உங்கள் பாலியல் திருமணத்திற்கு மனநலப் பிரச்சினையா காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• மனநலப் பிரச்சினைகள் பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும்
• இந்த பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி ஆலோசகரிடம் பேசுவதுதான்
• 
• உறவு சிக்கல்கள்
• இறுதி இலக்கை மீட்பது முக்கியம்

தம்பதியர் சிகிச்சையில் பாலியல் பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், படுக்கையறையில் உள்ள பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் ஒரு அடிப்படை மனநலம் அல்லது உறவு பிரச்சினையின் அறிகுறி அல்லது துணை தயாரிப்பு ஆகும். எனவே, உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த சிறந்த வழி முக்கிய பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண்பதாகும். 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தனிநபர்கள் மற்றும் தம்பதிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்கிய பிறகு, பின்வருபவை தம்பதிகளின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

மனநலப் பிரச்சினைகள் பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும்

மனச்சோர்வு சுயமரியாதை மற்றும் லிபிடோவைக் குறைக்கிறது, தூக்கக் கலக்கம், எடை மாற்றங்கள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
கவலை செயல்திறன் கவலை, பதட்டம், பயம், பயம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. மன அழுத்தம் உங்களை எரிச்சலூட்டுகிறது,
துக்கம் மற்றும் துக்கம் குறைந்த விருப்பத்தை.

உணவுக் கோளாறுகள் சுயமரியாதை பிரச்சினைகள், மோசமான உடல் உருவம், சுய உணர்வு, குறைந்த நம்பிக்கை போன்றவற்றுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன. கடந்தகால துஷ்பிரயோகம் அல்லது தாக்குதல் அல்லது போரின் அதிர்ச்சி உடலுறவில் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் திறனைக் குறைக்கிறது.

குடிப்பழக்கம் மோசமான உடல்நலம், பாலியல் குறைபாடு, நம்பிக்கை மீறல் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான பிரச்சினைகள் சோர்வு, தாமதமான உடல் மீட்பு, தாய்ப்பால் மார்பகத்தை பாலியல் ரீதியாகப் பார்க்கும் திறனைக் குறைக்கும்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: பாலினமற்ற திருமணத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பது குறித்த சில நடைமுறை குறிப்புகள்

இந்த பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி ஆலோசகரிடம் பேசுவதுதான்

ஆதரவும் உதவியும் கிடைக்கும் மற்றும் பயனுள்ளவை. சிகிச்சை பெரும்பாலும் காப்பீட்டால் மூடப்பட்டுள்ளது மற்றும் சமூக மனநல மையங்களில் சேவைகள் நெகிழ் கட்டண அளவில் வழங்கப்படுகின்றன. ஒரு திறமையான சிகிச்சையாளர் தனிநபர் அல்லது ஜோடி சிகிச்சை அல்லது இரண்டின் கலவையா என்பதை உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிடிரஸன்ட் அல்லது ஆன்டிஆன்க்ஸிட்டி மருந்து போன்ற மருந்துகளும் உதவியாக இருக்கும்.

சிகிச்சையைத் தேடுவது உங்களுக்கு பைத்தியம் பிடித்ததாகவோ அல்லது உங்கள் உறவில் நெருக்கடி உள்ளதாகவோ அர்த்தமல்ல. இது பல் மருத்துவரிடம் அல்லது மருத்துவரிடம் செல்வது போன்ற ஒரு வழக்கமான, தடுப்பு, முன்கூட்டிய ஆரோக்கியம்.

மனித வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக நம் வாழ்வின் பல்வேறு கட்டங்களில் நாம் அனைவரும் மனநலப் பிரச்சினைகளைக் கையாளுகிறோம் என்று நான் நம்புகிறேன், மேலும் நாம் அனைவரும் ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையலாம்.
நீங்கள் ஒரு மனநலப் பிரச்சினையைக் கையாள்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள் அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் மனநலப் பிரச்சினையைக் கையாள்வதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், சிகிச்சையை எவ்வாறு பரிந்துரைப்பது என்பதற்கான சில பரிந்துரைகள் இங்கே உள்ளன.
உங்கள் பாலியல் துண்டிப்புக்கான அடிப்படை காரணம் இது ஒரு மனநலப் பிரச்சினை இல்லையென்றால், ஒருவேளை அது ஒரு உறவுப் பிரச்சினையாக இல்லாமல் போய்விட்டது. இங்கே சில உதாரணங்கள்:

உறவு சிக்கல்கள்

நம்பிக்கை மீறுதல், துரோகம், நம்பகத்தன்மை இல்லாமை, நேர்மையின்மை, முதலியன உறவின் அடித்தளமாக இருக்கும் நம்பிக்கையின் சிதைவு, துண்டிப்பு, உணர்ச்சி ரீதியாக, உறவாக அல்லது ஆன்மீக ரீதியாக நெருக்கமின்மை.

மனக்கசப்பு கடுமையான கோபத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, நெருக்கத்திற்கு தடையாக இருக்கும் சுவர்களை உருவாக்குகிறது. வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளின் கட்டம், சிறு குழந்தைகள், வெற்று கூடு, முதலியன அடையாளம் மற்றும் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மீண்டும், இந்த சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி அவற்றைத் தீர்ப்பதுதான். அவற்றைப் புறக்கணிப்பது பெரும்பாலும் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைவருக்கும் இடையிலான இடைவெளியை அதிகரிக்கும்.

தொழில்முறை உதவியை நாடுவது உங்கள் உறவை மேம்படுத்த தகவல், கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்களை உங்களுக்கு வழங்கும்.

பிரிந்து செல்வதற்கு முன் தம்பதியினரின் சிகிச்சை ஒரு முற்றுப்புள்ளி என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது உங்கள் உறவு வலிமையை வளர்க்கும் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உறவாகவும், பாலியல் ரீதியாகவும் நெருக்கத்தை மீண்டும் உருவாக்க உதவும் மிகவும் குணப்படுத்தும் மற்றும் நேர்மறையான அனுபவமாக இருக்கலாம். பிரச்சனை. அமைதியைக் கலைத்து உண்மையான பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசத் தொடங்குங்கள். தயவுசெய்து, அன்பான மற்றும் நேர்மையான முறையில் இதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட அமைப்பில் இருக்கும்போது உங்கள் உறவைப் பற்றி பேச நேரத்தை திட்டமிடுவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். "எங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?" ஆலோசனையால் நாங்கள் பயனடைவோமா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசிக்கிறீர்களா?

தொடர்புடைய வாசிப்பு: உங்கள் மனைவியுடன் பாலினமற்ற திருமணத்தை எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது

இறுதி இலக்கை மீட்பது முக்கியம்

உங்கள் பங்குதாரர் சிகிச்சைக்கு செல்வதை எதிர்க்க அல்லது தயங்கினால், நான் உங்கள் சந்திப்பைச் செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன், உங்கள் கால்களை கீழே வைத்து, "எங்கள் உறவை பாதிக்கும் இந்த பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காணாமல் இருக்க நான் உங்களைப் பற்றியும், எங்களைப் பற்றியும் அதிகம் கவலைப்படுகிறேன்."

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதே இறுதி இலக்கு என்று மீண்டும் கூறுவது ஒரு சக்திவாய்ந்த உந்துதலாக இருக்கலாம்!

தம்பதிகளின் பாலியல் வாழ்க்கையின் தாக்கத்தை நீங்கள் வேறு என்ன மனநல மற்றும் உறவு சிக்கல்களைக் கண்டீர்கள்? அவர்களை உரையாற்ற நீங்கள் எப்படி பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?