புதிய பெற்றோர் எப்படி வேடிக்கை பார்க்க முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• 1. குழந்தையை கையாள்வதில் கூட்டு பொறுப்பு
• 2. வெளியே சென்று மகிழுங்கள்
• 3. உங்கள் மனைவி நண்பர்களைச் சந்திக்கும் போது அல்லது மேக்ஓவர் பெறும் போது குழந்தை காப்பகம்
• 4. வலிமைக்காக ஆன்லைன் மற்றும் உடல் ஆதரவு குழுக்களில் சேருங்கள்
• 5. உங்கள் புதிய பாத்திரத்தை ஏற்று அதை ஆர்வத்துடன் கையாளவும்
• 6. பெற்றோருக்கு கவனம் செலுத்துவதற்கு வேலைக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்

உங்களையும் உங்கள் மனைவியையும் சுற்றி வந்த உங்கள் வாழ்க்கை, ஒரு புதிய பெற்றோராக மாறுவதன் மூலம், நிகழ்வுகளின் மாற்றம் உள்ளது.

உங்கள் சங்கத்தின் பழமாக ஒரு குழந்தை வருவதால், மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளுடன், தந்தையர் அல்லது தாய்மார்கள் ஆரம்பத்தில் தங்கள் உறவுக்கு ஒரு சவாலான நேரத்தைக் காண்கிறார்கள்.

தந்தைகள் இப்போது கைவிடப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள், பெரும்பாலான கவனம் மற்றும் ஆற்றல் குழந்தைக்கு செல்கிறது, அதே நேரத்தில் தாய்மார்கள் அதிக பொறுப்பு மற்றும் பிரசவத்தின் விளைவாக உடல் மாற்றங்கள் காரணமாக மன அழுத்தத்தில் உள்ளனர். மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

உங்கள் பிள்ளை உங்களை முழுமையாக நம்பியிருப்பதால் அவர்களின் மைல்கற்களை எட்டுவதைப் பார்ப்பது தவிர்க்க முடியாமல் நிறைவேறும். ஆயினும்கூட, புதிய பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க மற்றும் பெற்றெடுக்க மிகவும் பொருத்தமான நேரத்தில் ஒரு ஒப்பந்தம் செய்ய வேண்டும்.

சில தம்பதிகளுக்கு நேரம் எடுக்கும் என்றாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எப்போது பிரசவிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள், இதனால் உங்கள் உறவை சமரசம் செய்யாமல், உங்கள் கவனத்தை உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுங்கள்.

முதல் முறையாக பெற்றோர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதை நிறுத்த வேண்டாம் என்பது ஒரு அத்தியாவசிய அறிவுரை!

புதிய பெற்றோர்கள் சேர்ந்து உணர்ச்சிமிக்க நேரத்தை அனுபவிக்க சிறந்த வழிகள்-

1. குழந்தையை கையாள்வதில் கூட்டு பொறுப்பு

குழந்தை உங்கள் தயாரிப்பு!

எனவே, ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது மற்றும் ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பது ஒரு கூட்டுப் பொறுப்பு.

குழந்தையை கையாள்வதில் சுமையை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். டயப்பர்களை மாற்றவும்; இரவில் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் உங்கள் மனைவி நிறுவனத்தை வைத்திருங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு பெருங்குடல் இருந்தால், அவர்கள் தூங்குவதற்கு அமைதியாக இருங்கள். உண்மையில், கணவர் இப்போது அம்மாவை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும் பாத்திரத்தை எடுக்க முடியும்.

மடுவில் உணவுகள் இருக்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியுடன் உட்கார வேண்டாம். அம்மா சலவை செய்வதில் பிஸியாக இருக்கும்போது குழந்தைக்கு கவனம் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குழந்தையின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களிலிருந்தே நீங்கள் அனைவரும் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள், உங்கள் மனைவி பாராட்டப்படுவதையும் நேசிப்பதையும் உணர்கிறாள்.

2. வெளியே சென்று மகிழுங்கள்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, பெற்றோராக இருப்பது கடினம். வீட்டில் சிக்கி இருப்பது, நல்ல பெற்றோராக இருப்பது, குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வது உங்களை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் வெளியேற்றலாம்.

புதிய பெற்றோருக்கு வேடிக்கை பார்க்க எந்த உரிமையும் இல்லை என்று எந்த விதி கூறுகிறது?

கோரப்படாத போதிலும், மனச்சோர்வு மற்றும் பெற்றோர்கள் இணைந்து வாழ்வது மிகவும் பொதுவானது. எனவே, ஒரு புதிய பெற்றோராக ஆன பிறகு உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

குழந்தையிலிருந்து விலகி உங்களுக்கு ஒன்றாக நேரம் தேவை. ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் அன்பை மீண்டும் வளர்ப்பதற்காக நகரத்திலிருந்து வார இறுதி விடுமுறைக்குச் செல்லும்போது குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ள ஒரு குழந்தை காப்பகம் அல்லது உறவினர் ஒருவரைப் பெறுங்கள்.

இது பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு குழந்தை இழுபெட்டியைப் பெற்று, உங்கள் குழந்தையுடன் உங்கள் மனைவியுடன் நடந்து செல்லுங்கள். இது உங்கள் வீட்டின் சுவர்களுக்குள் குழந்தைப் பராமரிப்பின் சலிப்பையும் சலிப்பையும் கொல்லும்.

எனவே, நீங்கள் பெற்றோரில் சோர்வடையும் போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கைத் துணைவருடன் தரமான நேரத்தை செலவழிக்கவும், குழந்தையுடன் வாழ்க்கையை சிறப்பாகச் செய்யவும் சாத்தியமான புதுமையான வழிகளை முயற்சிக்கவும்.

3. உங்கள் மனைவி நண்பர்களைச் சந்திக்கும் போது அல்லது மேக்ஓவர் பெறும் போது குழந்தை காப்பகம்

தாய்மார்கள் தங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறார்கள். உங்கள் மனைவி பெற்றோராக இருப்பதில் சோர்வடையும் போது, ​​நீங்கள் குழந்தைப் பராமரிப்புக்காக அல்லது குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதால் அவளுக்கு மாற்றத்தை வழங்குங்கள்.

அந்த இடைவெளி அவளது பெற்றோரிடமிருந்து பிழைக்க உதவுகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வைத் தடுக்க அவளுக்கு புத்துயிர் அளிக்கிறது. அக்கறையுள்ள கூட்டாளியின் சிந்தனை காரணமாக உணர்ச்சி நிறைவு புதிய குடும்ப முறைகள் இருந்தாலும் உங்கள் அன்பை பலப்படுத்துகிறது.

இதோ, ஒரு வேடிக்கையான வீடியோ இதோ உங்கள் இதயத்தை சிரிக்க வைக்கும். மேலும், இந்த குழந்தை காப்பக யோசனைகள் உங்களை ஊக்குவிக்க உதவக்கூடும்!

4. வலிமைக்காக ஆன்லைன் மற்றும் உடல் ஆதரவு குழுக்களில் சேருங்கள்

நீங்கள் முதல் முறையாக பெற்றோராக இருக்கும்போது, ​​பெற்றோர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் அல்லது ஏன் பெற்றோருக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.

இந்த புதிய பொறுப்பு அதன் சவால்களின் பங்குடன் வருகிறது. வளர்ந்து வரும் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி உங்களுக்கு யோசனை இல்லாமல் இருக்கலாம்.

சமூக ஊடக தளங்கள் மற்றும் புதிய பெற்றோரின் ஆதரவுக் குழுக்களை நன்றாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மற்ற புதிய பெற்றோர்கள் சூழ்நிலைகளில் எப்படி நிர்வகிக்கிறார்கள் என்பதற்கான தடயங்களை உங்களுக்குத் தரவும். பெற்றோரின் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது சிகிச்சைமுறை.

புதிய பெற்றோரின் வாழ்க்கையை மீண்டும் மீண்டும் புதுப்பிக்க வேண்டியது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சோர்வாக இருக்கும் பெற்றோரும் குழந்தையும் ஒரு ஆபத்தான கலவையை உருவாக்குகிறார்கள்!

5. உங்கள் புதிய பாத்திரத்தை ஏற்று அதை ஆர்வத்துடன் கையாளவும்

ஒரு புதிய பெற்றோராக பலனளிக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியான உறவை ஏற்படுத்துவது முதல் படியாக இருக்க வேண்டும். விஷயங்கள் இனி ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் அதை அனுபவிக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது.

நீங்கள் இனி அதே தூக்க முறைகளைக் கொண்டிருக்க மாட்டீர்கள், நீங்கள் விரும்பும் போது அடிக்கடி வெளியே செல்ல உங்களுக்கு சுதந்திரம் இல்லை, மேலும் உங்கள் எல்லா திட்டங்களிலும் உங்கள் குழந்தைக்கு முன்னுரிமை உள்ளது.

வெளிப்படையாக, இது மூச்சுத் திணறல், ஆனால் நீங்கள் ஒரு மனிதனை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பது சிப்பாய்க்கான உந்துதலை அளிக்கிறது. உங்களை முற்றிலும் சார்ந்திருக்கும் ஒரு அப்பாவி குழந்தையின் எண்ணம் ஒரு ஒழுக்கமான தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் மதிப்பை நிரூபிக்கும் விருப்பத்தை அளிக்கிறது.

உங்கள் பயம் மற்றும் சந்தேகங்களை மூத்த பெற்றோர், உங்கள் அம்மா, அப்பா மற்றும் மாமியார் ஆகியோருடன் முடிந்தவரை உங்களுக்கு வழிகாட்டவும்.

6. பெற்றோருக்கு கவனம் செலுத்துவதற்கு வேலைக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்

உங்கள் நிதித் திறனை அளவிடவும், அது உங்கள் குறைபாடுகளுடன் உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடிந்தால், பெற்றோருக்கு கவனம் செலுத்துவதற்கு அம்மா நேரம் ஒதுக்குவது ஒரு உன்னத யோசனை.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை வேலைப் பொறுப்புகளுடன் கையாள்வது சில புதிய பெற்றோர்களுக்கு நிறைய வேலை.

குற்ற உணர்வு மற்றும் நிச்சயமற்ற பயம் உங்கள் உற்பத்தி அளவை குறைக்கிறது. உங்களிடம் புரிந்துகொள்ளும் முதலாளி இருந்தால், பெற்றோர் வளர்ப்பில் சமரசம் செய்யக்கூடாது என்பதற்காக ஊதியக் குறைப்பு ஏற்பட்டாலும் நெகிழ்வான பணி அட்டவணைக்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

பெற்றோருக்கு ஆரம்ப கட்டத்தில் செல்ல புதிய பெற்றோருக்கு நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு தேவை. குடும்பத்தில் புதிதாக நுழைந்தவரின் பொறுப்புகளால் யாரும் மூழ்கிவிடாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய இரு கூட்டாளர்களுக்கும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்ந்து ஆதரவு தேவை.

ஒரு பெற்றோராக உங்கள் வாழ்க்கை மாறும். ஆனால், எல்லா சவால்களையும் மீறி, நீங்கள் பெற்றோரை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.