உள்ளடக்கம்
நாம் சுற்றிப் பார்க்கும்போது மற்றவர்களைப் பார்க்கும்போது, சில தம்பதிகள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைக் காண்கிறோம், சிலர் மகிழ்ச்சியாக இல்லை. நம் மூக்கின் கீழ் என்ன நடக்கிறது என்பதை உணர்ந்துகொள்வதை விட, பெட்டியின் வெளியே இருந்து மற்றவர்களைப் பார்ப்பது எளிது.
எங்கள் சொந்த உறவு எப்படி?
இது தினசரி அடிப்படையில் நாம் கவலைப்படுகிற ஒன்றா, அல்லது பின்னணி இரைச்சல் போல் நம் வாழ்க்கையை வாழ்கிறோமா?
எங்கள் கூட்டாளருடன் நாங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது, அது ஆரோக்கியமான உறவின் அறிகுறிகளில் ஒன்று என்று பெரும்பாலான மக்கள் நம்புகிறார்கள். இது உண்மை, ஆனால் முற்றிலும் இல்லை. நாம் அவர்களை புறக்கணிக்கிறோம் என்பதையும் இது குறிக்கலாம்.
ஒரு காதலன் தனது கூட்டாளியை புறக்கணிக்கும்போது, பெரும்பாலான நேரங்களில், அது தீமைக்காக செய்யப்படுவதில்லை.
அவர்களின் காதல் அசைக்க முடியாதது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், அற்பமான விஷயங்கள் அதற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. அவர்கள் தவறு.
என் உறவு எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது?
"அதிகப்படியான நல்ல விஷயங்கள் கெட்டவை" என்ற வெளிப்பாட்டை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
உறவுகளின் மீதான நம்பிக்கைக்கும் இது பொருந்தும். வலுவான அடித்தளங்கள் கூட பராமரிப்பு இல்லாமல் காலப்போக்கில் விரிசல் அடைகின்றன. அஸ்திவாரங்கள் சரியாக இருக்கிறதா என்று பொறியாளர்கள் எவ்வாறு சரிபார்க்கிறார்கள்? இது எளிதானது, அவர்கள் ஒரு சோதனையை நடத்துகிறார்கள்.
கூகிளிங் "என் உறவு ஆரோக்கியமானதா?" அநேகமாக உங்களை இந்தப் பதவிக்கு அழைத்துச் சென்றது.
உங்கள் உறவு நன்றாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை அளவிடக்கூடிய ஒரு வழியை நீங்கள் ஏற்கனவே யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் துணை இல்லாமல் நீங்கள் சுற்றிப் பார்த்தால், நீங்கள் தவறான திசையில் தொடங்கினீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு மனநோயாளியாகவோ அல்லது ஒரு அடிமையுடனான உறவில் இருந்தாலோ, உங்கள் பங்குதாரர் இல்லாமல் "எனது உறவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா" என்று சோதனை செய்வது பயனற்றது.
உங்கள் முடிவில் சரியான மதிப்பெண் மற்றும் தோல்வியடைந்த மதிப்பெண் உங்கள் பங்குதாரர் தேர்வில் பங்கேற்கும்போது உங்கள் உறவு நீங்கள் நினைப்பது போல் ஆரோக்கியமாக இல்லை என்று அர்த்தம்.
எனவே அனுமானங்களை நிறுத்தி நேர்மையாக இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. மக்கள் தங்களுக்குள் பொய் சொல்கிறார்கள், சில நேரங்களில் அவர்கள் அதை அறியாமலே செய்கிறார்கள், குறிப்பாக அதிக நம்பிக்கை இருந்தால்.
முதலில், எந்தவிதமான மனோதத்துவ பரிசோதனையையும் எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் பங்குதாரருக்கு என்ன தெரியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்ற அனுமானத்தை அகற்றவும். உங்கள் பங்குதாரர் உணருவதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், அவர்கள் நம்புவதை நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.
ஆரோக்கியமான உறவின் பண்புகளில் ஒன்று தொடர்பு.
காதல் வல்லுநர்கள் அதை எப்போதும் பட்டியலில் வைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு மனநோய் அல்லது அடிமை உறவில் இல்லை என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். தகவல்தொடர்பு என்பது அடிப்படையில் தகவல்களைப் பகிர்வதாகும்.உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் வாயிலிருந்து நேரடியாக என்ன தெரியும் என்பதை அறிந்துகொள்வதற்கு பதிலாக யூகத்தை வெளியே எடுத்துக்கொள்கிறார்.
அது தவறில்லை மக்கள் பொய் சொல்லலாம், அதனால்தான் நேர்மை சிறந்த கொள்கை. "என் உறவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா" என்பதை அறிய நேர்மை உங்களுக்கு உதவுகிறது.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் பொய் சொன்னால், இனி எந்த சோதனையும் எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் உறவு ஆரோக்கியமாக இல்லை. நிச்சயமாக, நீங்கள் அவர்களிடம் பொய் சொன்னாலும் அதே தான்.
மேலும் பார்க்க:
ஆரோக்கியமான உறவின் அறிகுறிகள்
நீங்கள் எடுக்கும் சோதனையைப் பொறுத்து, அது ஆரோக்கியமான உறவின் அறிகுறிகள், நச்சு உறவின் அறிகுறிகள் அல்லது இரண்டையும் தேடும். அவர்கள் தேடும் விஷயங்கள் இதோ;
- நம்பிக்கை
- தொடர்பு
- நேர்மை
முதல் மூன்று பற்றி நாங்கள் ஏற்கனவே விவாதித்தோம். மற்றவை இதோ;
- பரஸ்பர மரியாதை - நம் எல்லோருக்கும் எங்கள் சிறிய செல்லப்பிராணிகள் உள்ளன. அதனுடன் வாழ நாம் அதை நம்மில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
- ஆதரவு - எங்கள் உறவு நம் வாழ்வின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும், குறிப்பாக குழந்தைகள் இருந்தால். ஆனால் அது எங்களிடம் உள்ளது என்று அர்த்தம் இல்லை. ஆரோக்கியமான உறவில் பங்காளிகள் ஒருவருக்கொருவர் முயற்சிகளை ஆதரிக்கிறார்கள்.
- நேர்மை / சமத்துவம் - தம்பதியர் தங்கள் வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தக்கூடிய கலாச்சார வேறுபாடுகள் மற்றும் பாலின பாத்திரங்கள் உள்ளன. ஆனால், அது இன்னும் அவர்களின் நேர்மை மற்றும் சமத்துவத்தின் தரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இரு கூட்டாளர்களும் தங்கள் எடையை அணியில் சுமக்க வேண்டும். ஒரு ஸ்ட்ரைக்கர், கோலி, டிஃபெண்டர் மற்றும் மிட்பீல்டருக்கு வெவ்வேறு வேலைகள் இருக்கலாம், ஆனால் குழு வேலை செய்ய ஒவ்வொருவரும் அதைச் செய்ய வேண்டும்.
- தனி அடையாளங்கள் - இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வாக்கியங்களை முடிக்கக்கூடிய ஒரு உறவில் ஒரு புள்ளி வருகிறது. ஆனால் இது ஒரு நல்ல உறவின் அடையாளங்களில் ஒன்று, இல்லையா? இது குழப்பமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது ஒன்றுமில்லை. உங்கள் துணையுடன் ஒருவராக மாறுவது என்பது உங்கள் சொந்த அடையாளத்தை விட்டுக்கொடுப்பதாக அர்த்தமல்ல.
- தொடரும் காதல் - உறவுகள் தோல்வியடைய ஒரு முக்கிய காரணம், தம்பதியர் "காதலில் தங்குவதில்" முதலீடு செய்ய மறந்துவிட்டார்கள். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு ஜோடியாக இருப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது; நீங்கள் இருவரும் அந்த உண்மையை ஒவ்வொரு நாளும் நினைவூட்ட வேண்டும், வார்த்தைகளில் மட்டுமல்ல.
- உடல் வன்முறை - இது உங்கள் உறவின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், அது ஆரோக்கியமானதல்ல.
- விரோத சூழல் உண்மையான வன்முறை தேவையில்லை, உங்கள் உறவு ஆரோக்கியமாக இல்லை என்பதைத் தீர்மானிக்க தொடர்ச்சியான அச்சுறுத்தல்கள் போதும்.
- நிலையான தீர்ப்பு - உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் தகவல்தொடர்பு மற்றும் தனிநபர்களாக இருப்பது ஒரு நல்ல விஷயம், ஆனால் எல்லா நல்ல விஷயங்களைப் போலவே, அதுவும் வெகுதூரம் செல்லலாம். ஒரு பங்குதாரர் மற்றவருக்கு ஏற்றவாறு தொடர்ந்து மாறுவது மன அழுத்தமாக இருந்தால், உறவு நச்சுத்தன்மையாக மாறும்.
- மன அழுத்தம் உங்கள் உறவின் காரணமாக நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக அழுத்தமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசிக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் இருக்கிறீர்கள்.
என் உறவு ஆரோக்கியமானதா? அது இல்லை என்று சிலருக்கு ஏற்கனவே தெரியும்.
அவர்கள் தங்களுக்குள் பொய் சொல்கிறார்கள், அவர்கள் தவறு என்று நம்புகிறார்கள். அந்த நபர் நீங்கள் என்றால், நீங்கள் தியானித்து உங்களுடன் பேச வேண்டும்.
உங்களுக்கு வெளிப்புற உதவி தேவைப்பட்டால், ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கவும். அவர்களில் பலர் இலவச ஆலோசனையை வழங்குகிறார்கள். ஒரு உறவு என்பது ஒரு உயிரைப் போன்றது; நீங்கள் எனது உறவு ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைத் தேடுகிறீர்கள், ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்ட பகுதிகளைப் புறக்கணித்தால், அது இல்லை. ஒட்டுமொத்த உறவையும் பாதிக்க உங்கள் உறவின் ஒரு பகுதியில் மட்டுமே உங்களுக்கு பிரச்சனை இருக்க வேண்டும்.
ஆனால் நீங்கள் சரியான திசையில் ஒரு படி எடுத்துள்ளீர்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் சரிபார்ப்பது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நேர்மையாக இருக்க முடியுமா என்பதை அடையாளம் காண உதவும்.