அதிகப்படியான பாதுகாப்பு கூட்டாளரா? நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே

உள்ளடக்கம்

• 1. வெளிப்படையான உரையாடலை நடத்துங்கள்
• 2. அதிக பொறாமை கொண்ட நடத்தையை கட்டுப்படுத்த உறவு விதிகளை அமைக்கவும்
• 3. உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த தயங்காதீர்கள்
• 4. உங்கள் நண்பர் வட்டத்திற்கு அவர்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
• 5. தலைகீழ் உளவியலைப் பயன்படுத்தவும்
• 6. தேவைப்பட்டால், அழைக்கவும்

அதிகப்படியான பாதுகாப்புக் கூட்டாளியை காதலிக்கும் ஒருவர் பெரும்பாலும் உறவில் மகிழ்ச்சியற்றவராகவும் மூச்சுத் திணறலாகவும் இருப்பார். பெரும்பாலும், ஒரு உடைமை, கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் பங்குதாரர் அவர்கள் தங்கள் காதல் ஆர்வத்தில் ஏற்படுத்தும் அதிர்ச்சியை உணரவில்லை, அடிக்கடி உறவை கைவிடும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள்.

உங்கள் பே அதிகப்படியான பாதுகாப்பைக் கொண்டிருந்தால், நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உறவை சீர்குலைக்கும் முன் நீங்கள் பிரச்சினையை சரிசெய்ய வேண்டும். ஆனால் அதிகப்படியான பாதுகாப்புக் கூட்டாளருடன் கையாள்வது மன அழுத்தமாக இருக்கத் தேவையில்லை.

எச்உங்கள் கூட்டாளியின் அதிகப்படியான பாதுகாப்பு நடத்தையை நிர்வகிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஆறு விஷயங்கள்

1. வெளிப்படையான உரையாடலை நடத்துங்கள்

பிரச்சினையை கம்பளத்தின் கீழ் துலக்குவது அல்லது அதைப் பற்றி வாதிடுவது நிலைமையை மோசமாக்கும். உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பொறாமை ஆகியவற்றின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் சிரமப்பட்டார்களா? கடந்த காலத்தில் அவர்கள் நிராகரிப்பை எதிர்கொண்டார்களா? முன்னாள் காதலிக்கு விசுவாசப் பிரச்சினைகள் இருந்ததால் அவர்களுக்கு கசப்பான உறவு அனுபவம் இருந்ததா? இவை ஒரு சில காரணிகளாகும், அவை பெரும்பாலும் மக்கள் அதிகப்படியான பாதுகாப்பற்ற நடத்தையை வெளிப்படுத்த கட்டாயப்படுத்துகின்றன, ஆரோக்கியமான உறவுகளை நாசப்படுத்துகின்றன.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மைக்ரோமேனேஜ் செய்ய முனைகிறார், அடிக்கடி உங்களை சந்தேகிக்கிறார் அல்லது பொதுவில் மிகவும் ஒட்டி இருக்கிறார், எல்லா சாத்தியக்கூறுகளிலும் அவர்கள் உறவில் நிராகரிப்பு மற்றும் கைவிடப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள்.

அவர்களைத் தீர்ப்பதற்கு ஊக்குவிப்பது மற்றும் அவர்களின் கவலைகளை நியாயந்தீர்க்காமல் கேட்பது உங்கள் பேயை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் ஆழமான நம்பிக்கை சிக்கல்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது. உதாரணமாக, உங்கள் முன்னாள் பங்குதாரர் மற்றொரு நபருக்காக அவர்களை கைவிட்டதால் நீங்கள் அவர்களை ஏமாற்றுவதாக உங்கள் பங்குதாரர் நினைத்தால், நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட நபர் என்பதை நினைவூட்டுங்கள் மற்றும் அவர்களின் முன்னாள் நபரைப் போல நடத்த தகுதியற்றவர்.

அவர்களுக்கு என்ன வேலை என்று கண்டுபிடித்து அதற்கேற்ப பிரச்சினையை தீர்க்கவும். நீங்கள் எந்த நபருடனோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நபருடனோ தொடர்பு கொள்ளும்போது அவர்கள் பாதுகாப்பின்மை அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்களா? மற்றவர்களை நீங்கள் சந்திக்கும் விதம் பொறாமை உணர்வை ஏற்படுத்துமா? உதாரணமாக, நீங்கள் மற்றவர்களைச் சந்திப்பதில் அவர்களுக்குப் பிரச்சனை இருக்காது. பேசும் போது நீங்கள் அவர்களைத் தொடும்போது அல்லது கட்டிப்பிடிக்கும்போது உங்கள் பே வெளிப்படையாக சங்கடமாக இருக்கிறார். அப்படியானால், நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது உங்கள் உடல் மொழியில் எச்சரிக்கையாக இருப்பதன் மூலம் உங்கள் நடத்தையை சரிசெய்யலாம்.

2. அதிக பொறாமை கொண்ட நடத்தையை கட்டுப்படுத்த உறவு விதிகளை அமைக்கவும்

நீடித்த உறவுகள் சமரசங்கள் நிறைந்ததாக இருந்தாலும், உங்கள் கவலையில் நேர்மையாக இருப்பது மற்றும் எல்லைகளை அமைப்பது உங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் மனக்கசப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

உங்கள் பங்குதாரர் இந்த கவலைகளை வெளிப்படுத்தியவுடன், அவர்களின் கட்டுப்படுத்தும் நடத்தையைப் பற்றி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் குறிப்பிட்ட விஷயங்களை நீங்கள் தெளிவாகக் கூற வேண்டிய நேரம் இது. உறுதியுடன் இருங்கள், அதிகப்படியான பாதுகாப்புக் கூட்டாளருடன் பழகும் போது, ​​அவர்களின் பாதுகாப்பின்மையை நிவர்த்தி செய்ய நீங்கள் முயற்சி செய்யும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையின் சில அம்சங்களில் நீங்கள் எந்த விதத்திலும் சமரசம் செய்ய மாட்டீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் சிறந்த நண்பர்களுடன் உறவு வைத்திருப்பதால் அவர்களுடனான உறவை துண்டிக்க முடியாது.

மறுபுறம், உறவில் நம்பிக்கையை ஊக்குவிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்குத் தெரியாமல், உங்கள் எதிர் பாலின நண்பருடன் ஒரு முறை இரவு உணவிற்கு வெளியே சென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் அதிக பாதுகாப்புடன் இருப்பது தர்க்கரீதியானது. ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களை அடிக்கடி சந்திக்க பழகியிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உறவில் இருப்பதால், நீங்கள் வளைவில் வைக்கப்படுவதற்கு தகுதியானவர்.

சமரசம் செய்ய நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் விரும்பாத விஷயங்களை மனநல குறிப்பு செய்து, அதிகப்படியான பாதுகாப்பு நடத்தையை கட்டுப்படுத்த உறவு விதிகளை அமைக்கவும். இந்த வரம்புகளை நீங்கள் தெரிவித்தவுடன், அவர்களின் முட்டாள்தனமான நடத்தையை மாற்றுவது அவர்களுடையது.

3. உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த தயங்காதீர்கள்

பல சந்தர்ப்பங்களில், பங்குதாரர்களில் ஒருவர் தங்கள் அன்பை மற்றவரிடம் வெளிப்படுத்த இயலாமையால் பாதுகாப்பின்மை மொட்டுகள். நவீன வாழ்க்கை முறை ஒவ்வொரு பங்குதாரரும் மீண்டும் மீண்டும் கேட்க விரும்பும் அந்த மூன்று மந்திர வார்த்தைகளைச் சொல்ல நமக்கு சிறிது நேரத்தை விட்டுச்செல்கிறது.

நீங்கள் உங்கள் பேவை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல பகலில் அவர்களை அழைக்க நேரத்தைக் கண்டறியவும். பாராட்டுவதற்கு ஒரு செய்தியை கைவிடுவது அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் கைகளில் இருப்பதை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள் என்று சொல்வது போன்ற எளிய விஷயங்கள், உங்கள் பேயை பாதுகாப்பாக உணரவைக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் இருப்பை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டலாம்.

4. உங்கள் நண்பர் வட்டத்திற்கு அவர்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்

உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவருக்காக நீங்கள் அவர்களை கைவிடலாம் என்று உங்கள் அதிகப்படியான பாதுகாவலர் கவலைப்படுகிறார் என்றால், உங்கள் கூட்டாளியை உங்கள் கும்பலுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள்! உங்கள் நண்பர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை அவர்கள் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் பே அவர்களுடன் வசதியாக இருப்பார்கள், சந்தேகத்திற்கு இடமில்லை.

உங்கள் நண்பர் வட்டத்தை நீங்கள் சந்திக்கும் போது அவர்களை ஈடுபடுத்துவது உங்களுக்கு மறைக்க எதுவுமில்லை என்பதைக் காட்டும், உறவைப் பற்றி கவலைப்பட அவர்களுக்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

5. தலைகீழ் உளவியலைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் அதிகப்படியான பாதுகாப்புக் கூட்டாளருக்கு அவர்களின் சொந்த மருந்தின் சுவையை அளிப்பது, அதிசயங்களைச் செய்ய முடியும், உறவின் மீதான அவர்களின் அதிகப்படியான பாதுகாப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது வெளிப்படையாக பொறாமை கொள்ளுங்கள். அவர்கள் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பற்ற முறையில் செயல்படும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு விளக்கவும், அவர்களின் முட்டாள்தனமான நடத்தையை சரிசெய்ய அவர்களுக்கு உதவுகிறது. மேலும், நீங்கள் அதிகப்படியான பாதுகாப்பு நடத்தை போலியாக இருந்தாலும், உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் கவர்ச்சிகரமானதாகக் கருதுகிறீர்கள், அவர்களை இழக்க விரும்பவில்லை என்று உறுதியளிக்கிறீர்கள்.

6. தேவைப்பட்டால், அழைக்கவும்

ஒரு உறவில் என்ன செய்ய வேண்டும் அல்லது தவறாக நடத்தப்பட வேண்டும் என்று தொடர்ந்து சொல்ல உங்களுக்கு தகுதி இல்லை. உறவை காப்பாற்ற உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்த பிறகு, உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற மறுத்தால் அல்லது தவறாக அல்லது வன்முறையாக இருந்தால், நீங்கள் அவர்களை விட்டுவிட வேண்டும். எல்லா உறவுகளும் அப்படி அல்ல என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள்!

மடக்குதல்

காதல் உறவில் எப்போதாவது பொறாமைப்படுவது இயற்கையானது. இருப்பினும், வெளிப்படையாக அதிகப்படியான பாதுகாப்பு இருப்பது உறவின்மையை பலவீனப்படுத்தி பாதுகாப்பின்மை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகளை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. அவரது நடைமுறைக்கு மாறான நடத்தை.