ஒரு உறவில் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன்களை வளர்ப்பது

உள்ளடக்கம்

• ஏற்றுக்கொள்ளும் தேர்வு
• ஏற்றுக்கொள்வது நிபந்தனையற்ற அன்பின் நிபந்தனையற்ற பகுதியாகும்
• உறவில் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறனை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது?
• ஒரு உறவில் இருக்கும் ஒருவரை ஏற்றுக்கொள்வது

ஆலோசனை சேவைகளைத் தேடும் தம்பதிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் தொடர்பு திறன்களுக்கு உதவி கேட்கிறார்கள்.

உறவுகளில் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன்களை வளர்க்கத் தொடங்க நான் அவர்களை திருப்பி விடுகிறேன். அன்பான நெருக்கமான உறவுகளை வளர்ப்பது மற்றும் பராமரிப்பது தீர்ப்புக்கு பதிலாக ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்வதாகும்.

எனக்கு "_______" போதுமானதாக இல்லை என்ற அடிப்படை பயம், என்னைத் தவிர வேறு "_______" ஐ மாற்றுவதற்காக தீர்ப்பு, அவமானம், குற்றம் மற்றும் விமர்சனத்தை தூண்டுகிறது.

இந்த அணுகுமுறை அன்பை மேம்படுத்துவதற்குப் பதிலாக விரட்டுகிறது.

ஒரு உறவில் அன்பும் ஏற்றுக்கொள்ளுதலும் ஒரு உறவின் நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எந்த புயலையும் சமாளிக்கும் ஒரு வலுவான உறவை உருவாக்குகிறது. உண்மையான அன்பு என்பது ஒருவரை அவர்கள் யார் என்பதற்காக ஏற்றுக்கொள்வது.

ஏற்றுக்கொள்ளும் தேர்வு

உங்கள் கூட்டாளியின் சுய-ஒப்புதல் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல் ஆகியவை போரை முடிவுக்குக் கொண்டுவந்து அமைதியான இடத்திலிருந்து உங்களைத் தொடர்புபடுத்துகின்றன. அமைதியும் அமைதியும் தாக்கத்தை உணராமல் ஒருவருக்கொருவர் தேவைப்படும் மாற்றங்களை பேச்சுவார்த்தை நடத்த அனுமதிக்கிறது.

இந்த ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் தீர்ப்பு வழங்காத வழியும் ஒருவருக்கொருவர் இரகசியங்களை மறைத்து வைக்கவோ அல்லது வைத்திருக்கவோ எளிதாக்குகிறது. நான் பொதுவாக எனது நடிகருக்கு என்ன கொடுக்கிறேனோ அதையே என் உண்மையான சுயத்தை கையாள அனுமதிக்கும் ஆபத்து, எனது பாதுகாப்பிற்கு பாதுகாப்பிற்கு பதிலாக என்னை பாதிக்கப்படக்கூடிய உண்மைக்கு மாற்றுகிறது.

ஒரு உண்மையான, உண்மை மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடத்திலிருந்து தொடர்புகொள்வதில் நாம் எவ்வளவு ஆழமான நிலைகளில் சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதலைப் பயிற்சி செய்கிறோமோ, அவ்வளவு நெகிழ்ச்சியும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறோம்.

ஏற்றுக்கொள்வது நிபந்தனையற்ற அன்பின் நிபந்தனையற்ற பகுதியாகும்

ஏற்றுக்கொள்வது உண்மையில் நீதிபதி அல்லது விமர்சகர் சுயத்தையும் உறவையும் கொண்டு வர முயற்சிப்பதை வழங்குவார்.

முதல் படி நீங்களே தொடங்க வேண்டும். உங்கள் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் உங்கள் எல்லா பகுதிகளையும் தழுவி, கெட்ட பகுதிகளை நீக்குவதற்கு முயற்சி செய்வதன் மூலம், சுயத்தின் நல்ல பகுதிகள் சுயத்தை இரண்டாகப் பிரிப்பதை நிறுத்தி, எதிரியாக இருப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் குழுப்பணியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறீர்கள்.

தனிப்பட்ட முயற்சியை விட குழுப்பணி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு குழு உறுப்பினராக உங்களைப் புரிந்துகொள்வது அதிக ஒத்துழைப்பை அனுமதிக்கிறது, பின்னர் ஒரு வெற்றி-வெற்றி காட்சி சாத்தியமாகும்.

உறவில் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறனை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது?

உங்கள் உறவை உண்மையிலேயே அழகாக மாற்றும் மற்றும் வலுவான உறவை உருவாக்க உதவும் மூன்று தீர்வுகள் இங்கே.

1. ஒரு ஜோடியாக ஒன்றாக தீர்வுகளை கொண்டு வாருங்கள்

2. சிறிய விஷயங்களை விட்டுவிடுவதை பயிற்சி செய்தல்

3. அன்றாட வாழ்க்கை தரும் அழகைப் பாராட்டுங்கள்

நான் இடமாற்றம் செய்யப்படும்போது நோய் கூட ஆரோக்கியமாகிறது. மால்காம் எக்ஸ்

உறவில் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன்களை வளர்ப்பதற்கான கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடுகிறீர்களா? உங்கள் பங்குதாரர் யார் என்பதை எப்படி ஏற்றுக்கொள்வது என்பது இங்கே.

• உங்கள் கூட்டாளியின் அதே நம்பிக்கை அமைப்புக்கு நீங்கள் குழுசேர வேண்டியதில்லை, மேலும் உங்கள் சொந்த மதிப்பு முறையைப் பின்பற்ற உங்களுக்கு நிச்சயமாக உரிமை உண்டு. ஆனால் நீங்கள் வேண்டும் அவர்களின் கருத்துக்களை அங்கீகரித்து மரியாதையுடன் மறுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு உறவு ஒரு ஆழமான அனுபவம் மற்றும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் உங்கள் கூட்டாளியின் குறைபாடுகள் மற்றும் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் நிபந்தனையின்றி அவர்களின் நேர்மறையான பண்புகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
• உங்கள் கூட்டாளியின் மீது உங்கள் கருத்துக்களை திணிக்காதீர்கள், அவர்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறார்களோ அவர்கள் உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். ஒரு மென்மையான வழிகாட்டும் சக்தியாக இருங்கள், பொறுமை மற்றும் இரக்கமுள்ள இடத்திலிருந்து செயல்படுங்கள். உங்கள் வேறுபாடுகளை மதிக்கவும்.
• அவர்களின் முடிவுகள் உங்களை குழப்பினால் அல்லது அவர்களுடனான உங்கள் குறிக்கோள்களுக்கிடையில் சீரமைப்பு இல்லாததை நீங்கள் கண்டால், அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் சம்மதிக்கவோ அல்லது ஒப்புக்கொள்ளவோ ​​தேவையில்லை, அவர்களின் முடிவெடுக்கும் திறனில் நம்பிக்கை வைக்கவும்.
• பக்குவமாக இருங்கள் மற்றும் நியாயமற்ற ஒப்பீடுகளை வரைவதில் தவறு செய்யாதீர்கள். உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் வேதனையான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அல்லது நீங்கள் கடந்த காலத்தில் சந்தித்த நபர்களுடன் ஒப்பிடுவது. உங்கள் கூட்டாளியின் தனித்துவத்தை ஏற்று பாராட்டவும்.
• உங்கள் கூட்டாளியின் கடந்த கால பாவங்களை மீண்டும் சூடாக்கி அவர்களுக்கு சேவை செய்யாதீர்கள், நாளுக்கு நாள், காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவில். மன்னிக்கவும், விடுங்கள் மற்றும் செல்லுங்கள். மன்னிப்பு என்பது துஷ்பிரயோகம் அல்லது நச்சு நடத்தை பொறுத்துக்கொள்வது என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரை மன்னிக்க நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், அவர்கள் சிறப்பாக மாறிவிட்டார்கள் என்றால், அவர்களின் கடந்தகால தவறுகள் அவர்களின் நிகழ்காலத்தை வரையறுக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் கூட்டாளியை உங்கள் சமமான நண்பராக கருதுங்கள். உங்கள் துணையை தரம் தாழ்த்தி அல்லது குறைத்து மதிப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, உங்கள் துணைவியுடன் நீண்டகால உறவு சமத்துவத்தை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• ஒன்றாக விஷயங்களைச் செய்வது வேடிக்கையாக இருந்தாலும், நீங்கள் இருவரும் தனித்தனியாகப் பின்பற்றும் வெவ்வேறு நலன்களை நீங்கள் இருவர் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு உறவில் ஒவ்வொரு நபரின் ஆசைகளையும் நலன்களையும் மதிப்பது உறவு மகிழ்ச்சிக்கு பேச்சுவார்த்தை செய்ய முடியாதது.

ஒரு உறவில் இருக்கும் ஒருவரை ஏற்றுக்கொள்வது

காதல் என்பது ஒருவரை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அவர்கள் யார் என்பதற்காக நிபந்தனையின்றி முழுமையாக நேசிப்பது.

ஒரு உறவை எப்படி வலிமையாக்குவது, உறவுகளில் தீவிரமான ஒப்புதல் மரியாதை, அன்பு, கவனிப்பு மற்றும் உறவில் வளர்ச்சியை வளர்க்க உதவும். உறவில் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறனை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் பங்குதாரரின் மைல்கற்கள் பெரியதாக இருந்தாலும் சிறியதாக இருந்தாலும் பெருமைப்படுவதாகும்.

அவர்களின் வெற்றிகளை பகிரங்கமாக அங்கீகரிக்கவும், அவர்களின் பயணத்தின் கஷ்டங்களை ஒப்புக் கொள்ளவும், அவர்களின் ஆளுமை, புன்னகை, சிந்தனை, இரக்கம் மற்றும் அவர்களுக்கு சிறப்பு அளிக்கும் பல விஷயங்களைப் பாராட்டவும்.

உங்கள் கூட்டாளியின் குறைபாடுகளில் கவனம் செலுத்தாமல், அவர்கள் யார் உறவில் இருக்கிறார்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், அவர்களின் மிக மோசமான நாட்களில் நீங்கள் உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தருவீர்கள், அவர்கள் ஒரு சிறந்த நபராக வளர ஊக்குவிப்பார்கள்.

எங்களை ஏற்றுக்கொள்வது, சுய இரக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பது மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்கள் யார், யார் இல்லை என இருவருக்கும் நன்றி தெரிவிப்பது உங்கள் உறவின் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும். உங்கள் உறவை இரண்டு சமமான உண்மையான கூட்டாண்மை என அணுக நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இரு நபர்களையும் வலுப்படுத்த EMDR, NLP, தியானம், மூச்சுப்பயிற்சி மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் நேர்காணல் ஆகியவற்றுடன் நான் வேலை செய்கிறேன், இதனால் உறவு முற்றிலும் மாற்றமடையும். உங்களை நேசிக்கக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளியை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.