நச்சு உறவிலிருந்து மீள்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நீங்கள் யார் என்பதை மீண்டும் நிறுவவும் (உங்கள் அடையாளத்தை மீண்டும் உருவாக்கவும்)
• அவரை அல்லது அவளை தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம்
• உங்கள் மனதையும், உடலையும், நச்சுத்தன்மையின் ஆவியையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் முடிவுகளை எடுக்கவும்
• நேர்மறை ஆற்றலுடன் மக்களால் சூழப்படுங்கள்.
• உங்கள் சொந்த சிறந்த நண்பராக இருங்கள்
• காதலுக்கு மீண்டும் ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள்

உறவுப் பிரச்சனைகளுக்கு நம்மை நாமே குற்றம் சாட்டுவதற்கு பதிலாக, அது நச்சு அல்லது செயலிழப்பு என்பதை ஒப்புக் கொண்டு, அதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கவும், ஏனென்றால் நச்சு கூட்டாளியால் ஏற்படும் சேதத்தை சரிசெய்யவும், உங்கள் உணர்ச்சி, மன மற்றும் உடல் நலனை மேம்படுத்தவும் ஒரே வழி.
இப்போது நீங்கள் நச்சு உறவுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்துள்ளீர்கள், உங்களை மீட்டெடுப்பதற்கும் உங்கள் தன்னம்பிக்கை, தன்னம்பிக்கை, கண்ணியம், ஒருமைப்பாடு, சுயமரியாதை, சுய வளர்ச்சி மற்றும் சுய உணர்வு ஆகியவற்றை மீட்டெடுப்பதற்கும் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்களுக்குச் சொந்தமானது.
உங்கள் நச்சு உறவால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உங்கள் மீட்பு மற்றும் குணப்படுத்துதல் தொடங்குவதற்கான ஆலோசனைகள் கீழே உள்ளன.

நீங்கள் யார் என்பதை மீண்டும் நிறுவவும் (உங்கள் அடையாளத்தை மீண்டும் உருவாக்கவும்)

நீங்கள் இனி ஒரு உறவில் இல்லை என்ற உண்மையை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அதாவது நீங்கள் நச்சு பங்காளியிலிருந்து விடுபட்டீர்கள்.
உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்களுக்கும், நீங்கள் யார் புதியவர் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நினைப்பவர்களுக்கும் உங்கள் புதிய சுயத்தை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு தனிநபராக நீங்கள் யார் என்பதை உருவாக்கும் அனைவருக்கும் உங்களை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துங்கள். உங்கள் நோக்கமும் அடையாளமும் மற்றொரு நபரைச் சுற்றி மட்டும் சுழல முடியாது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.

அவரை அல்லது அவளை தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம்

மாற்றம் உடனடி அல்ல, அது படிப்படியான செயல். இது மிகவும் கவர்ச்சியானது, ஆனால் எதுவாக இருந்தாலும், அந்த நபருக்கு அழைப்பு, உரை, மின்னஞ்சல் வேண்டாம். ஒன்றுமில்லை! நச்சுத்தன்மையுள்ள நபரை பேஸ்புக்கில் அவிழ்த்து, அவரது ட்விட்டர் ஊட்டத்தைத் தடுத்து, அவரை இன்ஸ்டாகிராமில் பார்க்கும் ஆர்வத்தை எதிர்க்கவும்.

ஆமாம், அந்த நபருடன் பேசாமலோ அல்லது தொடர்புகொள்ளாமலோ காயப்படுத்தினாலும், நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக நச்சு உறவில் இருந்தாலும், அவர் அல்லது அவள் உங்களை காதலிப்பதாக கூறினாலும் கூட.

உங்கள் மனதையும், உடலையும், நச்சுத்தன்மையின் ஆவியையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

நச்சு உறவுகள் தொற்று மற்றும் மாசுபடுத்தும். நச்சுத்தன்மை மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றல் நச்சுத்தன்மை காரணமாக சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நச்சு உறவை விட்டு வெளியேறிய பிறகு உங்களை சுத்தப்படுத்தவும் புதுப்பிக்கவும் சில வகையான இயக்கம் அல்லது மன செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள். நச்சு கூட்டாளருடனான தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் பின்பற்றவும். யோகா, தை சி, ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, தியானம், பத்திரிகை, நச்சு நீக்கம், பேச்சு சிகிச்சை, அல்லது மத நம்பிக்கைகள் ஆகியவை உங்கள் மனதையும் உணர்ச்சிகளையும் தூய்மைப்படுத்துவதற்கான செயல்பாடுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்.

உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் முடிவுகளை எடுக்கவும்

ஒரு நச்சு பங்குதாரர் உங்களைக் குறைத்து மதிப்பிடுவதற்கோ அல்லது நீங்கள் எதுவுமின்றி எண்ணுவதற்கோ முக்கியக் காரணம், அவர் அல்லது அவள் இல்லாமல் உங்களால் முடியாது என்று அவர்/அவள் கருதுவதால். நீங்கள் மிகவும் பயமாகவும் பயமாகவும் இருந்ததால் நீங்கள் செய்வதைத் தவிர்த்த விஷயங்களைப் பற்றிய உங்கள் அறிவை விரிவுபடுத்துங்கள்; சிறிய பணிகளைக் கையாள்வதற்கும் முடிப்பதற்கும் குறிக்கோள்களையும் குறிக்கோள்களையும் அமைக்கவும், அதன்பிறகு பெரிய பணிகளைத் தொடர்ந்து யாரையும் சார்ந்து இல்லாமல் சொந்தமாக ஏதாவது சாதிக்கும் உணர்வை உருவாக்க வேண்டும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் சரிசெய்தல் மற்றும் மாற்றுவது, உங்கள் நிதி கடன்கள், உங்கள் தொழில், உங்கள் உடலைக் கவனித்தல் மற்றும் பலவற்றிற்கு நீங்கள் பொறுப்பு. உங்கள் நலனுக்காக உங்கள் பங்குதாரர், உங்கள் சிறந்த நண்பர் அல்லது உங்கள் பெற்றோர் பொறுப்பல்ல. நீங்கள் சொந்தமாக விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்கியவுடன் நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணருவீர்கள், மேலும் உங்கள் மீது அதிக நம்பிக்கை இருக்கும்.

நேர்மறை ஆற்றலுடன் மக்களால் சூழப்படுங்கள்.

எதிர்மறை மற்றும் நாடகம் நச்சு நபரின் அம்சம் என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பிரகாசமான, நேர்மறையான இருப்பைக் கொண்ட நபர்களுடன் நீங்கள் உணரும் வெற்றிடத்தை நிரப்புவது மிகவும் முக்கியம். தங்கள் கனவுகளை நனவாக்க நடவடிக்கை எடுக்கும் நபர்களுடன் பழகவும், அவர்கள் உங்களை சவாரிக்கு அழைத்துச் செல்வார்கள்.

நீங்கள் ஒரு கடினமான முறிவு மற்றும் ஒரு நச்சு உறவு மீட்பு ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொண்டு அந்த இருண்ட இடத்திலிருந்து உங்களுக்கு உதவத் தயாராக உள்ள நண்பர்களுடன் உங்கள் அட்டவணையை நிரப்ப வேண்டும்.

உங்கள் சொந்த சிறந்த நண்பராக இருங்கள்

மக்கள் ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் நச்சு உறவுகளில் இருப்பதற்கு முக்கிய காரணம், அவர்கள் தனிமையில் இருக்க பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் தனிமையாக இருக்க முடியாது என்பதற்கு காரணம், அவர்கள் தங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய முடியாது, மேலும் அவர்கள் தங்களோடு சிறந்த நண்பர் உறவை வளர்த்துக் கொள்ளவில்லை.

நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் நச்சு உறவில் இருந்து முழுமையாக மீள விரும்பினால், உங்கள் சொந்த நிறுவனத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையை அடைய முயற்சி செய்யுங்கள். அது உதவாது என்றால், தனியாக இருப்பது ஆரோக்கியமானது மற்றும் விரோத நாடக பொய்கள் மற்றும் எதிர்மறைகளால் நிரப்பப்பட்ட ஆரோக்கியமற்ற நச்சு உறவில் இருப்பது விரும்பத்தக்கது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

காதலுக்கு மீண்டும் ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள்

ஏனென்றால், நீங்கள் ஒரு நச்சு பங்காளியுடன் உறவு வைத்துள்ளீர்கள் என்றால் உங்களுக்கு திரு அல்லது திருமதி இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் கடந்த கால அனுபவங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும், ஆனால் மேலே செல்லுங்கள். உங்களுக்காக ஒரு பில்லியன் மற்றும் ஒரு சரியான நபர் இருக்கிறார்.

நிச்சயமாக நீங்கள் தனியாக நேரம் ஒதுக்க வேண்டும், ஆனால் மற்றவர்களைப் பார்க்கவும் பழகவும் நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் திறந்த மனதுடன் இருக்க வேண்டும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் செல்லும்போது மற்றும் தேதி முடிவு செய்யும் போது, ​​நீங்கள் முன்பு தேதியிட்ட ஆளுமைகளை சிந்தனையுடன் கருத்தில் கொண்டு, புதிய மற்றும் பல்வேறு வகையான ஆளுமைகளில் ஈடுபட வேலை செய்யுங்கள். சொல்லப்பட்டபடி, தனிமையில் மனிதர்கள் நன்றாக வளர முடியும்.