உள்ளடக்கம்
- 1. பிரிவினை ஒப்பந்தத்தைப் பெறுவதன் மூலம் உங்கள் நிதிகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
- 2. நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பிரிந்து இருப்பீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
- 3. உங்கள் உயிருக்கு போராடுங்கள்
- 4. நம்பிக்கை வேண்டும்
- 5. ஏதாவது பைத்தியம் செய்யுங்கள்
உங்கள் இதயம் உடைகிறது. மிக மோசமான விஷயம் நடந்தது, உங்கள் பங்குதாரர் வெளியேறிவிட்டார், உங்கள் வாழ்க்கையின் துண்டுகளை நீங்கள் எப்படி எடுக்கப் போகிறீர்கள் என்று யோசிக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் மிகவும் அழுவதில் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், அடுத்த 24 மணி நேரத்திற்கு அப்பால் எதையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, தனிமையால் நசுக்கப்பட்டு, நாளை எப்படி திட்டமிட வேண்டும் என்பதில் மூழ்கிவிட்டீர்கள். உங்கள் மனதில் ஒரு மில்லியன் கேள்விகள் ஓடிக்கொண்டிருக்கலாம், “இது எப்படி நடந்தது? இது உண்மையில் முடிவா? நான் என்ன தவறு செய்தேன்? நான் அதை எப்படிச் சரியாகச் செய்ய முடியும்? நான் எப்படி பில்களை செலுத்துவேன்? குழந்தைகளை, வீட்டை கவனித்துக் கொள்வீர்களா? நான் இதை எப்போதும் மோசமாக உணருவேனா? ”
உங்கள் வாழ்க்கையின் அடித்தளத்தை உடைக்கும் பந்து வீசியது போல் ஒரு பிரிவினை உணர முடியும். எனவே நீங்கள் இப்போது என்ன செய்கிறீர்கள்?
1. பிரிவினை ஒப்பந்தத்தைப் பெறுவதன் மூலம் உங்கள் நிதிகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை விட அதிகமாக சம்பாதித்திருந்தால் அல்லது பில்களைச் செலுத்த நீங்கள் அவர்களின் வருமானத்தை நம்பியிருந்தால், அந்த இடத்தில் ஒரு ஒப்பந்தத்தைப் பெறுங்கள்.
அடுத்த சிறிது நேரத்தில் உங்கள் அனைத்து உணர்ச்சித் திறன்களும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும், எனவே நீங்கள் பில்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த இந்த முக்கியமான நடவடிக்கையை எடுக்கவும்.
உங்களையும் உங்கள் பொறுப்புகளையும் கவனித்துக்கொள்வதில் பெருமை குறுக்கிட வேண்டாம்.
2. நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பிரிந்து இருப்பீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
பிரிந்த பிறகு சில கூட்டாளர்கள் மீண்டும் ஒன்றாக வருகிறார்கள். "இல்லாமை இதயத்தை இனிமையாக வளர்க்கிறது" என்பது பழைய பழமொழியாகும், மேலும் சிலர் நேரம் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
அழிவின் வடிவங்களில் தொடர்ந்து ஈடுபடுவதை விட ஒரு இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, அது உறவின் இதயத்தை மேலும் அரிக்கும். ஒன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் ஒரு பயனுள்ள கால கட்டமாக இருக்கலாம், பிரதிபலிக்க மற்றும் சுவாசிக்க போதுமான நேரம், ஆனால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் புதிய, தனி வாழ்க்கையை ஒருங்கிணைக்க அதிக நேரம் இல்லை.
3. உங்கள் உயிருக்கு போராடுங்கள்
உங்கள் நம்பிக்கை, வலிமை மற்றும் தைரியம் அனைத்தையும் சோதிக்கும் நாட்களை நீங்கள் கடந்து செல்லப் போகிறீர்கள். நீங்கள் முழு விரக்தியின் பள்ளத்தாக்குகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஆச்சரியமான சிகரங்களை கடந்து செல்வீர்கள்.
மறுப்பு, கோபம், ஏற்றுக்கொள்ளுதல், பேரம் பேசுவது மற்றும் சோகத்திலிருந்து துக்கத்தின் பல்வேறு நிலைகளில் நீங்கள் சுழற்சி செய்யும்போது பயப்பட வேண்டாம்.
இது காலத்தைப் போலவே பழமையான இயற்கை முறை. வரலாறு முழுவதும் எண்ணற்ற பெண்கள் அன்பிற்காக அவதிப்பட்டனர் மற்றும் குணப்படுத்துதல், மகிழ்ச்சி, தன்னம்பிக்கை மற்றும் தனிப்பட்ட அதிகாரத்திற்கான ஆழமான திறனைக் கண்டறிந்தனர். உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் வாழ்க்கைக்காக போராடுங்கள், இப்போது பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
என் நண்பர்கள் யார்? இப்போது அந்த உறவுகளை நான் எப்படி வலுப்படுத்த முடியும்? எனது நண்பரின் ஒவ்வொரு பலத்திற்கும் பொருத்தமான ஆதரவை நான் எப்படி கேட்க முடியும்? நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு நண்பரும் "என் தோளில் அழுகை" வகையான நண்பராக இருக்க மாட்டார்கள், ஆனால் ஒரு நடன வகுப்பை முயற்சிப்பதில் நல்ல நண்பராக இருக்கலாம்.
என் ஆர்வங்கள் என்ன? எனது அத்தியாவசிய சுயத்தின் ஆழ்ந்த ஏக்கங்களை பிரதிபலிக்கும் சில ஆர்வங்களை நான் எவ்வாறு திரும்பப் பெற முடியும்?
சுய அழிவு நடத்தைகளில் ஈடுபடாமல் கடந்த காலங்களில் நான் எப்படி கடினமான காலங்களை கடந்து வந்தேன்?
என்ன நம்பிக்கைகள், செயல்பாடுகள், படைப்பாற்றல் நடவடிக்கைகள், புத்தகங்கள், நிறுவனங்கள், மக்கள், இடங்கள் இருண்ட காலங்களில் வெளிச்சத்தைப் பார்க்க எனக்கு உதவியது?
இந்த நேரத்தில் என்னுடன் இருக்க வேண்டாம் என்று தேர்ந்தெடுத்த எனக்கும் என் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் நான் எப்படி தயவை பயிற்சி செய்ய முடியும்? ஆம், இது கடினமான ஒன்று.
நீங்களே கருணை காட்டுவது என்பது உங்கள் உறவில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கான தீர்வுகளை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்வதன் அவசியத்தை விட்டுவிடுவதாகும். சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு மன இடைவெளியை எடுத்துக்கொள்ளலாம் மற்றும் நேரம் உருவாகலாம் மற்றும் அது உங்களை குணமாக்குகிறது. உங்கள் அன்புக்குரியவரின் கருணை என்பது அவர்களின் இடத்தின் தேவையை மதிப்பதைக் குறிக்கலாம்.
4. நம்பிக்கை வேண்டும்
அது சரி. நம்பிக்கை வை. உங்களிடம் எல்லா பதில்களும் இருக்காது, உங்கள் அன்புக்குரியவரும் இல்லை. இந்த நேரத்தில் உங்களை வளர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் அன்புக்குரியவர் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதை பொருட்படுத்தாமல், நீண்ட கால நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று நம்புங்கள்.
அன்பு, இரக்கம் மற்றும் ஒருமைப்பாட்டோடு உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளக் கற்றுக்கொள்வது, உங்கள் கூட்டாண்மையைப் புதுப்பிக்க முடிவு செய்தால் உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் செய்யும் வேலை உங்களுடன் இருக்கும் ஒரு நபரிடமிருந்து வரும் அன்பின் ஆதாரத்தையும் வளர்க்கும். எப்போதும் நீங்கள்.
5. ஏதாவது பைத்தியம் செய்யுங்கள்
சரி, நீங்கள் வெளியே சென்று ஒரு ராக்ஸ்டார் போல பார்ட்டிக்கு முன், நான் அதை மறுபெயரிட அனுமதிக்கிறேன். தார்மீக பொறுப்பு, நெறிமுறை, உன்னத மற்றும் சட்டபூர்வமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள். ஆனால் வேடிக்கை. உங்கள் தலைமுடியின் நீல நிறத்தை சாயமிடுங்கள். புதிதாக எங்காவது செல்லுங்கள். டேங்கோ ஆட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். திறந்த மைக் இரவில் செயல்படுங்கள். ஒரு குழந்தைக்கு ஸ்பான்சர்.
ஒரு சுவாரஸ்யமான நபரை விட உற்சாகமானது எதுவுமில்லை, எனவே உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருங்கள்.
இறுதியாக, நீங்கள் தவறான உறவில் இருந்தால், திரும்பிச் செல்வது பதில் அல்ல என்பதை ஒப்புக்கொள்ள ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறேன். நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கான சிக்கலைத் தீர்க்க உங்களுக்கு உதவ தொழில்முறை ஆதரவைத் தேடுங்கள்.
பிரிதல், பிரிதல் அல்லது விவாகரத்தின் போது செழித்து வளர்வதற்கு நீங்கள் அதிக ஆதரவை விரும்பினால், எனது புத்தகத்தை "ஹீலிங் ஹார்ட் பிரேக்: எ கைடு புக் ஃபார் மகளிர்" காணலாம்.
உன்னை நன்றாக பார்த்து கொள்.