உள்ளடக்கம்
ஒற்றை நிலையிலும், உறவுகளிலும் ஆபாசப் பயன்பாட்டை நோய்க்குறியாக்க நாங்கள் விரைவாக இருக்கிறோம்.
அதிக பாலியல் மற்றும் பாலியல் அடிமைத்தனம் ஆகியவை லேபிள்களைப் பற்றி விரைவாக மாறி வருகின்றன. முற்றிலும் தீங்கற்றதாக இல்லாவிட்டாலும் (நாம் பின்னர் பார்ப்போம்), ஆபாசமானது பல மக்கள் தங்களின் கடைசி சிறிய பகுதியை பகிர்ந்து கொள்ள மற்றும் பாரம்பரியமாக பாதுகாக்க வேண்டிய தளத்தை வழங்குமா?
அனைத்து வலைத்தள போக்குவரத்திலும் 35% ஆபாச தளங்களுக்கு. இது அமேசான், நெட்ஃபிக்ஸ் மற்றும் ட்விட்டரை விட அதிகம். 5 இல் 1 மொபைல் தேடல்கள் ஆபாசத்திற்கானவை. சரி, இன்றைய நமது கலாச்சாரத்தின் யதார்த்தம் இதுதான் என்றால், நாம் அதை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யலாமா? அதை வக்கிரம் என்று நிராகரிப்பதற்கு பதிலாக, இந்த வியக்க வைக்கும் புள்ளிவிவரங்களுக்கான சில சாத்தியமான காரணங்களை நாம் பார்க்கலாமா?
இரகசியம்
ஒரு ஜோடி சிகிச்சையாளராக, ஒருவரின் பங்குதாரர் "ஆபாசத்திற்குள்" இருப்பதைக் கண்டறியும் வெளிப்பாடுகளை நான் காண்கிறேன். இந்த பிரச்சினையைச் சுற்றியுள்ள மாறுபட்ட உணர்வுகள் ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் வேறுபட்டாலும், சில பொதுவான கருப்பொருள்கள் வெளிப்படையானவை. இரகசியத்தினால் ஏற்படும் துரோக உணர்வு மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கிறது. பகிர்ந்தளிக்கப்பட்ட பிரதேசமாக அறிவிக்கப்பட்ட ஒரு தொழிற்சங்கத்தில், தனித்தனி ஆய்வு மற்றும் இன்பம் பற்றிய யோசனை கேள்விக்குறியாக உள்ளது, இல்லையெனில் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது! ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரின் தனிப்பட்ட உலகில் இருந்து விலக்குவது பெரும்பாலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.
அது எப்படியிருந்தாலும், சுயத்தின் பகுதிகளை தனியார்மயமாக்குவது வாழ்க்கைச் சுழற்சி முழுவதும் ஒரு நோக்கத்திற்கு உதவியது. ஆமாம், நாம் இப்போது இளமைப் பருவத்தில் இதை கொஞ்சம் மாற்றியமைக்க வேண்டும், ஆனால் முதலில் இரகசியத்தின் பழமையான நடத்தையைப் புரிந்துகொள்வோம். இரகசிய மறைவிடங்கள் மற்றும் கற்பனை நண்பர்களை உருவாக்குவதை காண சிறு குழந்தைகள் விளையாடுவதை நாம் காண வேண்டும். வளர்ச்சி மற்றும் தனிப்பயனாக்கலின் அடிப்படையான, இந்த படைப்பாற்றலை எங்கள் குழந்தைகளுக்கு அனுமதிக்கிறோம். நாம் விரும்பியபடி பரிசோதனை செய்ய இலவசமாக, பிற்பகலில் வீட்டில் தனியாக இருக்கும் சிலிர்ப்பை இளம் வயதினராக நாம் அனைவரும் நிச்சயமாக நினைவில் கொள்கிறோம். வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து நான் அவ்வப்போது கேள்விப்படுகிறேன், அவர்கள் குடும்பத்தினர் வெளியே சென்றதும், அவர்கள் தங்கள் சொந்த சாதனங்களுக்கு தனியாக விடப்பட்டபோது, பெரியவர்களாக இருந்தபோது அந்த உணர்ச்சியை அவர்கள் நினைவு கூர்ந்தனர். "ஏதாவது கெட்டதை" செய்ய வேண்டிய அவசியம் இன்னும் தோன்றுகிறது! நான் "கெட்டதை" தளர்வாகச் சொல்கிறேன், மாறாக வழக்கத்திற்கு மாறான ஒன்றைச் செய்வது; பெற்றோர் அல்லது சமூகத்தால் அனுமதிக்கப்படாத ஒன்று.
ஏன்? தன்னைப் பற்றிய ஏதாவது ஒன்றை ஆராய்ந்து கண்டுபிடிப்பதற்கான இந்த நீடித்த ஆசை பொது ஆய்வுக்கு இல்லை. தீர்ப்பின்றி, நம்முடைய மற்றொரு பகுதியை வெளிப்படுத்துவதற்கு அனுமதிக்கும் சாத்தியம். ஆஹா எவ்வளவு கவர்ச்சியானது. முதிர்வயது, ஒரு திறந்த மன்ற சூழலை உருவாக்குகிறது. நாங்கள் எங்கள் சொந்த வாழ்க்கை முறைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, விதிகள் & விதிமுறைகளை நமக்கு ஏற்றவாறு அமைக்கிறோம். நாங்கள் முக்கியப் பாத்திரங்களுக்குப் பதிவுசெய்து, பொறுப்புகளைக் கடைப்பிடிக்க எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறோம். துண்டு துண்டாக, கார்ல் ஜங் எங்கள் அனிமா என்று அழைத்ததை விட்டு நாம் விலகிச் செல்கிறோம். ஆன்மாவின் ஒரு முக்கிய செயல்பாடு, நமது அசல் கதையுடன் மீண்டும் இணைவது. ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்கள் உண்மையில் யார் என்ற தனித்துவமான கதை உள்ளது. எனது மருத்துவப் பணியின் பெரும்பகுதி இது என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வதாகும். வளரும் செயல்பாட்டில், நம் உள்ளார்ந்த ஆசைகளுடன் தொடர்பை இழக்கிறோம். முதன்மை தேவைகள் ஆரம்பத்திலேயே நசுக்கப்பட்டு சமூக கட்டமைப்பின் படி மறுவடிவமைக்கப்படுகின்றன. படைப்பாற்றல் மூலம் மட்டுமே நாம் நமது உண்மையான தேவைகளுக்கு திரும்ப முடியும். அழகான ஆழமான விஷயங்கள், நாமே மீண்டும் இணைவதற்கு ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நான் சொல்ல விரும்பவில்லை, ஆனால் யதார்த்தத்திலிருந்து கற்பனைக்கான உந்துதலை என்னால் கவனிக்காமல் இருக்க முடியாது. வெளிப்படையாகத் தவிர, கற்பனையில் என்ன இருக்கிறது?
துரோகமாக ஆபாச பயன்பாட்டின் இந்த சிக்கலில் வரும் தம்பதிகளுக்கு என்னிடம் நிறைய கேள்விகள் உள்ளன. முதலில் புரிந்து கொள்ள விருப்பம்.
- ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?
- ஒரு முக்கிய சிற்றின்ப தீம் உள்ளதா?
- அது என்னவாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு அதன் முக்கியத்துவம் பற்றி நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா?
டவலைத் தூக்கி வக்கிரமாக எழுதுவது எளிதானது மற்றும் கவர்ச்சியானது என்றாலும், உங்கள் பங்காளியின் உள் உலகத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான இந்த அர்ப்பணிப்பின் ஒரு பகுதி இல்லையா? மேலும், புண்படுத்தும் பங்குதாரர் இதைப் பற்றி பேசத் தயாராக இருக்கிறாரா, இந்த உலகத்திற்கு நுழைவதை அனுமதிக்க விரும்புகிறாரா, வெட்கத்தை ஒதுக்கி வைக்கிறாரா? எளிதான பணி அல்ல, ஏனென்றால் பலருக்கு அவமானம் இருக்கிறது.
இந்த அம்சத்தை சிறிது இடைநிறுத்தும்படி நான் தம்பதியிடம் கேட்க வேண்டும். தீர்ப்பு இல்லாத பாதுகாப்பான சூழலில், தனியார் பாலியல் அரங்கின் பெரும் கேள்விகளுக்கான பதில்களை நாம் ஆராயலாம்.
மற்றொரு பொதுவான யோசனை "நான் போதுமானதாக இல்லை" தீம். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை திருப்தியற்றவராகக் கருதினார், மேலும் மேலும் மேலும் தேவை. இந்த வரையறுக்கும் மற்றும் தவறான எண்ணத்தை கடந்து செல்ல காயமடைந்த கூட்டாளருக்கு நான் உதவ முடிந்தால், நாங்கள் பரந்த எல்லைகளை நோக்கி செல்கிறோம். இந்த வழியில் உணருவது மிகவும் சாதாரணமானது என்றாலும், இந்த தூண்டுதல் முறைக்கு வழிவகுக்கும் பல அடிப்படை தகவல்கள் உள்ளன. இது அநேகமாக பரிணமிக்க மிகவும் கடினமான அம்சமாகும், மேலும் இது எல்லைகள் மற்றும் ஈகோவுடன் நிறைய செய்ய வேண்டும். ஒருவர் மற்றவரின் பிரச்சினைகளுக்கு முழுப் பொறுப்பை ஏற்க முடியாது.
நான் அடிக்கடி சொல்வது போல், நீங்கள் அதிகபட்சமாக 50% மட்டுமே பெறுவீர்கள்! மற்றவர்களின் 50%ஐப் பார்ப்போம்.
எனவே, இங்கே எச்சரிக்கை உள்ளது. தனியுரிமை உண்மையில் தனிப்பயனாக்கத்தை பாதுகாக்கலாம் என்றாலும், ஒற்றை உறவுகள் இரகசியத்தை அனுமதிக்காது. போதுமான அளவு. தனிப்பட்ட முக்கியத்துவத்தை பராமரிக்க வேறு வழிகளைக் கண்டறிவது ஆரோக்கியமான உறவுக்கு முக்கியமானது, எனவே அவர்கள் ஒரு கப்பலில் இணைவதை யாரும் உணரவில்லை.
தம்பதியருக்கு தனி நலன்கள் தேவை, மற்றும் வேண்டும். தனி இரகசியமல்ல. ஆபாசத்தை இழக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறதா? நிச்சயமாக இல்லை. எவ்வாறாயினும், அது வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக பகிரப்பட வேண்டும். ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் பற்றி வெளிப்படையாக இருக்கும் தம்பதிகள், குறைந்த மன அழுத்தத்தில் உள்ளனர். உறவு எவ்வளவு சூடாகத் தொடங்கினாலும், நாம் வழக்கத்தில் குடியேறும் நேரம் வருகிறது. பாலியல் மற்றும் வேறு. இது எங்களை நோக்கிச் செல்லும் மிகவும் பாதுகாப்பையும் பாதுகாப்பையும் உருவாக்குகிறது. ஆ, பரிசு மற்றும் சாபம்! பலர் வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கு செல்வதன் மூலம் பயிரிடப்பட்ட விலைமதிப்பற்ற ஆபத்தை அல்லது நேராக சூடான ஃபிளிங்கிற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்போது, சிற்றின்ப சூழலில் இந்த பரிசை மூடிவிட ஒரு வழி இருக்குமா? முதன்மையான தேவைகள் மற்றும் நிழல் பக்கங்களைப் பற்றிய உங்கள் பகிரப்பட்ட கதைகளைப் பயன்படுத்தி, தம்பதிகள் ஒரு புதிய பாலியல் மெனுவை உருவாக்கலாம். நிழலில் இருந்து ஆபாசத்தை வெளியே கொண்டு வரும் நேரம்; ஒரு புதிய பகிரப்பட்ட பாலியல் அரங்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.
அது எப்போது அதிகமாக உள்ளது மற்றும் ஆபத்துகள் என்ன?
நாம் மனதில் புரோகிராம் செய்யும் அனைத்தும் அதன் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. சேனலை மாற்றுவதை உறுதிசெய்க! நாங்கள் நியூரோபிளாஸ்டிக். நமது மூளை விரைவாக ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் ஒளிரும் பயிற்சியை அளிக்கிறது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் அதன் வலிமையை வலுப்படுத்துகிறது. விழிப்புணர்வு மற்றும் புணர்ச்சிக்கு வேறு வழிகள் இருப்பது முக்கியம். ஆபாசத்தின் காரணமாக, மக்கள் அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள் மற்றும் நெருக்கமான காதல் செய்வது பலருக்கு ஒரு போராட்டமாக மாறி வருகிறது. இளம் வயதினர் ஆச்சரியப்படும் விதமாக உடலுறவின் போது ED பிரச்சினைகளை தெரிவிக்கின்றனர். ஆமாம், இது அதிக ஆபாச மற்றும் சுயஇன்பம் தொடர்பானதாக இருக்கலாம். சுயஇன்பம் பாணியின் அதிக உராய்வுக்கு திட்டமிடப்படுவது உடலுறவின் போது உற்சாகத்தைத் தக்கவைக்கும் திறனைக் குறைக்கும். வழக்கமான உடலுறவின் போது கிளைமாக்ஸ் வரை, வாய்வழி அல்லது கைமுறை தூண்டுதல் இல்லாமல் மொத்த ED வரை, ஃபெட்டீஷ்களைச் சார்ந்து, மற்றும் பலவிதமான பிரச்சனைகளை நான் கேட்கிறேன். இதற்கான புதிய கண்டறியும் வகை நிச்சயமாக அடிவானத்தில் உள்ளது. ஆபாசப் பயன்பாட்டைச் சுற்றியுள்ள எல்லைகள் அவசியம், எனவே எங்கள் தொழிற்சங்கத்தில் நம்மை இணைக்கும் மனநல மண்டலத்தில் காதல் செய்யும் கலையை நாம் இழக்கவில்லை. கவனத்தை சிதறடிக்கும் ஒரு இடத்தில் அல்லாமல், மனதளவில் மகிழ்ச்சியூட்டும் கவனத்தை நாம் மனதில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
ஆபாசமானது ஒரு ஆக்கபூர்வமான தரவுத்தளத்தை வழங்கும் போது, அதன் அதிகப்படியான சுமை கவனச்சிதறல், கவனம் இழப்பு மற்றும் உச்சக்கட்டத்திற்கு இயலாமை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. புத்திசாலித்தனமாகவும் ஆக்கபூர்வமாகவும் பயன்படுத்தினால், இது உங்கள் தனித்துவமான சிற்றின்ப உலகத்துடன் ஒரு இணைப்பை எளிதாக்கும், மேலும் இதை ஒரு கூட்டாளருடன் பகிர்ந்து கொள்வது பிணைப்பாகும். அதற்கு நம்பிக்கையும் பாதிப்பும் தேவை, நெருக்கத்தின் அங்கம்! புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்தினால், அது நிச்சயமாக சிக்கலாக இருக்கலாம்.