உள்ளடக்கம்
இன்று மில்லியன் கணக்கான ஆண்களும் பெண்களும் எழுந்து, படுக்கையில் இருந்து எழுந்து, தங்கள் உறவில் படகைக் குலுக்காமல் இருக்க தங்கள் சக்தியால் எல்லாவற்றையும் செய்வார்கள்.
அவர்கள் டேட்டிங், திருமணம், அல்லது ஒரு சிறந்த நண்பருடன் வாழ்வது ... ஆனால் இந்த உறவுகளில் ஒரு ஒற்றுமை உள்ளது. அவர்கள் மிகவும் இணைந்தவர்கள், தங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான நபர்களால் நிராகரிக்கப்படவோ அல்லது தீர்ப்பளிக்கவோ பயப்படுகிறார்கள்.
ஆனால், திருமணத்தில் இணை சார்பு என்றால் என்ன?
திருமணத்தில் இணை சார்பு என்பது ஒரு பங்குதாரர் ஒரு உறவில் முதலீடு செய்வது, அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர் இல்லாத வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. அவர்களின் பங்குதாரர் அவர்களை எப்படி நடத்தினாலும், அவர்கள் உறவில் இருக்க எதையும் தாங்க தயாராக இருக்கிறார்கள். அவர்கள் இல்லாமல் தங்கள் பங்குதாரர்கள் வாழ முடியாது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் அல்லது உறவின் முடிவில் அவர்களே அழிந்துவிடுவார்கள். இது ஒரு வகையான போதை.
இப்போது, நீங்கள் ஒரு சார்பு உறவில் இருக்கும் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சார்பு உறவை காப்பாற்றலாமா அல்லது ஏதேனும் 'சமாளிக்கும் சமநிலை' பயிற்சிகள் அல்லது நடைமுறைகள் போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பீர்கள். இதுபோன்ற அனைத்து கேள்விகளுக்கும் கீழே உள்ள கட்டுரை பதிலளிக்கும்.
திருமணத்தில் இணை சார்புநிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
காதல் மற்றும் நட்பின் இணை சார்பு தன்மையை சிதைக்க உதவும் மிக முக்கியமான மூன்று குறிப்புகள் கீழே உள்ளன. இணை சார்புநிலையைக் கடப்பதற்கான படிகள்-
உங்களுடன் உண்மையாக இருங்கள்
உறவுகளில் உள்ள சமரசத்தை சமாளிப்பதற்கு முதல் படி நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், ஒருவேளை உங்கள் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக, நீங்கள் படகில் தள்ள பயப்படுகிறீர்கள். உங்கள் காதலன் அல்லது சிறந்த நண்பர்களுடன் நீங்கள் முட்டை ஓடுகளில் நடக்கிறீர்கள். எல்லோரும் உங்களை விரும்புவதை உறுதி செய்வதில் உங்கள் அடையாளம் மூடப்பட்டுள்ளது, மேலும் யாரும் உங்களை விரும்பவில்லை.
மேற்கூறியவை குறியீட்டு சார்பு என்ற வார்த்தையின் ஒரு சில வரையறைகள்.
1997 ஆம் ஆண்டில், நான் எனது நண்பருடன் ஒரு ஆலோசகராக இருந்த 52 வாரங்களுக்குச் சென்றேன், ஏனெனில் அவள் என் சொந்த சார்பு இயல்பை சிதைக்க உதவினாள். அதுவரை, எனது அனைத்து நெருக்கமான உறவுகளிலும், படகில் அசைந்தால், என் கூட்டாளியை வருத்தப்படுத்தாமல் இருக்க என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வேன். அது அதிகமாக குடிப்பதை குறிக்கும். அல்லது மேலும் வேலையில் தப்பிக்கலாம். அல்லது ஒரு விவகாரம் கூட.
நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், ஒரு முன்னாள் இணை சார்புநிலையாளராக, எல்லோரும் உங்களை விரும்ப வேண்டும், உன்னை நேசிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும்போது அது எப்படி இருக்கும் என்று எனக்கு நன்றாக தெரியும். நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட விரும்பாதபோது. தீர்ப்பளிக்கப்பட்டது. நீங்கள் மோதலை வெறுக்கும்போது.
எனவே, உங்கள் காதலனுடனும் உங்கள் நண்பர்களுடனும் மோதலைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளை காகிதத்தில் எழுதுவதே குறியீட்டு சார்புநிலையைக் கடப்பதற்கான முதலிடம். இது பலருக்கு ஒரு எச்சரிக்கை அழைப்பாக இருக்கும். இது குணப்படுத்துவதற்கான தொடக்க புள்ளியாகும் மற்றும் இணை சார்புநிலையை மீறுகிறது.
வாக்குவாதங்களில் ஈடுபட வேண்டாம்
நீங்கள் மோதலைத் தவிர்ப்பதற்கான பல்வேறு வழிகளைக் கண்டறிந்தவுடன், வாதங்களிலிருந்து பின்வாங்கவும் அல்லது கருத்து வேறுபாடுகளுக்குள் கூட வர வேண்டாம், அவர்கள் அழைக்கப்பட்டாலும் கூட, நீங்கள் குணமடைய உதவும் மற்றொரு எழுத்துப் பயிற்சியை இப்போது தொடங்கலாம். சமச்சீரற்ற தன்மையை சமாளிக்க எழுத்து நன்றாக இருக்கும்.
இந்த கட்டத்தில், உங்கள் காதலன் அல்லது நண்பருடன் நீங்கள் பேச விரும்பும் உரையாடலை நீங்கள் எழுதப் போகிறீர்கள். உங்கள் விருப்பத்தை, மிகவும் உறுதியான முறையில், நீங்கள் உண்மையிலேயே சனிக்கிழமை இரவு விருந்துக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை என்று சொல்லப் போகிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்களைப் போல அடிக்கடி வெளியே சென்று குடிப்பது அவசியம் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை. பங்குதாரர் விரும்புகிறார். நீங்கள் சமநிலை மற்றும் திருமண மோதல்களை சமாளிக்க விரும்பினால் இது முக்கியம்.
நீங்கள் உங்கள் அறிக்கையை எழுதிய பிறகு, நீங்கள் நம்பும் விதத்தை ஏன் நம்புகிறீர்கள் என்பதற்கான தொடர்ச்சியான நியாயங்களை எழுதப் போகிறீர்கள். குறியீட்டு சார்புநிலையை சமாளிக்க நீங்கள் உங்கள் சிந்தனை செயல்முறையை சரியாக அமைக்க வேண்டும்.
இந்த பயிற்சி அடித்தளமாகவும் கவனம் செலுத்துவதாகவும் உள்ளது, இதன்மூலம் நீங்கள் கலந்துரையாடும்போது உங்கள் தோட்டாக்கள் அனைத்தும் நீங்கள் அந்த நபரிடம் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பதை மனதில் வைக்க வேண்டும். திருமணத்தில் இணை சார்புநிலையை சமாளிக்க மற்றும் இணை சார்புநிலையை உடைக்க, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
சிலர் இந்த உரையாடலை கண்ணாடியின் முன் படிக்கப் பழகுகிறார்கள். உங்கள் உடல் மொழியைப் பாருங்கள். வலுவாக இருங்கள். பின்வாங்க வேண்டாம். நீங்கள் நிஜ உலகில் இதைச் செய்ய வசதியாக மாறுவதற்கு முன்பு சிறிது பயிற்சி எடுக்கலாம். அது சரி. குறியீட்டைச் சமாளிக்க நீங்கள் இந்த வலிகளை எடுக்க வேண்டும்.
எல்லைகளை அமைக்கவும்
விளைவுகளுடன் உங்கள் காதலன் அல்லது நண்பர்களுடன் எல்லைகளை எப்படி அமைக்க வேண்டும் என்பதை அறியுங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் வெறுக்க விரும்பவில்லை. அவர்கள் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமற்ற ஒரு நடத்தையைத் தொடர்ந்தால், நீங்கள் உண்மையில் தூண்டுதலை இழுக்கப் போகிறீர்கள் என்பதன் விளைவுதான் இதன் விளைவு. குறியீட்டு சார்புநிலையைக் கடப்பதற்கான கடைசி மற்றும் மிக முக்கியமான குறிப்பு இது.
இங்கே ஒரு சிறந்த உதாரணம். பல வருடங்களுக்கு முன்பு ஒரு ஜோடி என்னுடன் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தது, ஏனெனில் கணவன் மாதந்தோறும் குடிபோதையில் இருந்தான், ஒவ்வொரு மாதத்தின் கடைசி சனிக்கிழமையும். அவர் அதில் எந்த பிரச்சினையும் பார்க்கவில்லை. இருப்பினும், அவரது மனைவி அதை வேறு கோணத்தில் பார்த்தார்.
குடிபோதையில் இருந்து மறுநாள், அவர் நாள் முழுவதும் தூங்குவார். அவர் எழுந்தவுடன், அவர் குழந்தைகள் மற்றும் அவள் மீது கோபமாக இருந்தார். அடுத்த பல நாட்களுக்கு, அவர் ஒரு தீவிரமான ஹேங்கொவரில் சண்டையிட்டபோது, அவர் எரிச்சலூட்டும், பொறுமையற்ற மற்றும் வெளிப்படையான மோசமானவராக இருந்தார்.
நாங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்வதில், நான் அவர்கள் ஒரு ஒப்பந்தத்தை உருவாக்கினேன். ஒப்பந்தத்தில், அவர் அடுத்த 90 நாட்களில் எந்த நேரமும் குடித்தால், அவர் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டும், 90 நாட்கள் காலத்திற்கு வாடகைக்கு வேறு அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் சொல்வது போல், இதன் விளைவு இதுதான். 25 வருடங்களாக அவள் அவனிடம் அவன் இன்னும் ஒரு முறை குடித்தால், அவனை விவாகரத்து செய்வேன் என்று சொல்லிக்கொண்டிருந்தாள். அவன் இன்னும் ஒரு முறை குடித்தால், அவள் பள்ளிக்குப் பிறகு குழந்தைகளை அழைத்துச் செல்லமாட்டாள், குழந்தைகளைக் கவனிப்பதற்காக வேலையில் இருந்து நேரம் எடுத்துக்கொள்வது அவனது பொறுப்பாகும். ஆனால் அவள் எந்த விளைவுகளையும் இழுத்ததில்லை.
கையில் உள்ள ஒப்பந்தத்துடன், அவர் உடன்படிக்கையின் பக்கத்தை உடைத்தார். அடுத்த நாள்? அவர் ஒரு குடியிருப்பில் குடியேறினார். 90 நாட்களுக்குப் பிறகு அவர் திரும்பினார், கடந்த நான்கு வருடங்களாக, அவர் ஒரு சொட்டு ஆல்கஹால் கூட உட்கொள்ளவில்லை.
உறவுகளில் சமரசத்தை எவ்வாறு வெல்வது என்பதை அறிய, எல்லைகளுடன் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும், அது கட்டாயமாகும்.
ஒரு வலிமையான, சுயாதீனமான நபராக எப்படி மாறுவது மற்றும் இணை சார்புநிலையை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ள உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலே உள்ள படிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். முன்னாள் இணை-சார்பாக, வாழ்க்கை முதலில் கொஞ்சம் பாறையாக இருக்கும் என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறுவீர்கள், உங்கள் சுயமரியாதையும் நம்பிக்கையும் கூரை வழியாக செல்லும். இது முயற்சிக்கு முற்றிலும் மதிப்புள்ளது. நீங்கள் ஒரு இணைந்த திருமணத்தை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றலாம். இல்லையென்றால், குறைந்தபட்சம் ஒரு இணைந்த திருமணத்தை எப்படி முடிவுக்கு கொண்டு வருவது மற்றும் முறைகேட்டை உடைப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.