குழந்தைக்குப் பிறகு உங்கள் கூட்டாளருடன் இணைக்க 7 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. நெருக்கம் என்பது உடலுறவைக் குறிக்க வேண்டியதில்லை
• 2. மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியுடன் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் வலியைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
• 3. வீட்டை விட்டு வெளியே சிறிது நேரம் திட்டமிடுங்கள்
• 4. செக்ஸ் அட்டவணை
• 5. உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள்
• 6. உங்களை மனநிலையில் வைக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்
• 7. குழந்தை இல்லாமல் ஒரே இரவில் திட்டமிடுங்கள்

பிறந்த சில வாரங்களில் பெரும்பாலான புதிய தாய்மார்கள் பாலியல் மற்றும் நெருக்கம் பற்றி யோசிக்கவில்லை.

உங்கள் உடல் இடிந்துவிட்டது, மீட்பு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும், மேலும் உங்கள் உடல் முழுவதும் எப்போதும் ஒரு தேவைப்படும் குழந்தை இருக்கும். உங்கள் மனதின் கடைசி விஷயம் உங்கள் துணையுடன் மகிழ்ச்சி மற்றும் நெருக்கம். உண்மையில், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் முதல் ஆறு வாரங்களுக்கு உடலுறவு கூட வேண்டாம் என்று பெண்களிடம் சொல்கிறார்கள். நீங்கள் தெளிவாக உள்ளீர்கள்.

இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகான பரிசோதனையைச் சுற்றி, பல பங்காளிகள் அந்த பயங்கரமான கேள்வியைக் கேட்கத் தொடங்குகிறார்கள் - "நாங்கள் எப்போது மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள முடியும் குழந்தை?".

உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வருகையில் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து தெளிவு பெற்றவுடன், நீங்கள் உடலுறவுக்கு உடலுறவுக்காகத் தயாராக இருக்கலாம் ஆனால் அது ஒரு சிறிய பகுதியாகும்.

ஒருவேளை உங்களுக்கு அதிர்ச்சிகரமான பிறப்பு அல்லது சி-பிரிவு இருக்கலாம் மற்றும் விஷயங்கள் இன்னும் சரியாக இல்லை. பெரும்பாலும், நீங்கள் நெருக்கமான நேரத்தை உருவாக்க முடியாமல் போகலாம் அல்லது யாராவது ஒருவரைத் தொட விரும்பலாம். நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை அரவணைக்கவோ அல்லது முத்தமிடவோ விரும்ப மாட்டீர்கள்.

இது சாதாரணமானது!

பல சமயங்களில், பெண்கள் தாய்மார்களாகும்போது, ​​அந்த பங்கு அனைத்தும் நுகரும் மற்றும் உங்கள் மற்ற அடையாளங்களை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க நேரம் எடுக்கும். தூக்கமின்மை, சீரான சுகாதாரம் மற்றும் குடும்பத்தின் தற்போதைய கோரிக்கைகளைச் சேர்க்கவும், இது பேரழிவிற்கு ஒரு செய்முறையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் கூட்டாளருடனான வழக்கமான நெருக்கம் மற்றும் தொடர்பை எளிதாக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. நெருக்கம் என்பது உடலுறவைக் குறிக்க வேண்டியதில்லை

நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் இன்றிரவு உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வது சரி. ஒருவேளை நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அருகில் படுத்து டிவி பார்க்க வேண்டும், ஒரு கால் தேய்க்கவும், அரவணைக்கவும், கைகளைப் பிடிக்கவும் அல்லது முத்தமிடவும்.

அது சரி, இதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு நன்றாகத் தெரிவிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள், அவர்கள் கடமைப்பட்டதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.

2. மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியுடன் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் வலியைப் பற்றி விவாதிக்கவும்

உடலுறவின் போது வலி அல்லது பிற உடல் பிரச்சனைகளுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து போராடினால், இதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி உடன் விவாதிக்க பயப்பட வேண்டாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வலி உண்மையில் இரண்டு மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது, சில சமயங்களில் பெரிய பிரச்சனைகள் உள்ளன. உதாரணமாக - மோசமாக குணமாகிய episiotomy/tear, வடு திசு வலி, அல்லது வறட்சியை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் பிரச்சனைகள்.

ஏதாவது உண்மையிலேயே தவறாக உணர்ந்தால், அது நெருக்கமான பார்வைக்கு மதிப்புள்ளது. இந்த பிரச்சினைகளில் வேலை செய்ய ஒரு பெண் உடல் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க சில பெண்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இருந்தது.

3. வீட்டை விட்டு வெளியே சிறிது நேரம் திட்டமிடுங்கள்

ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் கூட வீட்டை விட்டு வெளியே சிறிது நேரம் திட்டமிடுங்கள். ஒரு நண்பருடன் ஒரு காபி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நகங்களைச் செய்யுங்கள், குழந்தை இரவில் படுக்கையில் இருந்த பிறகு இலக்கை நோக்கி ஓடுங்கள், மற்றும் பல.

சில வழக்கமான விஷயங்களைச் செய்வதே குறிக்கோள், எனவே நீங்கள் இன்னும் ஒரு சாதாரண பெண் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஆரம்பகால பெற்றோரின் ஏகபோகத்திலிருந்து ஒரு இடைவெளி விஷயங்களை மாற்றவும் நெருக்கமான மனநிலையைத் தூண்டவும் போதுமானதாக இருக்கும்.

4. செக்ஸ் அட்டவணை

ஆமாம், இது அவநம்பிக்கையாகவும் சலிப்பாகவும் தோன்றலாம் ஆனால் புதிய அம்மா கட்டம் என்பது வாழ்க்கையில் ஒரு தனித்துவமான காலமாகும், இது விதிகளின் சிறிய மாற்றம் தேவைப்படுகிறது.

இது அதிகாரப்பூர்வமாகவும் ஸ்டில்டாகவும் தோன்றினாலும், இறுதியில், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருக்காக நேரம் ஒதுக்கியிருப்பீர்கள், மேலும் இந்த சிறிய முன்னுரிமை நீண்ட தூரம் செல்லும்.

ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, ஆரம்பத்தில், போதுமானதாக இருக்கலாம், உங்கள் கூட்டாளருடன் இதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

5. உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் அவர்கள் பாலியல் மற்றும் நெருக்கத்தை எவ்வாறு கையாண்டார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். அவர்களிடம் சில குறிப்புகள் இருக்கலாம். உங்கள் அனுபவத்தை இயல்பாக்குவதன் மூலம் இது உங்களுக்கு உதவும் (வட்டம்) அல்லது உங்களைத் தவிர உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் நன்றாக இருக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் விஷயங்களில் வேலை செய்ய ஊக்கமளிக்கும்.

கவலைப்படாதே, நீங்கள் இன்னும் சாதாரணமாக இருக்கிறீர்கள்.

6. உங்களை மனநிலையில் வைக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்

உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால் (ஹாஹா) - குளிக்கவும், கவர்ச்சியான திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும் அல்லது சிற்றின்பக் கதையைப் படிக்கவும், கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு இருந்த அல்லது இருந்த கற்பனைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

படைப்பாற்றல் பெறுங்கள்!

இது ஒரு உயரமான வரிசையாக இருக்கலாம் ஆனால் சில சமயங்களில் நீங்கள் அனைத்து பழைய தந்திரங்களையும் வெளியே இழுக்க வேண்டும்.

7. குழந்தை இல்லாமல் ஒரே இரவில் திட்டமிடுங்கள்

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் அதை உணர்ந்து சரியான ஆதரவு அமைப்பு இருந்தால், குழந்தை இல்லாமல் ஒரே இரவில் திட்டமிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

இதை முன்கூட்டியே செய்வது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது -

• நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த மற்றும் நம்பும் மற்ற பராமரிப்பாளர்களுக்கு இது உங்கள் குழந்தையை அறிமுகப்படுத்துகிறது
• இது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளிக்கும் குழந்தையை இரவில் விட்டுவிட்டு வசதியாக இருக்க அனுமதிக்கிறது
• நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் சிறிது நேரம் செலவிட இது உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறது.

ஒருவேளை நீங்கள் அந்த ஹோட்டல் படுக்கையில் ஊர்ந்து முழு நேரமும் தூங்கலாம் ஆனால் அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.

மேலும், நீங்கள் குழந்தையை முன்கூட்டியே விட்டுவிட முடிந்தால், நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்வதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, அதுதான் அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான பெற்றோர்/குழந்தை/குடும்ப உதவியாளர் உறவின் ஆரம்பம்.