ஆரோக்கியமான உறவு இயக்கவியல் என்றால் என்ன

உள்ளடக்கம்

• ஆரோக்கியமான உறவில் இயக்கவியல் என்ன?
• உறவு இயக்கவியல் அளவு
• ஆரோக்கியமான உறவுகளில் 5 இயக்கவியல்
• உறவில் இயக்கவியல் மாறுமா?
• உங்கள் உறவு இயக்கத்தை மேம்படுத்துவது ஏன் முக்கியம்?
• உங்கள் உறவு இயக்கத்தை மாற்ற 5 வழிகள்
• சவாலான உறவு இயக்கவியலை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• எடுத்து செல்

நாம் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் தொடர்புகொள்வது நம் உறவு இயக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான அடித்தளமாக விளங்குகிறது. நாம் எப்படி நிற்கிறோம் அல்லது எடுத்துச் செல்கிறோம், நாம் பயன்படுத்தும் வார்த்தைகள், நம் முகபாவங்கள் ஒரு உறவில் இயக்கவியலை உருவாக்கும் சில ஊடாடும் நடத்தைகள்.

அனைத்து சமூக, அரசியல் மற்றும் பொருளாதார அமைப்புகளிலும் உறவு இயக்கவியல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது, எனவே ஆரோக்கியமான உறவில் இயக்கவியல் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதை ஆழமாக ஆராய்வோம்.

ஆரோக்கியமான உறவில் இயக்கவியல் என்ன?

ஒரு காதல் உறவில் உள்ள இயக்கவியல் ஒரு தம்பதியினரிடையே ஏற்படும் தொடர்ச்சியான தொடர்புகளின் வடிவங்களாக விவரிக்கப்படலாம்.

ஆரோக்கியமான உறவு இயக்கவியல் உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைக் கேட்பது, உங்கள் கூட்டாளருக்கு நன்றியையும் பாராட்டையும் தெரிவிப்பது, மற்றும் மன்னிப்பு கேட்கத் தயாராக இருப்பது மற்றும் தொடுதல் அல்லது நல்ல வார்த்தைகள் மூலம் பாசத்தைக் காட்டுவது ஆகியவை அடங்கும்.

மறுபுறம், உறவில் உள்ள இயக்கவியல் ஆரோக்கியமற்றதாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ இருக்கலாம், அவர்கள் தொடர்ந்து ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரிடமிருந்து கோபமான எதிர்வினையைத் தூண்டினால்.

ஆரோக்கியமான ஜோடி இயக்கவியல் என்ன என்பதை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள, ஒரு உறவின் இயக்கவியல் பற்றிய முழுமையான புரிதல் முக்கியம். ஒரு உறவில் உள்ள தொடர்புகளின் வடிவங்களுக்கு மேலதிகமாக, ஜோடி இயக்கவியல் பல்வேறு குறிப்பிட்ட பகுதிகளை உள்ளடக்கியது.

உறவு இயக்கவியல் அளவு

ஒரு தம்பதியினரின் ஆலோசனைத் திட்டத்தை தயார் செய்யவும்/வளப்படுத்தவும், a உறவு இயக்கவியல் அளவு ஜோடி இயக்கவியல் ஆரோக்கியமானதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு. இந்த அளவுகோல் பின்வரும் நான்கு பகுதிகளை மதிப்பீடு செய்கிறது:

• உறுதியான தன்மை: உறவு இயக்கத்தின் இந்த பகுதி ஒவ்வொரு பங்குதாரரும் தனது தேவைகளைத் தெரிவிக்க முடியுமா என்பதை மதிப்பீடு செய்கிறது மற்றும் மரியாதையுடன் இருக்கும்போது நேர்மையாக விரும்புகிறார்.
• தன்னம்பிக்கை: இந்த தரம் ஒரு நபர் தங்களைப் பற்றி எந்த அளவிற்கு நேர்மறையாக உணர்கிறார் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டு உணர்வை பராமரிக்கிறார்.
• தவிர்த்தல்: உறவு இயக்கத்தின் இந்த அம்சத்தில் அதிக மதிப்பெண் பெற்ற ஒரு பங்குதாரர் கருத்து வேறுபாடுகளைக் குறைத்து, உறவில் மோதலை எதிர்கொள்ள அல்லது நேரடியாக உரையாற்ற மறுப்பார்.
• கூட்டாளர் ஆதிக்கம்: ஜோடி இயக்கவியலில், பங்குதாரர் ஆதிக்கம் ஒரு பங்குதாரர் உறவைக் கட்டுப்படுத்துகிறாரா இல்லையா என்பதை விவரிக்கிறது.

மேற்கண்ட காரணிகளை மதிப்பிடும் உறவு இயக்கவியல் அளவுகோல், தம்பதியினரின் உறுப்பினர்கள் 1 முதல் 3 வரையிலான அளவில் பல்வேறு அறிக்கைகளை மதிப்பிட வேண்டும் .

உதாரணமாக, அளவுகோல் பின்வருவனவற்றை மதிப்பிடும்படி ஒரு நபரிடம் கேட்கிறது: “நாங்கள் வாதிடும் போது, ​​எங்களில் ஒருவர் விலகுவார் ... அது இனி அதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை; அல்லது காட்சியை விட்டு வெளியேறுகிறார். இந்த உருப்படிக்கு 3 மதிப்பெண் பெறுவது தவிர்க்கப்படுவதை அறிவுறுத்தும், இது ஆரோக்கியமற்ற உறவை மாறும்.

ஒரு உறவில் ஆரோக்கியமற்ற ஜோடி இயக்கவியல் இருக்கும்போது, ​​ஒரு பங்குதாரர் செயலற்றவராக இருக்கலாம் அல்லது உறவைப் பற்றி அவர்களின் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம். ஒரு உறவில் உறுதியான தன்மை இல்லாத ஒரு பங்குதாரர் கூடுதலாக உணர்ச்சிகளைத் தூண்டலாம் மற்றும் மோதலை புறக்கணிக்கலாம், தவிர்ப்பதையும் காட்டலாம்.

ஆரோக்கியமற்ற இயக்கவியல் உறவுகளின் ஒரு உறுப்பினர் அனைத்து முடிவுகளையும் மற்ற பங்குதாரரைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும். சில நேரங்களில், இது குறைந்த தன்னம்பிக்கை கொண்ட கூட்டாளர்களில் ஒருவரின் விளைவாக இருக்கலாம்.

குறிப்பிட்ட இயக்கவியலைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு பங்குதாரர் ஆதிக்கம் செலுத்துகையில் மற்றவர் மோதலைத் தவிர்த்து, அவருடைய தேவைகளையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் இருந்தால் அது உறவுக்கு ஆரோக்கியமானதாகவோ அல்லது பயனளிப்பதாகவோ இருக்காது.

ஆரோக்கியமான உறவுகளில் 5 இயக்கவியல்

ஆரோக்கியமற்ற ஜோடி இயக்கவியல் மோதலைத் தவிர்ப்பது மற்றும்/அல்லது உறவில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஒரு நபரின் உறவில் ஆரோக்கியமான இயக்கவியல் ஆகியவை இதற்கு நேர்மாறானவை.

ஆரோக்கியமான உறவுகளில் இயக்கவியல் ஒரு நேர்மறையான சுழற்சியை உள்ளடக்கியது, இது அதிக தன்னம்பிக்கை மற்றும் அதிக அளவு உறுதியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு நேர்மறையான சுழற்சியாக மாறும், ஏனென்றால் அதிக உறுதியான தன்மை தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

இரு கூட்டாளர்களும் தன்னம்பிக்கை மற்றும் உறுதியாக தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உறவின் ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் தங்கள் தேவைகள், விருப்பங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த முடியும், இது ஒரு உறவில் ஆரோக்கியமான இயக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

ஆரோக்கியமான ஜோடி இயக்கவியலில் குறைந்த அளவு ஆதிக்கம் மற்றும் தவிர்ப்பு ஆகியவை அடங்கும். ஆதிக்கம் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​உறவு ஆரோக்கியமாக இருக்கும், ஏனென்றால் உறவில் இரு பங்குதாரர்களும் தங்கள் தேவைகள் முக்கியம் என்று உணருவார்கள், மேலும் அவர்கள் உறவில் ஒரு கருத்து சொல்ல முடியும்.

தவிர்ப்பது குறைவாக இருக்கும்போது, ​​கருத்து வேறுபாடுகள் ஒதுக்கித் தள்ளப்படுவதற்குப் பதிலாக தீர்க்கப்படுகின்றன. இது வெளிப்படையான தகவல்தொடர்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான மோதல் தீர்வை அனுமதிக்கிறது, இதனால் உறவுகளுக்குள் மனக்கசப்புகள் உருவாகாது.

தயார்/என்ரிச் விளக்குவது போல், உறவில் உள்ள நான்கு இயக்கவியல் மிகவும் தொடர்புடையது மற்றும் இயக்கவியல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மகிழ்ச்சியான உறவுக்கு வழிவகுக்கும்.

உதாரணமாக, உறுதியான தன்மை கொண்ட உறவில் பங்குதாரர்கள் அதிக மதிப்பெண் பெற்றால், பங்குதாரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் அதிகம் விரும்புவார்கள் மற்றும் அவர்களின் தொடர்புகளில் அதிக திருப்தி அடைகிறார்கள்.

ஒரு உறவில் ஆரோக்கியமான இயக்கவியலின் முதல் ஐந்து அறிகுறிகளில் சில இங்கே:

• நீங்கள் கோபப்படாமல் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்த முடியும்.
• உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை சமமாக கருதுவதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் கூட்டாளியை உங்களுக்கு சமமாக அங்கீகரிக்கிறீர்கள்.
• உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நேர்மறையாக உணர்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் கருத்து வேறுபாடுகளை திறம்பட சமாளிக்க முடியும் மற்றும் அமைதியைக் காக்க மோதலைத் தவிர்க்காதீர்கள்.
• உறவுக்குள் உங்கள் கருத்துக்கள், தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்கள் உங்கள் கூட்டாளியைப் போலவே முக்கியமானவை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்.

உறவில் இயக்கவியல் மாறுமா?

உங்கள் உறவில் உள்ள இயக்கவியல் பங்குதாரர் ஆதிக்கம் அல்லது தவிர்ப்பு போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அவை சிறப்பாக மாறலாம். ஜோடி இயக்கவியல் கற்றுக் கொள்ளப்பட்டதாக நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர், அதாவது மக்கள் தொடர்புகொள்வதற்கான புதிய வழிகளையும் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

தம்பதிகள் அதிக தவிர்ப்பு போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உறவு இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தினால், அவர்கள் தங்கள் உறவை ஆரோக்கியமாக மாற்ற உதவும் திறன்களை பயிற்சி செய்யலாம்.

உதாரணமாக, உறுதியுடன் செயல்படுவது மிகவும் நேர்மறையான தொடர்பு சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கும், இதில் இரு கூட்டாளர்களுக்கும் அதிக தன்னம்பிக்கை உள்ளது. இது கூட்டாளர் ஆதிக்கம் மற்றும் தவிர்ப்பு போன்ற எதிர்மறை சுழற்சிகளைக் குறைக்கிறது.

ஒரு உறவில் உங்கள் இயக்கவியலை நீங்கள் சிறந்த முறையில் மாற்றலாம் DESC உறுதியான மாதிரி, யேல் பல்கலைக்கழகத்தால் பரிந்துரைக்கப்பட்டது. இந்த மாதிரி பின்வரும் நான்கு படிகளை உள்ளடக்கியது:

டி: பிரச்சனையை புறநிலையாக விவரிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் பங்குதாரரிடம், "நான் பாத்திரங்களை கழுவாதபோது நீங்கள் உங்கள் குரலை உயர்த்தி என்னை சோம்பேறி என்று அழைத்தீர்கள்" என்று கூறலாம்.

ஈ: பிரச்சனை தொடர்பாக உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, "நீங்கள் என்னை ஒரு பெயரால் அழைத்தபோது, ​​நான் பயனற்றவனாக, அவமதிக்கப்பட்டவனாக, நிராகரிக்கப்பட்டவனாக உணர்ந்தேன்."

எஸ்: அடுத்த முறை நீங்கள் வித்தியாசமாக நடக்க விரும்புவதை குறிப்பிடவும். "அடுத்த முறை, நீங்கள் உங்கள் குரலை உயர்த்துவதைத் தவிர்த்து, நான் உங்களுக்காக பாத்திரங்களைக் கழுவினால் உதவியாக இருக்கும் என்று அமைதியாகக் கூறினால் நான் விரும்புவேன்."

சி: உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் கோரிக்கையை மதிக்க முடியாவிட்டால் நீங்கள் என்ன விளைவுகளை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று பெயரிடுங்கள். இது போல் தோன்றலாம், “கத்தாமல் மற்றும் பெயர் சொல்லாமல் உன்னால் என்னுடன் பேச முடியாவிட்டால், அது எங்களுக்கு இடையே ஒரு ஆப்பு ஏற்படுத்தும்.

மேலே உள்ள கருவியைப் பயிற்சி செய்வது ஒரு உறவில் உங்கள் இயக்கவியல் மாற உதவும், எனவே நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான உறவு சுழற்சியில் மிகவும் திறம்பட தொடர்பு கொள்கிறீர்கள். இது எதிர்மறை உறவு இயக்கவியலை சரிசெய்ய முடியும், இதில் அதிக அளவு தவிர்ப்பு மற்றும் பங்குதாரர் ஆதிக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் உறவு இயக்கத்தை மேம்படுத்துவது ஏன் முக்கியம்?

ஒரு உறவில் ஆரோக்கியமற்ற இயக்கவியல் கொண்ட எதிர்மறை சுழற்சியில் நீங்கள் சிக்கியிருந்தால், உங்கள் ஜோடி இயக்கத்தை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு உறவில் மேம்பட்ட இயக்கவியல் பல காரணங்களுக்காக முக்கியமானது:

• உங்கள் உறவை மாறும் மாறும் நீங்கள் நன்றாக பழக உதவும்.
• ஒரு ஆரோக்கியமான உறவு மாறும் உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் பிரிந்து அல்லது பிரிவதைத் தடுக்கலாம்.
• மேம்படுத்தப்பட்ட ஜோடி இயக்கவியல் உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும், உறவில் திருப்தியாகவும் ஆக்கும்.
• ஒரு உறவில் இயக்கவியல் நேர்மறையாக இருந்தால் உங்கள் கூட்டாளரால் நீங்கள் அதிகம் கேட்கப்பட்டு புரிந்துகொள்ளப்படுவீர்கள்.
• உங்கள் உறவை மாறும் வகையில் மேம்படுத்துவது நெருக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட உறவில் இயக்கவியல் மேம்படுத்த ஐந்து காரணங்கள் ஆராய்ச்சியில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூட்டு ஆய்வு புளோரிடா மாநில பல்கலைக்கழகம் மற்றும் ஆக்லாந்து பல்கலைக்கழகம் தகவல்தொடர்பு முறைகள் தம்பதிகளுக்கு மோதலை மிகவும் திறம்பட தீர்க்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

உதாரணமாக, தம்பதிகள் கூட்டுறவு தகவல்தொடர்புகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் சிறிய பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும்போது பாசமாக இருப்பது நன்மை பயக்கும். ஒரு உறவில் ஆரோக்கியமான இயக்கவியல் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது.

ஒரு உறவில் இயக்கவியல் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், அவற்றை மேம்படுத்துவது முக்கியம், அதனால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் பேசும் விதத்தில் மகிழ்ச்சியாகவும், உங்கள் உறவில் நெருக்கமான நிலையில் திருப்தி அடையவும் வேண்டும். இறுதியில், இது உங்கள் உறவை வலுவாகவும் திருப்திகரமாகவும் மாற்றும்.

மற்றொரு கூட்டு ஆய்வு ஆரோக்கியமான உறவு இயக்கவியலின் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுகிறது. இந்த ஆய்வு நேர்மறை மற்றும் இரக்கம் இரண்டும் திருமண திருப்தியின் அதிக விகிதங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் உறவில் உள்ள தொடர்புகளில் நேர்மறையாகவும் மரியாதையாகவும் இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் வலியுறுத்துகிறது.

இறுதியாக, 2016 இல் ஒரு ஆய்வு உளவியல் இதழ் பொதுவாக தங்கள் உறவுகளில் திருப்தியடைந்த திருமணமான தம்பதிகள் மிகவும் பயனுள்ள தொடர்பாளர்களாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர், அதிக நேர்மறையான தொடர்புகளையும் குறைவான எதிர்மறை தொடர்புகளையும் காட்ட முனைகிறார்கள். ஒரு உறவில் ஆரோக்கியமான இயக்கவியல் உண்மையில் நீண்ட தூரம் செல்கிறது என்பதை இது நிரூபிக்கிறது.

உங்கள் உறவு இயக்கத்தை மாற்ற 5 வழிகள்

எதிர்மறையான தொடர்பு முறைகள், ஆரோக்கியமற்ற தொடர்பு மற்றும் உறவின் முறிவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் உறவு இயக்கவியலை மாற்ற விரும்பினால், முன்னேற்றத்திற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உத்திகள் உள்ளன. முதல் ஐந்து இடங்களில் சில இங்கே:

• DESC கருவியைப் பயன்படுத்தி உறுதியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உறுதியை அதிகரிப்பது குறிப்பாக முக்கியமானது, இது உங்கள் கூட்டாளரை மிகவும் நேர்மறையாகப் பார்க்க உதவும்.
• உங்கள் கூட்டாளியின் பேச்சைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள். பெரும்பாலான மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள் தங்கள் பங்காளிகள் நல்ல கேட்பவர்கள் என்று தெரிவிக்கின்றனர்.
• மோதலைத் தவிர்ப்பதை நிறுத்துங்கள். ஒரு ஆய்வின் படி, திருமணமான தம்பதியினரின் முதல் பத்து புகார்களில் தவிர்க்கும் உறவு மாறும்.
• கருத்து வேறுபாடுகளின் போது உங்கள் கூட்டாளியை வீழ்த்துவதைத் தவிர்க்கவும். இது தவிர்க்க முடியாத ஆரோக்கியமற்ற இயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உறவில் மகிழ்ச்சியற்றவருடன் தொடர்புடையது.
• உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிரத் தயாராக இருங்கள்; உறுதியான உறவுகளில் உள்ள பெரும்பாலான தம்பதிகள் தங்கள் கூட்டாளிகளிடமிருந்து இதை விரும்புகிறார்கள். உணர்வுகளைப் பகிர்வது உறுதியாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் உறவில் தவிர்க்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது.

மேலே உள்ள உத்திகளைச் செயல்படுத்துவது எதிர்மறையான சுழற்சியிலிருந்து வெளியேற உதவும், இதனால் உங்கள் ஜோடி மாறும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் மற்றும் உறவு அதிருப்தியை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை.

சவாலான உறவு இயக்கவியலை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு உறவில் சவாலான இயக்கங்களை நிர்வகிப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், இயக்கவியல் எப்போதும் மாறக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் துணையுடன் எதிர்மறையான தொடர்புகளின் சுழற்சியில் நீங்கள் சிக்கியிருப்பதை நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் நேரம், பயிற்சி மற்றும் பொறுமை இருந்தால், நீங்கள் முன்னேறலாம்.

ஒரு உறவில் சவாலான இயக்கவியலை எதிர்கொள்ள:

• ஜோடி மாறும் தன்மையில் நீங்கள் என்ன மாற்றத்தைக் காண விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள். வீழ்ச்சியைத் தவிர்க்கவும் உறுதியாக தொடர்பு கொள்ளவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பது மற்றும் மாற்றத்திற்கு தேவையான முயற்சிகளை செய்ய தயாராக இருப்பது முக்கியம்.
• நீங்கள் மாற்றங்களைச் செய்ய முடிவு செய்தவுடன், அதற்கு நேரம் கொடுப்பதும் அவசியம். ஒரே இரவில் நீங்கள் மாற்றங்களைக் காண முடியாது, அது பரவாயில்லை. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கற்றுக் கொண்ட நடத்தைகள் அல்லது பழக்கங்களை மாற்றிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கான புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளும்போது உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் உங்களுடன் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

எடுத்து செல்

உங்கள் உறவை மேம்படுத்த நீங்கள் முயற்சி செய்திருந்தால், நீங்கள் விரும்பும் மாற்றங்களை இன்னும் காணவில்லை என்றால், புதிய வகையான உறவு இயக்கவியலைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும் ஒரு ஜோடியின் ஆலோசகருடன் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

சில நேரங்களில், ஒரு நடுநிலை மூன்றாம் தரப்பு உங்களுக்கு சொந்தமாக வேலை செய்ய மிகவும் கடினமான பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும்.