உள்ளடக்கம்
- உறவில் நெருக்கம் என்றால் என்ன?
- வெவ்வேறு வகையான நெருக்கங்கள் என்ன?
- உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம்: தம்பதியினரிடையே பிணைப்பை வலுப்படுத்துகிறது
- உடல் நெருக்கம்: ஒரு உறவை வளர்க்க அடிப்படை தேவை
- அறிவார்ந்த நெருக்கம்: சிறந்த தகவல்தொடர்புக்கு கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தும் சுதந்திரம்
- உறவின் வலுவான நிலைகள் உறவை எவ்வாறு வளர்க்கின்றன?
- 5 ஒரு உறவில் பொதுவான நெருங்கிய கொலையாளிகள்
- 1. மனைவி பழைய சுடருடன் இணைகிறார்
- 2. கசப்புணர்வைக் கொண்டிருக்கும் வாழ்க்கைத் துணை
- 3. பாலியல் ஆசைகளைப் பற்றி பேசவில்லை
- 4. சாகசம் இல்லாமை
- 5. சுயநலம்
- நெருக்கம் இல்லாமல் ஒரு உறவு வாழ முடியுமா?
- நெருங்கிய பயத்தை எப்படி வெல்வது?
- உங்கள் உறவில் நெருக்கத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது?
- எடுத்து செல்
நெருக்கத்தின் உண்மையான வரையறையை வார்த்தைகளில் சரியாக விவரிக்க முடியாது. இது ஒரு உளவியல் நிலை, அங்கு இரு கூட்டாளிகளும் மிகவும் நெருக்கமாக, ஒருவருக்கொருவர் இணைந்திருப்பதை உணர்கிறார்கள், மேலும் சொந்தமான உணர்வைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.
நெருக்கம் என்பது உயிருடன் இருப்பது, உள்ளடக்கம், பரவசம் மற்றும் அதே நேரத்தில் பாதிக்கப்படக்கூடியது. இது ஒரே இரவில் அடைய முடியாத உறவு நிலை. படிப்படியாக வளர நேரம் எடுக்கும், அங்கு இரண்டு பேர் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இணைக்கப்படுகிறார்கள்.
நம் ஆத்மாக்கள் நெருக்கத்தை விரும்புகின்றன
- எர்வின் ரபேல் மெக்மனஸ்
உறவில் நெருக்கம் என்றால் என்ன?
நாம் நெருக்கம் பற்றி நினைக்கும் போது, தானாகவே, நாம் அதை செக்ஸ் அல்லது உடல் நெருக்கத்துடன் சமப்படுத்த முனைகிறோம்.
நெருக்கம் இவை அனைத்தையும் உள்ளடக்கியிருந்தாலும், அது உண்மையில் பாலியல் நெருக்கமாக இருப்பதை விட அதிகம். பரஸ்பர புரிதல் மற்றும் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருத்தல் ஆகியவை தேவைப்படும் ஒரு பெரிய நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.
ஆரோக்கியமான உறவில் உடல் நெருக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை எங்களால் புறக்கணிக்க முடியாது என்றாலும், உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் என்பது உங்கள் கூட்டாளருடன் எந்தவிதமான உடல் ரீதியான நெருக்கத்தையும் கொண்டிருப்பதற்கு முன்நிபந்தனையாகும்.
வெவ்வேறு வகையான நெருக்கங்கள் என்ன?
உறவில் நெருக்கம் என்றால் என்ன அல்லது நீங்கள் உறவில் இருக்கும்போது? கூட்டாளர்களிடையே பல்வேறு வகையான நெருக்கங்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உணர்ச்சி, பாலியல், மன அல்லது அறிவார்ந்த ஒற்றுமையை உள்ளடக்கியது, ஒரு உறவில் நெருக்கம் ஒரு பரந்த அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு வெற்றிகரமான திருமண அல்லது திருமண உறவு வரும்போது, உணர்ச்சி, உடல், ஆன்மீகம் மற்றும் அறிவார்ந்த, நெருக்கம் இணக்கமாக வேலை செய்ய வேண்டும்.
ஒரு உறவில் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் என்பது அந்த மனதைக் கவரும் உடல் இணைப்பை வளர்ப்பதற்கான முன்நிபந்தனையாகும், இது ஒருவருடன் நெருக்கமாக இருப்பது பற்றிய நமது முதல் எண்ணமாகும்.
எந்தவொரு உலக சிக்கல்களிலிருந்தும் விடுபட்டு உணர்ச்சிபூர்வமான நிலையில் ஒரு ஜோடி ஒருவருக்கொருவர் இணையும் ஒரு மகிழ்ச்சியான நிலை.
உங்கள் ஆசைகள், உணர்வுகள், கனவுகள், அபிலாஷைகள், இரகசியங்கள் ஆகியவற்றை பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக உணர்கிறீர்கள், மேலும் இந்த செயல்முறையின் மூலம், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பாதிக்கப்படுவீர்கள். இதனால், தம்பதியினரிடையே வேதியியல் உருவாகிறது.
உறவில் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் பிணைப்பை வளர்க்கிறது.
உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்தைப் பெற, நீங்கள் ஒன்றாக மணிக்கணக்கில் செலவிடத் தேவையில்லை. 10 நிமிட தரமான நேரத்தை ஒன்றாக செலவிடுவது அல்லது வீட்டு வேலைகளில் ஒருவருக்கொருவர் உதவுவது உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தை மேம்படுத்தும்.
இது நம்பிக்கை, புரிதல், ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அதிகமாக இணைந்திருப்பதை உணர வைக்கிறது.
பாசம், காதல், காதல், செக்ஸ் முதல் ஆன்மீகம் வரை, உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் என்பது உங்கள் திருமணம் அல்லது உறவை வலுவாக வைத்திருப்பதற்கு முக்கியமான ஒவ்வொரு உணர்வையும் உள்ளடக்கியது. வளர்ந்து வரும் வயதிற்குப் பிறகு பாலுணர்வின் விருப்பமும் ஆசைகளும் மறைந்து போகும்போது, உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் மட்டுமே இருக்கும் மற்றும் தம்பதியரை ஆழமான மட்டத்தில் இணைக்கிறது.
உங்கள் கூட்டாளருக்கு நெருக்கமான அன்பைக் காட்ட இது ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் பொதுவான வழியாகும். இது உடலுறவு அல்லது வெளியேற்றம் பற்றியது மட்டுமல்ல; உடலுறவு என்பது உடலுறவை விட அதிகம்.
இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்கள் இதயத்தில் முக்கியத்துவம் மற்றும் ஒரு சிறப்பு இடம் இருப்பதாக நீங்கள் நம்ப வைக்கிறது.
உங்கள் சமர்ப்பணம், அர்ப்பணிப்பு, சொந்தம், ஒருவருக்கொருவர் விரக்தி-எல்லாம் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருக்கும்போது பிரதிபலிக்கிறது.
பாலியல் வேதியியல் தவிர, ஒரு எளிய முதுகு தேய்த்தல், ஒரு காதல் உடல் மசாஜ், கைகளைப் பிடித்தல், வசதியான அணைப்பு அல்லது ஒரு இனிமையான முத்தம் ஆகியவை உடல் நெருக்கத்தின் வடிவங்களாகக் கருதப்படுகின்றன.
பாதுகாப்பின்மை மற்றும் வேறுபாடுகளைக் குறைப்பதில் இருந்து அன்பின் அரவணைப்பை உணரும் வரை, உறவுகளில் உடல் நெருக்கம் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.
ஒரு உறவில் உடல் ரீதியான நெருக்கம் இல்லாமல், ஒரு திருமணம் அல்லது உறவு செழித்து ஒழுங்காக நிலைக்காது.
கீழேயுள்ள வீடியோ உறவில் உடல் நெருக்கத்தை மேம்படுத்த ஜான் கிரோண்டேவின் தோல் முதல் தோல் தியானம் பற்றிய நுட்பத்தைப் பற்றி விவாதிக்கிறது. முயற்சி செய்துப்பார்:
ஒரு உறவில் அறிவார்ந்த நெருக்கம் உங்கள் கருத்துக்கள் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டிருந்தாலும், உங்கள் எண்ணங்களையும் யோசனைகளையும் சுதந்திரமாகப் பகிர அனுமதிக்கிறது.
இரண்டு நபர்கள் அறிவார்ந்த முறையில் இணையும் போது, அவர்கள் எந்த விஷயத்திலும் தங்கள் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணர்கிறார்கள். அரசியல், குழந்தை வளர்ப்பு மற்றும் குடும்பச் செலவுகள் முதல் சர்வதேச விஷயங்கள் வரை, அவர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்தி வாதிடலாம்.
உங்கள் கூட்டாளரால் தீர்ப்பளிக்கப்படும் என்ற பயமின்றி கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தும் போது இது பாதுகாப்பாக உணர்கிறது, மேலும் இது தகவல்தொடர்புகளை பயனுள்ளதாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் திருமணம் அல்லது காதல் உறவை பலப்படுத்துகிறது.
உறவின் வலுவான நிலைகள் உறவை எவ்வாறு வளர்க்கின்றன?
ஒரு உறவுக்கு நெருக்கம் என்றால் என்ன, அது திருமணமான தம்பதியினருக்கும், குடும்பத்திற்கும், நண்பர்களுக்கும் இருக்கலாம்? மற்றொரு நபருடன் நெருக்கமாக இருப்பது உங்களுக்கும் உறவுக்கும் என்ன தருகிறது? தெளிவான பதில் ஒரு வலுவான உறவு.
ஒரு உறவில் நெருக்கம் எவ்வளவு முக்கியம் என்பது மிகவும் விவாதிக்கப்பட்ட தலைப்புகளில் ஒன்றாகும்.
மற்றொரு நபருக்கு நம்மை முழு மனதுடன் கொடுக்க அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதால், அது பரஸ்பர மரியாதை, அன்பு மற்றும் புரிதலுக்கான சாளரத்தைத் திறக்கிறது. இதன் மூலம், நெருக்கம் மக்களை ஒரு ஆழமான புரிதலுடன் பிணைக்கிறது.
எங்களால் இதை கவனித்துக்கொள்ள முடிந்தால், உங்களுக்கும் நீங்கள் அக்கறை கொள்ளும் நபர்களுக்கும் இடையே நீடித்த பிணைப்புக்கு இது உத்தரவாதம் அளிக்கும். திருமணம் மற்றும் உறவுகளின் மிகவும் பொக்கிஷமான அம்சங்களில் நெருக்கம் இருப்பதற்கு இதுவே காரணம்.
5 ஒரு உறவில் பொதுவான நெருங்கிய கொலையாளிகள்
நெருக்கத்தை கொன்று உறவை புளிப்பாக்கும் பல்வேறு காரணிகள் இருக்கலாம். சில பொதுவான புகார்கள் மற்றும் திருமண பிரச்சினைகள் பின்வருமாறு:
1. மனைவி பழைய சுடருடன் இணைகிறார்
தம்பதிகளுக்கிடையேயான நெருக்கம் கூட்டாளிகளில் ஒருவர் திருமணத்திற்குப் புறம்பான உறவில் ஈடுபடுவதால் இறக்க நேரிடும். இது நெருக்கத்தை கொல்வது மட்டுமல்லாமல் உறவை கசப்பாகவும் ஆக்குகிறது.
2. கசப்புணர்வைக் கொண்டிருக்கும் வாழ்க்கைத் துணை
வாழ்க்கைத் துணைவர் கசப்பாக இருப்பதால் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். இது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை அல்லது உரையாடலின் காரணமாக இருக்கலாம், அது விவாதிக்கப்படவில்லை மற்றும் அது குவியலுக்கு வழிவகுத்தது.
3. பாலியல் ஆசைகளைப் பற்றி பேசவில்லை
தம்பதிகள் தங்கள் பாலியல் ஆசைகளைப் பற்றி பேசவில்லை என்றால், அவர்களுக்கு இடையே பாலியல் நெருக்கம் இருக்காது. திருமணம் வெற்றிபெற உங்கள் தேவைகள் மற்றும் ஆசைகள் குறித்து வெளிப்படையாக இருப்பது முக்கியம்.
4. சாகசம் இல்லாமை
உறவை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்க சிறிது தீப்பொறி எப்போதும் அவசியம். உறவில் எந்த சாகசமும் அல்லது ஆச்சரியத்தின் ஒரு அம்சமும் இல்லாதபோது, உறவு சலித்து, நெருக்கம் இறந்துவிடும்.
5. சுயநலம்
சுயநலம் உறவு இறப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகவும், அதன் மூலம் நெருக்கம் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. ஒரு பங்குதாரர் உறவை விட்டு விலகி, ஒரு குழுவாக சிந்திப்பதை நிறுத்தினால், நாங்கள் முதல் அணுகுமுறை இறந்துவிடும், மேலும் இரு கூட்டாளிகளும் நெருக்கமாக இருப்பதை நிறுத்துகிறார்கள்.
நெருக்கம் இல்லாமல் ஒரு உறவு வாழ முடியுமா?
ஒரு உறவில் நெருக்கம் ஆரோக்கியமான உறவுகளின் முக்கிய தூணாக இருக்கிறது, அது ஒரு திருமண அல்லது காதல் உறவாக இருக்கலாம். இரு கூட்டாளர்களும் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உணர நெருக்கம் உதவுகிறது.
எங்களிடம் எத்தனை குறைபாடுகள் அல்லது வரம்புகள் இருந்தாலும், நாங்கள் எப்போதும் எங்கள் கூட்டாளர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டு நேசிக்கப்பட விரும்புகிறோம். ஆரோக்கியமான பிணைப்புக்கான உங்கள் வேறுபாடுகள் அனைத்தையும் ஒதுக்கி வைக்க, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கமான உறவைக் கொண்டிருப்பது கட்டாயமாகும்.
ஒரு உறவில் இருக்கும்போது, நெருக்கம் என்பது நாம் விரும்பும் ஒன்று, எனவே இந்த மகிழ்ச்சியான உணர்வு இல்லாமல், நீண்ட கால உறவை தக்கவைப்பது சாத்தியமில்லை. பல்வேறு வகையான நெருக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் அறிந்தவுடன், வெவ்வேறு ஜோடிகளின் தேவைகள் மாறுபடலாம் என்பதால் உங்கள் உறவுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியும் வேலையைத் தொடங்குவது நல்லது.
நெருங்கிய பயத்தை எப்படி வெல்வது?
நெருக்கம் என்பது ஒரு அழகான உணர்வு, நாம் ஒரு நீண்டகால உறவைக் கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்ய விரும்பினால் ஒரு சிறந்த மூலப்பொருள். ஆனால் அது எவ்வளவு அழகாக இருந்தாலும் - நெருக்கம் சிலருக்கு பயமாக இருக்கிறது.
உண்மை என்னவென்றால், எல்லா மக்களும் நெருக்கமாக இருக்க தயாராக இல்லை மற்றும் கடந்த கால அனுபவங்களால் இன்னும் பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, அவர்களது கூட்டாளிகளுடன் கூட நெருக்கமாக இருப்பது அவர்கள் பாதுகாப்பைக் குறைத்து, எளிதில் காயப்படுத்தப்பட்டு மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
நம்பிக்கை பிரச்சினைகளைப் போலவே, ஒரு உறவில் நெருக்கம் சிலருக்கு கடினமாக உள்ளது. அதனால்தான் அவர்களுக்கு, அவர்களின் நம்பிக்கையை மட்டுமல்ல, நெருக்கமாக இருப்பதற்கான விருப்பத்தையும் சம்பாதிப்பது சற்று கடினம்.
ஒரு உறவில் உங்களுக்கு நெருக்கமான பயம் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்தால், பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:
- உங்கள் வாழ்க்கைத் துணைவருடன் உங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றித் தொடர்புகொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்களுடன் நெருக்கமாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது அத்தகைய எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறது. அவர்களை இருட்டில் வைக்காதீர்கள்.
- உங்களை அழுத்தத்தில் வைக்காதீர்கள். நீங்கள் சரியானவர் அல்ல, பரவாயில்லை. உங்களுக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்கி குணமடைய நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
- மூல காரணத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கடந்த காலத்திற்குள் நுழைந்து உங்களுக்கு எது வேலை செய்யவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது கடந்த கால அதிர்ச்சி அல்லது அடையாளம் தெரியாத பயம். சிக்கலைத் தீர்க்க மூல காரணத்தைப் பெறுங்கள்.
- உங்கள் நிலை தீவிரமடையாமல் இருக்க தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள். மனநல வல்லுநர்கள் பிரச்சினையை கண்டறிந்து பொருத்தமான தீர்வு அல்லது சிகிச்சையை வழங்க உதவலாம்.
தொடர்புடைய வாசிப்பு: நெருக்கத்தின் பயம்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
உங்கள் உறவில் நெருக்கத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது?
நீங்கள் தற்போது நெருக்கம் இல்லாமல் ஒரு உறவில் இருந்தால், ஒரு உறவில் உண்மையான நெருக்கம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும், அது சில சமயங்களில் சவாலாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நெருக்கம் இல்லாததற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் இருக்கலாம்.
எனவே, உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் தொடர்ந்து நெருங்கிய உறவு இருக்கும் என்பதை எப்படி உறுதிப்படுத்துவது?
- குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு உறவின் தொடக்கத்தில் இருக்கும்போது மெதுவாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். நெருக்கம் ஒருபோதும் அவசரப்படவில்லை, எனவே ஒருவருக்கொருவர் மெதுவாக உருவாக்க அனுமதிக்கவும்.
- உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் கனவுகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய உரையாடல்களைத் தொடங்க முயற்சிப்பது போன்ற எளிதான விஷயங்களுடன் முதலில் நெருக்கத்தை உருவாக்குங்கள். மீண்டும், பொறுமையாக இருங்கள், அவசரப்பட வேண்டாம்.
- உங்கள் துணை அல்லது கூட்டாளரை மதிக்கவும். உங்கள் மனைவி நெருக்கமாக இருக்க விரும்பாத நேரங்கள் இருக்கலாம் அல்லது அவள் அல்லது அவன் விலகிச் செல்வதை நீங்கள் உணரலாம் - காரணத்தை மதிக்கவும், வேலை செய்யவும்.
- கடைசியாக, ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளுக்கு உணர்திறன். உங்கள் உணர்வுகளுடன் நீங்கள் ஒத்துப்போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளுக்கு நீங்கள் உணர்திறன் கொள்வது எளிதாக இருக்கும். இது கொடுக்கல் வாங்கல் செயல்முறை.
எடுத்து செல்
நெருக்கம் என்றால் என்ன என்பதில் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் கொஞ்சம் வித்தியாசமான கருத்து இருக்கலாம்.
ஆனால், நாம் மாறுபட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அதன் முக்கியத்துவத்தை நமக்கு மட்டுமல்ல, நாம் நேசிக்கும் மக்களுக்கும், மரியாதை மற்றும் தன்னலமற்ற அன்பைப் பின்பற்றும் வரை, உண்மையான நெருக்கம் எப்போதும் அங்கே.