திடமான தொடர்பு என்பது ஒவ்வொரு உறவின் முக்கிய அம்சமாகும்

உள்ளடக்கம்

• செய்: தொடர்பு மூலம் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• வேண்டாம்: முக்கியமான தலைப்புகளைப் பற்றி பேச பயப்படவும்
• செய்: சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
• வேண்டாம்: உரையின் மீது முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
• செய்: வாதிடுவது எப்படி என்று தெரியும்
• செய்யாதே: கேட்க மறந்துவிடு
• செய்: நேர்மறையாக இருங்கள்
• வேண்டாம்: பொய்
• DO: அனைத்து வகையான தகவல்தொடர்புகளையும் பயிற்சி செய்யுங்கள்

ஒவ்வொரு நபருக்கும் திடமான தொடர்பாடல் முக்கிய அம்சம் என்பது பலருக்கு தெரியும், ஆனால் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் பங்குதாரருக்கு உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் என்ன தேவை என்பதை அறிய நேரம் ஒதுக்குவதில்லை. உங்கள் கூட்டாளரை தவறாகப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் விஷயங்களை ஒருவருக்கொருவர் தடுத்து நிறுத்துவது உங்கள் உறவில் மனக்கசப்பு மற்றும் பொதுவான துரதிர்ஷ்டத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதனால்தான் ஒருவருக்கொருவர் படிக்க கற்றுக்கொள்வது மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான தொழிற்சங்கத்தை பராமரிப்பதில் மிகவும் முக்கியமானது.

திடமான தொடர்பு அனைத்து தளங்களையும் உள்ளடக்கியது: உணர்ச்சி பாதுகாப்பு, வாய்மொழி மற்றும் சொற்கள் அல்லாத தொடர்பு மற்றும் உடல் நெருக்கம். நீண்டகால திருமணத்தை பராமரிக்க இவை அனைத்தும் அவசியமானவை. உங்கள் கூட்டாளருடன் திடமான தகவல்தொடர்புகளை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த மற்றும் செய்யக்கூடாதவை மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்வதற்கான காரணங்கள் இங்கே.

செய்: தொடர்பு மூலம் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

நம்பிக்கை என்பது உறவின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். இது விசுவாசத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளரை மிகவும் நம்பகமான ஆதரவாக மாற்றுகிறது. வழக்கமான நம்பிக்கையின் மூலம் நீங்கள் நம்பிக்கையை உருவாக்க முடியும்.

நீங்கள் ஒருபோதும் கேட்காவிட்டால், உங்களுக்குத் தெரியாது. உங்கள் துணையின் எண்ணங்கள், கவலைகள் மற்றும் உறவு எப்படி நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய உணர்வுகளைப் பற்றிச் சரிபார்க்க உங்களை நினைவூட்ட இந்தப் பொன்மொழியைப் பயன்படுத்தவும். பிரச்சினைகள், எண்ணங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது நம்பிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பை ஊக்குவிக்கும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைக் கொடுக்கவும் பெறவும் உங்களை அனுமதிக்கும். உங்கள் துணையுடன் எல்லாவற்றையும் பற்றி பேச முடிந்தவுடன், அந்த நபருடன் உங்கள் தொடர்பு வலுவாக இருக்கும். எனவே, பேசுங்கள்!

வேண்டாம்: முக்கியமான தலைப்புகளைப் பற்றி பேச பயப்படவும்

உறவுகளில் திடமான தொடர்பு என்பது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. எந்தவொரு உறவிலும் செக்ஸ் ஒரு பெரிய பகுதியாகும், மேலும் தலைப்பில் இருந்து வெட்கப்படுவது பல திருமணங்களை சிதைத்துவிடும். பல தம்பதிகள் எவ்வளவு அடிக்கடி ஒன்றாக நெருக்கமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையான கலந்துரையாடலை மேற்கொள்வது உதவியாக இருக்கும், மேலும் இந்த அனுபவத்தை அவர்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாற்றுகிறது. ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கும் எதிர்காலத் திட்டங்கள் அல்லது உங்கள் நிதி கவலைகள் போன்ற மற்ற முக்கிய தலைப்புகளை உங்கள் கூட்டாளருடன் விவாதிப்பதில் நீங்கள் ஒருபோதும் வெட்கப்படக்கூடாது.

செய்: சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்கள் துணையுடன் சிறந்த தொடர்பு வைத்திருத்தல் என்பது உரையாடலை விட அதிகம். இது சொற்களற்ற குறிப்புகள் மற்றும் உடல் மொழியில் கவனம் செலுத்துவதாகும். உணர்ச்சி தூரம், மடிந்த கைகள், கண் தொடர்பு இல்லாதது, மன அழுத்தத்தின் பொதுவான காற்று அல்லது எரிச்சலூட்டும் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் சைகைகள் போன்ற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் சொற்களற்ற குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ள சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக இணைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக அவர்களை அடையாளம் காண முடியும், மேலும் உங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் திறன் மேம்படும்.

வேண்டாம்: உரையின் மீது முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்

ஆரோக்கியமான உறவைக் கொண்டிருப்பதற்கு தொடர்பு ஒரு சிறந்த கருவியாகும், ஆனால் நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் இருவரும் இரவு உணவிற்கு என்ன உணர்கிறீர்கள் அல்லது இந்த வெள்ளிக்கிழமை இரவு எந்தப் படத்தைப் பிடிக்கலாம் என்பதைக் கண்டறிய குறுஞ்செய்தி ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் இது ஒருபோதும் கடுமையான பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு ஊடகமாக இருக்கக்கூடாது. அது நேரில் செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளியிடுவது உரையின் மீது குறைவான மிரட்டலாகத் தோன்றலாம், ஏனெனில் இது மிகவும் ஆளுமையற்றது. ஆனால் திரையில் வார்த்தைகளைப் படிப்பதன் மூலம் சில உரையாடல்களில் தொனியையும் சூழலையும் இழக்கிறீர்கள். இது ஒரு தவறான தொலைபேசி அழைப்பு அல்லது நேருக்கு நேர் பேசுவதன் மூலம் தவிர்க்கப்படக்கூடிய தவறான புரிதல்கள் மற்றும் வாதங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

செய்: வாதிடுவது எப்படி என்று தெரியும்

வாதங்கள் இருப்பது உண்மையில் தம்பதிகளுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கும், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி சரியான அணுகுமுறை இருக்கும் வரை. உறவுகளில் சிறந்த தொடர்பு என்பது எப்படி, எப்போது வாதிடுவது என்பதை அறிவதாகும். எப்போது வாதிடுவது என்று தெரிந்துகொள்வது என்பது தனியாக இருக்க நேரம் ஒதுக்குவது, அங்கு இரு தரப்பினரும் கையில் இருக்கும் சிக்கலுக்கு அர்ப்பணிக்க போதுமான நேரம் உள்ளது.

எப்படி வாதிடுவது என்று தெரிந்து கொள்வது என்பது ஜுகுலருக்கு செல்லவே இல்லை. வாதிடுவது உங்கள் கூட்டாளியை வீழ்த்துவதைப் பற்றியதாகவோ அல்லது விளையாட்டிற்காகவோ செய்யக்கூடாது. ஒருவரை ஒருவர் தாக்காமல், ஒரு பிரச்சனைக்கு தீர்வு காணும் நோக்கத்துடன் ஒரு வாதத்திற்கு வாருங்கள். எப்பொழுதும் ஒரு ஆக்கபூர்வமான கோணத்தில் பிரச்சனைக்கு வந்து, உங்கள் துணையை கத்தாமல் அல்லது எந்தவிதமான காட்சிகளையும் எடுக்காமல் உங்கள் கருத்தை மரியாதையுடன் வெளிப்படுத்துங்கள்.

செய்யாதே: கேட்க மறந்துவிடு

அவர்களின் எண்ணங்களும் கவலைகளும் கேட்கப்படாமல் போவதை யாரும் விரும்புவதில்லை. உறவுகளில் திடமான தொடர்புகளின் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதி எப்போது பேசுவது, எப்போது கேட்க வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொள்வது. உங்கள் கூட்டாளியின் கவலைகளைக் கேட்டு, தீர்ப்புக்கு விரைவதற்கு முன் தலைப்புகள் மற்றும் முடிவுகளைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்துக்களைப் பெறுங்கள். கேட்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், இது தவறான புரிதல்களைத் தடுக்க அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் வாயில் வார்த்தைகளை வைக்க உதவும்.

செய்: நேர்மறையாக இருங்கள்

பங்குதாரர்கள் தீவிரமான அல்லது சாதாரணமான தலைப்புகளை நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் அணுகும்போது தொடர்பு வலுவடைகிறது. மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள் கூட தங்கள் ஏற்ற தாழ்வுகளை கடந்து செல்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உறவுகள் ரோலர்-கோஸ்டர்கள் போன்றவை: சில நேரங்களில் அவை பயமாக இருக்கும், சில சமயங்களில் அவை சிலிர்க்க வைக்கின்றன.

நகைச்சுவை உணர்வைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் உங்கள் உறவை நேர்மறையான குறிப்பில் வைத்திருங்கள், உங்கள் கூட்டாளருக்கு கருணையையும் பாராட்டுதலையும் காட்டுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள், முடிந்தவரை உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குங்கள்.

வேண்டாம்: பொய்

ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இருங்கள். நேர்மை இல்லாமல், உறவுகளில் தொடர்பு பயனற்றது. நேர்மையாக இருப்பது என்பது நம்பகமானவர், நம்பகமானவர் மற்றும் உறவில் எது வேலை செய்கிறது மற்றும் எது இல்லை என்பதைப் பற்றி உண்மையாக இருக்க ஒப்புக்கொள்வதாகும். நிச்சயமாக, நேர்மை சில சமயங்களில் காயப்படுத்தலாம், ஆனால் உறவில் ஏற்படும் எந்தவிதமான சந்தேகங்களையும் நீங்கள் விரைவில் வெளிப்படையாகச் சொன்னால், நிலைமையை சீர்செய்வதற்கு நீங்கள் விரைவில் வேலை செய்யலாம்.

நேர்மை எப்போதும் சிறந்த கொள்கை. ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் சரியானதைச் செய்ய முடியும் என்று காட்டுகிறீர்கள்.

DO: அனைத்து வகையான தகவல்தொடர்புகளையும் பயிற்சி செய்யுங்கள்

தொடர்புகொள்வது என்பது வாராந்திர செக்-இன் மற்றும் ஆழ்ந்த உரையாடல்களை ஒன்றாகக் கொண்டிருப்பதை விட அதிகம். இது உங்கள் வாழ்க்கையை ஒருவருக்கொருவர் வாய்மொழியாகவும் வேறுவிதமாகவும் பகிர்ந்து கொள்வதாகும். நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ள தொழில்நுட்பம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இனிமையான அல்லது வேடிக்கையான குறுஞ்செய்தி, ஃபேஸ்டைம் அல்லது மின்னஞ்சல் அனுப்புவதன் மூலம் உங்கள் பங்குதாரருக்கு நீங்கள் அக்கறை காட்டுங்கள்.

வார்த்தைகளை விட செயல்கள் சத்தமாக பேசுகின்றன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். சில நேரங்களில் உறவுகளில் தகவல்தொடர்புகளை வலுப்படுத்துவது என்பது உடல் ரீதியாக பாசமாக இருப்பது. படுக்கையறை மற்றும் வெளியில் நெருக்கமான நடத்தையில் ஈடுபடுவதன் மூலம் உடல் ரீதியாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். கைகளைப் பிடிப்பது, கட்டிப்பிடிப்பது மற்றும் முத்தமிடுவது உங்கள் சொற்கள் அல்லாத தகவல்தொடர்புகளை வலுப்படுத்த சிறந்த வழிகள்.