![Domestic Violence Against Men Don’t Exist? | Women Who Abuse Men| 9 Types Of Violence Against Men](https://i.ytimg.com/vi/rsORYDLi5Zo/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
- 1. உங்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்
- 2. நன்றாக உணர்ந்து உங்களுக்கு உதவுங்கள்
- 3. உங்கள் தொடர்புகளை நன்கு கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
- 4. பொது எழுத்து இல்லை!
- 5. நகர்வது என்றால் நகரும்
- 6. பீன்ஸ் கொட்டவும்
- 7. வழக்கமான விதி
- 8. தெளிவான மனதை வைத்திருங்கள்
- 9. நகரும் போது
பயமுறுத்தும் டி வார்த்தை யாரும் ஏற்றுக்கொள்ள விரும்பாத ஒன்று, ஆனால் பல சூழ்நிலைகளில் விவாகரத்து அவசியம். நீங்கள் விவாகரத்து செயல்முறையைத் தொடங்கினாலும் அல்லது உங்கள் மனைவியால் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டாலும், வரவிருக்கும் மாதங்களைத் திட்டமிட உங்களுக்கு சில உதவி தேவை.
சில நேரங்களில் ஒரு சிறிய உதவி கிடைப்பதில் வெட்கமில்லை, உங்கள் விவாகரத்து முழுவதும், நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், வழியில் உங்களுக்கு ஒரு சிறிய உதவி தேவைப்படும். உங்கள் விவாகரத்து ஆண்களுக்கு மட்டுமே உதவும் என்று ஆலோசனை வழங்குவதில் கவனம் செலுத்துவது, உங்கள் விவாகரத்து முடிந்தவரை சீராக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான சரியான வழியாகும்.
எனவே ஆண்களுக்கான விவாகரத்து திட்டமிடல் பற்றிய மிக முக்கியமான மற்றும் நடைமுறை குறிப்புகளை இங்கே பட்டியலிட்டுள்ளோம்.
1. உங்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்
நீங்கள் எங்களை நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் மாஸ்லோவின் தேவைகளின் வரிசைமுறையை மட்டுமே பார்க்க வேண்டும், இது நமது அடிப்படை மட்டத்தில் நமக்கு உணவு, தங்குமிடம், ஓய்வு மற்றும் பாதுகாப்பு தேவை என்று கூறுகிறது.
சமீபத்தில் மனைவிகளிடமிருந்து பிரிந்த ஆண்கள் இந்த வழியில் தங்களை கவனித்துக் கொள்வதில் பொதுவாக ஏழை. ஆனால் உங்களை சரியாக கவனித்துக் கொள்ளாதது உங்களை பலவீனமாகவும், பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும், ஆரோக்கியமற்றதாகவும் ஆக்கும்.
எனவே, உங்கள் நிலைமையை மோசமாக்குவதற்குப் பதிலாக, உங்களைப் பார்த்துக் கொள்ளவும், சமைக்கவும், அல்லது ஆரோக்கியமான உணவை சமைக்க கற்றுக்கொள்ளவும், விரைவில் ஒரு நிலையான மற்றும் பாதுகாப்பான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
அது உங்களுக்குப் பழகிய ஆடம்பரமாக இல்லாவிட்டாலும் கூட.
2. நன்றாக உணர்ந்து உங்களுக்கு உதவுங்கள்
உங்கள் முன்னுரிமைகளின் பட்டியலில் சிறந்த தனிப்பட்ட கவனிப்பை வைத்திருப்பது முக்கியம், இது அவசியம்.
ஷவர், ஷேவிங் மற்றும் ஹேர்கட் போன்ற உங்கள் அடிப்படைத் தேவைகளை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளவில்லை என்றால் உங்களால் சிறந்ததாக உணர முடியாது. உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் நீங்கள் சிறந்ததாக உணர முடியாத நேரம் இது, உங்கள் உடல்நலத்தை நன்றாக உணராமல் உங்கள் சுமையைச் சேர்ப்பது சிக்கலைச் சேர்த்து உங்கள் நல்வாழ்வைக் குறைக்கும்.
உங்களுக்கு விருப்பமில்லாவிட்டாலும் உங்கள் தனிப்பட்ட கவனிப்பைப் பராமரிக்க உங்களைத் தள்ளுங்கள் மற்றும் அதன் பொருட்டு கொலோனின் தொடுதலைச் சேர்க்கவும். வாசனை ஆன்மாவிற்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
இது ஆண்களுக்கான மிக அடிப்படையான ஆனால் முக்கியமான விவாகரத்து திட்டமிடல் குறிப்புகளில் ஒன்றாகும், நீங்கள் விவாகரத்து செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு இதைச் செய்யாவிட்டால், எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் முதல் நேர்மறையான மாற்றத்தை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.
3. உங்கள் தொடர்புகளை நன்கு கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள். அவள் உங்கள் பொத்தான்களை அழுத்த அனுமதிக்காதீர்கள், அவளுடைய கோபம், விரக்தி அல்லது பாசத்தை காட்டாதீர்கள். அவை அனைத்தும் உங்களுக்கு இப்போது தேவையில்லாத ஒட்டும் சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் உங்கள் தொடர்புகளை சிறப்பாக வைத்திருக்க முடியும். நீங்கள் எப்போதாவது உயர் சாலையில் செல்ல வேண்டியிருந்தாலும்.
4. பொது எழுத்து இல்லை!
சமூக ஊடகங்கள், மின்னஞ்சல் அல்லது கடிதம் வழியாக நீங்கள் எதையும் எழுதவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு தற்செயலை உருவாக்கவும். நீங்கள் நிறுத்தி யோசிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கணம் கிண்டல் நகைச்சுவை உங்களுக்கு ஒரு குறுகிய நேரத்திற்கு நன்றாக உணர உதவியிருந்தாலும், நீங்கள் நெருப்பைத் தூண்டவில்லை என்றால் அது எளிதாக விவாகரத்து செய்யும்.
நீங்கள் இந்த வழியில் உங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்றால், அதை நீங்களே, தனிப்பட்ட முறையில் எழுதுங்கள், பின்னர் நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது அதை எரிக்கவும்.
செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு கேலி உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஒருபோதும் உதவாது, குறிப்பாக குழந்தைகள் சம்பந்தப்பட்டிருந்தால், அது ஆண்களுக்கு விவாகரத்து திட்டமிடலுக்கான ஒரு முக்கியமான குறிப்பு.
5. நகர்வது என்றால் நகரும்
நீங்கள் விரைவில் முன்னாள் ஆவதை நம்புவதை நிறுத்துங்கள்.
உங்கள் உணர்ச்சிகளுக்கு சிகிச்சையாளராகவோ அல்லது உங்கள் கோபம், சோகம், பயம், குற்ற உணர்ச்சிக்கான ஒரு இடமாக அவளை பயன்படுத்தாதீர்கள்.
நீங்கள் வெளியேற வேண்டுமானால், நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் மூலமாகவோ, எழுதுவதன் மூலமாகவோ (தனிப்பட்ட முறையில்) அல்லது ஓடுதல், நடைபயிற்சி, சுத்தம் செய்தல், சரிசெய்தல் (உங்களுக்கான விஷயங்கள் உங்கள் மனைவி அல்ல) மூலம் மாற்று வழிகளைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் முன்னாள் நபரும் உங்களை அதே வழியில் நம்ப அனுமதிக்காதீர்கள்.
6. பீன்ஸ் கொட்டவும்
உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்களே வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரிடமும் நண்பர்களிடமும் சொல்லுங்கள், மேலும் உங்கள் முதலாளியிடம் தெரிவிக்கவும். இந்த வழியில் அவர்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும், அவர்கள் தேவைப்படும்போது இராஜதந்திரமாக இருங்கள் (நீங்கள் எப்போதாவது பாராட்டுவீர்கள்), உங்களை கவனித்து உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும்.
உங்களுக்குத் தெரியாது, அவர்களிடமிருந்து சில ஆரோக்கியமான உணவுகளையும் நீங்கள் பெறலாம்.
7. வழக்கமான விதி
உங்களுக்காக ஒரு புதிய வழக்கத்தை விரைவில் உருவாக்குங்கள்.
இது ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, சுய பாதுகாப்பு, வேலைகள், தூக்கம், குறைந்தது இரவில் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் (முன்னுரிமை பைத்தியம் நிறைந்த மது அருந்திய இரவுகள் அல்ல) ஈடுபடுவதை உறுதிசெய்க.
இது மிகவும் வேடிக்கையாகவோ அல்லது பயனுள்ளதாகவோ இல்லை என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் நேரங்கள் கடினமானதாக இருக்கும்போது நடைமுறைகள் உயிரைக் காப்பாற்றுகின்றன. எங்களை நம்புங்கள்.
8. தெளிவான மனதை வைத்திருங்கள்
உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் குடிக்கவோ அல்லது போதை மருந்து எடுக்கவோ விரும்பினால், வேண்டாம்!
அழிவுக்கான விரைவான சாலை அது.
அதற்கு பதிலாக, உங்கள் விவாகரத்தின் போது நீங்கள் சிறந்த தேர்வுகளை செய்து ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்கள் தலையை தெளிவாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் விவாகரத்தின் மறுபக்கத்தில் இருக்கும்போது இந்த முயற்சியிலிருந்து நீங்கள் பயனடைவீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவது மற்றும் நகரும் திறன் மிகவும் எளிதாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஏற்படுத்திய சேதத்தை சரிசெய்ய நீங்கள் ஓரிரு வருடங்கள் செலவிட வேண்டியதில்லை. உங்களை.
நீங்கள் விஷயங்களை கடினமாகக் கண்டறிந்து, ஹிடோனிஸ்டிக் போக்குகளுக்கு ஆசைப்பட்டால், உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவும் ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரைத் தேட வேண்டிய நேரம் இது.
ஆனால் நிச்சயமாக, எப்போதாவது நம்பகமான நண்பர்களுடன் அடிப்பது சரி (நீங்கள் உங்கள் மனைவியைத் தொடர்பு கொள்ளாத வரை அல்லது குடிபோதையில் பழிவாங்க முயற்சிக்காத வரை).
9. நகரும் போது
இறுதியாக, ஒரு புதிய உறவுக்கு சீக்கிரம் செல்ல உங்களைத் தள்ளாதீர்கள்.
நீங்கள் தவறான உறவில் இருப்பதைக் காணலாம், மேலும் இது உங்கள் விவாகரத்துத் திட்டங்களை குழப்பலாம்.
ஒரு காரணத்திற்காக மீள் உறவு பற்றி மக்கள் உங்களை எச்சரிக்கிறார்கள். நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்!
உங்களை பாதிக்கப்படக்கூடியவராக கருதுங்கள், நீங்கள் சில புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளை எடுப்பீர்கள்.
திருமணத்தின் ஒவ்வொரு வருடத்திற்கும் ஒரு மாத தனிமையை பரிந்துரைக்கும் ஒரு வழிகாட்டி உள்ளது, இது ஒருவரைச் சந்திக்க அவசரப்படுவதைத் தடுப்பதற்கான நடைமுறை மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும், மேலும் உங்கள் புதிய வாழ்க்கையை சரிசெய்யவும், உங்களைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாளவும் நேரம் கொடுக்கும் ஒழுங்காக நிதி.எனவே நீங்கள் ஒரு புதிய நபரை சந்திக்கும் போது சிறந்த நபரை ஈர்க்கவும் ஆரோக்கியமான உறவை அனுபவிக்கவும் சரியான இடத்தில் இருப்பீர்கள்.