உள்ளடக்கம்
கோட்மேன் இன்ஸ்டிடியூட்டின் இணை நிறுவனர் ஜான் கோட்மேன் உருவாக்கிய உறவு சிகிச்சை என்பது நெருக்கமான உறவுகளை மேம்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு புத்தகம்.
இந்த புத்தகத்தில், டாக்டர் கோட்மேன் வாசகர்களுக்கு ஒரு நடைமுறைத் திட்டத்தைப் பற்றி பதிலளிப்பதற்காக உணர்ச்சிபூர்வமான தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள அறிவுறுத்துகிறார். வாழ்க்கைத் துணை, வியாபாரம் மற்றும் தந்தைவழி உட்பட வாழ்க்கை மற்றும் உறவின் பல்வேறு வடிவங்களில் இந்த திட்டம் பயன்படுத்தப்படலாம்.
அவரைப் பொறுத்தவரை ஒரு உறவின் வெற்றி இருவருக்குமிடையே உள்ள உணர்ச்சிகரமான தகவல்களின் பரிமாற்றத்தைப் பொறுத்தது. இது ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்புக்கு உதவுகிறது மற்றும் இரண்டு நபர்களிடையே வலுவான தொடர்பை உருவாக்க உதவுகிறது.
மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளும்போது, அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பழக ஆரம்பித்து, அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் சுமைகளையும் மகிழ்ச்சியையும் பகிர்ந்து கொள்ளும் திறன் கொண்ட ஒரு நிலையை அடைகிறார்கள்.
டாக்டர் கோட்மேன் செய்த ஆராய்ச்சியின் படி, இது எவ்வளவு அதிகமாக நடக்கிறதோ, அந்த உறவு மிகவும் திருப்திகரமாகத் தொடங்குகிறது. இது இரண்டு நபர்கள் சண்டை மற்றும் மோதல்களுக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.
இந்த மூலோபாயம் அவர்களை ஈடுபடுத்தி ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க உதவுகிறது. இன்று அதிக விவாகரத்து விகிதத்திற்கு முக்கிய காரணம் இரண்டு பேர் நிச்சயதார்த்தம் மற்றும் இணைப்பில் இருக்க இயலாமை ஆகும்.
ஒரு உறவைப் பொறுத்தவரை, மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ளவும் உணர்ச்சிகளுக்கு பதிலளிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.
இந்த திட்டம் எப்படி வேலை செய்கிறது?
டாக்டர் கோட்மேன் வடிவமைத்த சுய உதவித் திட்டம் இரண்டு நபர்களுக்கிடையேயான உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பைப் பகிர்வதாக ஏலத்தை வரையறுக்கிறது. இந்த கருத்து நல்ல தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்புக்கு இன்றியமையாதது.
கோட்மேன் விளக்கிய ஒரு ஏலம், முகபாவனை, ஒரு சிறிய சைகை, நீங்கள் சொல்லும் வார்த்தை, தொடுதல் மற்றும் குரலின் தொனி கூட.
இப்படி தொடர்பு கொள்ளாமல் இருக்க முடியாது. உங்கள் முகத்தில் எவ்வித வெளிப்பாடுகளும் இல்லாவிட்டாலும் அல்லது தரையைப் பார்க்கும்போது அல்லது அவற்றைத் தொடுவதற்கு நீங்கள் கை நீட்டினாலும், நீங்கள் தெரியாமல் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் தொடும் நபர் உங்களுக்கு தெரியாமல் உங்கள் முயற்சியில் அர்த்தத்தை இணைப்பார்.
டாக்டர் கோட்மேன் விவரிக்கும் அடுத்த விஷயம், உங்கள் ஏலத்தின் பதில் குறையும் மூன்று வெவ்வேறு பிரிவுகள்:
1. முதல் வகை "திசை நோக்கி" பதில். இதில் முழு கண் தொடர்பு, முழு கவனம் செலுத்துதல், நபருக்கு எண்ணங்கள், கருத்துக்கள் மற்றும் உணர்வுகளை வழங்குதல் ஆகியவை அடங்கும்.
2. இரண்டாவது வகை "திருப்புதல்" பதில். இந்த பதில் நபரின் முயற்சியை முற்றிலும் புறக்கணிப்பதன் மூலம் கவனம் செலுத்தத் தவறியது, முன்கூட்டியே இருப்பது அல்லது தொடர்பில்லாத சில தகவல்களில் கவனம் செலுத்துவது.
3. மூன்றாவது வகை பதிலும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் வகையாகும் மற்றும் இது "எதிராக திரும்புதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது முக்கியமான, முரண்பாடான, போர்க்குணமிக்க மற்றும் தற்காப்பு பதில்களைக் கொண்டுள்ளது.
ஆரோக்கியமான மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான உறவுகளைப் பேணுவதற்கும் கட்டமைப்பதற்கும் இது ஐந்து படிகளில் முதன்மையானது என்பதால் இப்போது இந்த பதில்களை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
இதோ அடுத்த படிகள்:
இரண்டாவது படி
உறவின் குணத்தின் இரண்டாவது படி மூளையின் இயல்பு மற்றும் உணர்ச்சி கட்டளை அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது, உடலியல்.
கட்டளை அமைப்பு பெரும்பாலும் மூளையில் இருக்கும் நரம்பு அடிப்படையிலான சுற்றுகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அவை மின் வேதியியல் சமிக்ஞைகள் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் ஒருங்கிணைக்கின்றன.
நபரின் குணாதிசயங்கள் போன்ற சில குணாதிசயங்களை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்க இது பொறுப்பாகும்.
இந்த புத்தகத்தில், தொடர்ச்சியான கேள்விகள் உள்ளன, அவை நபரின் மிக மேலாதிக்க கட்டளை அமைப்புகளை அடையாளம் காண உதவுகின்றன மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை பங்களிக்க அவர்கள் எவ்வாறு வேலை செய்கிறார்கள்.
மூன்றாவது படி
இந்த படியில் உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்ச்சி பாரம்பரியத்தைக் கண்டறிய கணக்கெடுப்பு கேள்விகளைப் பயன்படுத்துவதும், அது ஒரு நபரின் வெவ்வேறு பாணியிலான ஏலத்துடன் இணைக்கும் திறனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதும் அடங்கும்.
இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம் உங்கள் கூட்டாளியின் குடும்பத்தின் குறிப்பிட்ட நடத்தை முறைகள் மற்றும் தலைமுறைகள் மற்றும் தலைமுறைகளுக்கு அவர்கள் பரவுவதைக் கண்டறிவதாகும்.
நான்காவது படி
உறவுகளை குணப்படுத்துவதற்கான இந்த நடவடிக்கை உணர்ச்சி தொடர்பு திறன்களை வளர்ப்பதாகும். இதற்காக நீங்கள் உடல் தொடர்பு கொள்ளும் வழிகள், அதன் பொருள், உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துதல், கவனம் செலுத்துதல், கேட்கும் திறனை உருவாக்குதல் மற்றும் முக்கியமான சடங்குகளை சுட்டிக்காட்டுதல் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
உடல் மொழியின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் அடையாளங்களுக்கான தொடக்க புள்ளியாக இருக்கலாம்.
ஐந்தாவது படி
இது உறவு சிகிச்சையின் இறுதி மற்றும் ஐந்தாவது படி. ஒருவருக்கொருவர் பகிரப்பட்ட அர்த்தங்களை அடையாளம் காணவும் கண்டுபிடிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது இதில் அடங்கும். இந்த நடவடிக்கையில் ஒரு பொதுவான இலக்கைக் கண்டறிய மற்ற நபரின் பார்வை மற்றும் யோசனைகளை அங்கீகரிப்பது அடங்கும்.
இது அவர்களின் பார்வையை அங்கீகரிப்பதும் மதிக்கப்படுவதும் மற்றும் அவர்களின் குறிக்கோளுடன் அவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பதும் அடங்கும்.
விரிவான அறிவு மற்றும் மருத்துவ அனுபவத்தின் அடிப்படையில் வாசகருக்கு நடைமுறை ஆலோசனையை உறவு சிகிச்சை வழங்குகிறது.
டாக்டர் கோட்மேன் மக்கள் நுட்பமான அன்பின் எளிமையான படிகளை உணர்ந்து கவனமுள்ள சைகைகளில் கவனம் செலுத்த உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் வேலை செய்யும் விதம் உங்களுடையது. உங்கள் உறவின் நிலை உங்களை விட வேறு யாருக்கும் தெரியாது.
எனவே இந்தப் புத்தகத்தைப் படியுங்கள், உறவில் எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அதை உங்கள் உறவுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.