உள்ளடக்கம்
- நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- சிகிச்சை அமர்வுகளில் சேருங்கள்
- பாடநெறி நடவடிக்கைகளில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
- ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேரவும்
- சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
- நீங்களே முதலீடு செய்யுங்கள்
- எதிர்மறை ஆற்றல் கொண்ட நண்பர்களைத் தவிர்க்கவும்
மக்கள் திருமண உடன்படிக்கையை எடுக்கும்போது, யாரும் பிரிவினை பற்றி நினைப்பதில்லை. உண்மையில், மக்கள் திருமணக் கடமைகளில் அதிக நம்பிக்கை வைத்துள்ளனர் மற்றும் எப்போதும் ஒன்றாக இருக்க விரும்புவார்கள். எனினும்; அவநம்பிக்கை, பொருந்தாத தன்மை, துரோகம், நேர்மையின்மை, விசுவாசமற்ற தன்மை ஆகியவை தம்பதியரை பிரிந்து செல்வதை கட்டாயப்படுத்துகிறது. உங்கள் ஒப்பந்தத்தின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு நெருக்கமான கடமைகள் மற்றும் உரிமைகள் இருப்பதால், ஒரு தற்காலிகப் பிரிவினை கையாள எளிதானது, ஆயினும், நிரந்தரமான அல்லது நீண்ட கால பிரிவினைக்கு ஞானம் மற்றும் தர்க்க ரீதியான பகுத்தறிவு வெற்றிகரமாகச் செல்ல வேண்டும்.
உங்கள் துணைக்கு தெளிவாகத் தெரியாவிட்டாலும், உங்கள் மனைவியை நீங்கள் உண்மையாக நேசித்தீர்கள் என்ற உண்மை உங்களுக்கு புரியும் போது; குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு சரியான ஆதரவு அமைப்புகள் தேவை. திருமணம் பல வருடங்கள் நீடித்தால், நீங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட நண்பர்களை இழக்கிறீர்கள், சமூகம் உங்களை நியாயந்தீர்க்கிறது, உங்கள் உணர்ச்சி முதலீடுகள் அனைத்தும் அப்படியே மூழ்கி அது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். சில சமயங்களில், உங்கள் உணர்வுகளைத் தீர்ப்பிடாமல் பகிர்ந்து கொள்ள யாரும் இல்லை. மிகவும் மகிழ்ச்சியடையாமல் திருமணத்தைப் பிரிப்பதற்கான ஐந்து குறிப்புகள் இங்கே-
நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் இனி உங்கள் மனைவியுடன் இருக்க மாட்டீர்கள் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், இருப்பினும், வாழ்க்கை தொடர வேண்டும். சத்தியம் உங்களுக்கு எவ்வளவு விரைவாக உணர்கிறதோ அவ்வளவு சீக்கிரம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை. தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் அழைப்பதை அல்லது பின்தொடர்வதை நிறுத்த வேண்டும், அதற்கு பதிலாக தங்கள் வாழ்க்கையை நடத்த வேண்டும். தவறு கண்டறியும் பணி பழைய நினைவுகளை மீண்டும் எழுப்புகிறது. நீங்கள் அதைப் பற்றி உணர்ச்சிவசப்பட்டு அழ வேண்டுமானால், கண்ணீர் உதிக்கட்டும்- அது சிகிச்சை- ஆனால் எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தடுக்க மிதமாகச் செய்யுங்கள்.
சிகிச்சை அமர்வுகளில் சேருங்கள்
குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் உங்களுக்கு உதவ உங்களுக்கு ஒரு நிபுணர் தேவை. ஆலோசகர்களிடமிருந்து உணர்ச்சிபூர்வமான நிவாரணம் உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை உணர வாய்ப்பளிக்கிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லா நுண்ணறிவுகளும் உங்களிடமிருந்து வருகின்றன, அவை தீர்ப்புக்கு பயப்படாமல் நிலைமையை சமாளிக்க ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட வழியை மட்டுமே உங்களுக்கு வழங்குகின்றன. பயனுள்ள வாழ்க்கைக்கான உங்கள் பலம் மற்றும் திறன்களை நீங்கள் உணரும் தருணம் இது. மேலும், இது உங்களைக் கண்டறியவும், உங்கள் பொழுதுபோக்குகளை ஆராயவும் மற்றும் உங்கள் ஆர்வமுள்ள நடவடிக்கைகளில் வேலை செய்யவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.
பாடநெறி நடவடிக்கைகளில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
எந்தவொரு திருமணப் பிரிவிலும் தனிமை தவிர்க்க முடியாதது. உங்களை நீங்களே கண்டறிந்து கொண்டால், இது ஒரு உந்துதல் புத்தகத்தைப் படிக்க அல்லது உடற்பயிற்சி மையத்தில் சேர அல்லது இசைக் கருவியை வாசிக்க வேண்டிய நேரம். திருமணப் பொறுப்புகள் காரணமாக நீங்கள் தள்ளிப்போன ஒரு உணர்ச்சிமிக்க செயலில் ஈடுபடுங்கள். இது உங்கள் மனதை பிரிவினையுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து திசை திருப்பும். இந்த செயல்பாடுகள் உங்களுக்கு ஒரு புதிய வழக்கத்தை அளிக்கின்றன, இது உங்கள் அறிவாற்றல் மற்றும் மோட்டார் திறன்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையை ஈர்க்க சிறந்தது. உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிப்பது உங்கள் தூக்கம் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. நேரம் ஒரு குணப்படுத்துபவர்.
ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேரவும்
சமூக ஊடக தளங்களைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட மெய்நிகர் மற்றும் உடல் ஆதரவு குழுக்களில் சேரவும்
தம்பதிகள் உங்கள் இதயத்தை அவர்களுக்கு ஊற்ற வேண்டும். இது உங்களை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பிரிந்த போதிலும் வாழ்க்கையைத் தொடர உங்களை ஊக்குவிக்கிறது. அதே வழியாகச் சென்ற உதவிகரமான உறுப்பினர்களை நீங்கள் காண்பீர்கள், பிரிவினால் வரும் பல்வேறு சவால்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த குறிப்புகளை அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்குவார்கள். உளவியலாளர்கள் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களுடன் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது சிகிச்சைமுறை என்பதை மேம்படுத்துகிறது.
சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
நிறுவனத்தின் பற்றாக்குறை எதிர்மறையான சிந்தனையை ஈர்க்கிறது, இது பிரிந்த வாழ்க்கைத் துணையின் வாழ்க்கைக்கு தற்கொலை. உங்கள் சூழ்நிலையில் பரிதாபப்படுவதற்கு உங்களை ஒருபோதும் அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் உடலையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ளவும் விளையாட்டு நடவடிக்கையில் ஏன் ஈடுபடக்கூடாது. சோர்வான செயல்பாடு ஆழ்ந்த தூக்கத்தை ஈர்க்கிறது; நீங்கள் புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆற்றலுடன் எழுந்திருங்கள், புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆற்றலுடன் நாளை எதிர்கொள்ள தயாராகுங்கள். உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க சில நடவடிக்கைகள் அடங்கும்
- டேபிள் டென்னிஸ் விளையாடுவது - மூளை விளையாட்டு - மன வலிமைக்கு ஏற்றது.
- உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக ஜிம்மில் சேருங்கள்.
- நம்பிக்கையின் செய்திகளைத் தெரிவிக்க ஒரு இசைக்குழுவில் சேருங்கள்.
நீங்களே முதலீடு செய்யுங்கள்
உங்கள் திறமைகளை கூர்மைப்படுத்த அல்லது உங்கள் கல்வியை மேம்படுத்த உங்களுக்கு எல்லா நேரமும் உள்ளது, இது உங்களை அதிக வேலையில் ஈடுபடுத்தும் கூடுதல் பொறுப்புகளுடன் சிறந்த முறையான வேலைவாய்ப்பைப் பெறுவதில் மேலோங்குகிறது. கொள்கைகள் தோல்வியுற்ற ஆதரவு அமைப்புகளில் நிறுவப்பட்ட ஆலோசனை மையங்கள் எங்களிடம் உள்ளன; பிரிந்து செல்வது ஒரு ஆசீர்வாதமாக இருக்கலாம்; சமூகத்தில் ஒரு இடைவெளியை நிரப்ப உங்கள் மனதைத் திறக்கிறது, குறிப்பாக சரியான ஆதரவு அமைப்புகள் உங்களுக்கு கிடைக்காதபோது.
எதிர்மறை ஆற்றல் கொண்ட நண்பர்களைத் தவிர்க்கவும்
திருமணம் மற்றும் வாழ்க்கைத் துணையைப் பற்றி தவறாகப் பேச வேண்டிய நேரம் இதுவல்ல. உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் நண்பர்களை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் திருமணத்தை மீட்டெடுக்கும் பணியில் உள்ளீர்களா? ஆம் எனில், விவாகரத்துக்கு காரணமானவர்கள் என்பதால் திருமண வாழ்க்கையில் நம்பிக்கை இழந்த விவாகரத்து பெற்ற தம்பதியருடன் உங்களுக்கு என்ன தொழில் இருக்கிறது? அவர்கள் உங்கள் முயற்சிகளைச் சிதைத்து, உங்கள் திருமணத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான முயற்சியிலிருந்து உங்களை ஊக்கப்படுத்துவார்கள்.
உங்கள் பிரிவினை இலக்குகளை நிறைவேற்ற நீங்கள் காத்திருக்கும்போது, உங்கள் திறமைகளையும் சமூக உறவுகளையும் கூர்மையாக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள், இது உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது.