உள்ளடக்கம்
- நாம் இன்னொரு ஆத்மாவுக்குத் திறந்தவுடன் எங்கள் இதயங்கள் மகிழ்ச்சியை விரும்புகின்றன
- ஒரு சூழ்நிலையை தவறாகப் படிப்பது உங்களை சிக்க வைக்கிறது
- மனக்கசப்பைக் கடக்க சுய-செயல்திறன் முக்கியமானது
- பழக்கமானவற்றைத் தேட முனைகிறோம்
நம்பிக்கைக்கும் இதற்கும் என்ன சம்பந்தம்? எல்லாம்? கான்ட்ரேட், நான் சொல்கிறேன்!
எந்தவொரு காதல் உறவின் வலிமிகுந்த ஆனால் முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்று நம்பிக்கையற்ற தன்மையை ஏற்றுக்கொள்வதாக நான் கண்டேன். சில நேரங்களில், எனக்கு முன்னால் இருந்த உண்மைக்கு மாறாக, ஒரு நபர் என்னுடன் தங்கள் கவனத்தை பகிர்ந்து கொள்ள ஆர்வம் காட்டிய பிறகு நான் அவரிடம் தொங்கினேன்.
நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ளும் முன் நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருந்தால், எனக்குப் புரியாமல் முறிந்த ஒரு உறவை என்னால் சரிசெய்ய முடியும் என்ற நம்பிக்கையில் நான் குற்றவாளி.
விடாமுயற்சியைப் பற்றி ஏதாவது சொல்ல வேண்டும், என்னைத் தவறாக நினைக்காதீர்கள், ஒரு திருமணம் அல்லது எந்த உறுதியான கூட்டாண்மை, துண்டிக்கப்பட்ட காலத்தை எதிர்பார்த்து காத்திருப்பதே பெரியவர்களாக நாங்கள் பதிவு செய்கிறோம்.
நாம் இன்னொரு ஆத்மாவுக்குத் திறந்தவுடன் எங்கள் இதயங்கள் மகிழ்ச்சியை விரும்புகின்றன
பெற்றோர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கைவிட்ட எவரும் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்தாமல் இருக்க முடியும் என்ற தாங்கமுடியாத நம்பிக்கை அவர்களுக்குத் தெரியும்.
என் கருத்து என்னவென்றால், சில சமயங்களில் முட்டாள்தனமான ஒரு முட்டாள்தனத்தை முட்டாள்தனமாக முன்னெடுத்துச் செல்ல முயல்வது ஒரு முயல் துளைக்குள் இறங்கலாம், அது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே சில ஸ்கிரிப்டை வாழவைக்கும்.
சிறுவயதில் என்னிடம் இல்லாததை ஈடுசெய்வது, நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தோண்டப்பட்ட ஒரு குழியை நிரப்புவது என் வாழ்நாள் முழுவதும் குருடனின் முட்டாள்தனமாக இருந்தது. எனக்கு என்ன நடந்தது என்பதைக் கட்டுப்படுத்த நான் மிகவும் இளமையாக இருந்தபோது அவர்கள் செய்ததை விட வித்தியாசமாக என்னால் மாற்ற முடியும் என்று நம்புவது எப்போதுமே கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருந்தது.
ஒரு சூழ்நிலையை தவறாகப் படிப்பது உங்களை சிக்க வைக்கிறது
ஒருமுறை நான் இளமையாக இருந்தபோது, ஒரு இசைக்கலைஞரை நேசித்தேன், அவருடைய க்ளாரினெட்டை நேசித்தேன் மற்றும் என்னால் புரிந்துகொள்ள முடியாத அளவுக்கு தனியாக அல்லது அவரது குழுவினருடன் விளையாடும் மகிழ்ச்சியை விரும்பினேன்.
சேம்பர் இசையில் எனக்கு எந்த திறமையும் ஆர்வமும் இல்லை, அவர் என்னுடன் பயிற்சி செய்ய அல்லது நிகழ்ச்சி நடத்த விரும்பும்போது காயப்படுத்தி நிராகரிக்கப்படுவார். என் மனக்கசப்பு மற்றும் நிலைமையை தவறாகப் படிப்பது, ஒரு தனிமையான குழந்தையின் காயத்தில் என்னை சிக்க வைத்தது, எப்படியிருந்தாலும், எனக்கு உண்மையான ஆர்வம் இல்லாததைத் தவிர்த்து, அவருடைய பரிசுடன் அவர் வாழ்க்கையை கொண்டாடுவார்.
மனக்கசப்பைக் கடக்க சுய-செயல்திறன் முக்கியமானது
லின் ஃபாரஸ்ட் ஒரு மனோதத்துவ நிபுணர் "நாடக முக்கோணம்: பாதிக்கப்பட்டவரின் 3 முகங்கள்" இந்த குழப்பத்தை விளக்குகிறார். டாக்டர் ஃபாரஸ்ட்டின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் என்ன நடந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை எப்படிச் சொல்கிறீர்கள் என்பது மிகவும் முக்கியம்.
உங்கள் நாடகத்தில் உள்ள கதாபாத்திரங்களை "பாதிக்கப்பட்டவர்" அல்லது "துன்புறுத்துபவர்" என்று அடையாளம் காண்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், உங்களை "காப்பாற்ற" யாரையாவது கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யாமல், உங்களைத் திறம்படச் செயல்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் மனக்கசப்பில் சிக்கித் தவிக்கிறீர்கள்.
என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கு, எனது படைப்பாற்றல் மற்றும் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி, என் குழந்தை பருவத்தின் புதிர் பகுதிகளை வயது வந்த கூட்டாளர்களுடன் ஏற்பாடு செய்ய முயற்சித்தேன், இங்கே மற்றும் இப்போது, என்னால் புரிந்துகொள்ள முடியாததை விட வித்தியாசமான வாழ்க்கை பாதைகள் மற்றும் கனவுகள் இருந்தன.
சாத்தியமில்லாத ஒரு காதல் நாடகத்தை கற்பனை செய்வதில் நான் மிகவும் பிஸியாக இருந்தேன், அவர்களிடம் என் சொந்த அலட்சியத்தை நான் இழந்துவிட்டேன், என்னை கைவிடப்பட்ட குழந்தையாக, தவறாக புரிந்து கொள்ளாத மற்றும் அன்பில்லாதவனாக பார்த்தேன். ஒரு நபர் ஏன் இந்த வகையான இழந்த காரணத்தின் வலியை அனுபவிக்க வேண்டும், கடந்த காலத்தில் இழந்தார், துப்பு இல்லாமல், எனக்கு தெரியாது!
இங்கே, நான் என்னை உணர்வு பூர்வமாக விழிப்புணர்வு இல்லாமல் நிராகரித்து, என்னை காயப்படுத்தியதாக குற்றம் சாட்டினேன்.
அது, நண்பர்களே, நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலை!
பழக்கமானவற்றைத் தேட முனைகிறோம்
எனக்குப் பழக்கமானது மகிழ்ச்சிக்கான செய்முறை அல்ல.
எனக்காக நான் என்ன துயரத்தை உருவாக்குகிறேன் என்று பார்க்க எனக்கு சிகிச்சை மற்றும் 12 படி குழுக்கள் தேவைப்பட்டது.
இதயத்துடிப்புக்கான இந்த செய்முறையை மாற்றுவதற்கு முன், நான் நம்பிக்கையின்மையின் மூடுபனிக்குள் மூழ்க வேண்டும். நான் வரைதல் பலகைக்குத் திரும்புவதற்கு முன், காதலில் விழுந்து, கண்களை அகல விரித்து, என்னுடன் ஒரு அன்பான உறவில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரு காலம் எனக்குத் தேவைப்பட்டது.
இப்போது அது உண்மையான நம்பிக்கையற்றதாக உணர்ந்தது!
ஒரு குழந்தையாக உங்களுக்கு நடந்த மோசமான விஷயங்களுக்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டும்போது அன்பாக உணர்வது கடினம். நீங்கள் அதைச் செய்வது உங்களுக்குத் தெரியாதபோது அது மிகவும் கடினம்.
கூட்டுறவைக் கண்டறிதல், கேட்கப்படுதல், மக்கள் என்னை நேசிக்க அனுமதிப்பது, காதல் இல்லாமல், என் கப்பலைத் திருப்பத் தொடங்கியது.
இன்று, நான் பல்வேறு வழிகளில் வேலை செய்வதற்கு நம்பிக்கையின்மையை வைத்துள்ளேன். நான் எப்போதுமே சரியானவனாக இருப்பேன் என்ற நம்பிக்கையில்லாமல் இருக்கிறேன்; நான் யாரையும் எப்போதும் மாற்றுவேன்; நேர்மையான நோக்கங்கள், இரக்கம் மற்றும் தெளிவு தவிர வேறு எதுவும் காதல் மலர அனுமதிக்கும் உண்மையான விதைகள் என்று நம்பிக்கையற்றது. நான் அதை செய்ய முடியும் என்று நம்புகிறேன், ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாள்.