தவிர தூங்குவது உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• திருமணமான தம்பதிகள் ஏன் தனி படுக்கைகளில் தூங்க வேண்டும்
• எல்லாம் எப்படி தொடங்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
• தூக்க விவாகரத்து ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் தயாராக இருக்கிறீர்கள்?

பல தம்பதிகள் தங்களுக்குள் நெருப்பை எரிக்க வைக்க பல விஷயங்களை முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் இங்கே எளிமையான ஒன்று, தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். அது சரி, "தூக்க விவாகரத்து" என்று அழைக்கப்படுவது ஒரு உண்மையான விஷயம், வெளிப்படையாக, இது தம்பதிகளின் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும்.

பாலியல் பொம்மைகள், மூன்றாம் நபர் மற்றும் வயது வந்தோரின் உள்ளடக்கத்தைப் பார்ப்பதை மறந்து விடுங்கள், ஏனென்றால் "மோசமான" தூக்க விவாகரத்து உறவுகளில் புரட்சியை ஏற்படுத்துகிறது. தனி அறைகளில் தூங்குவது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம்.

சரியான தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைக் காட்ட பல தூக்கம் தொடர்பான ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், சமீபத்தில், உடலுறவும் தூக்கமும் ஆராய்ச்சிக்கு முற்றிலும் புதிய பகுதியாக மாறியது, மேலும் இது பற்றி அனைவருக்கும் ஒரு கருத்து இருப்பதாக தெரிகிறது.

ஒன்றாக வாழும் தம்பதிகள் அல்லது திருமணமானவர்களுக்கு, ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கையைப் பகிர்வது ஒரு சாதாரண விஷயமாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் தூங்கச் சென்று உங்கள் வழக்கமான ஒரு பகுதியாக ஒன்றாக எழுந்திருங்கள். ஒன்றாக தூங்குவது நெருக்கம், ஒற்றுமை ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அது மக்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது. ஆனால், எல்லோரும் இதை ஒப்புக்கொள்வதில்லை.

திருமணமான தம்பதிகள் ஏன் தனி படுக்கைகளில் தூங்க வேண்டும்

செக்ஸ் தூக்கத்தை மேம்படுத்தலாம், ஆனால் தூக்கம் நம் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்குமா?

உதாரணமாக, ஒரு பங்குதாரருக்கு தூக்கக் கலக்கம் இருந்தால், அது மற்றவரின் தூக்கத்தைத் தடுக்கிறது, மேலும் ஒரு ஆய்வு கூட தூக்கத்திலும் உறவிலும் பிரச்சினைகள் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படலாம் என்று காட்டியது.

எனவே, சிலர் தனியாக தூங்க விரும்புவதற்கான காரணம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர் குறட்டை, பேசுவது, முணுமுணுப்பது அல்லது நள்ளிரவில் அவர்களை உதைப்பது போன்றவற்றைக் கேட்கத் தேவையில்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், பங்குதாரர்கள் வெவ்வேறு தூக்க-விழிப்பு சுழற்சிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அல்லது அவர்களின் வேலைகள் காரணமாக அவர்களின் தூக்க அட்டவணை வேறுபடுகிறது.

சிலர் ஓய்வெடுக்கவும் வாக்குவாதங்களைத் தவிர்க்கவும் தனித்தனியாக தூங்குவதே ஒரே வழி. மேலும், வெவ்வேறு படுக்கைகளில் தூங்குவது பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும்.

தொடர்ச்சியான தூக்க முறையைக் கொண்டிருத்தல் மற்றும் ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான தூக்கம் பெறுவது பாலியல் உந்துதல் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்காக குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.

நன்றாக ஓய்வெடுப்பது என்பது உங்கள் கூட்டாளியுடன் நெருக்கமாக இருக்க சரியான மனநிலையில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இது குறட்டை காரணமாக தூக்கமில்லாத இரவுக்குப் பிறகு நிச்சயமாக இருக்காது. எனவே நீங்கள் பெரிய படத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் இரவுகளை ஒன்றாக தியாகம் செய்வது நீண்ட காலத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

மேலும், உங்கள் கூட்டாளருக்கு அடுத்ததாக ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் தூங்க முடியாது என்பதில் சற்று உற்சாகமான ஒன்று உள்ளது. தனி படுக்கைகளில் தூங்குவது எப்படி அதிக நெருக்கத்தை உருவாக்குகிறது என்று இது பதிலளிக்கிறது.

எல்லாம் எப்படி தொடங்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

உறவின் ஆரம்பத்தில், நீங்கள் இருவரும் தனித்தனியாக வாழ்ந்து தூங்கிக் கொண்டிருந்தீர்கள், ஒவ்வொரு புதிய தேதி அல்லது சாத்தியமான இரவும் ஒன்றாக உற்சாகமாக இருந்தது. இது மிகவும் கணிக்க முடியாதது மற்றும் சாகசமானது. நீங்கள் இரவை ஒன்றாகக் கழிக்கப் போகிறீர்களா அல்லது நீங்கள் தனியாக வீட்டிற்குச் செல்கிறீர்களா என்பது உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

தம்பதிகள் ஒன்றாக வாழத் தொடங்கும் போது அது மாறும். நிச்சயமாக, ஒரு சண்டை நடக்கும் போது விதிவிலக்கு, மற்றும் ஒரு நபர் படுக்கையில் தூங்க முடிகிறது.

ஒன்றாக வாழும் தம்பதிகள் ஒரு வழக்கத்தை வளர்க்க முனைகிறார்கள், எப்படியாவது சில விஷயங்கள் ஒரு பழக்கமாக மாறும், இது அவர்களின் உறவில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அர்த்தமல்ல, அது விஷயங்கள் செல்லும் வழி.

இது சாக்லேட் போன்றது. நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் காணலாம், ஆரம்பத்தில், நீங்கள் அதை போதுமான அளவு பெற முடியாது. இறுதியில், சுவை தெளிவாகிறது, நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல், எடை அதிகரிக்கிறீர்கள்.

எனவே நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் வைத்திருக்கக்கூடாது என்று நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அதை விரும்புகிறீர்கள். முதல் சில நாட்கள் கடினமாக இருந்தாலும், அதற்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள், சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் முயற்சி செய்யும்போது, ​​அது முதல் முறை போல் சுவைக்கும்.

தூக்க விவாகரத்து ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்

ஒவ்வொரு தம்பதியும் தூக்க விவாகரத்து அவர்களுக்கு ஒரு விருப்பமா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்ய வேண்டும்.

அவர்களில் ஒருவருக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் இரண்டு படுக்கைகளில் அல்லது இரண்டு தனி அறைகளில் கூட தூங்க வேண்டும்.

இது அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், சண்டைகளைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் அவர்களின் பாலியல் விருப்பத்தை அதிகரிக்கவும் அதிக நேரம் கொடுக்கும் என்றாலும், இது தன்னிச்சையான செயல்களுக்கு இடமில்லை. ஒரு விதத்தில், ஒன்றாக உறங்காத தம்பதிகள் தங்கள் பாலின நேரத்தை திட்டமிட வேண்டும். அதுவும் சுவாரசியமாக இருக்கலாம், அதை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

மறுபுறம், சில இரவுகளைத் தவிர்த்து, ஒரு பரிசோதனையின் பொருட்டு, நெருக்கம் மற்றும் நெருக்கத்திற்கான விருப்பத்தைத் தூண்டலாம்.

சில நேரங்களில் நாம் எதைத் தேடுகிறோமோ அங்கேயே இருப்பதை உணர நாம் விலகிச் செல்ல வேண்டும். இறுதியில், இது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் பொறுத்தது, அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்.

தம்பதிகள் பிரிந்து உறங்கி உறவை இழக்க விரும்பவில்லை என்றால், தூக்கம் தொடர்பான தொந்தரவுகளுக்கு அவர்கள் பல தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம்.

உதாரணமாக, ஒரு சோபா படுக்கையில் இருப்பதை விட குறட்டை-எதிர்ப்பு தலையணையில் முதலீடு செய்வது அல்லது உங்கள் பிரச்சினைகள் குறித்து தூக்க நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.