தம்பதிகளுக்கு ஆலோசனை: அதை பயனுள்ளதாக்குதல்

உள்ளடக்கம்

• அவர்களின் ஜோடி ஆலோசனை அணுகுமுறை பற்றி சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள்
• அணுகுமுறையில் நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• ஜோடிகளின் ஆலோசனையின் ஐந்து குறிக்கோள்கள்
• 1. உங்கள் உறவைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றவும்
• 2. செயல்படாத நடத்தையை சரிசெய்ய வேலை செய்யுங்கள்
• 3. உணர்ச்சி நெருக்கத்தை மேம்படுத்த வேலை செய்யுங்கள்
• 4. மேம்படுத்தப்பட்ட தகவல்தொடர்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
• 5. நீங்களும் உங்கள் துணைவியாரும் ஏற்கனவே மறைத்து வைத்திருக்கும் பலங்களை வெளிக்கொணருங்கள்

உங்கள் திருமணம் கடினமான நிலையில் இருந்தால், நீங்கள் ஜோடிகளின் ஆலோசனையை பரிசீலிக்கலாம். இது ஒரு நல்ல யோசனை: தம்பதியினரின் ஆலோசனை எதிர்மறையான முறைகளை அடையாளம் காண உதவும் தம்பதிகளின் ஆலோசனை ஒரு நன்மை பயக்கும் கருவியாக இருக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, மேலும் முக்கியமாக, திருமணத்தை சீர்செய்யமுடியாத முன் இந்த முறைகளை சரிசெய்யவும். ஒரு ஜோடி இறுதியில் பிரிக்க முடிவு செய்தாலும், தம்பதிகளின் ஆலோசனை அமர்வுகளில் சிறிது நேரம் செலவிடுவது உதவியாக இருக்கும். இரு நபர்களும் தங்கள் பிரச்சினைகளை ஒரு நடுநிலை மூன்றாம் தரப்புடன் கலந்துரையாடலை ஒரு பயனுள்ள தீர்வை நோக்கி வழிநடத்தும் ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறது.

ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? ஒரு ஜோடியின் ஆலோசகர் திறன்கள் தனிப்பட்ட, ஒருவருக்கொருவர் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஆலோசகரின் திறன்களிலிருந்து வேறுபட்டவை. ஜோடிகளின் ஆலோசனையில் முதலீடு செய்ய முடிவு செய்தவுடன் பார்க்க வேண்டிய குணங்களின் பட்டியல் இங்கே.

அவர்களின் ஜோடி ஆலோசனை அணுகுமுறை பற்றி சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள்

அவர் அல்லது அவள் தங்கள் துறையில் நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள், சட்டபூர்வமான ஆராய்ச்சி மற்றும் முடிவுகளுடன். உங்கள் சிகிச்சையாளர் தம்பதிகளுக்கு கிடைக்கக்கூடிய புதிய சிகிச்சைகள் குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் விரும்புகிறீர்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், துறையில் செயலில் உள்ள ஒருவரைத் தேடுங்கள், மாநாடுகளில் கலந்து கொண்டு மற்ற ஜோடிகளின் ஆலோசகர்களுடன் கண்டுபிடிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர்களின் திறன்கள் தற்போதைய மற்றும் புதியதாக இருக்கும். நீங்கள் விரும்பும் கடைசி விஷயம், காலாவதியான மற்றும் ஒருவேளை திறனற்ற திறன்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் தம்பதியர் ஆலோசனையில் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

அணுகுமுறையில் நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

தம்பதிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்க "சரியான" வழி எதுவும் இல்லை, ஆனால் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் முறைகளை நீங்கள் எளிதாக உணர வேண்டும். உங்கள் சிகிச்சையாளருடனான உங்கள் ஆரம்ப அமர்வுகளில், நீங்கள் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்க விரும்பலாம்:

1. தம்பதிகள் ஆலோசனையில் உங்கள் பின்னணி மற்றும் பயிற்சியை விவரிக்க முடியுமா?

சிகிச்சையாளருக்கு இந்த சிறப்பம்சத்தில் முறையான பயிற்சி இல்லை என்றால், வேறு இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

2. உங்கள் நடைமுறையில் எத்தனை சதவிகிதம் தம்பதிகளின் ஆலோசனையில் கவனம் செலுத்துகிறது?

தனிநபர்களுடன் வேலை செய்யாத ஒருவருடன் நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்புகிறீர்கள், ஏனெனில் இந்த திறன்கள் ஒரு ஜோடியின் ஆலோசகரிடமிருந்து உங்களுக்குத் தேவையானது அல்ல.

3. ஒரு பங்குதாரர் திருமணத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவர முற்படுகையில், மற்றவர் திருமணத்தை காப்பாற்ற வேண்டும் என்று கடுமையாக உணரும் போது உங்கள் அணுகுமுறை என்ன?

நீங்கள் விரும்பும் இறுதி முடிவு எதுவாக இருந்தாலும் சிகிச்சையாளர் உங்கள் இருவருடனும் வேலை செய்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. திருமணம் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறை என்ன?

ஒரு நல்ல திருமண சிகிச்சையாளர் எந்த உறவும் சரி செய்ய முடியாதது என்றும், ஒரு தம்பதியர் நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவழித்தால் ஆரோக்கியமான நல்லிணக்கம் சாத்தியம் என்றும் உறுதியாக நம்ப வேண்டும். நீங்கள் தம்பதிகளின் ஆலோசனையை நாடுகிறீர்கள் என்றால் இது முக்கியம், இதனால் உங்கள் உறவை முன்பு இருந்த நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். ஒரு நல்ல திருமண ஆலோசகர் ஒருவர் மாற்றங்களைச் செய்ய முடியும் என்ற நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார், மேலும் விஷயங்கள் மோசமடைவதற்கு முன்பு உங்களிடம் இருந்த காதல் மற்றும் நெருக்கத்தை மீண்டும் வளர்க்க கற்றுக்கொள்ளலாம்.

5. உங்களுடனான எங்கள் அமர்வுகளிலிருந்து நாங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

இந்த கேள்வி நீங்கள் சிகிச்சையில் எந்த வகையான குறிக்கோள்களைப் பற்றி யோசிக்கலாம். நீங்கள் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகளை வரையறுக்க விரும்பலாம்.

6. உங்களுடனான எங்கள் அமர்வுகளிலிருந்து சில முடிவுகளை நாங்கள் எப்போது எதிர்பார்க்கலாம்?

நீங்கள் பார்க்கும் நேர முதலீட்டைப் பற்றி ஒரு யோசனை வேண்டும் மற்றும் முடிவுகளுக்கான சில வரையறைகளை நிறுவ வேண்டும்.

ஜோடிகளின் ஆலோசனையின் ஐந்து குறிக்கோள்கள்

நீங்கள் வெவ்வேறு சிகிச்சையாளர்களைக் கருத்தில் கொண்டு மதிப்பீடு செய்யும்போது, ​​இந்த இலக்குகளை மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

1. உங்கள் உறவைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றவும்

நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் மோதல் நிரம்பிய லென்ஸை விட உங்கள் உறவை மிகவும் புறநிலை லென்ஸ் மூலம் பார்க்க கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் துணையை குற்றம் சாட்டுவதை நிறுத்துவதற்கான திறன்களை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், நீங்கள் ஒரே அணியில் இருப்பதை புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குவீர்கள். உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார், இதனால் நீங்கள் உங்கள் உறவை பார்க்கும் விதத்தை மாற்றி உங்கள் தகவல்தொடர்புகளை மாற்றியமைக்கலாம், இதனால் நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்யும் முறையை மேம்படுத்துகிறது.

2. செயல்படாத நடத்தையை சரிசெய்ய வேலை செய்யுங்கள்

ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளர் உங்கள் திருமணத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை வகைகளை சரிசெய்ய தேவையான திறன்களைப் பெற உதவுவார். இந்த நடத்தை உடல், உளவியல், நிதி அல்லது ஆளுமை சார்ந்ததாக இருக்கலாம். வீட்டிலும் அதற்கு வெளியிலும் உள்ள உங்கள் ஆளுமைகள் மற்றும் நடத்தைகளின் நேர்மையான மதிப்பீட்டில் உங்கள் சிகிச்சை தொடங்கும்.

3. உணர்ச்சி நெருக்கத்தை மேம்படுத்த வேலை செய்யுங்கள்

உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் தம்பதிகளின் ஆலோசனையைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உணர்ச்சி ரீதியாக தொலைவில் வளர்ந்திருக்கலாம். உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் எண்ணங்களையும் வெளிப்படுத்த உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவுவார். இந்த நெருக்கமான உணர்வுகளை உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் உங்களுக்கு இருக்கும் எந்த பயத்தையும் விடுவிக்க அவை உங்களுக்கு உதவும்.

4. மேம்படுத்தப்பட்ட தகவல்தொடர்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்

அனைத்து திறமையான தம்பதிகளின் ஆலோசகர்களும் கூட்டாளிகளை அதிக உற்பத்தித் திறனுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவுவதில் கவனம் செலுத்துகின்றனர். உங்கள் துணையுடன் மரியாதையாகவும், ஆதரவாகவும், அன்பாகவும் தொடர்புகொள்வதற்கு நீங்கள் வேலை செய்வீர்கள். செயலில் கேட்பதற்கான நுட்பங்களை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

5. நீங்களும் உங்கள் துணைவியாரும் ஏற்கனவே மறைத்து வைத்திருக்கும் பலங்களை வெளிக்கொணருங்கள்

ஒரு நல்ல ஜோடிகளின் சிகிச்சையாளர் உங்கள் உறவில் உள்ள பலங்களை கிண்டல் செய்வார், மேலும் இந்த பலங்களின் அடிப்படையில் நெகிழ்ச்சியை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்று உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். சிகிச்சையைத் தேடுவதற்கு வழிவகுத்த அனைத்து முரண்பாடுகளையும் மீறி, உங்கள் உறவில் எது நல்லது மற்றும் நேர்மறையானது என்பதை நினைவில் கொள்ள உதவுவதே உங்கள் பலத்தை வெளிக்கொணர வேண்டும். உங்கள் உறவுக்கு தனித்துவமான பலம் என்று நீங்கள் கருதுவதை நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் வரையறுக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைக் கேட்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்!

தங்கள் திருமணத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப உதவி தேடும் தம்பதிகளுக்கு, தம்பதிகளின் சிகிச்சை செயல்முறைக்கு இன்றியமையாததாக இருக்கும். உங்கள் ஆராய்ச்சியை உறுதிசெய்து, தகுதியானவர், புரிந்துகொள்ளுபவர், முதலீடு செய்தவர் என்று நீங்கள் கருதும் ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் உறவை மீட்டெடுக்க உதவுங்கள்.