உள்ளடக்கம்
உங்களை காயப்படுத்திய உங்கள் கணவரை எப்படி மன்னிப்பது என்று நீங்களே கேட்டுக்கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் இல்லையென்றால், திருமணமான பெண்களில் நீங்கள் ஒரு விதிவிலக்கு. தவறுகள் இல்லாத திருமணம் என்பது ஒரு கட்டுக்கதை, அதை வெளியேற்றுவோம். அது அவர் சொன்னதாகவோ அல்லது செய்ததாகவோ, அது சிறியதாகவோ அல்லது பயங்கரமான தவறாகவோ இருந்தாலும், இந்தக் கேள்வியைக் கேட்பதற்கு எதுவும் அற்பமானது அல்ல. ஏன்? இது எளிது - அது இல்லாமல் நீங்கள் எங்கும் செல்ல முடியாது.
ஆனால், மன்னிப்பை எப்படி விலக்குவது என்று நீங்களே கேட்டுக்கொண்டிருப்பதால், இந்த உண்மையை நீங்கள் ஏற்கனவே உணர்ந்திருக்கிறீர்கள். திருமணத்தில், மில்லியன் கணக்கான வழிகளில் அவமதிக்கப்படுவது, அவமதிக்கப்படுவது, மதிக்கப்படாதது, காயப்படுவது பொதுவானது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் உங்கள் நேரத்தையும் உங்கள் எண்ணங்களையும் மற்றொரு நபருடன் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் காயமடையும் வாய்ப்பை நீங்களே திறந்து கொள்ளுங்கள். ஆனால், திருமணத்தை நாம் அப்படிப் பார்த்தால், அது ஒரு கொடூரமான சித்திரவதைத் திட்டமாகத் தெரிகிறது. ஆயினும், நீங்கள் இப்போதே காயப்படுத்தினாலும், அதை மன்னிக்க உங்களில் காண முடியாவிட்டாலும், அது உண்மையல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். அது அவர்களின் குறைபாடுகள் மற்றும் பலவீனங்களுடன் இரு நபர்களிடமிருந்து உருவாக்கப்பட்டது. இதன் விளைவாக, பல பெண்கள் காட்டிக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள், அவமதிக்கப்படுகிறார்கள், தள்ளப்படுகிறார்கள், பொய் சொல்கிறார்கள், அவமதிக்கப்படுகிறார்கள், அங்கீகரிக்கப்படவில்லை, ஏமாற்றப்படுகிறார்கள் ...
இப்போது, இதுபோன்ற விஷயங்களை நீங்கள் ஏன் முதலில் மன்னிக்க வேண்டும் என்ற கேள்வியைக் கேட்போம்.
மன்னிப்பு உங்களை விடுவிக்கிறது
மன்னிப்பு என்பது அநேகமாக உங்களை விடுவிக்கும், நீங்கள் பலியாகும் சுமை, மீறலின் சுமை, வெறுப்பு மற்றும் கோபத்தை வைத்திருக்கும் வெறுப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கிறது. துரோகத்தால் வலியில் இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. மேலும் மற்றொரு விஷயம் சாதாரணமானது - நம் கோபத்துடன் இணைவதற்கு. நாம் உண்மையாகவே விரும்புவதைப் போல நாம் அதை உணராமல் போகலாம் (இல்லை, அது தேவை) போகலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் நாம் புண்படுத்தும் உணர்வுகளுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறோம், ஏனென்றால் அவை நமக்கு பாதுகாப்பு உணர்வைத் தருகின்றன. என்ன நடந்தது என்று நாம் வேதனைப்படும்போது, மற்றவர்கள் அதை சரிசெய்ய வேண்டும். அதை ஏற்படுத்துவது அவர்தான் என்பதால், அதை சிறப்பாக செய்வது நம் கணவரின் பொறுப்பாகும். எங்களை முழுமையாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர அவரது முயற்சிகளை மட்டுமே நாம் பெற வேண்டும்.
இருப்பினும், சில நேரங்களில் இது பல காரணங்களுக்காக நடக்காது. அவர் முயற்சி செய்யவில்லை, வெற்றிபெறவில்லை, கவலைப்படவில்லை, அல்லது சேதத்தை சரிசெய்ய எதுவும் போதுமானதாக இல்லை. அதனால், எங்கள் மனக்கசப்பு எஞ்சியுள்ளது. நாங்கள் மன்னிக்க விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் என்ன நடக்கிறது என்பதில் எஞ்சியிருக்கும் ஒரே கட்டுப்பாட்டு உணர்வு அது. நாங்கள் அப்படி காயப்படுவதைத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை, ஆனால் எங்கள் கோபத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள நாம் தேர்வு செய்யலாம்.
குணப்படுத்துவதற்கான முதல் படி மன்னிப்பு என்று பலர் கூறுவார்கள். இருப்பினும், நடைமுறையில், இது உண்மையில் அவ்வாறு இல்லை. எனவே, இப்போதே மன்னிப்பது போன்ற ஒரு பெரிய நடவடிக்கையுடன் உங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை (உங்கள் திருமணத்தை சரிசெய்தால் அதை சரிசெய்தல்) தொடங்க அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் இறுதியில் அங்கு வருவீர்கள். ஆனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு மன்னிப்பு என்பது முதல் படி அல்ல. இது வழக்கமாக கடைசி. மேலும் என்னவென்றால், உங்கள் திருமணத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப மன்னிப்பு உண்மையில் தேவையில்லை (அல்லது உங்கள் நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கை) மேலும் இது குணப்படுத்துதலின் ஒரு துணை தயாரிப்பாக வருகிறது.
முதலில் உங்களை குணப்படுத்துங்கள்
மன்னிப்புக்கான வளமான நிலத்தை உருவாக்குவதற்கான முதல் படி, நீங்கள் அனுபவிக்கும் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் கடந்து, உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது. நீங்கள் மன்னிப்பதற்கு முன்பு உங்களை நீங்களே குணப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் புதிய உலகக் கண்ணோட்டத்தில் என்ன நடந்தது என்பதை ஒருங்கிணைத்து அனுபவத்தின் மூலம் வளர ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், அதிர்ச்சி, மறுப்பு, மனச்சோர்வு, சோகம், கோபம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. இதற்குப் பிறகு, உங்கள் உறவை சரிசெய்யவும், மீண்டும் இணைக்கவும், நம்பிக்கையை மீண்டும் நிலைநாட்டவும் தொடங்கலாம். பின்னர் நீங்கள் உண்மையான மன்னிப்புக்கு தயாராக இருக்கலாம்.
இது எளிதாக வரவில்லை என்றால், நினைவில் கொள்ளுங்கள் - மன்னிப்பு உங்கள் கணவரின் குற்றத்தை தூண்டிவிடாது. அவர் செய்ததை புறக்கணிப்பது அல்ல, அவருடைய செயல்களுக்கு அவரைப் பொறுப்பேற்கவில்லை. மாறாக, அவரைத் தண்டிக்கும், க honorரவப் பதக்கமாக மனக்கசப்பைச் சுமக்க, மனக்கசப்பைப் பிடித்துக் கொள்ளும் எரியும் ஆசையை அது விட்டுவிடுகிறது. மன்னிப்பில், அவர் அதைக் கேட்காவிட்டாலும் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட வேண்டும். ஏன்? மன்னிப்பது உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு ஒப்பற்ற ஆரோக்கியமான வடிவம். நீங்கள் மன்னிக்கும் போது, மற்றவர்களின் செயல்களின் தயவில் நீங்கள் இருக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் மன்னிக்கும்போது, உங்கள் உணர்ச்சிகளின் மீதான கட்டுப்பாட்டை, உங்கள் வாழ்க்கையின் மீது திரும்பப் பெறுவீர்கள். இது அவருக்காக நீங்கள் செய்யும் ஒன்று அல்ல, அல்லது உங்கள் இதயத்தின் தயவால் - இது உங்களுக்காக நீங்கள் செய்யும் ஒன்று. இது உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் விஷயம்.