உள்ளடக்கம்
- திருமணத்தில் கோபம் பற்றி பைபிள் என்ன சொல்கிறது?
- ஒரு உறவில் கோபத்தை எப்படி சமாளிப்பது
- தொழில்முறை உதவியைப் பெறுதல்
- ஒரு உறவில் கோபத்தை கையாள்வது: தூண்டுதல்களை நிர்வகித்தல்
- என் கோபம் என் உறவை அழிக்கிறது, நான் என்ன செய்வது?
- ஒரு சுவாரஸ்யமான நுண்ணறிவு
மகிழ்ச்சியான திருமணமான தம்பதிகள் கூட முரண்பாடுகளை சகித்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் கருத்து வேறுபாடுகள் சிறந்த உறவுகளின் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் திருமணத்தில் மோதல் மற்றும் கோபம் ஒரு எதிர்பார்க்கப்படும் நிகழ்வு என்பதால், ஒரு உறவு செழித்து நிலைத்து நிற்க அதை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வது மிக அவசியம்.
திருமணத்திற்குள் எப்போதும் கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயம் கோபம். இது பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் கோபம் எப்போதும் மோசமாக இருக்காது. இது பெரும்பாலும் பிரச்சினைகளை விளக்குவதற்கான ஒரு வழியாகும். கோபம் இல்லாமல், உலகில் உள்ள பல வியாதிகள் ஒருபோதும் சரிசெய்யப்படாது அல்லது தீர்க்கப்படாது.
மக்கள் கோபத்தை கையாள இரண்டு வெவ்வேறு செயலற்ற வழிகள் உள்ளன. சிலர் வெடிக்கிறார்கள் மற்றும் கோபத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை அடக்குகிறார்கள். வீசுவது நீண்டகால உறவு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் புண்படுத்தும் வார்த்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மறுபுறம், உங்கள் திருமணத்தில் கோபத்தை அடக்குவது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இது உறவுகளுக்கும் அழிவை ஏற்படுத்தும்.
திருமணத்தில் கோபம் பற்றி பைபிள் என்ன சொல்கிறது?
கோப மேலாண்மை பற்றி பேசும் பல பழமொழிகள் மற்றும் சங்கீதங்கள் பைபிளில் உள்ளன. நீதிமொழிகள் 25:28; 29:11 கட்டுப்பாடற்ற கோபத்தின் ஆபத்துகளை அங்கீகரிப்பது பற்றி பேசுங்கள், நீதிமொழிகள் 17:14 "சண்டை வெடிப்பதற்கு முன், உங்கள் விடுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்" என்று கூறுகிறது. எனவே அடிப்படையில் உங்கள் இருவருக்கும் இடையேயான மோதல் சண்டையாக மாறுவதை நீங்கள் காணும்போது, குளிர்விக்க ஓய்வு எடுக்கவும் ஒருவருக்கொருவர் கத்துவதை விட என்ன தவறு நடந்தது என்பதை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்
"என் கோபம் என் உறவை அழிக்கிறது" என்ற வரிகளில் உங்கள் கவலை அதிகமாக இருந்தால், நீதிமொழிகள் 19:11 வழியைக் காட்டுகிறது: "ஒரு மனிதனின் நுண்ணறிவு நிச்சயமாக அவனது கோபத்தைக் குறைக்கும்." அதனால் சில நுண்ணறிவுகளைப் பெற முயற்சிக்கவும் நிலைமை பற்றி முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன்.
மேலும், கொலோசியர் 3: 13-14 படி:
"நீங்கள் ஒருவருக்கு எதிராக மனக்கசப்பு இருந்தால் ஒருவருக்கொருவர் பொறுத்துக்கொள்ளுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் மன்னியுங்கள். கர்த்தர் உங்களை மன்னித்ததைப் போல மன்னியுங்கள். மேலும் இந்த நல்லொழுக்கங்கள் அனைத்தும் அன்பின் மீது வைக்கப்படுகின்றன, அவை அனைவரையும் சரியான ஒற்றுமையுடன் பிணைக்கிறது.
உண்மையில், உறவுகளில் கோப மேலாண்மைக்கு நிறைய பொறுமை மற்றும் பங்குதாரரை மன்னிக்கும் திறன் தேவை. உங்கள் திருமணத்தில் கோபத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது உறவுகளை கசப்பாக மாற்றுகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் எதிர்காலத்தில் சமாளிக்க முடியாத உறவுகளில் கோப பிரச்சினைகளை உருவாக்குகிறது.
ஒரு உறவில் கோபத்தை எப்படி சமாளிப்பது
உங்கள் திருமணத்தில் கோபத்தை நிர்வகிக்க ஒரு ஆரோக்கியமான வழி, உங்கள் உறவிற்கோ அல்லது உங்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்காமல் உங்கள் கோபத்திற்கான காரணத்தை எப்படி நிவர்த்தி செய்வது என்று கற்றுக்கொள்வது.
கோபம் கட்டுப்பாட்டை மீறிய உணர்ச்சியாக உணரலாம், ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு அதன் மீது சில கட்டுப்பாடு உள்ளது. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் வெடிக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு கோபமாக இருந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? பின்னர், திடீரென்று, உங்கள் கோபத்தின் மூலத்துடன் தொடர்பில்லாத ஒருவரிடமிருந்து உங்களுக்கு அழைப்பு வந்தது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, ஒரு நொடிக்குள், தொலைபேசி அழைப்பு உங்களை அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் கோபம் கரைந்துவிடும்.
நீங்கள் எப்போதாவது அந்த சூழ்நிலையில் இருந்திருந்தால், உங்கள் கோபத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம் - அது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களிடம் ஏற்கனவே சில கருவிகள் உள்ளன. சீரற்ற தொலைபேசி அழைப்பு விளைவை நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முடியாவிட்டால், கோபத்தைச் செய்ய உங்களுக்கு சில ஆழமான வேலைகள் இருக்கலாம். திருமணத்தில் கோபத்தை சமாளிப்பது சாத்தியமில்லை. விடாமுயற்சி தான் முக்கியம்.
தொழில்முறை உதவியைப் பெறுதல்
உறவுகளில் கோபத்தையும் மனக்கசப்பையும் நிர்வகிக்க தொழில்முறை உதவி எடுப்பது நீங்கள் முதலில் கருத்தில் கொள்ளாத ஒன்று ஆனால் நிபுணர் உதவி பெறுவது கேள்விக்குறியாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் திருமணத்திற்கு ஆதரவாக உங்கள் கோபத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ள ஒரு பயிற்சி பெற்ற நிபுணருடன் வேலை செய்வது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
திருமணத்தில் கோபம் மற்றும் மனக்கசப்பைக் கடக்க, தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் சில பழக்கங்களை மாற்றுவது அல்லது சில விஷயங்களில் ஒரு நபரின் கண்ணோட்டம் உட்பட நிறைய வேலை தேவைப்படுகிறது. சில நேரங்களில், ஒரு சிகிச்சையாளர் இதை எளிதில் அடைய ஒரு தம்பதியினருக்கு உதவ முடியும்.
ஒரு உறவில் கோபத்தை கையாள்வது: தூண்டுதல்களை நிர்வகித்தல்
திருமணத்தில் கோபம் மற்றும் மனக்கசப்பைக் கையாள்வதற்கு, உங்கள் வாழ்க்கைத் துணைக்கு என்ன தூண்டுகிறது, எது உங்களைத் தூண்டுகிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு புறநிலைப் பார்வை வேண்டும். உங்கள் திருமணத்தில் கோபத்தைத் தூண்டும் இத்தகைய காரணிகளை அகற்றுவது அல்லது கையாள்வது உங்கள் உறவில் கோபத்தை வெல்ல உதவும்.
சிலருக்கு இது வீட்டு வேலைகள் போன்ற எளிமையான ஒன்றாக இருக்கலாம், நண்பர்களுடன் பழகுவது அல்லது ஒரு ஜோடியாக நிதிகளை நிர்வகிப்பது போன்ற சிக்கலான ஒன்றாக இருக்கலாம்.
எப்படியிருந்தாலும், திருமணத்தில் கோப மேலாண்மை என்பது விரைவில் தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஒன்று. உங்கள் சிறந்த பாதியுடனான உறவில் கோபத்தைக் கையாள்வது அல்லது அதற்காக, எந்தவொரு உறவிலும் கோபப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வது, நீங்கள் மற்றவரின் காலணிகளில் உங்களை கற்பனை செய்து கொள்ள வேண்டும் நிலைமையை ஒன்றாகப் பாருங்கள் தீர்வு கண்டுபிடிக்க மற்றும் யார் சரி என்பதை நிரூபிக்க மட்டும் அல்ல.
என் கோபம் என் உறவை அழிக்கிறது, நான் என்ன செய்வது?
உங்கள் உறவில் உங்கள் கோபம் ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாக மாறிவிட்டது என்பதை நீங்கள் அடையாளம் கண்டிருந்தால், அது உண்மையில் அதை மேம்படுத்துவதற்கான முதல் படியாகும். திருமணத்தில் கோபம் பிரச்சினைகளை இரு கூட்டாளிகளாலும் நிர்வகிக்க முடியும் ஆனால் இறுதியில் நீங்கள் தினசரி எவ்வளவு வேலை செய்ய தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று கொதிக்கிறது.
உங்கள் திருமணத்தில் கோபம் உங்கள் உறவை நச்சுப்படுத்தினால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் உங்கள் பலவீனமான புள்ளிகளை சமாளிக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையின் குறைபாடுகளுக்காக நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்களா அல்லது உங்களுடையதா என்று மதிப்பிடுங்கள்.
என் கணவரின் கோபம் எங்கள் திருமணத்தை சிதைக்கிறது ...
இந்த நிலைக்கு நீங்கள் ஒரு தீர்வைத் தேடுகிறீர்களானால், மனம் தளர வேண்டாம். பகுத்தறிவு அல்லது பகுத்தறிவற்ற, இத்தகைய கோபம் நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். வரம்பிற்குள் பறக்கும் அல்லது செயலற்ற வழியில் கோபத்தை வெளிப்படுத்தும் ஒரு நபருடன் இணைந்து வாழ்வது கடினமாக இருக்கும்.
உங்கள் கணவரின் கோபத்தை கட்டுப்படுத்த சிறந்த வழி என்ன? அவருடன் நியாயப்படுத்துவது ஒரு விஷயம், உங்கள் திருமணத்தில் கோபத்தை நிர்வகிக்க உங்களை மாற்றுவது மற்றொரு விஷயம். ஆனால் எல்லாம் தோல்வியுற்றால் மற்றும் விஷயங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறினால், நம்பகமான ஒருவரை அணுக தயங்காதீர்கள். இது குடும்பத்தில் யாரோ, நண்பர், பக்கத்து வீட்டுக்காரர் அல்லது சிகிச்சையாளராக இருக்கலாம்.
ஒரு சுவாரஸ்யமான நுண்ணறிவு
உளவியலாளர் டாக்டர் ஹெர்ப் கோல்ட்பெர்க்கின் கூற்றுப்படி, தம்பதிகள் ஒரு உறவில் கடினமான தொடக்கங்களைக் கையாள வேண்டும், ஏனெனில் அது பின்னர் மட்டுமே நன்றாக இருக்கும். ஒரு புளோரிடா மாநில ஆய்வு உண்மையில் இதை ஆதரிக்கிறது. ஒரு உறவின் தொடக்கத்தில் கோபத்தை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தக்கூடிய தம்பதிகள் நீண்ட காலத்திற்கு மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை அது கண்டறிந்தது.
ஒருவருக்கொருவர் அதிக நேரத்தை ஒதுக்கி, உங்கள் போர்களை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது திருமண வழியில் கோபம் பிரச்சினைகளை நடைமுறை வழியில் கையாளலாம். இன்னும் கொஞ்சம் அன்பால் தீர்க்க முடியாதது எதுவுமில்லை.