உள்ளடக்கம்
- உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்கவும்
- சில நகர்வுகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் எல்லைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
- நம்பிக்கையான பாலியல் தொடர்பு வேண்டும்
- உங்கள் உடலுக்கு சொந்தம்
நீங்கள் முதல் முறையாக உடலுறவை அனுபவிக்கும்போது நிறைய அழுத்தம் இருக்கிறது.
நீங்கள் ஒருவருடன் மிகவும் நெருக்கமாகவும், பாதிக்கப்படக்கூடியவராகவும் இருப்பது இதுவே முதல் முறை- இது ஒரு பெரிய விஷயம். குறைந்தபட்சம் அது அந்த நேரத்தில் உள்ளது.
இருப்பினும், நீங்கள் பார்க்க வருவதால், நீண்ட காலத்திற்கு முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது அவ்வளவு பெரிய விஷயமல்லமேலும், உங்கள் வேடிக்கையான, அடக்கமான, முதல் பாலியல் அனுபவத்தை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.
நீங்கள் முதல் முறையாக உடலுறவை அனுபவிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், இது இயற்கையான விஷயம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் முதல் முறையாக சரியானவராக இருக்க மாட்டீர்கள்-ஆனால் உங்கள் நம்பிக்கையையும் அனுபவத்தையும் மேம்படுத்த நீங்கள் சில விஷயங்களைச் செய்யலாம்.
முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது எப்படி என்பதை புரிந்து கொள்ள உதவும் முதல் சிறந்த பாலியல் குறிப்புகள் இங்கே.
மேலும் பார்க்க:
உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்கவும்
அத்தியாவசிய பாலியல் ஆலோசனையின் ஒரு பகுதி உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிப்பதாகும்.
யதார்த்தமற்ற எதிர்பார்ப்புகள் எப்போதும் நம்மை சிக்கலில் ஆழ்த்தும்; நாம் பெரும்பாலும் யதார்த்தமற்ற எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குகிறோம், அவை மிகவும் சரியானவை அல்லது மிகவும் பயங்கரமானவை என்பதைச் சார்ந்து இருக்க முடியும்.
பொதுவாக, நம் வாழ்வில் பெரும்பாலான அனுபவங்கள் எங்கோ நடுவில் இருக்கும்! முதல் முறை உடலுறவு கொள்வதும் அப்படித்தான்.
உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைக் கட்டுப்படுத்த முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.
- நீங்கள் தொலைக்காட்சியில் பார்க்கும் காதல், பூமியை உலுக்கும் முதல் பாலியல் காட்சிகளை புறக்கணிக்கவும். உங்கள் முதல் நேரத்தை ‘அதுவா?’, ‘அது அவ்வளவுதானா?’ என்று யோசித்து முடிக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.
- நேரம் மற்றும் பயிற்சியுடன் செக்ஸ் சிறப்பாகிறது. உங்கள் பாலியல் துணையுடன் நீங்கள் உணரும் அன்பு மற்றும் நெருக்கத்தை பொறுத்து இது மேம்படுகிறது. எனவே உங்கள் முதல் செக்ஸ் சீராக இயங்கவில்லை என்றால் தள்ளிப் போகாதீர்கள்.
- உங்கள் பங்குதாரர், அவர்கள் முன்பு உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்களுடன் உடலுறவு கொள்ளவில்லை, உங்களுடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்பும் அளவுக்கு உங்களை விரும்புகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அவர்களும் பதட்டமாக இருப்பார்கள்.
- இது முதல் முறை உடலுறவின் போது நகர்வுகள் பற்றி அல்ல; இது நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் உற்சாகம் மற்றும் இன்பம் பற்றியது. உங்கள் முதல் உடலுறவை நீங்கள் அனுபவிக்காவிட்டாலும் (பலர் விரும்பவில்லை), மீண்டும் முயற்சி செய்து மேலும் ஆராயும் உற்சாகம் உங்கள் கூட்டாளியின் பார்வையில் உங்களை கடவுள் அல்லது தெய்வமாக்கும்.
- எந்தவொரு பாலுறவிலும் முன்னுரையாடல் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது -முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது மட்டுமல்ல, அதில் முத்தம் மற்றும் கனமான செல்லப்பிராணியும் அடங்கும். நீங்கள் அதை போதுமான அளவு பெற முடியாது - தீவிரமாக.
- நீங்கள் ஒரு பாலியல் நுட்பத்தை இன்னும் தேர்ச்சி பெறவில்லை, எனவே உங்கள் முதல் செக்ஸ் சற்று தடுமாறும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எப்படி உடலுறவை அனுபவிப்பீர்கள் என்று எதுவும் இல்லை.
- உங்கள் துணையுடன் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி பேச தயங்காதீர்கள். இது உங்கள் இருவருக்கும் நீங்கள் விரும்பிய மற்றும் எங்கு மேம்படுத்தலாம் என்பதற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குவதற்கான அறைகளை உருவாக்குகிறது.
முதல் முறை உடலுறவுக்கு எப்படி தயார் செய்வது என்று கவலைப்படுகிறீர்கள், அதை வேடிக்கை பார்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்-நீங்கள் செய்தால், நீங்கள் எவ்வளவு அழகாகவும் அப்பாவியாகவும் சிரித்துக்கொண்டே தலையை ஆட்டிக்கொண்டே உங்கள் முதல் முறை இனிமையான நினைவுகளுடன் திரும்பிப் பார்ப்பீர்கள் என்று நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம். இருந்தன
சில நகர்வுகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
தம்பதிகளுக்கு இன்னும் சில பயனுள்ள முதல் பாலியல் குறிப்புகள் இங்கே:
- சில நகர்வுகள் இயற்கையாகவே வரும், எனவே உங்கள் முதல் உடலுறவின் போது உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது என்றால், பரவாயில்லை, என்ன செய்வது என்ற யோசனை உங்களுக்கு இயற்கையாகவே கிடைக்கும்-உங்கள் முதல் செக்ஸ் மூலம் உங்களைப் பெற போதுமானது.
- உங்கள் நம்பிக்கையையும் பாலுறவின் இன்பத்தையும் மேம்படுத்தும் பல பாலியல் நகர்வுகள் உள்ளன. உங்கள் முதல் உடலுறவின் போது என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் எப்படி நகர்த்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், அது உங்கள் நம்பிக்கையையும் மகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் பாலியல் திறனை உயர்த்தும். இத்தகைய நகர்வுகளை ஆராய்ச்சி செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள், உங்கள் முதல் உடலுறவின் போது நீங்கள் ஏற்கனவே தனித்து நிற்கிறீர்கள், ஏனென்றால் பெரும்பாலான மக்கள் ஆராய்ச்சி செய்யவில்லை.
- உங்கள் துணையை மகிழ்விப்பதற்காக முன்னுரை நுட்பங்களை கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் பாலியல் குறிப்புகளைப் படியுங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு சில, அதனால் நீங்கள் சோர்வடைய வேண்டாம், எதிர்காலத்தில் உடலுறவை அனுபவிக்க பல வேடிக்கையான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
- முதல் முறை உடலுறவின் போது உற்சாகமாக இருப்பது மற்றும் உங்களை அனுபவிப்பது உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் மகிழ்விக்கும், எனவே மற்ற அனைத்தும் தவறாக நடந்தால்-உற்சாகமாக இருங்கள், நீங்கள் இன்னும் வேடிக்கையாக இருப்பீர்கள்.
- நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்; பாலியல், ஆராய்ச்சி மற்றும் சுய கண்டுபிடிப்பு மூலம், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை எதிர்காலத்தில் நிரூபிக்க இது ஒரு சிறந்த உத்தி.
- நீங்கள் உடலுறவில் அதிக 'அனுபவமுள்ளவராக' ஆகும்போது, ஆராய்ச்சியும் உத்வேகமும் நிற்காது, பாலியல் ரீதியாக முயற்சி செய்ய சில புதிய சுவைகள் எப்போதும் உள்ளன, ஒரு புதிய நடவடிக்கை, நுட்பம் மற்றும் பல.
- உங்கள் பாலியல் போர்ட்ஃபோலியோவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நெருக்கத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மேல் இருங்கள், மேலும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக ஒரு அற்புதமான நேரத்தைப் பெறுவீர்கள்.
- உங்கள் முதல் உடலுறவின் போது நீங்கள் உணரும் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் அத்தகைய உணர்வுகளை உணர உதவுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்-இது அனுபவத்திலிருந்து அதிகப்படியான சிந்தனையை எடுக்க உதவும்.
உங்கள் எல்லைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
உடலுறவின் போது எல்லைகள் நம்மை பாதுகாப்பாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. பெண்களுக்கான முதல் பாலியல் குறிப்புகள் உங்கள் கூட்டாளருடன் பாலியல் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதற்கு முன் சில எல்லைகளை உறுதி செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றன.
- பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்வது முக்கியம் - எனவே அவர் அல்லது அவள் ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்துவதைப் பற்றி புகார் செய்தாலும், நீங்கள் வலியுறுத்துவது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.
- நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், சொல்லுங்கள்.
- இது உங்கள் முதல் முறை என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா என்று முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் கடமைப்படவில்லை, ஆனால் நீங்கள் விரும்பலாம். இந்த வழியில், உங்கள் பங்குதாரர் மேலும் புரிந்துகொள்ள வேண்டும் - ஆனால் அவர்கள் இல்லையென்றால் - உங்களுக்கு சரியான பாலியல் துணையுடன் நீங்கள் இல்லை என்பது மிக பெரிய துப்பு!
நம்பிக்கையான பாலியல் தொடர்பு வேண்டும்
முதல் பாலுறவுக்கான மற்றொரு முக்கியமான ஆலோசனை, உங்கள் பாலியல் விருப்பங்களைப் பற்றி பேசும்போது நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.
- முதல் உடலுறவில் தொடங்கி, பாதுகாப்பான பாலுறவை எப்படிப் பயிற்சி செய்வது மற்றும் உங்கள் விருப்பத்தை உங்கள் பாலியல் துணையுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது பேசுவதற்கு நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது முக்கியம், அவ்வாறு செய்வது மிகவும் சாதாரணமானது.
- உடலுறவு ஒருபோதும் காயப்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதனால் ஏதாவது வலித்தால் அதை நிறுத்துவது நல்லது. முதல் உடலுறவின் போது இதை அறிவது உங்களுக்கு வசதியான எல்லைகளை அடையாளம் காண உதவும். முதல் அணுகுமுறையாக உங்கள் பாலியல் துணையை மிகவும் மென்மையாக இருக்கச் சொல்லுங்கள்.
- நீங்கள் எதையாவது ரசித்திருந்தால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் பங்குதாரருக்கு கருத்து தேவை, அதனால் நீங்கள் இருவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் வகையில் உங்களுடன் உடலுறவு கொள்வது எப்படி என்பதை அறிய முடியும்.
- முதல் முறையாக உடலுறவின் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் உற்சாகத்தை உங்கள் கூட்டாளருக்கு வெளிப்படுத்துங்கள், நீங்கள் எதை அனுபவிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறியவும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளவும் இது உதவும்.
உங்கள் உடலுக்கு சொந்தம்
- உங்கள் உடலைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டாம்; நீங்கள் உடல் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால் முதல் முறையாக செக்ஸ் உங்கள் இருவருக்கும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
- உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும் மற்றும் அவசியமான சுகாதாரத் தேவையும் கூட. நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும், சுத்தமாகவும், சரியான முறையில் ஷேவ் செய்யப்பட்டு, அதிகபட்ச வேடிக்கைக்காக அதிக வாசனை இல்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரக்கூடிய உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள் மற்றும் நீங்கள் காட்ட விரும்பாத இடங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் முதல் முறையாக உடலுறவில் ஈடுபடும்போது இந்த உத்தி உங்களுக்கு நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும்.