உள்ளடக்கம்
நீங்கள் அதில் இருந்தால், நீங்கள் அதைப் பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள் - இது ஒரு தீய உறவு "சுழற்சி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உறவைப் பொறுத்தவரை சுழற்சி என்றால் என்ன? இதை ட்வீட் செய்யவும்
ஒரு சுழற்சி என்பது ஒரு நடத்தை முறை அல்லது உங்கள் இருவருடனும் பொதுவாக மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் ஒன்று என்று பொருள். உங்கள் திருமணம் அல்லது உறவில் மீண்டும் மீண்டும் நடக்கும் ஏதாவது ஒன்றை நினைத்துப் பாருங்கள், அதிலிருந்து நீங்கள் வெளியேற முடியாது.
நீங்கள் எப்போதும் தங்கியிருக்கும் ரோலர் கோஸ்டர் சவாரி போன்றது. ஏற்ற இறக்கங்கள் உள்ளன, பின்னர் சவாரியின் முடிவில் நீங்கள் தொடங்கும் இடத்திலேயே திரும்பிவிடுவீர்கள், பின்னர் சவாரி மீண்டும் தொடங்குகிறது. இது உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்ததாக இருந்தால், படிக்கவும். உங்கள் உறவை சிதைக்கக்கூடிய ஒரு சுழற்சியில் நீங்கள் இருக்கலாம். தம்பதிகள் பிடிபடும் சில பொதுவான சுழற்சிகள் மற்றும் அவற்றை எப்படி குணப்படுத்துவது என்பது இங்கே. குணப்படுத்துவதற்கான உங்கள் முதல் பயணம் போதுமானதாக இருக்காது என்பதை உணருங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சுழற்சியில் சிறிது நேரம் இருந்திருந்தால். ஆனால் இது ஒரு தொடக்கமாக இருக்கலாம். அதிக பயிற்சியுடன், நீங்கள் இறுதியில் சுழற்சியில் இருந்து விடுபட்டு நல்லதை குணப்படுத்த முடியும்.
பழி விளையாட்டு
ஒரு ஜோடி நீண்ட காலத்திற்கு மேல் மதிப்பெண் வைத்திருக்கும்போது, அவர்கள் சில குணப்படுத்துதல் தேவைப்படும் ஒரு தீய சுழற்சியில் இருப்பதை நீங்கள் பந்தயம் கட்டலாம். நீங்கள் இருவரும் தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டினால் நீங்கள் குற்றம் சாட்டும் விளையாட்டில் இருக்கிறீர்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்ஆயிங், "நான் இந்த கெட்ட காரியத்தை செய்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இதை மற்ற கெட்டதை செய்திருக்கலாம், அதனால் ..."
மற்ற நபரின் எதிர்மறை நடத்தை அவர்களின் சொந்தத்தை ரத்து செய்வது போல். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை வேறு கோணத்தில் பார்க்க அல்லது அவர்கள் உங்களைப் போலவே மோசமானவர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு உணர்த்துவதற்கான முயற்சி குழந்தைத்தனமானது. அது மட்டும் உண்மையில் அப்படி வேலை செய்யாது. அவர்கள் பொதுவாக உங்களை அதிகம் கோபப்படுத்துகிறார்கள். பின்னர் சுழற்சி தொடர்கிறது.
உறவு மதிப்பெண் அட்டையை எடுத்து கிழித்து சுழற்சியை குணப்படுத்துங்கள். மதிப்பெண் வைத்திருப்பது யாருக்கும் உதவாது என்பதை உணருங்கள் - நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்திருந்தால், அதற்குச் சொந்தமாக இருங்கள். அது தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், மற்றவர் செய்ததை கொண்டு வர வேண்டாம். வெறுமனே, "நான் ஏதாவது தவறு செய்தேன், மன்னிக்கவும்." உங்களுடைய உதாரணம் உங்கள் கூட்டாளிக்கும் அதையே செய்ய உதவும். ஆனால் நிச்சயமாக அதைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் இனி மதிப்பெண் வைக்க மாட்டீர்கள் என்று ஒரு ஒப்பந்தம் செய்து கொள்ளுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் வேண்டாம் என்று நினைவூட்டுவீர்கள்.
சிக்கலைத் தவிர்ப்பது
இது உங்கள் முகத்தில் வீசும் வரை, முதலில் இது ஒரு சுழற்சி என்பதை நீங்கள் உணரமாட்டீர்கள். வழக்கமாக என்ன நடக்கிறது என்பது இங்கே: உறவில் முதல் நபர் இரண்டாவது நபரை புண்படுத்தும் ஒன்றைச் சொல்வார் அல்லது செய்வார், முதல் நபர் மட்டுமே அதை உணரவில்லை. இரண்டாவது நபர் அவர்களை எவ்வளவு மோசமாக உணர வைத்தார் என்பதைப் பற்றி எதுவும் சொல்வதைத் தவிர்ப்பார்; அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினையில் எதிர்மறையாக வளரும் இந்த பிரச்சினையில் அவர்கள் சுட்டுக்கொள்வார்கள். ஒரு நாள் முற்றிலும் தொடர்பில்லாத ஒன்று வெளிவரும் வரை, இரண்டாவது நபர் அசல் பிரச்சினையை ஊதிப் பாணியில் கொண்டு வருவார். ஏன் முதலில் எதுவும் சொல்லவில்லை என்று முதல் நபர் ஆச்சரியப்படுவார்! நாம் தவிர்ப்பதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன, பிரச்சனை போய்விடும் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம், அல்லது அவர்கள் நம்மை காயப்படுத்துவதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த விரும்பவில்லை. இது நம்மை மிகவும் பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது, அதுதான் நம்மில் பலர் கடைசியாக இருக்க விரும்புகிறோம். தவிர்ப்பது எளிது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், ஆனால் இறுதியில் அது யாருக்கும் உதவாது.
உங்கள் உணர்வுகளை சொந்தமாக்கி, அவற்றைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் சுழற்சியை குணப்படுத்துங்கள். பேசுவது மிகவும் கடினமாக இருந்தால், அவற்றை எழுதுங்கள். அவற்றை சுண்டவைக்க அனுமதிக்காதீர்கள். நீங்கள் உள்ளே கலந்ததாக உணர்ந்தால், மூல காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். தியானிக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் தலையை சுத்தப்படுத்தவும். நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது, உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் உங்கள் கூட்டாளரிடம் கொண்டு வாருங்கள். பின்னர் அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளைக் கேட்க வேண்டும் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும், அதனால் அவர்கள் புரிந்துகொண்டார்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். பின்னர் அவர்கள் அவற்றை சரிபார்க்க வேண்டும். இது ஒரு வெற்றிகரமான முடிவுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நம்புகிறேன், இது எதிர்காலத்தில் அதே நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும்.
முக்கியமான பின்னூட்டம்
நாம் யாரும் சரியான மனிதர்கள் அல்ல, நாம் ஒரு உறவில் ஆழமாக இருக்கும்போது சில நேரங்களில் அந்த குறைகளை சுட்டிக்காட்டும் சுழற்சியில் விழுகிறோம். நாம் ஏன் செய்கிறோம் என்று யாருக்குத் தெரியும். ஒருவேளை அது நம்மை உயர்ந்ததாகக் காட்டலாம் அல்லது நம்முடையதை விட மற்றவரின் குறைபாடுகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறது. காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு மோசமான நபர் என்ற தொடர்ச்சியான விமர்சனத்திற்கு ஆளாகும் எவரும் இவ்வளவுதான் எடுக்க முடியும். தங்களை நேசிக்கும் ஒருவர் தங்களைப் பற்றி நினைப்பது பயனற்றது மற்றும் பயங்கரமானதாக உணர்கிறார்கள்.
ஒரு நபரை ஒருபோதும் தாக்காமல் சுழற்சியை குணப்படுத்துங்கள். நீங்கள் விஷயங்களில் உடன்படவில்லை அல்லது வேறொருவரின் நடத்தையை விரும்பவில்லை. ஆனால் அந்த நபர் கெட்டவர் அல்லது உங்கள் அன்புக்கு தகுதியற்றவர் என்று நீங்கள் ஒருபோதும் சொல்ல முடியாது. "நீங்கள் மிக மோசமான கணவர்" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "நீங்கள் என்னை உங்கள் நண்பர்களுக்கு முன்னால் வைப்பது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை" என்று சொல்லலாம். இது குறிப்பாக நபரை விட நடத்தையை தாக்குகிறது. நீங்கள் நடத்தை பற்றி பேசலாம் மற்றும் உறவில் உள்ள அனைவரையும் எப்படி மகிழ்விப்பது. இது நிச்சயமாக குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும்.