உள்ளடக்கம்
- 1. ஒருவருக்கொருவர் "நம்பர் ஒன்" ஆக இருங்கள்
- 2. உங்கள் துணையை நேசிக்கவும்
- 3. ஒருவருக்கொருவர் தனித்துவத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
- 4. திருமணத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
- 5. பகிரப்பட்ட வட்டி மற்றும் தேதி இரவுகள் அவசியம்
- 6. எல்லா நேரங்களிலும் மரியாதை
- 7. ஜோடிகளாகவும் தனிநபர்களாகவும் நேரத்தை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
- 8. மோதலை பக்குவமாகவும் மரியாதையாகவும் கையாள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- 9. ஒவ்வொரு பங்குதாரருக்கும் சுய பாதுகாப்பு உத்திகள் அவசியம்
- 10. ஒரு நல்ல திருமணம் நேரம் மற்றும் வேலையை உள்ளடக்கியது
- 11. வெற்றிகரமான திருமணத்திற்கு நகைச்சுவை உணர்வு அவசியம்
ஒரு திருமணம் நிலையற்றதாக இருக்கும்போது, ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு சிக்கலாக மாறும் போது, மற்றும் உடல், பாலியல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அல்லது கலவையாக இருக்கும்போது அல்லது உங்களுக்குள் ஒரு வலுவான குரல் கத்தும்போது, “நான் ஒரு பயங்கரமான தவறு செய்தேன் ஒரு கூட்டாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பதில், ”தகுதிவாய்ந்த மற்றும் உரிமம் பெற்ற நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் அவசியம். ஒரு தம்பதியரின் பெற்றோர்கள் ஊடுருவும் மற்றும் கோரும்போது, அவர்களால் தீர்க்க முடியாத தம்பதியினரிடையே உராய்வு ஏற்படும்போது, அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் திரும்பும்போது அது அவசியம்.
உடைந்த அல்லது இழந்ததாகத் தோன்றுவதை சரிசெய்ய இரு கூட்டாளிகளின் விருப்பமும் இருக்கும்போது, திருமணமான முன்னோக்குகள் வலிமிகுந்த, இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் அதிக முரண்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் பல திருமண மோதல்களை எளிதாக்கி அகற்றும்.
பதினோரு முன்னோக்குகள்-ஒருவருக்கொருவர் பார்க்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க நேரம்-சோதிக்கப்பட்ட வழிகள்-உங்கள் திருமணத்தை நீங்களே காப்பாற்றுங்கள். நம்மை மாற்றிக்கொள்வது மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறைகளை ஏற்றுக்கொள்வது திருமணத்தை காப்பாற்றவும் மேம்படுத்தவும் பெரிதும் உதவும். பங்காளிகள் அவற்றை ஒன்றாகப் படித்து விவாதித்தால் நன்றாக இருக்கும்.
1. ஒருவருக்கொருவர் "நம்பர் ஒன்" ஆக இருங்கள்
சில பெற்றோர்கள் மற்றும் சில கணவன் -மனைவிகள், குறிப்பாக இளம் திருமணங்களில், விசுவாசத்தின் அவசியமான இந்த மாற்றத்தில் கடினமாக உள்ளனர். பெற்றோர்கள் முரட்டுத்தனமாகவும், நிராகரிக்கவும் தம்பதியருக்கு உரிமம் உள்ளது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அதன் பொருள் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை செதுக்க நேரம் மற்றும் இடம் தேவை.
2. உங்கள் துணையை நேசிக்கவும்
உங்கள் துணையுடன் "காதலில்" இருப்பதற்கும் உங்கள் கூட்டாளியை நேசிப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். "காதலில்" இருப்பது ஒரு கனவை, நம்பிக்கையை, ஏக்கத்தை நிரப்புவது போல் தோன்றும் மற்றொருவரை சந்திக்கும் நிலை. அந்த நபரை நினைக்கும் போது வியத்தகு மற்றும் தீவிரமான உயர்நிலை உள்ளது, அந்த நபர் தொலைந்துவிடுவார் என்ற துளையிடும் பயம் மற்றும் அவருடன் அல்லது அவளுடன் இருக்கும் போது பரவச உணர்வு. ஆனால் யோசித்துப் பாருங்கள்: காதலில் விழும் நிலை ஏற்படும் போது, ஒருவருக்கு (பொதுவாக) மற்றொன்று தெரியாது. உணர்வு உங்களுடன் மட்டுமே தொடர்புடையது. கூடுதலாக, இந்த குமிழியில் ஒருவர் எப்போதும் வாழ முடியாது, தொடர்ந்து சிந்திக்கவும், வேலை செய்யவும், திட்டமிடவும் மற்றும் கவனம் செலுத்தவும் முடியாது. இது மிகவும் நுகர்வு, மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது! நீங்கள் ஒரு விசுவாசம், தோழமை வரலாற்றை ஒன்றாக வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, ஒரு கூட்டாளரை அறிந்து, மதிக்கவும், நம்பவும் காதல் வளர்கிறது.
நீங்கள் ஒரு விசுவாசம், தோழமை, பாராட்டு மற்றும் பகிரப்பட்ட ஆர்வங்களின் வரலாற்றை ஒன்றாக வளர்த்துக் கொள்ளும்போது, ஒரு கூட்டாளரை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளவும், மதிக்கவும், நம்பவும் காதல் வளர்கிறது. பிந்தைய காலத்தில், "காதலில்" இருப்பது இணைப்பின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருக்கும் நேரங்கள் இன்னும் உள்ளன; ஆனால் அது நிலையான நிலையாக இருக்க முடியாது.
3. ஒருவருக்கொருவர் தனித்துவத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இரண்டு தனி நபர்கள், ஒரு நபர் அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் ஓய்வு நேரத்தில் எப்போதும் உங்கள் பக்கத்தில் இருப்பார் என்று எதிர்பார்க்காமல் இருப்பது அல்லது அனைத்து பாடங்களிலும் தொடர்ந்து உடன்பாடு கொள்வது மிக முக்கியம். இது, தயவுசெய்து படிக்கவும்.
4. திருமணத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
மூன்று அத்தியாவசிய கூறுகள் நிறைவான திருமண உறவை உருவாக்குகின்றன: ஒவ்வொரு தனிநபரும் மற்றும் திருமண உறவும். தம்பதிகள் தங்கள் உறவை ஒரு உயிருள்ள பொருளாகக் கருதுவது மிகவும் முக்கியமானது, இது உணவளிக்கப்பட வேண்டும், பராமரிக்கப்பட வேண்டும், முதலீடு செய்யப்பட வேண்டும். பகிரப்பட்ட நேரமும் பக்தியும் இல்லாமல் இது நடக்காது.
5. பகிரப்பட்ட வட்டி மற்றும் தேதி இரவுகள் அவசியம்
தம்பதிகள் இருவரும் ஒன்றாக அனுபவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்வது முக்கியம், அதே போல் சில சமயங்களில் ஒருவர் மற்றொன்றை விட அதிகமாக அனுபவிக்கும் செயல்களில் ஒன்றாக பங்கேற்கவும். ஒவ்வொரு வாரமும் ஒருவருக்கொருவர் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு மாலை முடிந்தால், வழக்கமான தேதி இரவு மிகவும் மதிப்புமிக்கது மற்றும் நிரப்பப்படுகிறது. நிச்சயமாக, வீட்டில் குழந்தைகளுடன் இது கடினம், அதே போல் சில சமயங்களில் எளிதில் பட்ஜெட் செய்ய முடியாது. இருப்பினும், சில தம்பதிகள் இந்த மணிநேரங்களில் தங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்ளும் குடும்ப உறுப்பினர்களை நம்பியுள்ளனர். மேலும், பலர் ஒருவருக்கொருவர் குழந்தைகளைப் பராமரிக்கும் நண்பர்களின் வலையமைப்பை உருவாக்குகிறார்கள், இதனால் மீண்டும் இணைவதற்கு நேரம் தேவைப்படும் சோர்வடைந்த பெற்றோருக்கு இடைவெளிகளை வழங்குகிறார்கள்.
6. எல்லா நேரங்களிலும் மரியாதை
பெற்றோரின் படுக்கையறைக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு குழந்தைகள் தட்டுவதை கற்றுக்கொள்வது புத்திசாலித்தனமானது, மேலும் அவர்கள் வயதாகும்போது, குழந்தைகளும் அதே மரியாதைக்கு தகுதியானவர்கள். இது தனியுரிமையைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான வழிகாட்டி அல்ல (நிச்சயமாக ஒரு தம்பதியினரிடையே தேவையான நெருக்கம்). இது ஒரு முக்கியமான கற்றல் அனுபவம்: இந்த வழியில் ஒரு குடும்பத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு தனிநபர் என்பதை குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்கள் குடும்பத்திற்கு வெளியே மற்றவர்களுக்கு மரியாதை அளிப்பது பற்றி தேவையான கல்வியைத் தொடங்குகிறார்கள்.
7. ஜோடிகளாகவும் தனிநபர்களாகவும் நேரத்தை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
திருமணத்தை நிரப்ப இது மிகவும் முக்கியம். மற்ற ஜோடிகளுடன் மாலை ஓய்வு, உற்சாகம் மற்றும் பொறுப்புகளில் இருந்து ஓய்வு. மேலும், தம்பதியினரிடையே நம்பிக்கை இருக்கும் வரை, தனிப்பட்ட நண்பர்களுடனான மாலைகளும் தளர்வு மற்றும் பொறுப்புகளில் இருந்து ஓய்வு அளிக்கலாம். ஒரு பங்குதாரர் தனது நண்பரை அனுபவிப்பதை விட ஒரு நண்பரை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், இந்த மாற்றம் ஆலோசனைக்கு அழைப்பு விடுக்கிறது.
8. மோதலை பக்குவமாகவும் மரியாதையாகவும் கையாள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
இது ஒரு வெற்றிகரமான திருமணத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். இரண்டு தனிநபர்கள் எப்போதும் உடன்பட முடியாது, திருமணத்தில் மோதல் தவிர்க்க முடியாதது. கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நபரும் சரியாக இருக்க விரும்புகிறார். (ஒரு புத்திசாலி நண்பர் என்னிடம் சொன்னதை ஞாபகப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்: நிறுத்தப்பட்ட கடிகாரம் கூட ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சரியானது.) பேச்சுவார்த்தை மற்றும் மாறுபட்ட கருத்துக்களைப் பேசுவதில் ஒவ்வொருவரும் அச்சமின்றி மற்றும் குறுக்கீடு இல்லாமல் பேச அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.
மோதல் நேரத்தை எப்படி செலவிடுவது என்பதை உள்ளடக்கியிருந்தால், முதிர்ந்த தம்பதிகள் சில சமயங்களில் இது ஒரு வழி, சில நேரங்களில் அது மற்றொரு வழி என்று கற்றுக்கொள்கிறார்கள்; மற்றும் சில நேரங்களில் சமரசம் ஏற்படுகிறது. மோதல் நெருங்கிய பிரச்சினைகளை உள்ளடக்கியிருந்தால் ("நீங்கள் எங்களை நெருங்க விடமாட்டீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் என்னைத் தள்ளிவிடுகிறீர்கள்"), கட்டுப்பாடு ("எல்லாம் உங்கள் வழி அல்லது நெடுஞ்சாலையாக இருக்க வேண்டும்") மற்றும் நிறைவேறாத, ஏமாற்றமளிக்கும் தொடர்பு ("நீங்கள் மாட்டீர்கள் என்னைப் பேச அனுமதிக்கவும். நாங்கள் விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்க நேரத்தை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள மாட்டீர்கள். தம்பதிகள் அடிக்கடி வாதிடும் இரண்டு பிரச்சினைகள் பணம் மற்றும் செக்ஸ். இந்த பகுதிகளில் உள்ள கஷ்டங்கள் மற்றும் ஏமாற்றங்களை ஒன்றாக தீர்க்கவும் தீர்க்கவும் முடியாதபோது, ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சை அவசியம். மதிப்புகள் மற்றும் நெறிமுறைகள் பற்றி கருத்து வேறுபாடு இருந்தால் அது அவசியம்.
9. ஒவ்வொரு பங்குதாரருக்கும் சுய பாதுகாப்பு உத்திகள் அவசியம்
இந்த வழியில் ஆற்றல் பாதுகாக்கப்படுகிறது மற்றும் நல்ல உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்படுகிறது. நான் சமீபத்தில் எரிதல் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு பற்றிய 6 வருட ஆராய்ச்சியை முடித்தேன். அதிக சுமை மற்றும் உடல் (ஓய்வு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வு உட்பட), தனிப்பட்ட (அறிவாற்றல், அறிவார்ந்த, ஆன்மீக மற்றும் உணர்ச்சி அம்சங்கள்), தொழில்முறை பகுதிகளில் பாதுகாப்பு சுய-பாதுகாப்பு உத்திகளை உருவாக்க முடியவில்லை. (பாதுகாப்பு, வழிகாட்டுதல், நிறைவு, முதலியன) மற்றும் சமூக (ஒருவரின் நெருங்கிய உறவுகள், நட்பு போன்றவை) செயல்படும்.
ஒருவருக்கு வேலை செய்யும் சுய பாதுகாப்பு அணுகுமுறை மற்றவருக்கு வேலை செய்யாது, ஏனெனில் நாம் ஒவ்வொருவரும் தனித்துவமானவர்கள். "பெட்டிக்கு வெளியே" இருக்கும் உத்திகளைப் பற்றி சிந்திக்க கற்றுக்கொள்வது தூண்டுதல், உற்சாகம் மற்றும் உற்சாகம். இந்த ஆய்வில் இருந்து உருவான "சமூகப் பணியில் பர்ன்அவுட் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு" என்ற புத்தகம் மனநல நிபுணர்களுக்காக எழுதப்பட்டிருந்தாலும், அவர்கள் எரியும் குறைவின்றி அவர்கள் செய்த வேலையில் இருக்க அனுமதிக்க, கண்டுபிடிப்புகள் நம் அனைவருக்கும் பொருத்தமானவை . பட்டறைகள் மற்றும் எனது அலுவலகத்தில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஒவ்வொரு பகுதியிலும் பல்வேறு சான்றுகள் அடிப்படையிலான உத்திகளை நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்து, தனிநபர் சுய-பாதுகாப்புத் திட்டத்தை ஒன்றிணைத்து, அது ஒருவரின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறும். Www.sarakaysmullens.com க்குச் சென்று மேலும் அறியலாம்.
10. ஒரு நல்ல திருமணம் நேரம் மற்றும் வேலையை உள்ளடக்கியது
இது ஒரு தேர்வு. ஒவ்வொரு திருமணத்திற்கும் கடினமான நாட்கள் மற்றும் பாறை காலங்கள் உள்ளன. வாழ்க்கை கஷ்டங்கள், சுமைகள் மற்றும் சவால்களை வழங்கும். முழு வாழ்க்கையுடன் பிளஸ் ஒன் எப்போதும் மற்ற சுவாரஸ்யமான, முக்கிய நபர்களை சந்திக்கும். இருப்பினும், காதல், மரியாதை மற்றும் பக்தியைப் பாதுகாப்பதன் மகிழ்ச்சியை இருவரும் புரிந்துகொள்ளும் ஒரு நிறைவான திருமணம் கற்பனை செய்யக்கூடிய மிக அற்புதமான பரிசு. இது தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் கொடுக்கும் பரிசு, மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் தனித்தனியாக வளப்படுத்தப்படுகிறது.
11. வெற்றிகரமான திருமணத்திற்கு நகைச்சுவை உணர்வு அவசியம்
ஸ்டீபன் சோண்ட்ஹைம் தனது 1973 இசைக்கருவியான "எ லிட்டில் நைட் மியூசிக்" க்காக எழுதிய "கோமாளிகளை அனுப்பு" என்ற அற்புதமான பாடலை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். ஒரு இறுதி வரி, "அவர்கள் ஏற்கனவே இங்கே இருக்கிறார்கள்." நாம் ஒவ்வொரு கோமாளிகளாக இருக்கிறோம், நம்முடைய முட்டாள்தனத்தையும் முட்டாள்தனத்தையும் பார்த்து சிரிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இணைப்பை இழந்து ஒருவருக்கொருவர் தவறவிடுவது எவ்வளவு எளிதானது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு மகிழ்ச்சியான, மிகவும் மகிழ்ச்சியாக திருமணமான தம்பதியினர், 50 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஒன்றாக இருந்தனர், ஒவ்வொரு நாளும் காலையில், ஒவ்வொருவரும் கண்ணாடியில் பார்த்து, "நான் பேரம் பேசுவதில்லை, ஏனெனில் அவர்களின் திருமணம் வெற்றி பெற்றது என்று என்னிடம் கூறினார். என்னுடன் ஒரு வாழ்க்கையை விரும்பியவரை நான் தேர்ந்தெடுத்த வாழ்க்கைத் துணையை நான் வெளியேற்றினேன்.