ஒரு உறவில் மன்னிப்பதன் நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• மன்னிப்பு ஏன் முக்கியம்
• உறவுகளுக்கான மன்னிப்பின் நன்மைகள்
• மன்னிப்பு உணர்ச்சி குணமடைய வழி வகுக்கும்
• மன்னிப்பின் பிற நன்மைகள்

மன்னிப்பு என்பது ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கு முதன்மையான பங்களிப்பாகும். மன்னிக்கும் பழக்கமுள்ள தம்பதியர் நீண்ட காலம் அனுபவிப்பதற்கும் அதிக திருப்திகரமான காதல் உறவுகளுக்கும் அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. உண்மையில், நிபந்தனையற்ற மன்னிப்பைக் கடைப்பிடிப்பவர்கள் நீண்ட ஆயுளை வாழ அதிக வாய்ப்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி பரிந்துரைத்துள்ளது.

மன்னிப்பு ஏன் முக்கியம்

மன்னிப்பின் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், பிரச்சனையை உங்கள் பின்னால் வைத்தவுடன் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும், ஒரு உறவில் மன்னிப்பு வகிக்கும் பங்கைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம். இது போல் தெரியவில்லை, ஆனால் மன்னிப்பு என்பது ஆரோக்கியமான உறவின் திறவுகோல்களில் ஒன்றாகும், முதன்மையாக மனிதர்கள் ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் தவறு செய்ய வேண்டும்.

நாம் அனைவரும் தனித்தனி நபர்கள், நம் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் கருத்துகள் மற்றும் மனநிலைகள் உள்ளன. இதேபோல், நாம் அனைவரும் குறைபாடுள்ளவர்கள், நாம் தவிர்க்க முடியாமல் தவறுகளைச் செய்வோம், குறிப்பாக நாம் காயப்படும்போது. இது ஒருவரை பரவலாக துஷ்பிரயோகம் செய்வதற்கான ஒரு காரணத்தை கொடுக்கவில்லை என்றாலும், உறவில் உள்ள மற்ற நபரை மன்னிக்க இது ஒரு காரணத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் ஆழமாக மதிக்கும் ஒருவருடன் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவை அனுபவிக்க விரும்பினால், நீங்கள் மன்னிக்கும் திறனில் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும்.

உறவுகளுக்கான மன்னிப்பின் நன்மைகள்

மன்னிப்பின் பல உடல் மற்றும் மன நன்மைகள் உள்ளன, இருப்பினும், மன்னிப்பின் நன்மைகளை உறவுகளும் அனுபவிக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

தவறாமல் மன்னிப்பைப் பின்பற்றும் தம்பதிகள் அதிக நடத்தை ஒழுங்குமுறையைக் காட்டியுள்ளனர். மேலும், அவர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் மீது நேர்மறையான உந்துதலையும் காட்டுகிறார்கள், அதாவது வெறுக்கத்தக்க நடத்தை அல்லது வெறுப்பை வைத்திருப்பதற்கு பதிலாக, அவர்கள் உண்மையில் வழக்கை கைவிடுகிறார்கள். அது மட்டுமல்லாமல், குறைவான வெறுப்பு, தண்டனைகள் மற்றும் விரோதம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய நேர்மறையான உறவை பராமரிக்கவும் அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள்.

உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் மன்னிக்கும் செயல்பாட்டில் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் உங்களுக்கு ஏற்படுத்தும் வலியின் காரணமாக அவனும் அவமானத்தை உணரத் தொடங்குகிறான். அவமானம் பாதிக்கப்படுவதால் மட்டுமே வெளிப்படுகிறது. யாராவது கோபமாக அல்லது காயப்படும்போது, ​​அது அவர்களின் பதில்களில் தெளிவாகத் தெரியும், இது மற்றவரை கோபப்படுத்துகிறது மற்றும் காயப்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, சுழற்சி தொடர்ந்து செல்கிறது. எவ்வாறாயினும், நாம் வலியைத் தள்ளி, புரிந்துகொள்ள வழிவகுக்கும் போது, ​​இதன் விளைவாக இரு தரப்பிலிருந்தும் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒரு உறவு. நாம் நம் துணையுடன் பச்சாதாபம் கொள்ளும்போது, ​​நாம் எப்போது வலிக்கிறோம் அல்லது புண்படுகிறோம் என்று கண்டுபிடிக்கும்போது, ​​நாம் உண்மையிலேயே மன்னித்து நம் இதயங்களை விடுவிக்கலாம், அதே நேரத்தில் நம் கூட்டாளர்களுடன் நமக்கு இருக்கும் தொடர்பை வலுப்படுத்தலாம்.

மன்னிப்பு உணர்ச்சி குணமடைய வழி வகுக்கும்

பல ஆய்வுகள் மன்னிப்பு உணர்ச்சி காயங்களை குணப்படுத்த வழி வகுக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஒரு உறவில் மன்னிப்பின் பிற நன்மைகள் பரஸ்பர பச்சாத்தாபத்தை செயல்படுத்துதல் மற்றும் தொடர்புடைய பின்னடைவை ஊக்குவித்தல் ஆகியவை அடங்கும். மொத்தத்தில், இது உறவை பலப்படுத்துகிறது. நேர்மறையான எண்ணங்களை மீட்டெடுப்பதைத் தவிர, மன்னிப்பு நேர்மறையான நடத்தைகளையும் உணர்வுகளையும் மீட்டெடுக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மன்னிப்பால் பிரச்சனை நடைபெறுவதற்கு முன்பு இருந்த நிலைக்கு மீண்டும் உறவை மீட்டெடுக்க முடியும்.

மன்னிப்பின் பிற நன்மைகள்

நேர்மறையான நடத்தைகள் மீது மன்னிப்பால் கிடைக்கும் நன்மைகள் உறவுகளுக்கு வெளியே உள்ளது; மன்னிப்பு தொண்டு நன்கொடைகள், அதிகரித்த தன்னார்வத் தொண்டு மற்றும் ஒத்த நற்பண்பு நடத்தைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மன்னிப்பு இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும். மன்னிப்பு என்பது இரத்த அழுத்தம், குறைந்த இதய துடிப்பு மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணத்துடன் தொடர்புடையது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, மன்னிப்பது உங்கள் இதயத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நீண்ட கால நன்மைகளை அளிக்கும்.

மன்னிப்பு என்பது ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களுடன் சாதகமாக தொடர்புடையது; சோமாடிக் புகார்கள், சோர்வு, தூக்கத்தின் தரம், உடல் அறிகுறிகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள். இதன் விளைவாக, மனச்சோர்வு அறிகுறிகள், மோதல் மேலாண்மை மற்றும் ஆன்மீகம் போன்ற எதிர்மறை விளைவுகளின் குறைப்பு. மன்னிப்பு ஒரு நபருக்கு மன அழுத்த நிவாரணத்தையும் அளிக்கிறது, இது ஒட்டுமொத்தமாக ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அடிக்கோடு

ஒரு உறவில் மன்னிப்பு, அத்துடன் மன்னிப்பு பொதுவாக உடலுக்கும் மனதுக்கும் நன்மை பயக்கும், இது காயத்தையும் கோபத்தையும் விடுவித்து மற்ற நபரை மன்னிக்கும் வேலைக்கு போதுமான காரணம்.

மன்னிப்பு என்பது ஒரு செயலாகும், இது கோபத்தையும் வலியையும் விடுவிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் மற்றவர்களுக்கு குறைவான பாதிப்பையும் வலிமையையும் உணர்கிறது. மூர்க்கத்தனமான நடத்தை பொறுத்துக்கொள்ள தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் இது மற்ற நபரின் நடத்தையுடன் உடன்படுவது பற்றியது அல்ல. இருப்பினும், மன்னிப்பு என்பது தொடர்ச்சியான மனக்கசப்பு மற்றும் வெறுப்பை உடைக்க ஒரு நபருக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது மற்றும் ஒரு நபர் முன்னேற உதவும் மன அமைதியைக் கொண்டுவருவதற்கான வாய்ப்பை அளிக்கிறது. மன்னிப்பு முயற்சி மற்றும் நேரம் இரண்டையும் எடுக்கும் என்பதையும், மன்னிப்பைப் பயிற்சி செய்வது மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவின் அடிப்படை என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள்.