நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்து கொண்டால் கேஸ்லைட்டிங் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• நாசீசிஸ்ட் என்றால் என்ன?
• எரிவாயு விளக்கு என்றால் என்ன?
• எரிவாயு வெளிச்சத்தின் நிழல்கள்
• நாசீசிஸ்டுகளுக்கு அவர்கள் எரிவாயு விளக்கு என்று தெரியுமா?
• எனது கூட்டாளியின் எரிவாயு வெளிச்சத்தை நான் எப்படி எதிர்கொள்வது?

நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டை திருமணம் செய்து கொண்டீர்களா? உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? எரிவாயு வெளிச்சத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?

இந்த விதிமுறைகளின் வரையறைகள் மற்றும் கையாளுதலைத் தவிர்க்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய அணுகுமுறைகள் இங்கே

நாசீசிஸ்ட் என்றால் என்ன?

ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்பது ஒரு மன நிலை, அங்கு பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் சொந்த முக்கியத்துவம் மற்றும் மதிப்பின் தவறான, ஊதப்பட்ட உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர். அத்தகையவற்றுடன், அவர்கள் அதிக கவனத்தையும் போற்றுதலையும் கோருகிறார்கள், மற்றவர்களிடம் பச்சாத்தாபம் இல்லாததை உருவாக்குகிறார்கள்.

நாசீசிஸத்தை கண்டறிவது மற்றும் மிகவும் தன்னம்பிக்கை மற்றும் மெல்லிய தன்மையிலிருந்து பிரிப்பது மிகவும் கடினம். இதன் விளைவாக, உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகள் தெரியும் வரை, பல மாதங்கள் கழித்து என்ன நடக்கும் என்பதை அறியாமல் பலர் தங்கள் மன நிலையை அறியாமல் நாசீசிஸ்டுகளுடன் உறவில் நுழைவார்கள்.

தேசிய ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் ஆல்கஹால் நிறுவனம் நடத்திய ஆய்வின்படி, கிட்டத்தட்ட 7.7% ஆண்கள் மற்றும் 4.8% பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் NPD ஐ உருவாக்குகிறார்கள் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். இந்த நடத்தை சமூக ஊடகங்களின் முக்கிய பயன்பாடு, குறிப்பாக படங்கள் மற்றும் செல்ஃபிக்களை இடுகையிடுவதால் நாசீசிசத்தில் அடுத்தடுத்த அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டை திருமணம் செய்து கொண்டால், அவர்களிடமிருந்து உங்கள் வழிகளைப் பிரிப்பது உண்மையில் தந்திரமானதாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் விவாகரத்து வழக்கறிஞரை சந்திப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒருவரை திருமணம் செய்து கொண்டீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிக மோதல் ஆளுமையை விவாகரத்து செய்ய சில குறிப்புகள் உள்ளன.

நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்து கொண்ட தெளிவான அறிகுறிகளைப் பார்த்து, ஒரு நாசீசிஸ்டை விட்டு வெளியேற வழிகளைக் கண்டறியவும்.

நாசீசிஸ்டுகளின் சில பொதுவான பண்புகள் மற்றும் காஸ்லைட்டர்கள் இரண்டிற்கும் அதிக வித்தியாசம் இல்லை என்பதைக் காட்டுகின்றன. உண்மையில், சமூகவிரோதிகள் மற்றும் நாசீசிஸ்டுகள் தங்கள் கூட்டாளர்களை அடக்கி அவர்களை கையாளுவதற்கு கேஸ்லைட்டிங் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டை திருமணம் செய்து கொண்டால், விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் எரிவாயு வெளிச்சத்திற்கு பலியாகலாம். ஆனால் நீங்கள் எரிவாயு வெளிச்சத்திற்கு பலியாகிவிட்டீர்கள் என்பதை எப்படி அடையாளம் காண்பது? அதற்கு முன், எரிவாயு வெளிச்சம் பற்றி சில விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

எரிவாயு விளக்கு என்றால் என்ன?

கேஸ்லைட்டிங் என்பது ஒரு நாசீசிஸ்ட்டால் நிகழ்த்தப்படும் மனநல துஷ்பிரயோகத்தின் முதன்மை வடிவமாகும்.

இது மற்றொரு நபரை அவர்களின் சொந்த நல்லறிவைக் கேள்விக்குள்ளாக்குவதன் மூலம் கையாளுவதையும், அதன் விளைவாக, அவர்கள் மீது அதிகாரத்தைப் பெறுவதையும் உள்ளடக்கியது. எரிவாயு வெளிச்சம் மெதுவாக செய்யப்படலாம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நடைபெறலாம், அதனால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கையாளுதல் தெரியாது.

வாயு வெளிச்சத்தின் வெவ்வேறு நிழல்கள் உள்ளன மற்றும் நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டை திருமணம் செய்து கொண்டால், அதன் ஒன்று அல்லது இரண்டு பண்புகளை நீங்கள் அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.

எரிவாயு வெளிச்சத்தின் நிழல்கள்

டாக்டர் ராபின் ஸ்டெர்ன்"தி கேஸ்லைட்டிங் எஃபெக்ட்" என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியர், "கேஸ்லைட் விளைவு இரண்டு நபர்களுக்கிடையேயான உறவின் விளைவாகும்: ஒரு கேஸ்லைட்டர், தனது சுய உணர்வைப் பாதுகாப்பதற்காக சரியாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் அவரது சக்தி உணர்வு இந்த உலகத்தில்; மற்றும் ஒரு கேஸ்லைட்டர், அவர் கேஸ்லைட்டரை தனது யதார்த்த உணர்வை வரையறுக்க அனுமதிக்கிறார், ஏனெனில் அவர் அவரை இலட்சியப்படுத்தி அவரது ஒப்புதலை நாடுகிறார்.

மேலும், வீட்டு வன்முறை மற்றும் உள்நாட்டு வன்முறை ஹாட்லைன் தேசிய மையம் கூறியது, "தப்பிப்பிழைத்த கூட்டாளர்களைப் புகாரளித்த பெரும்பாலான தப்பிப்பிழைப்பவர்கள் மனநலக் கஷ்டங்களுக்கு தீவிரமாகப் பங்களித்திருப்பதாகக் கூறினர் அல்லது அவர்கள் பொருள்களைப் பயன்படுத்தினர் மேலும் தங்கள் கூட்டாளிகள் தங்களுக்கு எதிரான சிரமங்கள் அல்லது பொருள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதாக அச்சுறுத்தியுள்ளனர். சட்டப்பூர்வமான அல்லது குழந்தை காப்பக வல்லுநர்கள் போன்ற முக்கிய அதிகாரிகளுடன், அவர்கள் காவலில் அல்லது அவர்கள் விரும்பும் அல்லது தேவைப்படும் பிற விஷயங்களைப் பெறுவதைத் தடுக்க. "

வாயு வெளிச்சம் சுய சந்தேகம் மற்றும் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே, நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்து கொண்டால், உங்கள் கூட்டாளியில் பின்வரும் நடத்தை முறைகளை நீங்கள் காணலாம்.

1. காஸ்லைட்டர்கள் துரோகம் போன்ற செயல்களில் கேள்வி எழுப்பினால், வெளிப்படையாக மறுக்கும் கலையில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள்
2. நுட்பமான அவமானம் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமற்ற செல்லுபடியாக்கம் ஆகியவை தங்கள் கூட்டாளர்களை மூடுவதற்கு மற்றும் அவர்களின் குற்றச்சாட்டுகளை வலுக்கட்டாயமாக நிராகரிக்க கேஸ்லைட்டர்களால் பயன்படுத்தப்படும் ஆயுதங்கள்.
3. அவர்களின் கூட்டாளர்களை அவமதிப்பதன் மூலம் அவர்களின் செயல்களின் பொறுப்பைத் தவிர்க்கவும்
4. மோசமான சூழ்நிலையில், காஸ்லைட்டர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களை தற்கொலைக்குத் தூண்டும் திறன் கொண்டவர்கள்

எரிவாயு வெளிச்சத்தில் இருந்து குணப்படுத்துவது எளிதானது அல்ல, அத்தகைய ஒரு கடினமான பணியை நிறைவேற்ற சில தந்திரங்கள் உள்ளன.

நாசீசிஸ்டுகளுக்கு அவர்கள் எரிவாயு விளக்கு என்று தெரியுமா?

எரிவாயு வெளிச்சத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்வதை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டால், ஆனால் அவர்களுக்குத் தெரியாததால், நீங்கள் அதைச் சமாளிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

உங்கள் துணையுடன் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடும்போது வாயு வெளிச்சத்தின் நுட்பமான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், திறந்த நிலையில் இருப்பது, அவர்களுக்கு எரிவாயு வெளிச்சம் பற்றி கற்பித்தல் மற்றும் அது உங்களுக்கு எப்படி உணர்கிறது என்று சொல்லுங்கள். அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொண்டால், மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான கருவிகள் அவர்களிடம் உள்ளன.

இருப்பினும், நீங்கள் முறையான உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்தால், ஒரு திருமண ஆலோசகரைப் பார்த்து, இது தீர்க்கப்படுமா அல்லது உறவை விட்டு வெளியேற முடியுமா என்பதை நீங்களே பார்த்துக்கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

எனது கூட்டாளியின் எரிவாயு வெளிச்சத்தை நான் எப்படி எதிர்கொள்வது?

நீங்கள் ஒரு கூட்டாளியால் எரிச்சலூட்டப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கும் அவர்கள் ஏற்படுத்தும் மன கையாளுதலுக்கும் இடையில் சிறிது தூரம் வைப்பது பெரும்பாலும் நன்மை பயக்கும்.

நண்பர்களுடன் பயணம் செய்யுங்கள் அல்லது குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள் மற்றும் பிரதிபலிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குவதன் மூலம், வாயு வெளிச்சத்தை நிறுத்துவதற்கும் மேலும் உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகத்தைத் தடுப்பதற்கும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பணியாற்றத் தயாரா என்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

அப்படியானால், உங்கள் துணையை சிகிச்சை பெற ஊக்குவிக்கவும். நாசீசிஸ்டுகள் தங்கள் பழக்கங்களை வெறுமனே கேட்டால் மாற்ற வாய்ப்பில்லை, மாற்றுவதற்கு அவர்களுக்கு தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படும்.

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை நிறுத்துவதற்கான முதல் படி நீங்கள் கையாளப்படுகிறீர்கள் என்ற உண்மையை அங்கீகரிப்பதாகும். ஆனால் நீங்கள் அறிகுறிகளைப் பார்த்தவுடன், எதையும் செய்யாதீர்கள், உங்கள் உறவைக் காப்பாற்றுவதற்கான நேரம் இது, ஆனால் மிக முக்கியமாக, உங்கள் மன ஆரோக்கியம்.