உள்ளடக்கம்
- வாதங்கள் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் 'பாதுகாப்பான வார்த்தை' என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
- பாதுகாப்பான வார்த்தையின் பின்னால் ஒரு அர்த்தத்தை நிறுவுங்கள்
- இந்தக் கருவியைப் பயன்படுத்த பயிற்சி தேவை
சில நேரங்களில் வாதங்களின் போது, நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நமக்குத் தெரிந்தாலும், எங்களுக்கு விடுமுறை நாட்கள் உள்ளன. ஒருவேளை நீங்கள் படுக்கையின் தவறான பக்கத்தில் எழுந்திருக்கலாம் அல்லது வேலையில் நீங்கள் விமர்சிக்கப்படலாம். வாதத்தைத் தடுப்பது ஒருபோதும் மென்மையான பயணம் அல்ல.
ஒரு உறவில் வாதங்களைத் தடுப்பது எப்படி என்று யோசிக்கிறீர்களா?
நம் மனநிலை மற்றும் மன மற்றும் உணர்ச்சி திறன்களுக்கு பங்களிக்கும் பல மாறிகள் உள்ளன, அவை வாதங்களின் போது எங்கள் கருவிகளைத் தேர்வு செய்யவோ அல்லது பயன்படுத்தவோ முடியாது. எனவே, நீங்கள் ஒரு மனிதனாக இருந்து நழுவி, விவாதத்தில் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும் போது என்ன செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் வாதத்தைத் தடுக்கும் நோக்கத்தில் பயன்படுத்த சில எளிமையான கருவிகள் உள்ளன.
மன அழுத்தத்தின் போது திருமணமான முதல் வருடத்தில் நானும் என் கணவரும் பயன்படுத்திய ஒரு கருவி, ஒருவருக்கொருவர் ஆளுமைகளுடன் எப்படி வேலை செய்வது மற்றும் வாதத்தைத் தடுப்பது என்பது பாதுகாப்பான வார்த்தை. இப்போது நான் வர வேண்டிய இடத்தில் கடன் கொடுக்க வேண்டும், இந்த அற்புதமான யோசனையை என் கணவர்தான் கொண்டு வந்தார்.
எங்கள் வாதங்கள் திரும்ப முடியாத அளவுக்கு அதிகரிக்கும் போது இது பயன்படுத்தப்பட்டது. அந்த நேரத்தில் எங்கள் வாழ்க்கையில், எங்களால் அதிகரிக்க முடியவில்லை மற்றும் இரவைக் காப்பாற்றவும் மற்றும் கூடுதல் காயத்தை ஏற்படுத்தவும் ஒரு விரைவான முறை தேவைப்பட்டது. தம்பதிகளுக்கு பாதுகாப்பான வார்த்தைகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கான வழியாகும், இது காட்சியை நேரடியாக நிறுத்த வேண்டிய நேரம்.
வாதங்கள் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கும் 'பாதுகாப்பான வார்த்தை' என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
இந்த கருவியை உருவாக்க மற்றும் பயன்படுத்த சிறந்த வழி, உடைக்க கடினமாக இருந்த எதிர்மறை வடிவத்தை அடையாளம் காண்பது. எங்களில் ஒருவர் எங்கள் குரலை உயர்த்தும் வரை அல்லது கோபமாக விலகிச் செல்லும் வரை எங்கள் எதிர்மறை முறை ஒரு வாதத்தை அதிகரித்தது. அடுத்து, எதிர்மறை வடிவத்தைத் தொடர வாய்ப்பில்லாத ஒரு வார்த்தையை ஒன்றாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நல்ல பாதுகாப்பான வார்த்தைகள் ஒரு வாதத்தை குறைக்க ஒரு விலைமதிப்பற்ற கருவி.
வாதங்களைத் தடுக்க "பலூன்கள்" என்ற பாதுகாப்பான வார்த்தையைப் பயன்படுத்தினோம். எதிர்மறையான வழியில் எடுக்க முடியாத நடுநிலை வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவது என் கணவருக்கு முக்கியமானது. யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு வாதத்தில் சிலர் ‘பலூன்கள்’ என்று கத்தினால், அவர் அல்லது அவள் எப்படிச் சொன்னாலும், அதைக் குற்றம் சொல்வது கடினம்.
பாதுகாப்பான வார்த்தையின் அர்த்தம் என்ன? ஒரு பாதுகாப்பான வார்த்தை மற்ற நபருக்கு எளிதாக எடுத்துக்கொள்ள அல்லது நேரம் கடினமானதாக இருக்கும்போது நிறுத்த நேரம் வந்துவிட்டது என்பதை அறிய உதவுகிறது. நல்ல பாதுகாப்பான வார்த்தை என்றால் என்ன? ஒரு நல்ல பாதுகாப்பான வார்த்தை என்பது நீங்கள் இருக்கும் உணர்ச்சி நிலையை மற்றவருக்கு தெரியப்படுத்தும் ஒரு சொல் அல்லது சமிக்ஞையாகும், மற்ற பங்குதாரர் எல்லைகளை மீறுவதற்கு முன்பு அது ஒரு எல்லையை வரைகிறது மற்றும் விஷயங்கள் சரிசெய்ய முடியாத அளவுக்கு மோசமடைகிறது.
சில பாதுகாப்பான சொல் பரிந்துரைகளைத் தேடுகிறீர்களா? சில பாதுகாப்பான வார்த்தை யோசனைகள் "சிவப்பு" என்று சொல்கின்றன, ஏனெனில் இது ஆபத்தை குறிக்கிறது, அல்லது நிறுத்துவதை குறிக்கிறது. பாதுகாப்பான பெயர் உதாரணங்களில் ஒன்று, ஒரு நாட்டின் பெயர் போன்ற எளிய ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது. அல்லது மாற்றாக, நீங்கள் உங்கள் விரல்களைப் பிடுங்கலாம் அல்லது அச்சுறுத்தாத கை சைகைகளைப் பயன்படுத்தலாம். மந்திரம் போல் வேலை செய்யும் சில பொதுவான பாதுகாப்பான வார்த்தைகள் தர்பூசணி, வாழைப்பழம் அல்லது கிவி போன்ற பழப் பெயர்கள்!
பரஸ்பரம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட்ட பாதுகாப்பான வார்த்தை பங்குதாரர் நிறுத்த நேரம் வந்துவிட்டது என்பதை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது!
பாதுகாப்பான வார்த்தையின் பின்னால் ஒரு அர்த்தத்தை நிறுவுங்கள்
வாதங்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வார்த்தை இப்போது உங்கள் மனதில் உள்ளது, அடுத்த கட்டம் அதன் பின்னால் உள்ள அர்த்தத்தை வளர்ப்பதாகும். எங்களைப் பொறுத்தவரை, 'பலூன்கள்' என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் "நாங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்கும் வரை நாம் நிறுத்த வேண்டும்." கடைசியாக, அதன் பின்னால் உள்ள விதிகள் பற்றி விவாதிக்கவும். எங்கள் விதிகள் யார் 'பலூன்களை' குறிப்பிடுகிறார்களோ, பின்னர் உரையாடலைத் தொடங்க வேண்டிய மற்றொரு நபர்.
கூட்டாளியின் கவனத்திற்கு கொண்டுவரப்படாவிட்டால் ஒரு பிந்தைய நேரம் ஒரு நாளுக்கு மேல் இருக்க முடியாது. இந்த விதிகள் பின்பற்றப்படுவதால், எங்கள் தேவைகள் நிவர்த்தி செய்யப்பட்டு அசல் வாதத்தை தீர்க்க முடியும் என நாங்கள் உணர்ந்தோம். எனவே, எதிர்மறை முறை, சொல், வார்த்தையின் பொருள் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கான விதிகள் ஆகியவற்றை மறுபரிசீலனை செய்ய.
இந்தக் கருவியைப் பயன்படுத்த பயிற்சி தேவை
இந்த கருவி ஆரம்பத்தில் எளிதாக வரவில்லை.
வாதத்தைத் தடுக்க பயிற்சி மற்றும் உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு தேவை. இந்தக் கருவியைக் கொண்டு படிப்படியாக எங்கள் தொடர்புத் திறனை மேம்படுத்தியதால், நாங்கள் இப்போது நீண்ட காலமாக அதைப் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை மேலும் எங்கள் திருமண திருப்தி கணிசமாக மேம்பட்டது. உங்கள் சொந்த உறவுகளுக்காக இதை நீங்கள் வளர்க்கும்போது, வாதத்தைத் தடுக்க உதவும் பல்வேறு சூழ்நிலைகள் மற்றும் எதிர்மறை வடிவங்களுக்கு நீங்கள் பல பாதுகாப்பான வார்த்தைகளைக் கொண்டு வர முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இன்றிரவு ஒன்றை உருவாக்க முயற்சிக்கவும் (வாதத்திற்கு முன்).