்டாலும் அவர்களை நோக்கித் திரும்புங்கள். இது உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான தொடர்பை அதிகரிக்கும். '
- கால அவகாசம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? உங்களை மீண்டும் ஒருங்கிணைக்க அல்லது அமைதிப்படுத்த கால அவகாசம் (குறுகிய காலம்) கேட்கவும். இருப்பினும், உரையாடலுக்குத் திரும்ப உறுதியளிக்கவும்.
- கேட்டு கேளுங்கள். ஆமாம், நாம் அனைவரும் கேட்கிறோம், ஆனால் நாங்கள் உண்மையில் எங்கள் கூட்டாளியைக் கேட்கிறோமா அல்லது அவர்கள் பேசுவதை நிறுத்துவதற்காக நாங்கள் காத்திருக்கிறோமா, அதனால் நாம் உணருவதைப் பற்றி பேசலாம்.
கேட்பது, சரிபார்ப்பது மற்றும் தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம். யாரோ சொன்னதை எப்படி திரும்ப திரும்ப சொன்னால், நாங்கள் உண்மையில் கேட்கவில்லை என்பதை எங்களுக்கு உணர்த்துவது எப்படி என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
- ஆஜராகுங்கள் டிவியை அணைக்கவும், உங்கள் தொலைபேசியை கீழே வைக்கவும், உங்கள் கணினியை மூடவும். தவிர, எங்களிடம் கவனத்தைக் கேட்பதில் இருந்து உட்கார்ந்திருக்கும் நபரை விட அந்த விஷயங்கள் எப்போது முக்கியம் ஆனது? பேஸ்புக் அல்லது இன்ஸ்டாகிராம் காத்திருக்க முடியும் என்பதில் எனக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை (ஆமாம், ஒரு சிறிய கூச்சம், ஆனால் அது உண்மை).
5. ஆர்வமாக இருங்கள்
டேட்டிங்கின் ஆரம்ப நாட்களில் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இறுதியில் உங்கள் வாழ்க்கைத் துணை அல்லது உங்கள் கூட்டாளியாக மாறும் நபரைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது எவ்வளவு வேடிக்கையாக இருந்தது? அந்த நாட்கள் எங்கே சென்றன? நீங்கள் இன்னும் அவர்களுடைய நாள் பற்றி கேட்கிறீர்களா? அவர்களின் நலன்கள்? அவர்களின் பொழுதுபோக்குகள்? நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யக்கூடிய வேடிக்கையான மற்றும் அற்புதமான விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் பேசுகிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு ஆர்வமுள்ள நபரா, உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது வாழ்க்கைத் துணையைப் பற்றி ஆர்வமாக இருக்கிறீர்களா? இது நீடித்த மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுக்கு முக்கியமாகும்.
6. மேலும் கோரிக்கை
இது ஒரு சராசரி, ஆனால் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கும் ஒரு வழி, ஒன்றாக வளர்ந்து, ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் முழு திறனை அடைய உதவுகிறது, மற்றும் தீர்வு காணவில்லை.
ஒவ்வொரு நபரும் தொடர்ந்து பரிணமித்து அவர்களின் சிறந்த நபராக மாறுவதற்கான திறனைக் கொண்டிருப்பதை கற்றல் மற்றும் அங்கீகரித்தல்.
அதிகமாகக் கோருவது அதிக எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ய முடியாது, ஆனால் முன்பை விட சற்று அதிகமாக கொடுக்க வேண்டும்.
ஒவ்வொரு நபரும் நோக்கத்துடன், கவனத்துடன், இருப்பதைக் காட்டும்போது உறவுகள் வளரும். உங்களுக்காக மட்டுமல்ல, உங்கள் உறவுக்காகவும் நீங்கள் சிறந்த நபராக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?