ஒரு உறுதியான உறவில் அதிர்ச்சியுடன் ஒன்றாக வேலை செய்யுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• நீங்கள் அதை எப்படி சமாளிக்க வேண்டும்?
• இரண்டு எளிய விதிகள் ஒழுங்காக இருக்கலாம்:
• உண்மையான நெருக்கத்தை உருவாக்குதல்

"உண்மையான காதல் நம்மை உணர வைக்கும் விதத்தில் அடையாளம் காணப்படுகிறது. காதல் நன்றாக உணர வேண்டும். அன்பின் உண்மையான அனுபவத்திற்கு அமைதியான குணம் உள்ளது, அது நம் மையத்தில் ஊடுருவி, எப்போதும் இருக்கும் ஒரு பகுதியைத் தொடும். உண்மையான அன்பு இந்த உள்ளத்தை செயல்படுத்துகிறது, எங்களுக்கு அரவணைப்பையும் ஒளியையும் நிரப்புகிறது. - திருமண அறிக்கை

எங்கள் இதயங்களில், ஒரு உறவில் நாம் விரும்புவது இதுதான். இதுதான் நம்மை அழைக்கிறது, எது நம்மை வளர்க்கிறது, எது நம்மைத் தக்கவைக்கிறது.

ஒரு உறவில் இந்த பொக்கிஷமான தருணங்களை நாம் அறிந்திருந்தாலும் - அவைதான் உறவை முதலில் ஆரம்பித்திருக்கலாம் - உள்ளே ஆழமான ஒன்று தளர்ந்து நமது உலகம் அவிழ்க்கத் தொடங்கும் தருணங்களையும் நாம் அறிந்திருக்கலாம். நெருக்கம் மற்றும் நெருப்பின் நெருப்பு நம் இதயங்களில் உள்ள தடைகளை உடைக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் எங்கள் நிழல் பொருள் வெளிப்படுகிறது.

இந்த நிலையில்தான் தம்பதிகள் மறைந்திருக்கக்கூடிய அதிர்ச்சியுடன் ஒன்றாக வேலை செய்வதற்கான சவாலை எதிர்கொள்கிறார்கள், திறப்புக்காக காத்திருக்கிறார்கள், வெளியீட்டிற்காக காத்திருக்கிறார்கள். தனிப்பட்ட மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான உறவை ஒரு பாத்திரமாகவும் வாகனமாகவும் மாற்றும் முடிவை தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் தருணம் இது. இது ஒரு நல்ல தருணம். வாழ்க்கையின் ஆழமான விஷயங்களில் தம்பதிகள் எவ்வாறு ஒன்றாக வேலை செய்கிறார்கள் என்பதற்கான போக்கை அமைக்கும் தருணம் இது.

நீங்கள் அதை எப்படி சமாளிக்க வேண்டும்?

ஆழமான ஒன்று தூண்டப்பட்டதை அங்கீகரிப்பது, அதில் சில அடக்கப்பட்ட உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகள் உடலில் இருப்பதை உணர்ந்து, விழிப்புணர்வு, அன்பு மற்றும் பொறுமை ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துவது. அடிக்கடி, தம்பதியினர் அவசரமாக வாய்ப்பை இழந்து மேலும் காயமடைவதைத் தடுக்க தற்காப்பு செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். நாம் மற்றவர் மீது கோபப்படலாம்; அவர்களின் தவறுகளை சுட்டிக்காட்டி, நமது சொந்த செயல்முறையிலிருந்து கவனத்தை அவர்களிடம் மாற்றவும்.

இரண்டு எளிய விதிகள் ஒழுங்காக இருக்கலாம்:

1. "உறவில் எல்லோரும் பைத்தியம் பிடிப்பார்கள். நீங்கள் மாறி மாறி தான் ஆக வேண்டும்! ” (டெரன்ஸ் ரியலில் இருந்து)

2. உங்கள் உடலில் உள்ள உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

அதிர்ச்சி (குறிப்பாக நம்மில் பெரும்பாலோர்) மூலம் வேலை செய்யும் மற்றொரு நபருடன் நெருக்கமான உறவில் இருக்க முயற்சிப்பது - குறிப்பாக இணைப்பு அதிர்ச்சி - மற்றும் ஒருவரின் அடைப்புகளை எரிப்பது நம்பமுடியாத சவாலானது.

அதிர்ச்சியில் முன்னணி நிபுணர்களில் ஒருவரான பீட்டர் லெவின் கூறுகிறார், “பல காயமடைந்த நபர்களுக்கு, அவர்களின் உடல் எதிரியாகிவிட்டது. ஏறக்குறைய எந்த உணர்வின் அனுபவமும் புதுப்பிக்கப்பட்ட பயங்கரவாதம் மற்றும் உதவியற்ற தன்மையின் தடையற்ற முன்னோடியாக விளங்குகிறது.

நாம் அனைவரும் காண்பிக்கும் ஒரு உண்மையான உறவை நாம் விரும்பினால், விரைவில் அல்லது பின்னர் இந்த காயமடைந்த பகுதியை நம் நெருங்கிய மற்றவருடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், உறவு வெளியில் நன்றாகவும் நிலையானதாகவும் இருக்கும் ஆனால் அழுத்தத்தின் கீழ் நிலைக்காது. மேலும் முக்கியமான ஒன்று காணாமல் போனது போல் இருக்கும்.

எங்கள் பங்குதாரர் நமது நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட சுயத்திற்கும் நம் அதிர்ச்சிகரமான சுயத்திற்கும் இடையிலான காட்டு ஊசலாட்டங்களை சகித்துக்கொள்ள வேண்டும்-அதன் அசையாமை, பயங்கரவாதம் மற்றும் ஆத்திரம். எங்கள் பங்குதாரர் எங்கள் குகையையும் அதனுடன் வரும் ஆபத்தையும் சமாளிக்க வேண்டும்-கனிவான, வேடிக்கையான அன்பான சுயமல்ல. நேரம் மற்றும் பயிற்சியுடன், ஒரு ஜோடி ஒன்றாக "குகைக்குள் நுழைய" கற்றுக்கொள்ளலாம்.

இதைச் செய்ய, சிறிய அளவுகளில் தொடங்கவும். உங்கள் கூட்டாளியுடன் திகிலூட்டும் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்குச் செல்ல நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். மெதுவான விஷயங்கள். உங்கள் கூட்டாளரிடம் விஷயங்களை இன்னும் முழுமையாக உணர நேரம் எடுக்க விரும்புகிறாரா என்று கேளுங்கள். இதை நாம் சிகிச்சையில் செய்ய முடியும் என்றாலும், மற்றவர்களுடன் இதைச் செய்ய நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் - அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகவும், உறுதியான உறவில் உண்மையாக இருப்பதற்கான வழியாகவும். பெரும்பாலும், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காயம் தொடர்புடையது மற்றும் குணப்படுத்துவது தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் வழியை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதை ஒன்றாகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

ஒரு திறமையான பங்குதாரர் இந்த தூண்டப்பட்ட தருணங்களில் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது தெரியும். நெருக்கமாக அமர ஆனால் மிக நெருக்கமாக இல்லாமல், சிலவற்றை பேசுவதற்கு ஆனால் அதிகம் பேசுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். வலியைக் கடிக்க உங்கள் கூட்டாளியிடம் கேளுங்கள், பின்னர் படுக்கையில் உட்கார்ந்திருக்கும் அவர்களின் உடலில் ஏற்படும் உணர்வைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை வழங்க மீண்டும் வாருங்கள். நீங்கள் சரியாகப் பெறாதபோது சுய-திருத்தம் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் கூட, என்ன தேவை மற்றும் அவரின் குகைக்குள் நுழைவதற்கு என்ன வேலை என்று சொல்ல முடியும்.

உண்மையான நெருக்கத்தை உருவாக்குதல்

ஒரு உறவில் இன்பத்தை விட வலியைச் சேர்ப்பது கடினம், ஆனால் அது மிகவும் பலனளிக்கும் மற்றும் உண்மையான மற்றும் உண்மையான நெருக்கத்தை உருவாக்க முடியும்.

நீங்கள் கேட்கலாம், "உலகில் ஏன் இதைச் செய்வோம்?" சுருக்கமாக, நாங்கள் அதை அன்பின் மூலம் செய்கிறோம் - மற்றும் வளர்ச்சி செயல்முறைக்கு ஆழ்ந்த அர்ப்பணிப்பு. நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் ஞானத்தைப் பெறலாம் மற்றும் மாற்றத்திற்கு ஒரு மருத்துவச்சி.

நீங்கள் அதைச் செய்யத் தேர்வுசெய்தாலும், சிறியதாகத் தொடங்கி திருப்பங்களை எடுக்க மறக்காதீர்கள். நாம் அனைவரும் வேலை செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் உறவில் முறிவுகள் இருந்தாலும், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் திரும்பி வரலாம். உங்களுக்குத் தேவையானதை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை நீங்கள் இருவரும் கற்றுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் இருவரும் கற்பனை செய்யாத வகையில் உங்கள் உறவை வலுவாகவும், நெகிழ்ச்சியாகவும், ஆழமாகவும் மாற்றக்கூடிய சில நம்பமுடியாத ஆழமான இடங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

அதை சிலர் நனவான அன்பின் பாதை என்று அழைக்கிறார்கள்.