உள்ளடக்கம்
- தனிப்பட்ட ஆலோசனை என்றால் என்ன
- தனிப்பட்ட ஆலோசனையின் நன்மைகள்
- தனிப்பட்ட ஆலோசனை செய்வது எப்படி
- தனிப்பட்ட ஆலோசனையின் பண்புகள்
- தனிப்பட்ட ஆலோசனை அமர்வுகளை மக்கள் எங்கே காணலாம்
மன, உணர்ச்சி மற்றும் சமூகக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்கான அடிப்படை முறைகளில் பேச்சு சிகிச்சை ஒன்றாகும். இது பொது மக்களுக்கு நன்கு தெரிந்த சிகிச்சை வகை.
தனிப்பட்ட ஆலோசனை என்றால் என்ன
தனிநபர் ஆலோசனை என்பது ஒரு நோயாளிக்கு ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் ஒருவர் மீது ஒருவர் கையாளும் போது. இது சிகிச்சையாளர் மற்றும் நோயாளி ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் கையில் உள்ள தலைப்பில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது.
தனிப்பட்ட ஆலோசனை நுட்பங்கள் ஒரு பிணைப்பு மற்றும் நம்பிக்கையை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கான மிக நெருக்கமான அமைப்பாக இருப்பதால், ஒரு நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது கண்டறிவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ள முறையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது எப்போதும் அப்படி இல்லை.
அந்நியர்கள், தொழில்முறை அல்லது இல்லாதிருப்பதற்கு வசதியாக இல்லாத மக்கள் உள்ளனர். குழு மற்றும் பியர்-டு-பியர் அமர்வுகள் அவற்றைத் திறக்க மாற்று அணுகுமுறைகள்.
தனிப்பட்ட ஆலோசனையின் நன்மைகள்
ஒருவருக்கொருவர் அமர்வில் இரு தரப்பினரின் முழு கவனத்தையும் வைத்திருப்பதன் வெளிப்படையான நன்மையைத் தவிர. தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு பிற நன்மைகள் உள்ளன.
- இரகசியத்தன்மை - இதே போன்ற நோய்கள் உள்ள மற்ற நோயாளிகளுடன் குழு அமர்வுகள் நடத்தப்படுகின்றன. நோயாளிகள் தங்கள் இக்கட்டான நிலையில் தனியாக இல்லை என்பதைக் காண்பிப்பதன் மூலம், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் அனுமதிக்கிறது.
- சிகிச்சை அட்டவணை - ஒவ்வொரு வழக்கின் தீவிரத்தையும் பொறுத்து, அமர்வுகளின் அதிர்வெண் சிகிச்சை வெற்றிபெறுமா என்பதைப் பாதிக்கும். ஒரு குழுவுடன் ஒருங்கிணைப்பதை விட ஒற்றை நோயாளியுடன் திட்டமிடுவது எளிது.
- தீவிர பின்னூட்டம் - ஒரு நோயாளியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் வார்த்தைகளைத் தேர்வு செய்ய பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறார்கள். சிலர் சர்க்கரை பூசப்பட்ட புழுதிக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அசிங்கமான உண்மையை விரும்புகிறார்கள்.
தனிப்பட்ட ஆலோசனை செய்வது எப்படி
பெரும்பாலான சிகிச்சை அமர்வுகள் உரிமம் பெற்ற மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களால் நடத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அனைத்து அமர்வுகளும் தொழில் வல்லுநர்களால் நடத்தப்படுவதில்லை, தனிப்பட்ட ஆலோசனையும் தன்னார்வலர்களால் செய்யப்படலாம். உதாரணமாக (இராணுவ) படைவீரர் சங்கம், PTSD உடன் படைவீரர்கள் மற்றும் சேவையாளர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவர்களில் நிறைய பேரைப் பயன்படுத்துகிறது.
ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்கு உதவ ஒரு தன்னார்வக் குழுவைத் தொடங்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், ஆனால் அதை எவ்வாறு திறம்பட செய்வது என்று தெரியவில்லை என்றால் இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன.
- கவனம் செலுத்துங்கள்-லேசர்-கவனம் கவனம். ஒரு டூட்லிங் தெரபிஸ்ட் அல்லது அவர்களின் தொலைபேசிகளைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவரைத் தவிர வேறு எதுவும் நோயாளியை எரிச்சலூட்டுவதில்லை. உங்கள் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் எதிர்க்க முடியாவிட்டால், அமர்வைப் பதிவுசெய்ய அதைப் பயன்படுத்தவும்.
- ஒரு "பாதுகாப்பான இடம்" பயன்படுத்தவும் - சிகிச்சையாளர் தங்கள் அலுவலகத்தை அழைக்கிறார். நீங்கள் அமர்வுகளை நடத்தக்கூடிய ஒரு தனிப்பட்ட அறை அது. ஸ்டார்பக்ஸில் செய்வது சரியான சூழலை வழங்காது.
- அவர்கள் பேசுவதையெல்லாம் செய்யட்டும் - பேச்சு சிகிச்சை நோயாளிக்கு அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதன் மூலம் அவர்களின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறது. இது ஒரு விரிவுரை அல்லது ஆலோசனை அல்ல. நேரடியான கேள்வியைக் கேட்காவிட்டால், நிறைய பேசுவதற்கான சோதனையை எதிர்க்கவும்.
- நண்பராக இருங்கள் - நீங்கள் போலீஸ் விசாரணையாளர் அல்ல. இரண்டு நோக்கங்களும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், கதையின் முழு உண்மையையும் பெறுவதற்கான வழி இருக்கக்கூடாது.
பயனுள்ள பேச்சு சிகிச்சை நம்பிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, குற்றவியல் விசாரணைகள் நேர் எதிர். எனவே ஒரு நண்பராக இருங்கள் மற்றும் பிணைப்புகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு வழக்கு அல்ல.
- புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள் - நீங்கள் பேச்சு சிகிச்சை அமர்வுகளைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், அது இன்னும் ஒரு தொழில்முறை போல செயல்பட வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் தொழில்முறை நெறிமுறைகளை கைவிடுவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
உங்கள் நோயாளியை புண்படுத்துவதைத் தடுக்க உங்கள் வார்த்தைகளில் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் நிச்சயமாக, அனைத்து அமர்வுகளையும் ரகசியமாக வைத்திருங்கள்.
தனிப்பட்ட ஆலோசனையின் பண்புகள்
தனிப்பட்ட ஆலோசனையைப் பற்றி பேசுகையில், குழு அமர்வுகள் மற்றும் நண்பர்களுக்கிடையேயான தனிப்பட்ட அரட்டை ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்தும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. தலைப்பு மற்றும் அமர்வுகளின் தெளிவான நோக்கம் உள்ளது. உரையாடலுக்காக உரையாடல்கள் ஊசலாடும் மற்றும் தடம்புரண்ட நேரங்கள் உள்ளன, ஆனால் இறுதியில், அது இன்னும் அதன் அசல் நோக்கத்திற்கு திரும்ப வேண்டும்.
ஒவ்வொரு வழக்கும் தனித்துவமானது என்பதால் எத்தனை அமர்வுகள் எடுக்க வேண்டும் என்று சொல்வது கடினம். ஒற்றுமைகள் இருக்கலாம், ஆனால் அவை எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. நோயாளியின் பின்னணி, உணர்ச்சிபூர்வமான பகுதி, தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் மற்றும் பிற காரணிகள் எல்லையற்ற சாத்தியக்கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன.
தேவையான ஆரம்ப அமர்வுகளைத் தீர்மானிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் அமர்வுகள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது. ஒரு நீண்ட பேச்சு மூலம் நிறைய சாதிக்க முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும் தலைப்பின் மையத்தை 30 நிமிடங்களில் விவாதிக்க முடியும். உரையாடலை உள்வாங்க மற்றும் ஜீரணிக்க இரு தரப்பினருக்கும் நேரம் கொடுப்பதற்காக ஒரு சில சிக்கல்கள் மட்டுமே தீர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதும் முக்கியம்.
ஒரு சிகிச்சையாளர் குறிப்புகளை எடுப்பது வழக்கமான நடைமுறையாக இருந்தது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில ஆண்டுகளில் பல நோயாளிகளுடன் பழகும் போது ஒவ்வொருவரின் விவரங்களையும் நினைவில் கொள்வது கடினமாக இருக்கும். ஆனால் நவீன சிகிச்சை இப்போது நடைமுறையில் முகம் சுளிக்கின்றது.
ஒரு ஆலோசகர் ஏதாவது எழுதும் போது பல நோயாளிகள் அசableகரியமாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு தற்காப்பு பொறிமுறையாக அவர்கள் சொல்வதைக் காக்கிறார்கள்.
நோயாளி அவர்கள் சொல்வதைக் கவனிக்க வேண்டும் என்று உணரத் தொடங்கும் போது, அவர்கள் பொய் சொல்கிறார்கள். இது ஒட்டுமொத்த சிகிச்சைக்கு எதிரானது.
தனிப்பட்ட ஆலோசனை என்பது ஒரு மருத்துவ முறையாகும். இது தொழில்முறை மற்றும் கவனத்துடன் கையாளப்பட வேண்டும். மன, சமூக அல்லது உளவியல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு உதவுவது உன்னதமானது மற்றும் பலனளிக்கிறது, ஆனால் அதை தவறாக கையாள்வது எதிர்பாராத மற்றும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
தனிப்பட்ட ஆலோசனை அமர்வுகளை மக்கள் எங்கே காணலாம்
உள்ளூர் பள்ளிகள் மற்றும் பல்கலைக்கழகங்கள் பொதுவாக தற்கொலை, கொடுமைப்படுத்துதல், மனச்சோர்வு, குடும்ப வன்முறை போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு தனிப்பட்ட ஆலோசனை வழங்கக்கூடிய நிறுவனங்களைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு பேஸ்புக் அல்லது கூகுள் தேடல்எனக்கு அருகில் தனிப்பட்ட ஆலோசனை"சில டஜன் நல்ல முடிவுகளை கொடுக்க முடியும்.
தேடும்போது, உங்களுக்கு ஆலோசனை தேவைக்கான காரணத்தை நீங்கள் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான பிரச்சனையை கையாளும் நிபுணர்கள் நிறைய நிபுணர்கள். ஒரு பொது பயிற்சியாளரை விட ஒரு நிபுணருடன் பணிபுரிவதன் மூலம் இது ஒரு முன்னேற்றத்திற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைத் தேர்ந்தெடுத்தனர், ஏனெனில் அந்த குறிப்பிட்ட வழக்கில் அவர்களுக்கு நலன்கள் உள்ளன. தொண்டர்கள் குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளனர். அவர்கள் தங்கள் நேரத்தை தன்னார்வத் தொண்டு செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் நோயால் ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைப்பதில் வக்கீல்கள். தன்னார்வலர்களுடன் தனிப்பட்ட ஆலோசனை இலவசம், எனவே பணம் ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கக்கூடாது.
நிபுணர்களுடனான தனிப்பட்ட ஆலோசனை அதன் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நோயாளியை மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பிடுவதற்கும், எப்படி முன்னேறுவது என்பதை அறிவதற்கும் அவர்களுக்கு பயிற்சி, கல்வி மற்றும் அனுபவம் உள்ளது.