உள்ளடக்கம்
நாம் அனைவரும் புரிந்துகொள்ள முடியாத நெருக்கடியை அனுபவிக்கிறோம்!
தொலைதூர தாக்கங்கள் தெளிவாக இல்லை என்றாலும், "சமூக-விலகல்" மற்றும் "சுய-தனிமைப்படுத்தல்" போன்ற சொற்றொடர்கள் எங்கள் சொற்களஞ்சியத்தில் அழியாததாக மாறும்.
உலர் இருமல் அல்லது லேசான உடல்நலக்குறைவின் முதல் அறிகுறி கூட அதிக விழிப்புணர்வு பயத்தை ஏற்படுத்தும்.
சந்தேகமில்லை, கோவிட் -19 தொற்றுநோய் நம் அனைவரையும் வாழ்க்கையை மாற்றும் விகிதத்தில் கொண்டுள்ளது அல்லது பாதிக்கும், உடல் ரீதியாக இல்லையென்றால், நிச்சயமாக சமூக ரீதியாக, உணர்ச்சி ரீதியாக, மனரீதியாக மற்றும்/அல்லது ஆன்மீக ரீதியாக!
நெருக்கமான உறவுகளுக்கு இந்த நெருக்கடி என்ன செய்யும்
நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொண்டையில் இருப்பீர்கள், பதட்டம் அல்லது நம்பிக்கையின்மை/உதவியற்ற தன்மை காரணமாக சிறிய விஷயங்களை சண்டையிட்டு வியர்த்துக் கொள்வீர்களா?
வேறு எப்படி சமாளிப்பது என்று தெரியாமல் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுபூர்வமாக உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்வீர்களா?
அல்லது, நீங்கள் கையாளும் எந்தக் கையாலும் ஒருவருக்கொருவர் உதவுவதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் கூட்டாளியின் புதிய மற்றும் அழகான வழியில் உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு இணைப்பை உருவாக்க நீங்கள் ஒன்றாக வருவீர்களா?
இந்த மற்றும் பல கேள்விகளை நாம் இப்போது எதிர்கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் இந்த கொடூரமான மற்றும் இதயமற்ற வைரஸ் நம்மிடையே ஒரு இருண்ட மேகத்தை உருவாக்குகிறது.
ஆயினும்கூட, இந்த தொற்றுநோய் நம்மை தனித்தனியாக எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது குறித்து இப்போது மிகக் குறைவான தேர்வுகள் இருந்தாலும், ஒட்டுமொத்தமாக உலகில் ஒட்டுமொத்தமாக இருக்கட்டும், இந்த தற்போதைய தருணத்தில் ஒரு உறவில் அதிக நெருக்கத்தை உருவாக்குவது மற்றும் ஆழ்ந்த உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை உருவாக்குவது குறித்து நாம் பொறுப்பேற்க முடியும். .
மேலும் பார்க்க:
உங்கள் துணையுடன் இணைப்பதற்கான குறிப்புகள்
எனது தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவத்தில், பெரிய பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் திறன் நம்மிடம் இல்லாதபோது, நமக்குக் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தும்போது நம்மை நாம் எளிதாகக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியும் என்று தோன்றுகிறது.
ஒப்புக்கொண்டால், நெருக்கடிக்கு மத்தியில் இவை அற்பமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் தற்போது நோயை எதிர்கொள்ளவில்லை என்றால், சில நேரங்களில் எளிமையான விஷயங்களைப் பயிற்சி செய்வது மிகவும் முக்கியம்.
எனவே, கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் செயல்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, உங்கள் கூட்டாளருடன் இணைக்க பின்வரும் அல்லது ஏதேனும் வழிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்:
1. ஒருவித சொற்றொடர் அல்லது மந்திரத்தை ஒன்றாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
உங்கள் இருவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டறியவும். பின்னர், ஒன்று அல்லது மற்றொன்று எதிர்மறை மனநிலைக்குச் சென்றால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கையான ஒன்றை நினைவூட்டலாம்.
உதாரணமாக, நீங்கள் சொல்லலாம், "அன்பே, இதைச் செய்ய எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வோம் ... மேலும் நாம் ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியுடனும் நம்பிக்கையுடனும் எதிர்கொள்வோம்!"
2. நீங்கள் இருவரும் காதலிக்கும் செயல்முறை பற்றி ஒருவருக்கொருவர் உங்களுக்கு பிடித்த கதைகளை சொல்லுங்கள்.
ஒரு ஜோடியாக உங்களை ஒன்றிணைத்த நினைவுகளை மீண்டும் நினைவூட்டுவது மூளையில் ஒரு நேர்மறையான இரசாயன எதிர்வினையை உருவாக்கும். மேலும், சந்தேகமில்லாமல், நாம் அனைவரும் இப்போது மகிழ்ச்சியான நரம்பியக்கடத்திகளின் அளவைப் பயன்படுத்தலாம்!
3. வீட்டில் ஒரு இரவை உருவாக்கவும்.
நிச்சயமாக, குழந்தைகள் இந்த சவாலை சிக்கலாக்கலாம், ஏனெனில் அவர்களுக்கு இந்த நேரத்தில் முன்னெப்போதையும் விட உங்கள் கவனம் தேவை. எனவே, பெட்டியின் வெளியே சிந்தியுங்கள்.
உங்கள் கூட்டாளருடன் மீண்டும் இணைவதற்கு, உங்கள் கவனத்தை ஒருவருக்கொருவர் பிரத்தியேகமாக வைத்திருக்க குறைந்தபட்சம் 15 முதல் 30 நிமிடங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
நீங்கள் ஒதுக்கி வைக்கும் நேரத்தில், எல்லா சாதனங்களையும் அணைத்து, கண் தொடர்பை மேம்படுத்தி, ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டு மற்றும் நன்றியுணர்வை வெளிப்படுத்துங்கள்.
4. காதல் கடிதங்களை பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பங்குதாரருக்கோ ஆக்கப்பூர்வமான எழுத்து உணர்வு இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டும் அனைத்து விஷயங்களையும் பட்டியலிடுங்கள்!
ஒரு மாலை தூங்குவதற்கு முன் சத்தமாக பகிரவும்.
5. உடல் தொடர்பு அதிகரிக்கும்.
நிச்சயமாக, உங்கள் கூட்டாளருடன் இணைவதற்கு, உடலுறவு எப்போதும் இருக்கும், ஆனால் தயவுசெய்து உங்கள் மனநிலைக்கு பொருந்தாத வகையில் செயல்பட எந்த அழுத்தத்தையும் கொடுக்காதீர்கள்.
சில நேரங்களில், பயத்தின் நிலைமைகளின் கீழ், நம் செக்ஸ் உந்துதல் அதிகரிக்கலாம், மற்றவர்களுக்கு, அது முற்றிலும் சிதறுகிறது. இரண்டு எதிர்வினைகளும் இயல்பானவை.
நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒத்திசைவில் இல்லையென்றால், ஒரு சமரசத்தைக் கண்டறியவும். ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான பாசத்தை உருவாக்குங்கள். படைப்பு இருக்கும். ஆனால் பெரும்பாலும், ஒருவரை ஒருவர் நேசிக்கவும்!
பாசத்தைக் காட்ட புதிய வழிகளை முயற்சிக்கவும் மற்றும் வாழ்க்கைத் துணையுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
6. அருகருகே தியானம் செய்யுங்கள்.
மற்றவர்கள் துன்பப்படும்போது ஒரு நிமிடம் அமைதியை அனுபவித்தால் குற்ற உணர்ச்சியை உணர அடிக்கடி நமக்கு கற்பிக்கப்படுகிறது.
ஆயினும்கூட, நாம் மற்றவர்களுக்கு கொடுக்க மற்றும் உதவக்கூடிய ஆற்றலை நிரப்ப சுய பாதுகாப்பு முக்கியம்.
எனவே மூச்சு மற்றும் வாழ்க்கையை வாழ உங்கள் திறனை அனுபவிக்க தயவுசெய்து சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்! இது ஒரு பெரிய நிகழ்வாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
எளிமையாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, உங்களுக்கு வழிகாட்டும் நூற்றுக்கணக்கான இலவச பயன்பாடுகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த தயங்காதீர்கள்.
7. உண்மையில் என்ன முக்கியம் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மோல்ஹில்ஸிலிருந்து மலைகளை உருவாக்க வேண்டாம்! வைரஸின் எதிர்மறை ஆற்றல் நமது உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வுக்கு தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்.
எனவே, பல தம்பதிகள் அற்பமான விஷயங்களைப் பற்றி சண்டையிடுகிறார்கள். ஆனால், இந்த மிருகம் உங்கள் மனதை ஆட்கொள்ள விடாதீர்கள், மனக்கசப்பால் மூழ்கிவிடுங்கள்.
அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளருடன் இணைக்க, சிறிய விஷயங்களை மன்னித்து முன்னேறுவதன் மூலம் அதன் அழிவு சக்திக்கு எதிராக கடுமையாக தள்ளுங்கள்!
மிக முக்கியமாக, உங்கள் துணையுடனும், உங்களுடனும், மனிதகுலத்துடனும் அதிக வரவேற்பு, அன்பு மற்றும் தயவை வளர்ப்பதற்கு தயவுசெய்து இக்கட்டான நேரங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! மேலும், உங்களையும் மற்றவர்களையும் முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள்!