உள்ளடக்கம்
திருமணம் என்பது சந்தோஷங்கள், துயரங்கள் மற்றும் துயரங்களை ஒன்றாக பகிர்ந்து கொள்வதாகும். அதனால்தான் உங்கள் தனித்துவத்தை அப்படியே வைத்துக்கொள்வது மற்றும் உங்களை கவனித்துக் கொள்வது முக்கியம். அது ஏனெனில் அது நீங்கள் ஒரு நபரை வெறுமனே திருமணம் செய்யவில்லை, நீங்கள் பிரச்சினைகளையும் திருமணம் செய்கிறீர்கள்.
இங்கே, திருமணம் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஒன்றாக செல்கிறது. உங்கள் திருமண வாழ்க்கை ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்கள் மன ஆரோக்கியம் முக்கியம். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் திருமணம் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் குழப்பமடைவதற்கு முன்பு கவனிக்கவும் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் திருமணத்தின் பங்கை புரிந்து கொள்ளவும்.
உறவுகள் சொர்க்கத்தில் செய்யப்படுகின்றன. மேலும், அருமையான திருமண ஆடைகள்; ஆடம்பரமாக அலங்கரிக்கப்பட்ட காட்சிகள்; ஒரு இனிமையான புன்னகை, உங்களுக்கு ஆசீர்வாதங்களை வழங்கும் உறவினர்கள், மற்றும் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய வாழ்க்கைத் துணை என்பது கடந்து செல்ல வேண்டிய ஒன்றல்ல. இந்த குழப்பமான நம்பிக்கையின் ஆச்சரியங்களுக்கு நீங்கள் உண்மையில் சரணடையலாம்.
இல்லை, இது ஒரு திருமணத்தின் அடித்தளம் அல்லது திருமணத்தின் உளவியல் நன்மைகள் பற்றிய குழப்பமான குழப்பங்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு தந்திரம் அல்ல. ஆனால் இது திருமணத்தால் மக்கள் மீது ஏற்படக்கூடிய விளைவுகள் மற்றும் திருமணத்திற்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையே விவாதிக்கப்படாத தொடர்பை மனதில் கொள்ளச் செய்யும்.
நீங்கள் இந்த ரயிலில் ஏறினீர்கள் என்றால், உங்கள் 'திருமண பந்தம்' காரணமாக உங்கள் திருமணம் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளைச் சிறப்பாக நிர்வகிக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.
முதலில், திருமணம் மற்றும் ஆரோக்கியம் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்? நீங்கள் திருமண உளவியல் பற்றி மேலும் அறிய வேண்டும்.
இதை ஆமோதித்து, மைண்ட் ஓவர் இமேஜின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி டாக்டர் பிரகிருதி சக்சேனா பொட்டர் கூறுகிறார்,
"திருமணம் ஒரு உற்சாகமான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை நிலை என்று கருதப்பட்ட போதிலும், அது பொதுவாக மகிழ்ச்சி, அன்பு மற்றும் ஒற்றுமையைக் கொண்டுவருவதற்கான பொறுப்பைத் திருப்திப்படுத்தாது, மேலும் இப்போதெல்லாம் பெண்களுக்கு மனநலப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டலாம்."
அவள் அடங்கும்,
"வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் வேறு சில தேர்வுகளைப் போலவே, திருமணமும் உற்சாகமூட்டும் மற்றும் சோதனையாக இருக்கலாம்."
உடல் வெளிப்பாடுகள்
எனவே, திருமணத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகள் என்ன? எந்த விதமான திருமணம் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம், அது உங்களை பாதிக்கும், பின்வரும் மாற்றங்களைக் கவனிக்கத் தொடங்குங்கள்.
- பலவீனம்
- சோம்பல்
- குறைந்த உயிர்ச்சக்தி முறை
- ஏங்கி
- எடை
- ஓய்வு வடிவமைப்புகள்
- உடல் துடிக்கிறது
- திடமான பிடிப்புகள், அல்லது
- இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்
மேலும், எந்த நியாயமான காரணமும் இல்லாமல், பின்வருபவை உங்களை அடிக்கடி சந்திக்கலாம் மற்றும் அச .கரியத்தை நிரூபிக்கலாம்.
- துடிக்கும் இதயம்
- எதிர்பாராத படபடப்பு
- தசை அழுத்தம் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது
உணர்ச்சிபூர்வமான பக்க விளைவுகள்
நேர்மறையான மேம்பாடுகளுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் எதிர்வினையாற்றுவதில் சிக்கலை நீங்கள் எதிர்கொள்ளலாம். அடிப்படையில், பொதுவான ஏமாற்றத்தைப் போலவே, உங்கள் திருமணத்தின் காரணமாக வருபவரும் நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு முறை வணங்கிய விஷயங்களிலிருந்து கட்டணம் வசூலிப்பதைத் தவிர்க்கும் அளவுக்கு உங்களைச் சீரழிக்கச் செய்யலாம்.
மேலும், சோகமாக, காலியாக, விமர்சனமாக அல்லது சோகமாக காட்டு வெறி, சீற்றம், பதட்டம் மற்றும் நடுக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்ந்து அபாயத்தைக் குறிக்கிறது. இந்த எல்லா பிரச்சனைகளிலிருந்தும் உங்களை காப்பாற்றிக்கொள்ள, அவருடைய ரகசிய ஆவேச விமர்சனத்தை முதலில் படிக்கவும்.
இது என்ன காரணத்திற்காக நடக்கிறது?
இல்லை, இது உங்கள் விசாரணைக்கு ஒரு ஆழமான தீர்வைத் தவிர வேறில்லை. மனநல நிபுணர்களின் அனுமானத்தை முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது, திருமணத்தின் உளவியல் விளைவுகள் மற்றும் திருமணத்திற்கு பிந்தைய உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் கூறுகளின் ஒரு பகுதி இங்கே:
"உங்கள் துணையுடன் உடன்பாடு அல்லது கடிதப் பரிமாற்றம் இல்லாதிருப்பது, அடிக்கடி அதிகமாகப் பாதிக்கப்படுவது, தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது உள்நோக்கி துண்டிக்கப்பட்ட கூட்டாளியுடன் வாழ்வது ஒரு திருமணத்தில் உங்களை ஊக்கமடையச் செய்யும் மையப் புள்ளியின் ஒரு பகுதியாகும்."
டாக்டர் சேத் கூறுகிறார்.
"ஏமாற்றும் துணை, உங்கள் கூட்டாளியுடன் உடல் ரீதியான நெருக்கம் இல்லாமை, இளைஞர்களின் குழந்தைப் பருவம், மற்றும் வெளியாட்கள், மாநில பெற்றோர் அல்லது துணைவர்கள் திருமணத்தில் இடையூறு போன்ற விஷயங்களில் உணர்வின் வேறுபாட்டால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். , ”
டாக்டர் பொட்டர் அடங்குவர்.
மேலும், முற்றிலும் புதிய குடும்ப அலகிற்கு ஏற்ப முற்றிலும் அசாதாரணமான தரநிலைகள் அல்லது குணங்களுடன் ஏற்ப மாறுவது உங்களுக்கு சிக்கலைத் தரலாம். இது தவிர, தாழ்த்தப்பட்ட வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்த்தது மற்றும் அது உண்மையில் எப்படி வேலை செய்தது என்பதற்கு இடையிலான வேறுபாட்டிற்கு ஏற்ப மாற்றியமைப்பது உங்களுக்கும் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தும், ஆனால் நீங்கள் சோதித்தால் இந்த பிரச்சனைகளையும் தவிர்க்கலாம் அவரது ரகசிய ஆவேச விமர்சனம்.
அது எப்படியிருந்தாலும், கருத்தில் கொள்ளப்பட்ட மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க பயங்கரமான விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதை மாற்ற அல்லது வேலை செய்ய முயற்சிக்கும் போது உங்கள் சுய உணர்வை இழத்தல்.
முரட்டுத்தனமான விழிப்புணர்வு: நீங்கள் முதலில் சமாளிக்க வேண்டியது உங்கள் மன ஆரோக்கியம்
உங்கள் நிலை மற்றும் திருமணம் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்குப் பின்னால் உள்ள பல சாத்தியமான விளக்கங்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருப்பதால், இளைஞர்கள் மத்தியில் திருமணம் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் பற்றிய ஒவ்வொரு பிரச்சினையையும் கவனித்துக்கொள்வது பற்றி என்ன?
டாக்டர் பொட்டாரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்டபடி, உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளிப்படையான கடிதப் பரிமாற்றம் பெரும்பாலான பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க மிகவும் முக்கியமானது. அவள் சொல்கிறாள்,
"உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையுடன் ஒரு வெளிப்படையான சொற்பொழிவை நடத்துங்கள், அது ஒரு பயனுள்ள உறவிலிருந்து விலகி இருப்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் ஒரு இணக்கமான, உற்சாகமான உறவின் நோக்கத்திற்காக ஒரு குழுவாக வேலை செய்யுங்கள்."
மற்றொரு நிபந்தனைக்கு ஏற்ப மாற்றுவது குறித்து, டாக்டர் பொட்டர் அறிவுறுத்துகிறார் உங்களை சிறிது நேரம் அனுமதிக்கிறது மற்றும் புதுமை பற்றி தெரிந்து கொள்ள சில விடாமுயற்சியுடன் இருத்தல்.
இடைக்காலத்தில், உங்கள் கூட்டாளி உங்களுக்கு ஒரு விஷயத்தைப் பெற உதவுமாறு கோரலாம். உங்கள் வேலைகள் மற்றும் கடமைகளை தவறாமல் வகைப்படுத்தும் உங்கள் புதிய குடும்பத்தைச் சேர்ந்த நபர்களுடன் நீங்கள் பேசலாம்.
மேலும், டாக்டர் செத் யாரோ ஒருவர் உங்கள் உணர்வுகளைத் தடுப்பதற்கோ அல்லது சுய இன்பத்தை அனுபவிப்பதற்கோ பகிர்வதற்கு நம்பிக்கை வைக்க முன்மொழிகிறார். உங்கள் உறவில் தீப்பொறியை உயிருடன் வைக்க முயற்சிப்பது கூட உதவலாம்.
கீழேயுள்ள வீடியோவில், அப்போலோனியா போந்தி உறவை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருப்பதற்கான ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார். தீப்பொறியை உயிருடன் வைத்திருக்க உறவில் மர்மம் இருப்பதை அவள் ஊக்குவிக்கிறாள்.
மேலும், நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வது மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் தகுதியான கருத்தை அளிப்பது உங்களை வெகுதூரம் அழைத்துச் செல்லும். உண்மையில், நீங்கள் விரும்பும் ஓய்வு நேரச் செயல்பாட்டைத் தேடுவதும், வேலை செய்வதும் அடிப்படையில் தந்திரமான சூழ்நிலைகளைக் கடக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும், அதே போல் அவருடைய இரகசிய ஆவேச மதிப்பாய்வைச் சரிபார்ப்பதற்கு நீங்கள் கூடுதல் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தலாம்.
எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் நிலைமை மோசமாக இருப்பதை நீங்கள் உணரும் சந்தர்ப்பத்தில், நீங்கள் சுய அழிவு மியூசிங்கைப் பார்வையிட்டீர்கள். அதிக சிரமம் இல்லை என்றால், ஒரு ஆலோசகரைப் பார்க்கவும் மற்றும் ஒரு சிகிச்சை எடுத்து
வெளிப்படையாக, உங்கள் கூட்டாளி ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் யாங்க் அல்லது மிதமான பிளாஸ்டிக்கை விட தீங்கு விளைவிக்கும் என்றால், அந்த நேரத்தில், வெளியே செல்ல வலிமை வேண்டும். என்ன என்று யூகிக்கவா? உங்கள் உண்மையான அமைதி உணர்வுகளை பேரம் பேசுவதற்கு எதுவும் தகுதி இல்லை.