ஆரோக்கியமான திருமணங்களுக்கான உறவுகளில் 10 பயனுள்ள தொடர்பு திறன்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுங்கள்
• 2. உங்கள் துணையை குறுக்கிடாதீர்கள்
• 3. நடுநிலை இடத்தை உருவாக்கவும்
• 4. நேருக்கு நேர் பேசுங்கள்
• 5. பிரச்சினைகள் எழும்போது "I" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்
• 6. உங்கள் துணையிடம் நேர்மையாக இருங்கள்
• 7. சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்
• 8. 24 மணி நேர விதியைப் பயன்படுத்தவும்
• 9. உடல் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• 10. தகவல்தொடர்புகளை வேடிக்கை செய்யுங்கள்

தகவல்தொடர்பு ஒரு ஆரோக்கியமான திருமணத்திற்கான அடிப்படை. நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் இணைவது, உங்கள் எண்ணங்களையும் கருத்துகளையும் பகிர்ந்து கொள்வது மற்றும் சச்சரவுகளைத் தீர்ப்பது இப்படித்தான். உறவு தொடர்பாடல் திறன்கள் எல்லோருக்கும் எளிதில் வராது. சில தம்பதிகள் பல ஆண்டுகளாக தங்கள் நுட்பங்களில் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும். ஆனால் காலப்போக்கில், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேச முடியும்.

நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் இப்போது எவ்வளவு இணைந்திருந்தாலும், உங்கள் உறவை வலுப்படுத்தவும் வளரவும் எப்போதும் இடம் இருக்கிறது.

உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றும் 10 உறவு தொடர்பு திறன்கள் இங்கே:

1. உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுங்கள்

குறுஞ்செய்தி அனுப்ப வேண்டாம். உங்கள் மனைவி உங்களுக்கு நகைச்சுவையாகச் சொன்னாலும் அல்லது ஆழ்ந்த குடும்ப ரகசியத்தை வெளிப்படுத்தினாலும், நீங்கள் அவர்களுக்கு உங்கள் பிரிக்கப்படாத கவனத்தைக் கொடுக்க வேண்டும்.

கவனத்தை சிதறடிக்கும் தொழில்நுட்பத்தை ஒதுக்கி வைக்கவும், தொலைக்காட்சியை முடக்கவும் அல்லது அணைக்கவும், உங்கள் கூட்டாளியை நோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். இது அவர்களின் தகவல்களில் நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதைக் காட்டுகிறது. தலையசைப்பது மற்றும் கண் தொடர்பை பராமரிப்பது இரண்டும் நீங்கள் கேட்கும் உங்கள் கூட்டாளியைக் காட்ட சிறந்த வழிகள்.

தொழில்நுட்ப கவனச்சிதறல்களைக் கட்டுப்படுத்த மின்னணுவியல் வைக்கக்கூடிய ஒரு இடத்தை நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் உருவாக்கலாம்.

2. உங்கள் துணையை குறுக்கிடாதீர்கள்

குறுக்கிடுவது ஒரு வாதத்தை அதிகரிக்க விரைவான வழியாகும். உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​இரு தரப்பினரும் பேசவும் கேட்கவும் வாய்ப்பு இருப்பதாக உணருவது முக்கியம்.

உங்கள் பங்குதாரர் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போதே உங்கள் சொந்தக் கருத்தைக் கவரத் தூண்டலாம், குறிப்பாக அவர்களிடம் உண்மை தவறாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஆனால் காத்திருப்பது முக்கியம்.

கவனம் மற்றும் இணைந்திருக்கும் போது உங்கள் பங்குதாரருக்கு உங்கள் கவனத்தை கொடுப்பது உங்கள் கூட்டாளியின் மரியாதையை காட்டுகிறது.

3. நடுநிலை இடத்தை உருவாக்கவும்

தொடர்புகொள்வது எப்போதும் எளிதல்ல. பல தம்பதிகள் சமையலறை மேசை போன்ற நடுநிலை இடத்தில் "கடினமான" தற்காப்பு தலைப்புகளைக் கையாள்வது நன்மை பயக்கும். இது முட்டாள்தனமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் படுக்கையில் இருக்கும்போது உங்கள் பங்குதாரரின் பாலியல் திறமை இல்லாததைப் பற்றி விவாதிப்பது அவர்களைத் தாக்கும் உணர்வையும் எதிர்காலத்தில் படுக்கையறையை எதிர்மறையான வெளிச்சத்தில் பார்க்க வைக்கும்.

ஒரு உறவினர் வீட்டில் வாதிடுவது ஒரு பங்குதாரர் வாதத்தில் "உயர்ந்த நிலம்" என்ற பழமொழியைக் கொண்டிருப்பதைப் போன்ற மற்றொரு உதாரணம்.

4. நேருக்கு நேர் பேசுங்கள்

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உறவுகளில் சிறந்த தகவல் தொடர்பு திறன் ஒன்று எப்போதும் முக்கியமான தலைப்புகளை நேருக்கு நேர் பேசுவதாகும். குறுஞ்செய்தி நிச்சயமாக தீவிர உறவு உரையாடல்களுக்கு அல்லது பெரிய முடிவுகளை எடுப்பதற்கான வழி அல்ல, ஏனெனில் குரலின் தொனியை குறுஞ்செய்திகள் மூலம் தீர்மானிக்க முடியாது.

மாறாக, உங்கள் துணையுடன் நேருக்கு நேர் இருக்கக்கூடிய நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளைப் படிக்கலாம். விஷயங்களை நேரில் சொல்லும்போது, ​​தொழில்நுட்பம் மூலம் "மொழிபெயர்ப்பில் தொலைந்து போகும்" விஷயங்களுக்கு கொஞ்சம் இடம் இருக்கிறது.

5. பிரச்சினைகள் எழும்போது "I" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்

தம்பதியர் ஒருவரையொருவர் தாக்கிக் கொள்வதில் ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது.

"நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் கூட்டாளியின் அழுத்தத்தை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.

"நீங்கள் இதைச் செய்தீர்கள், அது என்னை கோபப்படுத்தியது" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "இது நடந்தபோது, ​​என் உணர்வுகள் புண்பட்டதாக நான் உணர்கிறேன்."

வித்தியாசத்தைப் பார்க்கிறீர்களா? உங்கள் கூட்டாளரைத் தாக்குவதற்குப் பதிலாக நீங்கள் பிரச்சினையை உங்களுடையதாக்கிக் கொண்டீர்கள்.

இந்த எளிய, ஆனால் பயனுள்ள நுட்பம் உங்களில் இருவரையும் தாக்குதல் முறைக்குச் செல்வதை அல்லது ஒருவருக்கொருவர் தேவையில்லாமல் தற்காத்துக் கொள்வதைத் தடுக்கிறது.

6. உங்கள் துணையிடம் நேர்மையாக இருங்கள்

நேர்மையாக இருப்பது எப்போதும் எளிதல்ல, ஆனால் அது ஆரோக்கியமான உறவுக்கு முக்கியமாகும்.

"12 ஆரோக்கியமான டேட்டிங் உறவு குணங்கள்" பற்றிய ஒரு ஆய்வு, நல்ல தொடர்பு, நேர்மை மற்றும் நம்பிக்கை ஆகியவை மிக உயர்ந்த குணங்களாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

நேர்மையாக இருப்பது என்பது பேசப்பட வேண்டிய பிரச்சினைகள் இருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வது. நீங்கள் தவறாக இருக்கும்போது ஒப்புக்கொள்வது மற்றும் சாக்குப்போக்குக்கு பதிலாக மன்னிப்பு கேட்பது என்பதையும் இது குறிக்கிறது.

உங்களுக்கும் உங்கள் துணைவருக்கும் இடையே உண்மையான வெளிப்படையான தகவல்தொடர்புகளை வளர்ப்பதற்கு நேர்மை உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் உதவுகிறது.

7. சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்

உறவுகளில் ஒரு சிறந்த தகவல் தொடர்பு திறன் என்னவென்றால், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சிறிய விஷயங்கள் மற்றும் பெரிய விஷயங்களைப் பற்றி பேசலாம். உங்கள் நாள், உங்கள் எண்ணங்கள் அல்லது உங்கள் வாரத்திலிருந்து வேடிக்கையான கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் உங்கள் திருமணத்தை வலுப்படுத்தலாம்.

நீங்கள் திருமணமாகும்போது, ​​ஒவ்வொரு தலைப்பும் விவாதத்திற்கு திறந்திருக்க வேண்டும். பகிர்ந்து கொள்ள மிகவும் சங்கடமான அல்லது சங்கடமான எதுவும் இருக்கக்கூடாது. சிறிய விஷயங்களைப் பேசுவதன் மூலம் எதிர்காலத்தில் மிக முக்கியமான தலைப்புகளைப் பற்றி பேசுவதை எளிதாக்குவீர்கள்.

8. 24 மணி நேர விதியைப் பயன்படுத்தவும்

இரண்டு பேர் திருமணமாகி ஒன்றாக வாழும்போது, ​​சாலையில் புடைப்புகள் இருக்கும்.

சில நாட்களில் உங்கள் பங்குதாரர் அருகில் இருக்கும் போது வானவில் மற்றும் பட்டாம்பூச்சிகள் உங்கள் வீட்டில் மிதப்பது போல் நீங்கள் உணரப் போகிறீர்கள். மற்ற நேரங்களில், உங்கள் மனைவி அருகில் இருக்கும்போது தலைவலி வருவதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

உங்கள் கூட்டாளியிடம் நீங்கள் விரக்தியடைந்து உங்கள் புகாரை தெரிவிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், சிறிது நேரம் நிறுத்துங்கள். 24 மணி நேர விதியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

அதனால் அவள் பாத்திரங்கழுவி காலி செய்யவில்லை அல்லது அவன் சாக்ஸ் எடுக்கவில்லை. இது உண்மையில் உலகின் முடிவா? 24 மணி நேரத்தில் அது உங்களுக்கு முக்கியமா? இல்லையென்றால், அதை விட்டுவிடலாம்.

9. உடல் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உரையாடல் எந்த தொனியில் இருந்தாலும், உடல் தொடர்பு முக்கியம். சருமத்தின் குறைந்த தீவிரம் தூண்டுதல், ஒரு கூட்டாளியைத் தொடுவது அல்லது அவர்களின் கையை அடிப்பது போன்றவை ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது. காதல் ஹார்மோன் காதல் கூட்டாளிகளில் பிணைப்பு மற்றும் பச்சாத்தாபத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் இது மன அழுத்த எதிர்ப்பு முகவராகவும் செயல்படுகிறது மற்றும் கூட்டுறவு நடத்தையை ஊக்குவிக்கிறது.

10. தகவல்தொடர்புகளை வேடிக்கை செய்யுங்கள்

குடும்பம் மற்றும் நிதி விஷயங்கள், பிரச்சனைகள் மற்றும் அவற்றின் தீர்வுகள் பற்றி நீங்கள் எப்படி பேசுகிறீர்கள், நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் எப்படி முடிவுகளை எடுக்கிறீர்கள் என்பது தொடர்புகொள்வது. ஆனால், தொடர்புகொள்வது வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

உங்கள் துணையுடன் பேசுவது என்பது வேடிக்கையான கதைகள், எதிர்காலத்திற்கான கனவுகள் மற்றும் ஆழ்ந்த உரையாடலில் பகிர்ந்து கொள்வதாகும். ஆழ்ந்த உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை உருவாக்கி ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டோபமைனை அதிகரிக்கும் தருணங்கள் இவை.

உங்கள் மனைவியுடன் வாய்மொழியாக சரிபார்க்க எப்போதும் நேரம் ஒதுக்குங்கள், தொடர்ந்து வரும் உரையாடல் தீவிரமானதா அல்லது முட்டாள்தனமானதா.

முடிவுரை:

மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான உறவுக்கு தொடர்பு முக்கியம். உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி தேவைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும், பண விஷயங்களைப் பற்றி ஒரு திறந்த புத்தகத்தை வைத்திருப்பதன் மூலமும், உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்கள் முழு கவனத்தையும் அளிப்பதன் மூலம் திருமணத்தில் உங்கள் தொடர்புகளை மேம்படுத்தலாம்.

உறவுகளில் இந்த 10 பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு திறன்களை முயற்சி செய்து விரைவில் உங்கள் திருமணத்தில் உள்ள வித்தியாசத்தை அனுபவியுங்கள்.