சமூக தனிமை எப்படி உங்கள் திருமணத்தை பாதிக்கும் மற்றும் அதற்கான காரணம் என்ன

நூலாசிரியர்: Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி: 5 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?
காணொளி: How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?

உள்ளடக்கம்

ஒவ்வொரு திருமணத்திலும் ஏற்ற தாழ்வுகள் இருக்கும். இது உங்கள் குழந்தையின் முதல் படிகளாக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் இரகசியங்களை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லலாம் மற்றும் அவர்களின் ஆதரவை எப்போதும் பெற முடியும் என்பதை நீங்கள் உணரும் தருணத்தில், திருமணத்தின் சில பகுதிகள் வார்த்தைகளுக்கு மிகவும் அழகாகவும் விலைமதிப்பற்றதாகவும் இருக்கும்.

மறுபுறம், ஒவ்வொரு உறவும் சில சிரமங்களில் தடுமாறலாம், இது நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடிய ஒன்று மற்றும் வாழ்க்கை இறுதியில் உங்களுக்கு சேவை செய்யும் ஒன்று.

சில அதிர்ச்சிகள் மற்றும் அழுத்தமான நிகழ்வுகள் உண்மையில் பாதிக்கப்பட முடியாது. வேலையில் தோல்வியுற்றது முதல் குழந்தையை இழப்பது வரை எதுவும் வலியையும் சோகத்தையும் ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் கூட்டாளியிடமிருந்து தனிமைப்படுத்த வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு நெருக்கமான நபரிடம் இருந்து விலகி இருப்பது தனிமை, குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் சில மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.


சமூக தனிமை உங்கள் திருமணத்தை பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடனான உங்கள் உறவு. திருமணம் மற்றும் சமூக தனிமை ஆகியவற்றின் கலவையானது பேரழிவுக்கான ஒரு செய்முறையாகும்.

இங்கே சில திருமணத்தில் சமூக தனிமைக்கான காரணங்கள், ஒரு திருமணத்தில் அதன் விளைவுகள், அத்துடன் விஷயங்களை எப்படிச் சிறப்பாகச் செய்வது என்பதற்கான சில ஆலோசனைகள்.

கூட்டாளிகளின் வேலையின்மை

நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ள முடிவு செய்யும் போது, ​​நீங்கள் தனியாகவோ அல்லது தனிமையாகவோ இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக அதைச் செய்கிறீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் அவர்களுடன் இருப்பார் என்று நீங்கள் உறுதியளிக்கிறீர்கள், அவர்கள் உங்களுக்கும் அதே வாக்குறுதியளிப்பார்கள்.

இருப்பினும், திருமண விருந்தினர்கள் கிளம்பியவுடன், உண்மை நிலை தொடங்குகிறது. உண்மையில் நீங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் உங்கள் சொந்த கடமைகள் மற்றும் பணிகள் உள்ளன, குறிப்பாக நீங்கள் இருவரும் வேலை செய்தால்.

ஒருவரோ அல்லது இரு கூட்டாளிகளோ உறவில் தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் உணரத் தொடங்குவதில் ஆச்சரியமில்லை.

உங்களில் ஒருவர் மற்றவர் தங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அவர்களை விலக்குவது போல் உணரலாம், இது முற்றிலும் உண்மைக்கு மாறானது அல்ல.

நீங்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியிலிருந்து ஒதுக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள். மற்றும் இருந்து ஒரு நபர் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக ஒப்புக்கொள்வது பெரும்பாலும் கடினம், அது அவர்களின் கூட்டாளியால் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.


தம்பதிகள் தொடர்பு கொள்ள இயலாமை அவர்களின் உணர்வுகள் திருமணத்தில் சமூக தனிமைக்கு ஒரு முக்கிய காரணம்.

ஏதாவது தவறு இருப்பதாக அவர்கள் உணர்ந்தாலும் கூட, அது என்னவென்று அவர்களால் சரியாகச் சொல்ல முடியாமல் போகலாம். இந்த சிக்கல்களில் பெரும்பாலானவை வழக்கமான மற்றும் நேர்மையான உரையாடல்களால் தவிர்க்கப்படலாம்.

உங்கள் துணையிடம் ஏதாவது தொந்தரவு செய்வதை நீங்கள் கண்டால், அவர்களை அணுகி அது என்னவென்று கேளுங்கள், ஆனால் உங்கள் குரலில் எந்த தீர்ப்பும் குற்றச்சாட்டும் இல்லாமல்.

ஒருவேளை நீங்கள் வேலை செய்யும் நாள் மற்றும் நீங்கள் இருக்கும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி அவர்களிடம் சொன்னால், அந்தச் சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதற்கான ஆலோசனையை அவர்களிடம் கேட்டால், விஷயங்கள் மேம்படலாம், மேலும் அவர்கள் அதிகம் சேர்க்கப்பட்டு, தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் உணரப்படலாம்.

குறைவான புரிந்துகொள்ளும் தன்மை

ஒரு நபர் தனது பங்குதாரர் அவர்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என உணர மில்லியன் காரணங்கள் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது உண்மைதான், ஆனால் மற்றவற்றில், தனிமனிதனின் அகநிலை உணர்வுகள் மற்றும் அச்சங்கள் தான் தனிமையை உருவாக்குகின்றன.


உங்களில் ஒருவர் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒருவித அனுபவத்தை அனுபவித்திருப்பது ஒரு சாத்தியமான காரணம்.

உதாரணமாக, பங்குதாரர்களில் ஒருவருக்கு விபத்து ஏற்பட்டால், அவர்கள் எந்த விதத்திலும் முடக்கப்பட்டால், அது அவர்களை இயலாமையை விட அதிகமாக போராட வைக்கும்.

அவர்களின் துணை அவர்களுக்கு உதவவும் மற்றும் விஷயங்களை எளிதாக்கவும் தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தாலும். ஊனமுற்ற பங்குதாரர் அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் தனியாக இருப்பது போல் உணரலாம்.

அவர்களின் அன்புக்குரியவரின் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், அவர்கள் சார்பாக உண்மையான புரிதல் இல்லை.

மறுபுறம், மற்ற பங்குதாரர் விஷயங்களைச் செய்ய கடினமாக முயற்சிப்பதைப் போல உணரலாம், ஆனால் இன்னும் மூடி வைக்கப்படுகிறார்கள்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவேளை உங்களால் முடியும் சில உதவியை நாடுங்கள். இப்போதெல்லாம் சில பயனுள்ள இயலாமை படிப்புகள் உள்ளன, அவை உங்களை மீண்டும் இணைக்க அனுமதிக்கும், ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் புரிதலை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும்.

இந்த படிப்புகள் ஊனமுற்ற கூட்டாளரை ஒரு வாழ்க்கைக்குத் தயார்படுத்தலாம், இது அவர்களை மகிழ்ச்சியாகவும் நிறைவாகவும் செய்ய முடியும், இது வீட்டில் ஒரு சிறந்த சூழலுக்கு பங்களிக்கும், இதில் சில சிக்கல்களை எளிதில் தீர்க்க முடியும்.

கவனம் மாற்றம்

ஒரு தம்பதியருக்கு ஒரு குழந்தை பிறந்தால், அந்த குழந்தை பிறந்த தருணம் உங்கள் இருவரையும் மகிழ்ச்சியிலும் எல்லையற்ற அன்பிலும் மூழ்கடிக்கும்.

நீங்கள் இருவரும் உங்கள் குழந்தையை வணங்கினாலும், அவர்களை சிறந்த முறையில் வளர்ப்பதற்கு ஒன்றாக வேலை செய்தாலும், வேறு ஏதாவது நடக்கலாம்.

நீங்கள் இருவரும் வேலை செய்தாலும் கூட, உங்களால் முடிந்தவரை குழந்தையுடன் அதிக நேரம் செலவழிக்க உங்கள் வேலை நேரத்தை சரிசெய்ய வழி கிடைக்கும்.

திருமணம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் குழந்தையிலிருந்து கவனம் செலுத்துவது திருமணத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தி உங்களில் ஒருவர் அல்லது இருவரையும் தனிமைப்படுத்த வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் புதிய சூழ்நிலைக்கு பழகியவுடன் விஷயங்கள் கடந்து செல்லும் அல்லது இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் என்று நினைப்பது உண்மையில் விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

இது முக்கியம் பிரச்சினைகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தவுடன் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள்.

இது ஒரு தம்பதியினரிடமிருந்து இன்னொரு தம்பதியினருக்கு வேறுபட்டாலும், சில பொதுவான ஆலோசனைகள் இருக்கும் கண்டுபிடிக்கஉங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் இருவரும் செய்யக்கூடிய செயல்பாடுகள், அத்துடன் தனியாக இருக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது.

குழந்தையைப் பராமரிப்பது அல்லது உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவர் குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்வெளியே சென்று மகிழ்ச்சியான ஒன்றைச் செய்யுங்கள் மற்றும் அர்த்தமுள்ள ஒன்றாக நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருக்க உதவும் மற்றும் உங்கள் திருமணத்தில் குறைவாக தனிமைப்படுத்தப்படலாம்.

நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் தனிமை உங்கள் உறவை அழிக்கக்கூடும் மற்றும் உங்கள் திருமண செலவு உங்கள் மனைவியுடன் பேசுங்கள் அல்லது சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடுங்கள்.

பிரச்சினைகளை நிவர்த்தி செய்வது மற்றும் அவற்றைக் கையாள்வது விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்யலாம் மற்றும் உங்களை அல்லது உங்கள் கூட்டாளரைத் தொந்தரவு செய்யும் எதையும் சமாளிக்க உதவும்.