மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்வதற்கான முதல் 5 உண்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. மனநோய் என்றால் உங்கள் பங்குதாரர் நிலையற்றவர் என்று அர்த்தமல்ல
• 2. தொடர்பு கொள்ள ஒரு திறந்த வரி வேண்டும்
• 3. நீங்கள் அவற்றை சரிசெய்ய வேண்டியதில்லை
• 4. அவர்கள் தங்கள் சொந்த "சாதாரண" பதிப்பைக் கொண்டுள்ளனர்
• 5. பொதுவான உறவு விதிகள் பொருந்தும்
• மனநோய் யாரையும் மற்றவர்களை விட தாழ்ந்ததாக மாற்றாது

நான்கு பேரில் ஒருவர் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் மனநோயால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மனநோய் உங்களை வரையறுக்கவில்லை என்றாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது; நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை அடிக்கடி பாதிக்கிறது.

இருப்பினும், இந்த கோளாறுகள் உங்கள் உறவை எப்படி சிக்கலாக்கும் என்பதை புறக்கணிக்க இயலாது- குறிப்பாக உறவின் ஆரம்பம். நீங்கள் ஒரு பீதி தாக்குதல், தீவிர மன அழுத்தம் அல்லது ஒரு வெறித்தனமான அத்தியாயத்தில் இருக்கும்போது பெரும்பாலான பங்காளிகளுக்குத் தெரிவது கடினமாக இருக்கும்.

மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடனான உறவில் இரு பங்குதாரர்களுக்கும் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த கட்டுரையின் உதவியுடன், அதை எப்படி கையாள்வது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் உறவில் இருக்கும்போது நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய முதல் 5 உண்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. தொடர்ந்து படிக்கவும்!

1. மனநோய் என்றால் உங்கள் பங்குதாரர் நிலையற்றவர் என்று அர்த்தமல்ல

மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் நீங்கள் தொடர்ந்து தொடர்பு கொண்டிருந்தால், அவர்கள் நிலையற்றவர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர், அவர்கள் முறையான சிகிச்சை மூலம் உதவி எடுத்திருந்தாலும் அல்லது அவர்களின் நிலையை அறிந்திருந்தாலும், அதை சமாளிக்கும் வழிகளை உருவாக்கியிருக்கலாம். அவர்கள் தங்களால் முடிந்தவரை சாதாரணமாக வாழ முயற்சி செய்யலாம்.

உங்களுடன் உறவில் இருக்கும் ஒருவர் தனது மனநோயைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொன்னால், அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அனுமானம் அல்லது ஒரு முடிவுக்கு செல்வதை தவிர்க்கவும்; அவர்கள் என்ன கையாள்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் போல் செயல்படாதீர்கள். ஆதரவாகவும் இனிமையாகவும் இருங்கள்.

2. தொடர்பு கொள்ள ஒரு திறந்த வரி வேண்டும்

இது எல்லா வகையான உறவுகளுக்கும் முக்கியமான ஒன்று மற்றும் மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட பங்குதாரருக்கு மட்டும் அல்ல. உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் மனநலப் பிரச்சினைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் போது உங்கள் விஷயங்களைச் செயல்படுத்துவதற்கு இது மிக முக்கியமான குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். தகவல்தொடர்பு ஒரு திறந்த வரி இருப்பதை உறுதி செய்ய, உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் நோயுடன் நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை அறிந்திருப்பது அவசியம்.

உங்கள் பங்குதாரர் எந்த அனுமானமும் செய்யாமல் அல்லது உங்களை மதிப்பிடாமல் உங்களை நம்பியிருக்க வேண்டும்.

உங்கள் கூட்டாளருடன் வாராந்திர செக்-இன் செய்யலாம், இது உங்களுக்கு இருக்கும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்கும். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு வெளிப்படையாகப் பேசுகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேச முடியும்.

3. நீங்கள் அவற்றை சரிசெய்ய வேண்டியதில்லை

நீங்கள் மிகவும் நேசிக்கும் நபர் உடல் வலி மற்றும் மன அல்லது உணர்ச்சி கோளாறால் பாதிக்கப்படுவதைப் பார்ப்பதே மிகவும் கண்ணீரைத் தரும் விஷயம். இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் ஒரு பங்குதாரர் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு உள்ளாகும்போது பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஆதரவை வழங்குவது சிறந்தது என்றாலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ உதவி பெறுவது அவர்களின் முடிவு, உங்களுடையது அல்ல.

ஒரு மனநல நோயாளி நிலைகளை கடந்து செல்கிறார், உங்கள் மனைவியை ஒரு கட்டத்தை தவிர்க்கவோ அல்லது அதிலிருந்து வெளியேறவோ கட்டாயப்படுத்த முடியாது. அவர்கள் இருக்கும் கட்டத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அவர்களிடம் கருணையுடன் இருக்க வேண்டும்.

4. அவர்கள் தங்கள் சொந்த "சாதாரண" பதிப்பைக் கொண்டுள்ளனர்

மனநலம் சரியில்லாத கூட்டாளருடனான உறவில், மற்ற உறவுகளைப் போலவே உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உங்கள் கூட்டாளியின் சில நுணுக்கங்களையும் கூறுகளையும் நீங்கள் ஏற்க வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரருக்கு சமூக கவலை இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் வார இறுதி நாட்களை பார்ட்டிகள் மற்றும் கூட்டமான பார்களில் செலவிட மாட்டீர்கள்.

ஒவ்வொருவரிடமும் அவர்கள் மாறாத குறைகள் மற்றும் வினோதங்கள் உள்ளன; நீங்கள் அவர்களை ஏற்றுக்கொண்டு அவர்கள் யார் என்பதற்காக அவர்களை நேசிக்க வேண்டும். அவர்களின் பிரச்சினையை உங்களால் ஏற்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களுடன் இருக்க முடியாது.

5. பொதுவான உறவு விதிகள் பொருந்தும்

மனநலம் சரியில்லாத கூட்டாளருடன் நிறைய விஷயங்கள் கடினமாக இருந்தாலும், உங்கள் உறவின் மையம் மற்றும் டேட்டிங் விதிகள் நீங்கள் தேதியிட்ட மற்ற நபர்களைப் போலவே இருக்கும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அவர்கள் மனிதர்கள்; கொடுப்பதற்கும் எடுத்துக்கொள்வதற்கும் சமத்துவத்திற்கும் இடையே நல்ல சமநிலை இருக்க வேண்டும்.

ஒரு கூட்டாளருக்கு மற்றவரை விட அதிக ஆதரவு தேவைப்படும் மற்றும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நேரங்கள் இருக்கும். நீங்கள் தொடர்ந்து மாற்றங்களைக் கையாள்வீர்கள், ஆனால் ஒரு வலுவான உறவை உருவாக்குவது உங்களுடையது. எப்போதும் அவர்களிடமிருந்து எடுக்காதீர்கள், ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள்.

மனநோய் யாரையும் மற்றவர்களை விட தாழ்ந்ததாக மாற்றாது

இன்று, மன ஆரோக்கியம் மற்றும் இந்த பிரச்சினையை கையாளும் நபர்களைச் சுற்றியுள்ள களங்கம் "சேதமடைந்த பொருட்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில் அவதிப்படுபவர்கள் நம்மைப் போன்றவர்கள் மற்றும் பெரிய மற்றும் அற்புதமான விஷயங்களைச் செய்யக்கூடியவர்கள் என்பதை நாம் உணர வேண்டும்.