நாம் கற்றுக்கொண்டவற்றைக் கற்றுக்கொள்வது: தலைமுறை அதிர்ச்சி மற்றும் அதிலிருந்து நாம் எவ்வாறு வளர முடியும்

உள்ளடக்கம்

• நாங்கள் எங்கள் சூழலை உள்வாங்குகிறோம்
• தலைமுறை தலைமுறையாக எப்படி அதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது
• தலைமுறை அதிர்ச்சி ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை பாதிக்கிறது
• தலைமுறை அதிர்ச்சி குணப்படுத்த முடியும்
• தலைமுறை தலைமுறை அதிர்ச்சி மக்களின் கூட்டாளிகளின் தேர்வை பாதிக்கிறது
• தலைமுறை அதிர்ச்சியை குணப்படுத்துதல் மற்றும் நெருக்கத்தை அடைதல்
• தலைமுறை அதிர்ச்சியைச் சமாளித்தல்

தலைமுறை அதிர்ச்சி என்றால் என்ன?

டிஎன்ஏ மூலம் தலைமுறை தலைமுறைக்கு அதிர்ச்சி கடத்த முடியும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. "இயற்கைக்கு எதிராக வளர்ப்பு" பற்றிய விவாதம் இது சமூக கற்றல் மற்றும் உயிர்வேதியியல் ஒப்பனை ஆகியவற்றின் கலவையாகும். ஒரு குழந்தையின் முதன்மை இணைப்புகள் அவர்களின் வயதுவந்த இணைப்புகள் என்னவாக இருக்கும் என்பதை பிரதிபலிக்கின்றன. எல்லா இடங்களிலும் குழந்தைகளுக்கு முன்மாதிரிகள் உள்ளன. அம்மா/அப்பா/உடன்பிறப்புகள், ஆசிரியர்கள், தொலைக்காட்சி/திரைப்படம், இணையம்/சமூக ஊடகங்கள், நண்பர்கள், நீட்டிக்கப்பட்ட குடும்பம், பயிற்சியாளர்கள், ஆசிரியர்கள், நூலகர்கள், வகுப்பு தோழர்கள், முதலியன

எனது வாடிக்கையாளர்களிடம் நான் கேட்கும் கேள்விகளில் ஒன்று: வளரும் குடும்பத்தில் என்ன பெற்றோரின் பாணிகள் இருந்தன? வீட்டு வன்முறை இருந்ததா? மன நோயா?

காதல் இருந்ததா? அப்படியானால், அவர்கள் எப்படி அன்பைக் காட்டினார்கள்? வேறு ஆதரவாளர்கள்/வழிகாட்டிகள் இருந்தார்களா?

ஒரு குழந்தையாக தனது சொந்த தந்தை பயிற்சியாளராக இருக்கக்கூடாது என்ற கனவுகளின் தகர்ப்பின் விளைவாக அப்பா அதிகப்படியான பயிற்சியாளரா? உணர்ச்சி ரீதியாக கிடைக்கவில்லை என்ற குற்ற உணர்ச்சியிலிருந்து அதிகப்படியான திருத்தம் காரணமாக அம்மா பெற்றோர் எல்லைகள் இல்லாமல் இருந்தார்களா?

நாங்கள் எங்கள் சூழலை உள்வாங்குகிறோம்

மனிதர்கள் சமூக உயிரினங்கள். நம்முடைய சுற்றுப்புறச் சூழ்நிலைகளிலிருந்தும், வீட்டிலிருந்தும், உலகத்திலிருந்தும் கற்றுக்கொள்ள ஒரு முதன்மையான வழி இருக்கிறது. உயிர்வாழ்வதற்கு நாம் மாற்றியமைக்க வேண்டும். திருமணம்/பெற்றோரின் பாணிகள், நடத்தைகள்/பண்புகள், திறமைகள், புத்தி, படைப்பாற்றல், உடல் அம்சங்கள், மனநோய் மற்றும் பிற வடிவங்கள் தலைமுறை தலைமுறையாக வஞ்சிக்கின்றன.

வளரும் மனதிற்கு பெற்றோர்கள் மிக முக்கியமான மாதிரிகள். குழந்தைகள் தங்கள் சூழலை உள்வாங்கிக் கொள்கிறார்கள்.

அவர்கள் இயற்கையாகவே தங்கள் அனுபவங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றிக் கொள்கிறார்கள்: இந்த உலகம் பாதுகாப்பான இடமா? அல்லது அது பாதுகாப்பற்றது. ஒவ்வொரு அனுபவமும் பலவீனமான வளரும் மனதில் சில விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. நாம் நமக்குள் வளரும்போது இந்த அனுபவங்களை வரிசைப்படுத்துகிறோம். வயதைக் கொண்டு இயற்கையாகவே நம்முடைய இயல்பான நிலைக்கு நாங்கள் குடியேறுகிறோம்.

தலைமுறை தலைமுறையாக எப்படி அதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது

ஒரு சிகிச்சை அமர்வின் போது அறையில் பேய்கள் உள்ளன. நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ செல்வாக்கு செலுத்திய பெற்றோர், தாத்தா, பாட்டி, தாத்தா பாட்டி மற்றும் பலர் உள்ளனர். பேய்களின் தலைமுறைகள் சிகிச்சை அறையில் அமர்ந்து, மகிழ்ச்சியுடன் இடத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன. அவர்கள் சிகிச்சைக்காக தாவலை எடுக்க வேண்டும் போல் தோன்றுகிறது, இல்லையா?

அவர்கள் தவிர்க்க முடியாமல் இந்த அற்புதமான மரபணு உருவாக்கம் (மற்றும் செயலிழப்பு) நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது. ஒருவகையில் அது உங்களுக்கு அவர்களின் பரிசு.

எவ்வளவு அருமை. அந்த பேய்களுக்கு நன்றி. அவர்கள் உங்கள் ஆன்மீக ஆசிரியர்கள். எங்கள் ஆசிரியர்கள் சில நேரங்களில் எதிர்பாராத மற்றும் மந்திர வழிகளில் காட்டுகிறார்கள்.

இந்த பரம்பரை (பழைய காயங்கள்) வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளாக பார்க்கும் ஒரு ஆன்மீக செயல்முறை. இது கற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, ஆனால் நாம் திறந்த மற்றும் பழைய உணர்ச்சி வலியில் ஆழமாக மூழ்கத் தயாராகும் வரை அல்ல. இது சுய-கண்டுபிடிப்பின் தீவிரமான மற்றும் சங்கடமான செயல்முறையாக இருக்கலாம்.

ஆனால் நாம் வளரவில்லை என்றால், இனி நமக்கு சேவை செய்யாத பழைய பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வடிவங்களில் நாம் சிக்கிக்கொள்ளலாம்.

தலைமுறை அதிர்ச்சி ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை பாதிக்கிறது

தலைமுறை தலைமுறை அதிர்ச்சி தனிநபர்களையும் குடும்பங்களையும் நனவான மற்றும் மயக்க நிலைகளில் பாதிக்கும். மன, உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக வழிகளில் அதிர்ச்சி தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

இந்த பாதுகாப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகள் மற்றும் சுய உறவை பாதிக்கின்றன. தலைமுறை தலைமுறை அதிர்ச்சியின் வயது வந்த குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோர் மனிதர்கள் என்பதை விரைவாகக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். (மற்றும் குறைபாடு.)

பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் பாதுகாப்பாளர்களைப் போல சேவை செய்கின்றன, அவை வளர்ச்சிக்கு தடையாகின்றன. இந்த தடைகள் தீங்கு விளைவிக்கும், ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பது கடினம்.

தலைமுறை அதிர்ச்சி குணப்படுத்த முடியும்

பரம்பரை அதிர்ச்சியின் வயது வந்த குழந்தைகள் குணமடையலாம், ஆனால் அதற்கு தைரியம், நேர்மை, இரக்கம் மற்றும் சுய மன்னிப்பு தேவை. கருணையுடனும் விருப்பத்துடனும், நாம் உயிர்வாழ்விலிருந்து மீட்புக்கு மாறுவோம். நாம் யார், யார் இல்லை என்ற உண்மை மற்றும் சுய ஆய்வு மூலம் கற்றுக்கொள்கிறோம்.

நாம் தவிர்க்க முடியாமல் கற்றுக்கொண்டதை நாம் கற்க வேண்டும்.

நாம் நமது மரபணு மாற்றத்தை மாற்ற முடியாது, ஆனால் நம் நடத்தைகளை மாற்றலாம், நாம் எப்படி ஆழமாக சிந்திக்கிறோம் மற்றும் நம்மை நேசிக்கிறோம். இது எளிதானது, ஆனால் எளிதானது அல்ல.இது ஒரு செயல்முறை மற்றும் சில நேரங்களில் தினசரி பயிற்சி.

தலைமுறை தலைமுறை அதிர்ச்சி மக்களின் கூட்டாளிகளின் தேர்வை பாதிக்கிறது

பரம்பரை அதிர்ச்சியின் வயதுவந்த குழந்தைகள் பெரும்பாலும் குணமடைய வேண்டிய பழைய காயங்களை வெளிப்படுத்தக்கூடிய நல்ல மற்றும் கெட்ட குணாதிசயங்களைக் கொண்ட வாழ்க்கைத் துணைவர்கள்/கூட்டாளர்களைத் தேடுகிறார்கள்.

முதலில் உங்கள் சொந்த ஆக்ஸிஜன் முகமூடியை அணியுங்கள், பின்னர் மற்றவர்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் சொந்த உள் வேலையைச் செய்யுங்கள். உங்களை சரிசெய்வது/சரிசெய்வது/குணப்படுத்துவது உங்கள் கூட்டாளியின் வேலை அல்ல. ஆரோக்கியமான மற்றும் வேறுபட்ட உறவு ஒருவருக்கொருவர் சுயாதீனமான உணர்ச்சி வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதன் மூலம் வலுவான அடித்தளத்தைக் கொண்டுள்ளது.

தலைமுறை அதிர்ச்சியை குணப்படுத்துதல் மற்றும் நெருக்கத்தை அடைதல்

நெருக்கத்தை அடைய, ஒருவர் பாதிக்கப்படக்கூடிய அளவுக்கு பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும், அதற்கு நம்பிக்கை தேவை. ஆரோக்கியமான குடும்ப அமைப்புகளில் மனத்தாழ்மை உள்ள உறுப்பினர்கள் உள்ளனர்.

அவர்கள் சுயபரிசோதனை, சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் பழியைத் தவிர்ப்பார்கள். பொறுமை, அன்பு மற்றும் நிலைத்தன்மையுடன் நிறுவப்பட்ட தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான எல்லைகள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான இடம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு அறை அவசியம்.

உணர்ச்சி ரீதியாக கிடைக்கும் பெற்றோர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் தங்கள் குழந்தைகளிடம் அன்புடனும் கருணையுடனும் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது மற்றும் பதிலளிப்பது என்பதை நிரூபிக்கிறார்கள். அவர்கள் மோதல் தீர்வை மாதிரியாக்குகிறார்கள் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான சேதம் ஏற்படும்போது பழுது ஏற்படுகிறது.

மூளை கடினமாக இல்லை மற்றும் மூளை வேதியியல் மனப்பாங்கு நுட்பங்கள் மற்றும் பேச்சு சிகிச்சை மூலம் மட்டும் மாறலாம். ஆர்வத்துடன் இருப்பது அவசியம்.

குணமாகும் வயது வந்த குழந்தைகள் தங்களைக் கேட்டுக்கொள்வார்கள்: "நான் என் சொந்த கதையை எப்படி விவரிப்பேன். நான் என்ன பொருட்களை அகற்றுவேன், எதை அலங்கரிப்பேன்? எனக்கு என்ன வேலை? நான் எதை அதிகமாக வளர்த்தேன்? எனக்கு அனுப்பப்பட்ட இந்த வரைபடத்தை நான் எவ்வாறு வழிநடத்துவது? மேலும் மிக முக்கியமாக, இது எனது சொந்த குழந்தைகளுக்கு பரவுவதை நான் எவ்வாறு தடுப்பது? பெற்றோர் இருவரையும் குழந்தைகளாக காட்சிப்படுத்துவது ஒரு சிறந்த மறுவடிவமைப்பு உத்தி உயிர் பிழைக்கும் மற்றும் அவர்களின் சொந்த பரம்பரை மேலாண்மை மற்றும் அவர்கள் தழுவிக்கொள்ள வேண்டும்.

மரபுரிமை பெற்ற மயக்க வடிவங்கள் எளிமையானவை பாகங்கள் தேவைப்படும் சுயத்தின் மேலும் கவனம், மேலும் காதல் மற்றும் மேலும் சுய மன்னிப்பு.

குணமடையும் முழு சுயமும் பழைய காயங்களை குணமாக்கும், ஆனால் ஒருமுறை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டால் மட்டுமே அறிகுறிகள்/வலியை அடக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.

வலி முக்கியமானது மற்றும் இருக்க வேண்டும் உணர்ந்தேன் மற்றும் பொருத்தமான ஆதரவுடன் பாதுகாப்பான அமைப்பில் செயலாக்கப்பட்டது. இது அனுமதிக்கப்பட்டவுடன், உடலியல் அளவில் மனம்/உடல் குணமாகும். வரலாற்று வலி வெளிப்புறமயமாக்கப்பட்டு நகர்கிறது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் அவசியமான பகுதியாகும், ஏனெனில் அது வெளியிடப்பட்டவுடன் அதன் சக்தியை இழக்கிறது.

தலைமுறை அதிர்ச்சியைச் சமாளித்தல்

தியானம், நினைவாற்றல், உளவியல் சிகிச்சை, ஆதரவுக் குழுக்கள், புத்தகங்கள், பாட்காஸ்ட்கள், வலைப்பதிவுகள், வகுப்புகள், பயிற்சியாளர்கள், நண்பர்கள், எழுத்து, கலை, நடன இயக்கம் மற்றும் எந்தவிதமான படைப்பு வெளிப்பாடு மூலமும் ஒருவர் ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

கற்றுக்கொண்டதை கற்றுக் கொள்ள பழைய பழக்கங்களை உடைக்க விருப்பம் தேவை. நாம் விஷயங்களைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றுவதன் மூலம் மூளை வேதியியல் மாறுகிறது.

உலகம் இனி பாதுகாப்பற்றது. இப்போது நம்பிக்கை உள்ளது. (சுய மற்றும் பிறருடன்) புதிய சமாளிக்கும் வழிமுறைகள்/கருவிகள் உள்ளன மற்றும் பழைய வலியை அடக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சுயத்தை உணர்ச்சிவசப்படக் கூடாது. அவமானத்தின் பேய்கள் இதில் செழிக்க முடியாது. தலைமுறை தலைகீழான அதிர்ச்சியின் வயதுவந்த குழந்தை இப்போது பொறுப்புடையது, இது பாதிக்கப்பட்டவரின் மனநிலையிலிருந்து முன்னோக்கு/விளைவுகளை அதிகாரமளிக்கும் ஒன்றாக மாற்றுகிறது.

இதை அடைந்தவுடன், சுழற்சி முறிந்து தலைமுறைகள் உயிர்வாழ்விலிருந்து மீட்புக்கு மாறும். அந்த பேய்களுக்கு முத்தம் கொடுத்து விடைபெறுகிறேன். அவர்களை ஆசீர்வதியுங்கள்.