![புறா உடைந்த சிறகுகளை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது | TAMIL | PIGEON | PIGEON BROKEN WINGS PROBLEM](https://i.ytimg.com/vi/l9-q9QGerd8/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
- பிரிவுகள் ஏன் மிகவும் கடினம்?
- மீறிய வாக்குறுதிகள்
- அவமானம் மற்றும் அவமான உணர்வு
- குற்றவாளி என்ற உணர்வு
- கவலை உணர்வு
- உணர்ச்சி அதிர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தம்
- உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த 20 வழிகள்
- 1. சத்தமாக அழுக
- 2. ஒரு நம்பிக்கையாளரிடம் பேசுங்கள்
- 3. மகிழ்ச்சியாக இருக்க தீர்மானியுங்கள்
- 4. நண்பர்களுடன் வெளியில் இருக்கிறேன்
- 5. தயவுசெய்து இதைப் பற்றி இனி பேச வேண்டாம்
- 6. உங்கள் பலத்தை மூலதனமாக்குங்கள்
- 7. ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்
- 8. உங்கள் இதய துடிப்பிலிருந்து ஒரு தத்துவத்தை உருவாக்காதீர்கள்
- 9. தளர்த்தவும்
- 10. மேலே செல்லுங்கள்
- 11. உங்கள் கூட்டாளரை நினைவூட்டும் அனைத்தையும் நிராகரிக்கவும்
- 12. தனியாக வலுவாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- 13. செயல்முறையுடன் பொறுமையாக இருங்கள்
- 14. ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், விடுமுறைக்கு செல்லுங்கள்
- 15. இதயத் துடிப்பை ஏணியாகப் பாருங்கள்
- 16. ஒரு செல்லப்பிள்ளையைப் பெறுங்கள்
- 17. உங்கள் துணையுடன் சமாதானம் செய்யுங்கள்
- 18. கேள்விகள் கேட்க
- 19. கடற்கரை அல்லது மிருகக்காட்சிசாலையைப் பார்வையிடவும்
- 20. முதல் முறையாக ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள்
- முடிவுரை
நீங்கள் போற்றும் மற்றும் நேசிக்கும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது அழகாக இருக்கிறது, பின்னர் அந்த நபரை காதலிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நொடியும் ஆனந்தமானது; நீங்கள் விளையாடுங்கள், சிரிக்கவும், மது மற்றும் ஒன்றாக சாப்பிடுங்கள்.
அனுபவம் என்றென்றும் தோன்றலாம். திடீரென்று, ஒரு காரணத்தாலோ அல்லது இன்னொரு காரணத்தாலோ, உங்கள் மிகவும் அன்பான கூட்டாளர் உங்கள் இதயத்தை உடைக்கிறார்.
இந்த அனுபவம் மிகவும் அழிவுகரமானதாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை நம்பி நம்புவதற்கு கற்றுக்கொண்ட போது. நீங்கள் எப்போதாவது மனம் உடைந்திருந்தால் அல்லது நீங்கள் இப்போது இதய துடிப்பை அனுபவித்தால், உடைந்த இதயத்தை எப்படி குணப்படுத்துவது என்பதை அறிய வேண்டிய நேரம் இது.
நிச்சயமாக, உடைந்த இதயத்தை சமாளிப்பது அல்லது துண்டுகளை எடுப்பது, உடைந்த இதயத்தை சரிசெய்து முன்னேறுவது எளிதல்ல.
ஆனால் அனைத்தும் காலப்போக்கில் குணமாகும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சரியான நடவடிக்கைகளை எடுத்தால் உடைந்த இதயத்தை காலம் குணப்படுத்தும். உடைந்த இதயம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
இது வாழ்க்கையின் நபரின் அணுகுமுறையைப் பொறுத்தது, ஆனால் நீங்கள் அதில் வேலை செய்யத் தயாராக இருந்தால் இதய துடிப்பிலிருந்து மீள முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
தொடர்புடைய வாசிப்பு: முறிவின் நிலைகள்
பிரிவுகள் ஏன் மிகவும் கடினம்?
மாரடைப்பை அனுபவிக்கும் நபருக்கும் நேசிப்பவரை இழந்த நபருக்கும் சிறிது வித்தியாசம் உள்ளது; பிரிந்ததால் ஏற்படும் வலி கிட்டத்தட்ட ஒரு நேசிப்பவரின் மரணத்தால் ஏற்பட்ட வலியைப் போன்றது.
நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கிறீர்களா, "இதய துடிப்பு எப்படி இருக்கிறது?" உடைந்த இதயத்தை மக்கள் வித்தியாசமாக சமாளிக்கிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் இதயங்களை அழுகிறார்கள் மற்றும் காதலுக்கு முதுகில் திரும்புகிறார்கள்.
உங்கள் ஆளுமை வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் முறிவுகள் கடினமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கின்றன, தவிர நீங்கள் உறவில் உங்கள் கூட்டாளியை ஒருபோதும் நேசிக்கவில்லை.
முறிவுகள் சில உணர்வுகள் அல்லது உணர்ச்சி மனநிலைகளுடன் உள்ளன, மேலும் அவை மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம், அதனால்தான் உடைந்த இதயத்தை எப்படி குணப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். பின்வருபவை முறிவுகளுடன் செல்லும் சில உணர்வுகள், இதனால் இது ஒரு சவாலான அனுபவமாக அமைகிறது:
உறவில் இருக்கும்போது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு அளித்த வாக்குறுதிகள் மற்றும் அந்த வாக்குறுதிகளை உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வாறு நிறைவேற்றத் தவறினார் என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி பிரதிபலிக்கிறீர்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் எப்பொழுதும், "நீயும் நானும் எப்பொழுதும் ஒன்றாக இருக்கப் போகிறோம்" என்று சொல்லும்போது அது வலிக்கிறது, இங்கே நீங்கள், அத்தகைய வாக்குறுதிக்குப் பிறகு உங்கள் கூட்டாளியால் மனம் உடைந்தீர்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறார் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் தற்பெருமைப்பட்டிருக்கலாம், நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருக்கும்போது உங்களை விட்டு போக முடியாது.
உங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் பெருமைப்பட்ட அதே நபர்களை எதிர்கொள்வது பெரும்பாலும் கடினம்.
சில நேரங்களில், பிரிந்ததற்கான மூல காரணத்தை நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.
பிரிவினைக்கு பொறுப்பாக இருப்பதற்காக நீங்கள் குற்றவாளியாக உணரலாம், ஒருவேளை உங்கள் கூட்டாளியின் எதிர்பார்ப்புக்கு ஏற்ப நீங்கள் தவறியதால்.
இதய துடிப்பு காரணமாக, எதிர்காலத்தில் மற்றொரு உறவில் நுழைவதற்கு நீங்கள் கவலைப்படலாம்.
நீங்கள் பிரியப்படுவதற்கு தகுதியற்றவர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், முதன்மையாக உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் குறைபாடுகளையும் பலவீனங்களையும் உங்கள் பிரிவுக்கு காரணம் என்று குற்றம் சாட்டினால்.
பிரிவது உளவியல் காயம் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. போதுமான அளவு நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், மனமுடைந்த ஒருவர் மனச்சோர்வுக்குள் நுழையலாம்.
சிலர் சரியாக வழிநடத்தப்படாவிட்டால் மனச்சோர்வு காரணமாக தற்கொலைக்கு முயற்சி செய்யலாம்.
உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த 20 வழிகள்
இதய துடிப்பு மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம். உடைந்த இதயத்திற்கான தீர்வைத் தேடுவதற்கு முன், ஒரே ஒரு தீர்வு இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
உடைந்த இதயத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளாவிட்டால், அது மனச்சோர்வு, தற்கொலை முயற்சி போன்ற சில பாதகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உடைந்த இதயத்தை சரிசெய்வது எளிதல்ல என்றாலும், உடைந்த இதயத்திற்கு பின்வருபவை சாத்தியமான சிகிச்சை:
1. சத்தமாக அழுக
இதயத் துடிப்பு உற்சாகமளிக்கிறது. அவை உங்களுக்கு உடல் ரீதியான மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான வலியை ஏற்படுத்தும்.உடைந்ததை எப்படி குணப்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?
அழுது கொண்டே தொடங்குங்கள்!
இதய துடிப்பு அல்லது வேறு ஏதேனும் எதிர்மறை அனுபவங்களின் வலிகளை விழுங்குவோர் மனச்சோர்வடைந்து, சில சமயங்களில் தற்கொலை செய்துகொள்வார்கள் என்று கவனிக்கப்படுகிறது. அழுவது உங்கள் வலிகள், காயங்கள், துயரங்கள் மற்றும் கசப்புகளை நீக்கும் ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளது.
2. ஒரு நம்பிக்கையாளரிடம் பேசுங்கள்
உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்துவது உங்கள் பங்கில் முயற்சி எடுக்கிறது. பெரும்பாலும், நீங்கள் சவால்களைச் சந்திக்கும்போது, நீங்கள் கேட்கும் காது கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
எனவே, உங்கள் இதய துடிப்பு பிரச்சினையை தனிப்பட்ட முறையில் வைத்து, வலிகளை நிர்வகிப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் மதிக்கும் மற்றும் நம்பும் ஒருவரை அல்லது ஒரு நிபுணரை ஏன் கண்டுபிடிக்கக்கூடாது, பிறகு அதை அந்த நபருக்கு விடுங்கள்.
3. மகிழ்ச்சியாக இருக்க தீர்மானியுங்கள்
"உடைந்த இதயத்தை எப்படி சரிசெய்ய முடியும்?" என்ற கேள்வியை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கிறீர்களா? மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்ற உறுதியுடன் தொடங்குங்கள். "மகிழ்ச்சி ஒரு தேர்வு" என்று சொல்வதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
நிச்சயமாக, நீங்கள் எதைத் தேர்வு செய்தாலும், அதை நிறைவேற்ற நீங்கள் கடினமாக உழைக்கிறீர்கள். எனவே, எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று தீர்மானியுங்கள்.
4. நண்பர்களுடன் வெளியில் இருக்கிறேன்
உடைந்த இதயத்தை குணமாக்குவதற்கான ஒரு வழி குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வருவது. தனிமை கடந்த காலத்தை, குறிப்பாக எதிர்மறை அனுபவங்களை மீண்டும் எழுப்ப ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளது.
உங்கள் நண்பர்களுடன் பழக நேரம் ஒதுக்குங்கள். விளையாடுங்கள், சிரிக்கவும், வேடிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்.
5. தயவுசெய்து இதைப் பற்றி இனி பேச வேண்டாம்
உங்கள் உணர்ச்சி சுமையை நம்பிக்கையாளருடன் பகிர்ந்து கொண்ட பிறகு உங்கள் கடந்த காலத்தைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கலாம். அதைப் பற்றி யோசிக்காதீர்கள், யாரிடமும் விவாதிக்கத் தொடங்குங்கள்.
விபத்து இல்லாமல் பின்புறக் கண்ணாடியைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் நல்ல ஓட்டுநர் இல்லை. எதிர்நோக்கு!
6. உங்கள் பலத்தை மூலதனமாக்குங்கள்
உங்கள் குறைபாடுகள் அல்லது பலவீனங்கள் காரணமாக நீங்கள் பிரிந்திருந்தால், அவற்றை நினைவுபடுத்துவது உங்களை மேலும் காயப்படுத்தும். இதுபோன்ற குறைபாடுகள் இருப்பதற்காக நீங்கள் உங்களை வெறுக்கலாம்.
ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு தவறு அல்லது மற்றொன்று உள்ளது. எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையின் தவறான பக்கத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டு, உங்களிடம் உள்ள சிறந்த மற்றும் தனித்துவமான பண்புகளைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.
மேலும் முயற்சிக்கவும்: நீங்கள் எவ்வளவு மனம் உடைந்தீர்கள்?
7. ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்
நீங்கள் சும்மா இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், கடந்த காலத்தின் எண்ணங்கள் மீண்டும் உங்கள் மனதில் வருவதைத் தடுக்கவும், நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வதில் ஈடுபடுங்கள்.
நீங்கள் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் காணலாம், ஒரு திறனைக் கற்றுக்கொள்ளலாம், ஆன்லைனில் ஒரு பாடத்திட்டத்தில் சேரலாம் அல்லது ஒரு இசைக்குழுவில் சேரலாம். அவர்கள் உள்ளே நுழைய முயற்சிக்கும்போது அது எண்ணங்களை விரட்டும்.
8. உங்கள் இதய துடிப்பிலிருந்து ஒரு தத்துவத்தை உருவாக்காதீர்கள்
உறவுகள் அல்லது வாழ்க்கை பற்றிய உங்கள் அவநம்பிக்கையான தத்துவத்தை நீங்கள் உருவாக்கும் அளவுக்கு சூழ்நிலையில் மூழ்கிவிடாதீர்கள்.
"ஒருவேளை நான் உண்மையான அன்பைக் காண மாட்டேன்."
9. தளர்த்தவும்
நீங்கள் முதலில் மனம் உடைந்து போகவில்லை. நீங்களும் கடைசியாக இருக்க மாட்டீர்கள். எனவே, உற்சாகப்படுத்தி தளர்த்தவும்.
மீண்டும் அன்பை உணர உங்களை அனுமதிக்கவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் பிரிந்ததற்கான காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அங்குள்ள சிலர் உங்களை நேசிக்கிறார்கள்.
எனவே, துக்கம் மற்றும் சோகத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும். உங்கள் அழகான ஆன்மாவில் மீண்டும் காதல் பாயட்டும்.
10. மேலே செல்லுங்கள்
பிரிந்த பிறகு நீங்கள் மீண்டும் காதலிக்க மாட்டீர்கள் என்று தீர்மானம் எடுக்காதீர்கள். உங்களால் மீண்டும் ஒருவரை நேசிக்கவும் நேசிக்கவும் முடியாது என்பது உண்மையல்ல. நீங்கள் உங்கள் கடந்த காலங்களில் மூழ்கி இருப்பதை மட்டுமே தேர்ந்தெடுத்தீர்கள்.
உங்கள் மீது உண்மையாக ஆர்வம் கொண்ட ஒருவரை நீங்கள் கண்டால், அந்த நபர் உங்களை நேசிக்கிறார் என்றால் முன்முயற்சி எடுத்து முன்னேறுங்கள். இது உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த மற்றும் முன்னேற உங்களை அனுமதிக்கும்.
11. உங்கள் கூட்டாளரை நினைவூட்டும் அனைத்தையும் நிராகரிக்கவும்
நீங்கள் முன்னேறுவது பற்றி உறுதியாக இருந்தால், அதைச் செய்யத் தயாராக இருந்தால், உங்கள் இதயத் துன்பத்தை ஏற்படுத்திய உங்கள் கூட்டாளரை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் படங்கள், குறுஞ்செய்திகள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் நீக்குவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
12. தனியாக வலுவாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் தனியாக வலுவாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளும்போது, நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் வலுவாக இருக்க முடியும். பிரிந்த காலத்தை நீங்கள் சரியாக சேனல் செய்தால் வலிமை பெற உதவும்.
சுய அன்பைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்!
மேலும் பார்க்க:
13. செயல்முறையுடன் பொறுமையாக இருங்கள்
காயத்தை குணப்படுத்தும் செயல்முறை விரைவான தீர்வு அல்ல. அதேபோல், உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த நேரம் தேவைப்படுகிறது.
உங்கள் இதயத்தை குணப்படுத்த நேரம் கொடுக்க தயாராக இருங்கள்.
14. ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், விடுமுறைக்கு செல்லுங்கள்
உங்கள் தற்போதைய சூழலை விட்டு வெளியேறுவது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும் என்றால், ஏன் ஓய்வு எடுத்து நீங்கள் விரும்பும் இடத்திற்கு செல்லக்கூடாது?
ஒருவேளை ஒரு தீவு! ஒரு கவர்ச்சியான இடத்திற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஸ்பா நாளாக இருங்கள்.
15. இதயத் துடிப்பை ஏணியாகப் பாருங்கள்
உடைந்த இதயத்துடன் வாழ்வது ஒரு விருப்பமல்ல!
கடந்த கால காயத்தை நினைத்து வாழ்வதற்கு பதிலாக, பிரிந்ததை புதிய மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஒருவரை சந்திக்கும் வாய்ப்பாக பார்க்கவும்.
16. ஒரு செல்லப்பிள்ளையைப் பெறுங்கள்
நீங்கள் செல்லப்பிராணிகளை நேசிப்பவராக இருந்தால், உங்களுக்கு பிடித்த செல்லப்பிராணியைப் பெறலாம். ஒரு செல்லப்பிள்ளை வைத்திருப்பது நீங்கள் தனிமையில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும்.
17. உங்கள் துணையுடன் சமாதானம் செய்யுங்கள்
உங்கள் இதயம் உடைந்தால் என்ன செய்வது என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?
அதை உடைத்தவருடன் சமாதானம் செய்யுங்கள். பிரிந்ததால் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எவ்வளவு வெறுக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிக வலியையும் காயத்தையும் உங்கள் இதயத்தில் சுமப்பீர்கள்.
இதய துடிப்பை சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். துக்கத்தையும் வெறுப்பையும் போக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் இதயத்தை உடைத்தவருடன் சமாதானம் செய்யுங்கள்.
18. கேள்விகள் கேட்க
உங்களுக்கு கவலையில்லை என்றால், அந்த சூழ்நிலையை எப்படி கையாண்டார் என்று உங்களுக்கு முன்பே யாராவது பிரிந்திருப்பதை நீங்கள் கேட்டால் அது உதவலாம்.
சரியான நபரை தவறாக வழிநடத்த வேண்டாம் என்று கேட்க வேண்டும்.
19. கடற்கரை அல்லது மிருகக்காட்சிசாலையைப் பார்வையிடவும்
இயற்கையில் ஒருவித நேர்மறை சக்தி உள்ளமைக்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது. கடற்கரையில் குளிர்ந்த காற்று உங்கள் ஆத்மாவில் அமைதியை வெளியிடுவதற்கான வழியைக் கொண்டுள்ளது.
மிருகக்காட்சிசாலையில் உள்ள பல்வேறு விலங்குகளைப் பார்ப்பது கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் கவலையை குறைந்தபட்சம் ஒரு கணம் மறக்கச் செய்யலாம்.
20. முதல் முறையாக ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள்
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உணர வேண்டிய கடைசி விஷயம் சலிப்பு மற்றும் தனிமை என்பதால், நீங்கள் முதல் முறையாக செய்யக்கூடிய சுவாரஸ்யமான ஒன்றை நீங்கள் கண்டறிந்தால் நன்றாக இருக்கும்; உங்கள் நண்பர்களுடன் மலையேறுதல் அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்தில் உடற்பயிற்சி பயிற்சி தொடங்கலாம்.
அல்லது, உங்கள் துயரத்தை மறக்க உதவும் நம்பமுடியாத அட்ரினலின் அவசரம் தரும் எதையும் செய்யுங்கள்! உங்கள் வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குங்கள். செய்ய நிறைய இருக்கிறது!
முடிவுரை
மனம் உடைந்தாலும் காயப்பட்டாலும் பரவாயில்லை!
ஆனால் மாரடைப்பால் ஏற்படும் காயம் உங்களைச் சாப்பிட அனுமதிப்பது சரியல்ல. மேலே உள்ள புள்ளிகளுடன் உடைந்த இதயத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் இதய துடிப்பை சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்பதை எப்போதும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், உடைந்த இதயத்திலிருந்து நீங்கள் குணமடையலாம். சோகத்தை விட மகிழ்ச்சியை ஏன் தேர்வு செய்யக்கூடாது?
நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமென்றாலும், வேண்டுமென்றே அதில் வேலை செய்தாலும் அது உங்களுக்கு நிறைய நன்மை செய்யும்.