ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையின் ரகசியம்? ஆசையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிப்பதற்கான இரகசியங்கள் ஒரு ஆசை
• திருமணத்தில் சிறந்த உடலுறவு கொள்வது எப்படி
• மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையின் ரகசியங்கள்
• ஆரோக்கியமான பாலுறவை அனுபவிக்கவும்

ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன தேவை? வேட்கை? மகிழ்ச்சி? ஆசை? நீங்கள் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியிருந்தால், அது எதுவாக இருக்கும்? வேட்கை? ஒரு நபர் ஒரு கூட்டாளரைப் பற்றி உணர்ச்சிவசப்படுவார், ஆனால் அவர்களின் துணைக்கு பாலியல் தூண்டுதல் இல்லை.

மகிழ்ச்சி? இன்பம் இல்லாமல், காதல் செய்வதன் நோக்கம் என்ன? இன்னும், பல மக்கள் மற்ற காரணங்களுக்காக ஒரு சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கை - சக்தி, தனிமை மற்றும் அவர்களிடையே சலிப்பு. ஆசை? ஆசை உறவுகளில் குறைந்து ஓடுகிறது, எனவே காலப்போக்கில் ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிக்க அதை கணக்கிட முடியுமா? முற்றிலும்!

ஆசை பற்றிய ஒரு ரகசியம் இங்கே. பாலியல் நெருக்கம் எப்போதும் ஆசையுடன் தொடங்குவதில்லை. நீ சோர்வாக இருக்கிறாய். அவர் சோர்வாக இருக்கிறார். நீங்கள் மனநிலையில் இல்லை. அவள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறாள். அது பரவாயில்லை! ஆசையை வளர்க்கலாம்.

ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிப்பதற்கான இரகசியங்கள் ஒரு ஆசை

"ஆசையை வளர்ப்பது" என்றால் என்ன? ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு ஆசை எவ்வாறு பங்களிக்கிறது?

நீண்ட கால உறவில் ஆசையை உருவாக்குவதும் பராமரிப்பதும் முரண்பாடாகத் தோன்றலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம்மில் பலர் வாழ்க்கைத் துணையைத் தேடும்போது நிலைத்தன்மையையும் கணிக்கக்கூடிய தன்மையையும் தேடுகிறோம். இது தன்னிச்சையான தன்மை, மர்மம் மற்றும் சிற்றின்பத்தின் தீவிரத்துடன் பொருந்தாது.

ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையின் திறவுகோல், நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதை உணருவது மற்றும் உங்கள் துணையுடன் உறவில் விருப்பத்தை அனுபவிக்க விரும்புவது. அவள் உங்களுக்கு விரும்பத்தக்கவளாக மாறுவது அல்ல, அது உங்களைத் திருப்புகிறதா, அதைத் தொட்டதா, ஒரு காட்சிப்படுத்தல், பாத்திர நாடகம், கற்பனை அல்லது வேறு ஏதாவது என்பதைத் தீர்மானிப்பது உங்கள் பொறுப்பு. நீங்கள் உண்மையில் ஒரு ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை விரும்பினால், இதை உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், இதன்மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் உங்களில் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் ஆசையைத் தூண்டும் மற்றும் தூண்டுவதற்கான வழிகளைக் காணலாம்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: உறவுகளில் செக்ஸ் பங்கு

திருமணத்தில் சிறந்த உடலுறவு கொள்வது எப்படி

அதை ஒரு பயிற்சியாக ஆக்குங்கள்.

பாலியல் நெருக்கத்தின் எதிர்பார்ப்பு, இன்பம் மற்றும் நினைவகத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஈடுபடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு விரும்பத்தக்கதாக மாறும். ஏதாவது நன்றாக உணரும்போது, ​​இயற்கையாகவே நாம் அதை அதிகமாக விரும்புகிறோம். ஒரு முக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை விரும்புவதற்கு, அதற்கு நேரம் ஒதுக்குவது மற்றும் இந்த தருணத்தில் நீங்கள் உணரவில்லை என்றாலும், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தற்காலிகமாக வழக்கத்தை கைவிட்டு "நெருக்கமான பாலியல் குழு" (மெட்ஸ், எம். , எப்ஸ்டீன், என்., & மெக்கார்த்தி பி. (2017).

சராசரியாக, தம்பதிகள் 80% நேர பாலியல் திருப்தியை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, இன்றிரவு உடலுறவு சிறந்தது அல்ல என்றால், நாளை மீண்டும் முயற்சிக்கவும். ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கை மழுப்பலாக இல்லை, உண்மையில் எதிர்.

எதிர்பார்த்ததை விட வித்தியாசமாக முடிந்த ஒரு சந்திப்பிற்காக சோர்வடையவோ அல்லது குற்றம் சாட்டவோ எந்த காரணமும் இல்லை. கூடுதலாக, பாலியல் நெருக்கம் என்பது பரஸ்பர புணர்ச்சி அல்லது மகிழ்ச்சியைக் குறிக்காத நேரங்கள் இருக்கலாம். தம்பதியினரில் ஒருவர் இன்று திருப்தியாக இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் அவர்களின் பங்குதாரர் மற்றொரு வாய்ப்பில் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஆசையைத் தூண்டுவது எப்படி என்று கற்றுக் கொண்டால், அதை வேக வைத்து, நீண்ட கால ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பீர்கள்.

மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையின் ரகசியங்கள்

பகலில் ஒருவருக்கொருவர் விளையாட்டுத்தனமான, பாசமுள்ள தொடுதலைக் கொடுங்கள் அல்லது பாலியல் நெருக்கத்திற்கான உங்கள் கூட்டாளியின் பசியை அதிகரிக்கும் ஒன்றை (அல்லது பார்வைக்கு காட்டு) சொல்லுங்கள்.

ஆசையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள தொடர்ந்து இயலாமை இருந்தால், மற்ற காரணிகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்; உதாரணமாக, ஒரு மருத்துவ நிலை அல்லது மனநல கவலை. பாலியல் விலகல் அல்லது ஒரு விவகாரம், ஆசையில் தலையிடுகிறது. உங்கள் உறவில் பற்றவைக்கும் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் பரஸ்பர ஆசை தொடர்ந்து இல்லாதிருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் சிந்தித்துப் பேசுங்கள் மற்றும் எந்த வகை நிபுணர் உதவியாக இருக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

ஆரோக்கியமான பாலுறவை அனுபவிக்கவும்

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு குறிப்பு நல்ல பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதாகும்.

நல்ல பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கான முக்கிய இரகசியங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது, குறிப்பாக சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவுப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது. இத்தகைய உணவுகள் பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் விறைப்பு செயலிழப்புடன் தொடர்புடையவை. புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் ஆரோக்கியமான பாலியல் தொடர்பை உருவாக்குங்கள்.

ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையின் பிரச்சினையை ஒன்றாக அணுகுவது என்பது ஒரு நெருக்கமான செயல்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கை கொடுக்கப்படவில்லை. ஆர்வமும் இன்பமும் உயிரியல் ரீதியாக உந்தப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் ஆசை என்பது ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை வளர்த்து அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு மனநிலையாகும்.