உணர்ச்சிபூர்வமான பணக்கார திருமணத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் பராமரித்தல்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஒருவருக்கொருவர் இருங்கள்
• 2. நன்றியை வெளிப்படுத்துங்கள்
• 3. நினைவகப் பாதையில் பயணம் செய்யுங்கள்
• 4. உடல் நெருக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள்
• 5. உங்களை நேசிக்கவும்
• 6. வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• 7. உறவில் முரண்பாட்டை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்
• 8. ஒருவருக்கொருவர் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருங்கள்
• 9. நீங்கள் ஏன் ஒருவருக்கொருவர் நேசிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்

ஒரு சிறந்த திருமணத்திற்கு தேவையான அத்தியாவசிய கூறுகளின் பட்டியலை உருவாக்க ஒரு திருமண ஆலோசகரிடம் கேளுங்கள், அவர்கள் பட்டியலில் "தம்பதியினரிடையே வலுவான உணர்ச்சி நெருக்கத்தை" வைப்பார்கள். அது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துமா? நல்ல செக்ஸ், நிதி வசதி மற்றும் மோதல் இல்லாமை போன்ற விஷயங்கள் நல்ல திருமணத்திற்கான செய்முறையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் என்று பெரும்பாலான மக்கள் நினைப்பார்கள். அந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் நிச்சயமாக முக்கியம், ஆனால் வலுவான உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு இல்லாமல், உணர்ச்சிபூர்வமான பணக்கார திருமணத்திற்கு தேவையான (மற்றும் பிற) கூறுகளை வடிவமைப்பது சாத்தியமில்லை. உணர்ச்சிபூர்வமான பணக்கார திருமணம் எவ்வாறு உருவாக்கப்பட்டது என்று பார்ப்போம்.

உங்கள் உணர்வுபூர்வமான பணக்கார திருமணத்தை உருவாக்குவதற்கான படிகள்

1. ஒருவருக்கொருவர் இருங்கள்

எளிமையாகச் சொன்னால், அவர்கள் பேசும் போது உங்கள் துணைக்கு இசைக்கவும். நம்மைச் சுற்றியுள்ள பல விஷயங்களால் எங்கள் கவனம் ஈர்க்கப்படுவதால், உங்கள் கூட்டாளியைக் கேட்பது எளிது: நம் குழந்தைகளின் தேவைகள், வீட்டுப் பணிகள் மற்றும் நிச்சயமாக நமது மின்னணு சாதனங்கள். உங்களுடைய துணைவர் உங்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ளும் ஏதாவது ஒரு பதிலுக்கு "உம் ஹம்" என்று சொல்லும் போது அடிக்கடி உங்கள் தொலைபேசியை உள்வரும் செய்திகளை பார்க்க பார்க்கிறீர்களா? நீங்கள் துணி துவைக்கும் போது, ​​மளிகைப் பொருட்களை வைத்து மேஜையை அமைக்கும் போது அவர் வீட்டைச் சுற்றி தனது நாளை நினைவுகூருகிறாரா? அங்கு உங்களை அங்கீகரிக்கிறீர்களா? இவை அனைத்தும் உங்கள் உணர்ச்சி செல்வத்திலிருந்து கழிக்கும் பழக்கங்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேசும்போது ஒருவருக்கொருவர் திரும்புவதற்கு அர்ப்பணிப்புடன் முயற்சி செய்யுங்கள். அவரது கண்களை சந்திக்கவும். உண்மையில் கேளுங்கள். நீங்கள் அவருடன் இசைவதற்கு முன் முதலில் ஏதாவது ஒன்றை முடித்துவிட வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவரிடம் சொல்லுங்கள். "உங்கள் நாளைப் பற்றி நான் கேட்க விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் முதலில் ஒரு அழைப்பைச் செய்ய வேண்டும். ஐந்து நிமிடத்தில் பேச முடியுமா? உங்கள் பேச்சைக் கேட்பதற்கு நான் முற்றிலும் 'இங்கே' இருப்பது முக்கியம். "

2. நன்றியை வெளிப்படுத்துங்கள்

உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு உங்கள் துணை முக்கியம். இதை நீங்கள் அவர்களுக்கு நினைவூட்டும்போது, ​​உங்கள் திருமணத்தில் உணர்ச்சி வளத்தை உருவாக்க உதவுகிறீர்கள். உங்கள் நன்றியுணர்வை உண்மையானதாக்குங்கள்: அவர்கள் உங்களுக்கு ஏதாவது நல்லது செய்யும்போது, ​​பூங்கொத்துடன் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துவது அல்லது குழந்தை காப்பகத்தை முன்பதிவு செய்வது போன்றவை, அதனால் நீங்கள் இருவரும் ஒரு இரவு நேரத்தை அனுபவிக்க முடியும், அவர்களை கட்டிப்பிடித்து அவர்களின் சைகை எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது என்று சொல்லுங்கள். உன்னை உருவாக்கியது. "நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி, நீங்கள் என் பங்குதாரர்" நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய (அல்லது பெறக்கூடிய) சிறந்த பாராட்டுக்களில் ஒன்று.

3. நினைவகப் பாதையில் பயணம் செய்யுங்கள்

உங்கள் உணர்ச்சிகரமான செல்வத்தைத் தொடர ஒரு சிறந்த வழி உங்கள் உறவின் ஆரம்ப நாட்களை மறுபரிசீலனை செய்வதாகும். தங்களின் முதல் தேதி, முதல் முத்தம், முதல் காதலை மீண்டும் நினைவுகூரும் தம்பதிகள் இந்த மகிழ்ச்சியான தருணங்களை மீண்டும் நினைவு கூர்ந்தனர், இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு மீண்டும் நெருக்கமாக உணர்கிறது.

4. உடல் நெருக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள்

குழந்தைகள், வேலை மற்றும் வயது வந்தோருக்கான பிற பொறுப்புகளுடன் விஷயங்கள் முழு சக்தியுடன் செல்லும் போது அன்பை சரிய விடலாம். ஆனால் உணர்ச்சிபூர்வமான பணக்கார திருமணத்தை வைத்திருப்பதற்கான திறவுகோல் உங்கள் கூட்டாண்மையின் உடல் பக்கமாகும். ஆசை வரும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்: படுக்கையில் ஒன்றாக கட்டிப்பிடித்து அழைக்கவும். ஒன்றாக படுக்கைக்கு செல்வதை முக்கியமாக்குங்கள்: உங்களில் ஒருவர் உங்களுக்கு பிடித்த தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிக்கு முன் தூங்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள், மற்றவர் பெட்ரூமிற்கு ஓய்வுபெற்று அந்த சிறந்த விற்பனையான நாவலை முடிக்கவும். பாலியல் ரீதியாக இணைக்காததற்கு இது ஒரு உறுதியான வழி.

5. உங்களை நேசிக்கவும்

உங்கள் பங்குதாரருடன் உணர்ச்சி செல்வத்தை பகிர்ந்து கொள்ள, நீங்கள் முதலில் உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி செல்வத்தில் முதலீடு செய்ய வேண்டும். அதை நீ எப்படி செய்கிறாய்? உங்களை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், அதனால் உங்கள் உடலுக்கு நீங்கள் எதை வைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நன்றாக உணருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஏதாவது ஒரு உடல் பயிற்சியைப் பெறுங்கள். உங்கள் காரைப் பயன்படுத்தாமல் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பாருங்கள் - உங்கள் சில வேலைகளைக் கவனித்துக் கொள்ள நகரத்திற்கு நடக்க முடியுமா? லிப்டுக்குப் பதிலாக படிக்கட்டுகளில் செல்லவா? ஜிம் மெம்பர்ஷிப்பில் நீங்கள் ஒரு பைசா கூட செலவழிக்க தேவையில்லை; இணையத்தில் ஏராளமான வீட்டு பயிற்சி வீடியோக்கள் உள்ளன. நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள், உங்கள் தலையில் மற்றும் உங்கள் உடலில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் திருமணத்தின் உணர்ச்சி வளத்திற்கு பங்களிக்க நீங்கள் ஒரு நல்ல நிலையில் இருக்கிறீர்கள்.

6. வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

நம் அனைவருக்கும் உணர்ச்சிபூர்வமான தேவைகள் உள்ளன; இவற்றை உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்வது உறவில் உணர்ச்சி வளத்தை அதிகரிக்கிறது. இவற்றில் சில இருக்கலாம்: நாம் புண்படுத்த ஏதாவது செய்தபோது, ​​பார்க்கவும் கேட்கவும், ஊக்குவிக்கவும், கருத்தில் கொள்ளவும், சேர்க்கவும், வளர்க்கவும், புரிந்துகொள்ளவும், ஏற்றுக்கொள்ளவும், தொடவும், நடத்தவும், விரும்பவும், மன்னிக்கவும் வேண்டும்.

7. உறவில் முரண்பாட்டை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்

மோதல்களைத் தவிர்க்கும் தம்பதியினர், தங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்வதை விட, அதை உடைக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் தம்பதியினர் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசாவிட்டால், இவை போய்விடும் என்று நினைக்கிறார்கள். மாறாக, தீர்க்கப்படாத மோதல் மறைக்கப்பட்ட மனக்கசப்பு மற்றும் இறுதியில் பிரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆக்கபூர்வமான வழியில் மோதலை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் திருமணத்தின் உணர்ச்சி வளத்திற்கு நீங்கள் பங்களிப்பீர்கள்.

8. ஒருவருக்கொருவர் பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருங்கள்

நீங்கள் பயமாகவோ, பலவீனமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ உணரும்போது உங்கள் கூட்டாளியிடம் காட்ட பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் உணர்ச்சி செல்வத்தை ஆழமாக்குவதற்கான மிக விரைவான வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் பக்கத்தைக் காண்பிப்பதும், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஆறுதல்படுத்துவதையும் உங்களை ஆதரிப்பதாக உணர வைப்பதும் ஆகும். இது உங்கள் இருவருக்கும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் உங்கள் திருமணத்தில் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான ஒரு முக்கிய தூணாகும். உங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய பக்கத்தைப் பகிர்வது உங்கள் உறவில் உள்ள அனைத்து வகையான நெருக்கங்களையும் ஆழமாக்கும் - காதல், பாலியல், ஆன்மீகம், உளவியல் மற்றும் அறிவார்ந்த.

9. நீங்கள் ஏன் ஒருவருக்கொருவர் நேசிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்

உங்கள் உறவைப் பற்றி விவாதிப்பது உண்மையிலேயே நெருக்கமான தருணம். இந்த விவாதங்கள் வேறு எந்த வகையான உரையாடலையும் விட உங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை ஆழமாக்குகிறது. நீங்கள் பாலியல் அல்லது காதல் பற்றி பேசவில்லை, உங்கள் ஒற்றுமையின் பரஸ்பர உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள். உடனடி உணர்ச்சி-செல்வக் கட்டமைப்பு உத்தரவாதம்!