5 உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையின் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமைக் கோளாறின் பொதுவான அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. நன்கு விரும்பப்பட வேண்டும்
• 2. நெருக்கமான உறவுகளுக்குத் திறக்கவில்லை
• 3. சமூக அமைப்புகளில் அசcomfortகரியம்
• 4. வேலை நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கவும்
• 5. எல்லா விலையிலும் மோதலைத் தவிர்க்கவும்

ஆளுமை கோளாறுகள் பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும் ஒரு நீடித்த அனுபவம் மற்றும் நடத்தை முறையை பிரதிபலிக்கின்றன.

தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள துணைவியார் வகைப்படுத்தப்படலாம் சமூக ரீதியாக தடுக்கப்படுவது, போதுமானதாக இல்லை, எதிர்மறை மதிப்பீடுகளுக்கு அதிக உணர்திறன்.

அவர்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம், அவர்கள் தவறான விஷயத்தைச் சொல்வதற்கோ அல்லது செய்வதற்கோ கடுமையான கவலையை அனுபவிக்கிறார்கள்.

சிலர் மக்களை மகிழ்விப்பவர்கள் விரும்பப்படுவதைப் பற்றி மிகவும் அக்கறை கொண்டவர்கள், அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்வதில் உறுதியாக இருந்தால் அல்லது கொடுக்காமல் சமூக சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பார்கள், மேலும் கொடுக்க எதுவும் மிச்சமில்லாத வரை கொடுக்கவும் கொடுக்கவும்.

கேலிக்கு அஞ்சுபவர், சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட மாட்டார் என்ற பயத்தால் அவதிப்படுகிறார், மற்றும் நெருக்கமான உறவுகளில் போதிய உணர்வில்லாதவர், நடுத்தர வாழ்க்கையில் நெருக்கடியை அனுபவிக்கலாம்.

மேலும், இங்கே ஒரு தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு சோதனை.

இந்த வினாடி வினா ஒரு சாத்தியமான தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமைக் கோளாறைக் குறிக்கிறது, ஒரு முறையான நோயறிதலுக்கு நிபுணர் தலையீட்டைத் தேடுவது நல்லது

தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமைக் கோளாறின் ஐந்து சாத்தியமான வெளிப்பாடுகள் மற்றும் ஒவ்வொரு நடத்தையின் எடுத்துக்காட்டு கீழே உள்ளன.

1. நன்கு விரும்பப்பட வேண்டும்

இந்த நபர் உயர்ந்த மரியாதைக்குரியவர் என்று தெரியாவிட்டால் மற்றவர்களுடன் ஈடுபட மாட்டார் அவர்களின் நிராகரிப்பு பயம் காரணமாக.

ஒரு உதாரணம், ஜேன் ஒரு அற்புதமான சமையல்காரர். அவள் சமையல் வகுப்புகளை எடுத்து, தேவைப்படுபவர்களுக்கு உணவை வழங்குகிறாள்.

பிரச்சனை, ஜேன் சமைப்பதற்கு ஏதாவது செய்யவில்லை என்றால், ஜேன் ஈடுபட மாட்டார்.

அவள் தன்னைப் புகழ்ந்து மற்றவர்களைச் சுற்றி இருக்க வேண்டும் என்ற நிலையில் மட்டுமே அவள் இருப்பாள், அவளுக்குத் தெரியும், சமையல் விஷயத்தில் அவள் எப்போதும் பாராட்டு பெறுவாள். ஜேன் தன் சமையலறையில் தனியாக நிறைய நேரம் செலவிடுகிறாள்.

2. நெருக்கமான உறவுகளுக்குத் திறக்கவில்லை

இந்த நபர் அவர்கள் காதல் சம்பந்தப்பட்ட ஒருவரால் பழிவாங்கப்படுவார் அல்லது கேலி செய்யப்படுவார் என்று பயப்படுகிறார்.

நீங்கள் ஒருபோதும் நிராகரிக்கப்பட மாட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த சிறந்த வழி என்ன? ஒருபோதும் ஈடுபட வேண்டாம்!

ஒரு உதாரணம், ஃபிராங்க் சிறந்த உறவு ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது ஃபிராங்கிற்கு செல்கிறார்கள்.

ஒரே பிரச்சனை என்னவென்றால், ஃபிராங்க் ஒருபோதும் உறவில் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.

அவர் தனது நண்பர்கள் மற்றும் அவர்களின் உறவுகள் மூலம் விகாரமாக வாழ்கிறார், இது தன்னை நெருக்கமாக ஈடுபடுத்தும் பயத்தை எதிர்கொள்ளாமல் அவரைத் தடுக்கிறது.

3. சமூக அமைப்புகளில் அசcomfortகரியம்

அலுவலக கிறிஸ்துமஸ் விருந்தில் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு உள்ள ஒருவரை நீங்கள் அரிதாகவே பார்ப்பீர்கள். ஒரு குடும்பத் திருமணம் இருந்தால், அவர்கள் ஒரு பரிசை அனுப்புவார்கள் ஆனால் காட்டு குதிரைகள் அவர்களை திருமணத்திற்கு இழுக்க முடியாது.

மற்றவர்கள் அவர்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்ற எண்ணத்தில் அவர்கள் ஆழ்ந்திருக்கிறார்கள், அவர்கள் கவலையை எதிர்கொள்வதற்குப் பதிலாக வீட்டில் தங்குவது எளிது.

ஒரு உதாரணம், கேத்தி தனது கணவருடன் ஓய்வு பெறும் சமூகத்தில் வசிக்கிறார். சமூகத்தில் பெண்கள் சீட்டு விளையாட மற்றும் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்காக கூடுகிறார்கள்.

அவர்கள் தேர்தல் நேரத்தில் வாக்குச் சாவடிகளை நிர்வகிக்கிறார்கள். அவர்கள் சமூக குளத்தில் நீர் ஏரோபிக்ஸ் செய்கிறார்கள்.

கேத்தி இந்த பெண்களை விமர்சிக்கிறார், "அவளுடைய நேரத்துடன் அவளுக்கு சிறந்த விஷயங்கள் உள்ளன" என்று கூறினார். கேத்தி தனது நேரத்துடன் என்ன செய்கிறாள், சோப் ஓபராக்கள், சுத்தமான வீட்டைப் பார்த்து உட்கார்ந்து, அவள் இன்னும் அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பும் பெண்களைப் பார்க்கிறாள்.

அதை ஒப்புக்கொள்ள, கேத்தி பயப்படுவதை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும், அது அவள் செல்ல விரும்பும் இடமல்ல.

4. வேலை நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கவும்

இந்த நபர் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதைத் தடுக்க வேலையில் சறுக்குகிறார்.

அவர்கள் வேலையில் அதிக பொறுப்பை ஏற்க பயப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தோல்விக்கு பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் வேலையில் குறைந்த சுயவிவரத்தை வைத்திருக்கிறார்கள்.

ஒரு உதாரணம், ஜான் ஒரு வாழ்க்கைக்கான எண்களை நொறுக்குகிறார். அவர் செய்வதெல்லாம், அவர் பதவி உயர்வு பெற விரும்பவில்லை.

அவர் தனது அலுவலகத்திற்குச் சென்று, தனது கதவை மூடிவிட்டு, அன்றைய தினம் அவருக்கு எந்த வேலையில் வேலை செய்கிறார்.அவர் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவோ ​​அல்லது தோல்வியடைய வாய்ப்பைப் பெறவோ இல்லாத வரை அவருக்கு உயர்வு அல்லது பதவி உயர்வு கிடைத்தால் அவர் குறைவாகவே கவலைப்படலாம்.

ஜான் தனியாக மதிய உணவு சாப்பிடுகிறார்.

அவர் காலையில் வாட்டர் குளிரூட்டியைச் சுற்றி மற்ற ஊழியர்களுடன் பேசுவதில்லை.

அவர் தனது சகாக்களுடன் பீர் வேலைக்குப் பிறகு வெளியே செல்வதில்லை.

அவர் அதை பாதுகாப்பாக விளையாடுகிறார், ஏனெனில் அவர் அதை பாதுகாப்பாக விளையாடும் வரை அவர் சொல்லும் அல்லது செய்யும் ஒன்றை மற்றவர்கள் மறுப்பது பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

5. எல்லா விலையிலும் மோதலைத் தவிர்க்கவும்

நீங்கள் மற்றவர்களுடன் மோதலில் ஈடுபடும்போது என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் விமர்சனங்களை கேட்க வேண்டியிருக்கலாம், நீங்கள் ஒரு சிந்தனை அல்லது யோசனை நிராகரிக்கப்படலாம்.

தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு உள்ள நபருக்கு மோதல் சங்கடமாக இருக்கிறதுமோதல் சாத்தியமான எல்லா சூழ்நிலைகளையும் அவர்கள் தவிர்ப்பார்கள் அல்லது மோதலைத் தடுக்க மற்றவர்களை மகிழ்விக்க அவர்கள் பின்னோக்கி வளைவார்கள்.

ஒரு உதாரணம், ஜஸ்டின் அவரது மனைவி அவரிடம் கேட்ட அனைத்தையும் செய்தார். அவள் அவனிடம் தவறைக் கண்டுபிடிப்பாள் என்று அவன் பயந்தான், அதனால் அவன் அவளிடம் இருந்தான், அவன் மனதில், அது "அவளுடைய வழி அல்லது நெடுஞ்சாலை".

அவர் எல்லாவற்றையும் செய்ய விரும்பவில்லை என்பதை அவரது மனைவி உணரவில்லை என்ற உண்மையை ஜஸ்டின் கோபப்படுத்தினார்.

அவன் மனதில், அவள் அவன் மனதைப் படிக்க வேண்டும்.

அவரிடமிருந்து எந்த தகவலும் இல்லாமல் அவருக்கு எது மகிழ்ச்சியளித்தது மற்றும் எது இல்லை என்பதை அறிய.

அவன் தன் தேவைகளை வெளிப்படுத்த பயந்தான், அவளின் தேவைகளை அவள் யூகிக்க முடியாததால் அவளிடம் கோபமாக இருந்தான்.

ஜஸ்டின் ஒரு பாசாங்குக்காரர்.

அவரது கவலையின் அளவைக் குறைப்பதற்காக, அவர் காதல் போல் நடிப்பார் மற்றும் அவரது மனைவி செய்யும் அதே விஷயங்களை விரும்புவார்.

ஒரே பிரச்சனை, ஜஸ்டின் தன்னையும், அவரது மனைவியையும், அவரது திருமணத்தையும் தோல்வியடைய வைப்பது.

பெரும்பாலும் ஜஸ்டின் போன்ற ஒருவர் திருமணமாகி 25 வருடங்கள் கழித்து தன் மனைவிக்கு விரல் நீட்டி, ஒரு கட்டுப்பாடான குறும்பு என்று குற்றம் சாட்டி விலகிச் செல்வார்.

தவிர்க்கும் நடத்தை பற்றிய இறுதி வார்த்தை

தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு உள்ளவர்கள் மோசமான சுயமரியாதையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் நெருக்கமான உறவுகள், வேலை தொடர்பான செயல்பாடுகள் மற்றும் சமூக தொடர்புகளைச் சுற்றியுள்ள பிற பிரச்சினைகள்.

மேலும் பார்க்க:

மேலே உள்ள விளக்கத்தில் உங்களையோ அல்லது உங்கள் மனைவியையோ நீங்கள் பார்த்தால், நான் சிகிச்சை பெறுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன் அதனால் வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களுக்குத் தேவையான மற்றும் விரும்பியதைப் பெறுவதில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளலாம்.

மேலும், நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு சிகிச்சையில் நம்பகமான ஆலோசனையைப் பெறுவீர்கள்.

தவிர்க்க வேண்டிய ஆளுமைக் கோளாறை சமாளிக்க இந்த அத்தியாவசிய வழிகாட்டியைப் படிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தவிர்க்கக்கூடிய ஆளுமை கோளாறு அறிகுறிகள் மற்றும் ஆளுமைக் கோளாறுடன் வாழ்க்கைத் துணையுடன் வாழும் சவால்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பரவலான வடிவங்கள் குறித்து புத்தகம் வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறது.

அதோடு, வயது வந்தோருக்கான இணைப்பு முறைகள் மற்றும் மன அழுத்தம் பற்றி பேசுகையில், கவலையான ஆளுமை கோளாறு அறிகுறிகளைப் பார்ப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, அல்லது கவலையைத் தவிர்ப்பதற்கான ஆளுமைக் கோளாறு புரிந்துகொள்ளும் மற்றும் செயலிழந்த உறவுகளை மாற்றியமைக்கும் மனநிலை குழப்பம் மற்றும் உறவு சவால்கள்.

தவிர, உங்கள் வாழ்க்கைத் துணைவரை அவர்கள் நட்புடன் வாழவும், அவர்கள் காதலில் வாழ்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து அவர்களின் துன்பத்தைக் குறைக்கவும் நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க வேண்டும்.