உறவுகளில் எவ்வளவு அதிகம்?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் பங்குதாரர் எதுவும் செய்யாதபோது நீங்கள் அதிக சலுகைகளை வழங்கினால் என்ன ஆகும்?
• அதிக சமரசம் எவ்வளவு?
• எவ்வளவு அதிகமாக கொடுப்பது?
• அதிகப்படியான நிறுவனம் எவ்வளவு?
• அதிக இடம் எவ்வளவு?
• அதிகப்படியான பகிர்வு எவ்வளவு?
• அதிக நிதி உதவி எவ்வளவு?

பரஸ்பர மற்றும் புரிதல் எந்த ஆரோக்கியமான உறவின் இயந்திரங்கள்.

ஆனால் ஒரு நீடித்த உறவை உருவாக்க இது பொருந்தக்கூடியதை விட அதிகமாகும்.

மிகவும் இணக்கமான பங்காளிகள் கூட எப்போதும் கண்ணால் பார்க்க முடியாது, ஏனென்றால் இரண்டு தனிநபர்களும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை.

எனவே, மோதல்களைத் தீர்க்கவும் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணவும், சில நேரங்களில் நீங்கள் கொடுக்கவும், தியாகம் செய்யவும், சமரசம் செய்யவும் வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் பங்குதாரர் எதுவும் செய்யாதபோது நீங்கள் அதிக சலுகைகளை வழங்கினால் என்ன ஆகும்?

பதில் எளிது: நீங்கள் அதிருப்தி அடைவீர்கள். பதிலுக்கு எதையும் பெறாமல் நீங்கள் அதிகமாக கொடுத்தால், உங்கள் கூட்டாளியை விட நீங்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவீர்கள். இது குறைந்த சுயமரியாதை, இணை சார்பு, கவலை மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு இடையூறு போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, ஒருவரை மட்டும் காயப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் ஒரு உறவில் எவ்வளவு கொடுக்க வேண்டும்?

அந்த கேள்விக்கு ஒரே மாதிரியான பதில் இல்லை. உங்கள் உறவில் ஏற்றத்தாழ்வைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுப்பதைத் தவிர்ப்பது எவ்வளவு அதிகம் என்பதைத் தீர்மானிப்பது எளிதல்ல.

ஒவ்வொரு அனுபவமும் வேறுபட்டிருப்பதால், நீங்கள் உங்கள் நிலையை ஆராய்ந்து, உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற ஒரு பயனுள்ள முடிவை அடைய வேண்டும்.

அதிக சமரசம் எவ்வளவு?

ஒரு உறவிற்கான உங்கள் சிறிய பழக்கவழக்கங்களையும் மனநிலையையும் மாற்றுவது இயல்பானது.

உறவுகளுக்கு சமரசம் அவசியம், ஆனால் அது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் சேவை செய்தால் மட்டுமே. மாற்றமும் தியாகமும் பரஸ்பரமாக இருந்தால் மட்டுமே இரு தரப்பினருக்கும் சாதகமாக வேலை செய்ய முடியும்.

இல்லையெனில், உங்களில் ஒருவர் தவிர்க்க முடியாமல் வலிக்க நேரிடும்.

உதாரணமாக, இரு கூட்டாளர்களும் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தை விட உடல் நெருக்கத்தை ஆதரித்தால், அது தனிநபர்களாக உங்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்காது. ஆனால் ஒருவர் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தையும் மற்றவர் உடல் நெருக்கத்தையும் நோக்கிச் சாய்ந்தால், சிரமங்கள் இருக்கும்.

சிக்கலை தீர்க்கும் நம்பிக்கையுடன், உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை உயர்த்துவதன் மூலம் நீங்கள் சமரசம் செய்யலாம். அமைதியை நிலைநாட்ட சமரசம் செய்துகொள்வது, உங்கள் பங்குதாரர் தொடர்ந்து செயல்படுவது மற்றும் உங்களுக்கு வசதியாக இல்லாத வகையில் நடந்து கொள்வது பயனற்றது.

நீங்கள் இருக்கும் நபரை மாற்றக் கோரும் உறவு உங்களுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. மறுபுறம், குறிப்பிட்ட மாற்றங்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளியின் சுய உணர்வை உறுதிப்படுத்தினால், ஒரு சமரசம் ஆரோக்கியமானது.

எவ்வளவு அதிகமாக கொடுப்பது?

என்ஹெச்எஸ் படி, நீங்கள் ‘கொடுக்கும்போது’ நீங்கள் மகிழ்ச்சியின் உணர்வை அடைகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் மன நலனை மேம்படுத்தலாம்.

இந்த கொள்கை காதல் விவகாரங்களிலும் வேலை செய்கிறது. எனவே உங்கள் கூட்டாளரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய, உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலமும், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களை விட்டுக்கொடுப்பதன் மூலமும் நீங்கள் அதிகம் கொடுக்கத் தயாராக இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் முயற்சிகள் சிறிதளவு அல்லது பலனளிக்காத வெகுமதியைக் கொண்டுவந்தால், கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள்.

இங்கே, 'கொடுப்பது' என்பது உங்கள் கூட்டாளருக்கு பரிசுகள், நேரம் மற்றும் நிபந்தனையற்ற ஆதரவை வழங்குவதாகும். அமைதியை நிலைநிறுத்துவதற்காக, உறவில் அதிகமாக விட்டுக்கொடுக்க நீங்கள் ஆசைப்படலாம்.

உதாரணமாக, புறக்கணிப்புக்கு பதிலளிக்கும் விதத்தில் தயவு காட்டுவது, மற்றவர் எளிதாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு விதமான பாம்பாக மாறலாம். இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது வாய்ப்புகளை கொடுப்பது உங்களை பலவீனமான இரையாக, மேலே செல்லக்கூடிய ஒரு நபராக சித்தரிக்கலாம்.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் கொடுக்கும் அளவுக்கு பச்சாத்தாபம் அல்லது அக்கறை உங்களுக்கு கிடைக்காது.

ஒரு கூட்டாளருக்கு மற்றவருக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் உறவு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. நீங்கள் பாராட்டப்படாதவராகவும் உதவியற்றவராகவும் உணர்வீர்கள்.

உங்கள் பங்குதாரர் உயர உதவும் போது நீங்கள் உங்கள் சொந்த லட்சியம் மற்றும் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்களைச் சார்ந்து அல்லது இணை சார்ந்தவராக அல்லது பார்வை இழக்க நேரிடலாம். இந்த ஏற்றத்தாழ்வு உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் உங்கள் உறவின் ஆரோக்கியத்திற்கும் காயம்.

அதிகப்படியான நிறுவனம் எவ்வளவு?

எந்தவொரு உறவின் சுடரையும் எரிக்க மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பற்றி மேலும் கற்றுக்கொள்ள ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவது அவசியம். இருப்பினும், உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை அல்லது முழு நேரத்தையும் செலவிட்டால், நீங்கள் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம், மேலும் அவரது அல்லது அவள் நிறுவனத்தை இனி அனுபவிக்க முடியாது.

எப்போதாவது சந்திக்க நேரம் ஒதுக்குவது உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த நல்லது, ஆனால் அதீதமாக இணைந்திருப்பது நேர் எதிர்மாறாக இருக்கும்.

நீங்கள் பேசுவதற்கு விஷயங்கள் இல்லாமல் போகலாம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தில் சலிப்படையலாம். மேலும், குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவழிப்பதற்காக நாம் விரும்புவதை செய்வதை விட்டுவிடுவது கூட்டாளியின் மீது கோபத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை செலவிடுவது நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டிய ஒன்று, நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பும் வேலை அல்ல.

அதிக இடம் எவ்வளவு?

அதிக அருகாமையைப் போலவே, கூட்டாளர்களுக்கிடையேயான அதிக இடைவெளி ஆரோக்கியமானதல்ல.

சிறிது இடைவெளி அல்லது ஒருவருக்கொருவர் இடைவெளி விடுவது உறவுக்கு நல்லது, ஆனால் நேரம் தனியாகவோ அல்லது இடம் அதிகமாகவோ இருக்கும்போது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளிக்கும் எப்போதும் விலகிச் செல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

ஒருவருக்கொருவர் இடம் கொடுப்பது என்பது நீங்கள் இருவரும் ஒருவரை ஒருவர் முற்றிலும் தவிர்ப்பது என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் ஒருவரையொருவர் முழுமையாக விட்டுவிட்டால் அது உங்கள் உறவை சேதப்படுத்தும்.

உங்கள் பங்குதாரர் விசுவாசமற்றவராக இருந்தால், உங்கள் உறவின் தன்மையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டியிருக்கும். உங்களைக் கையாள அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு விண்வெளி வாய்ப்பாக அமையும்.

மறுபுறம், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பரம் நம்பினால், உங்களுக்கு நேரம் இல்லாத செயல்களில் ஈடுபட இடம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தலாம், இதன் விளைவாக உங்கள் மகிழ்ச்சியானது வலுவான பிணைப்புக்கு நன்மை பயக்கும்.

இந்த முக்கியமான கட்டத்தில் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எப்படி தூரத்தை பராமரிக்கலாம் அல்லது நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் தவறாமல் செக்-இன் செய்யும்போது விவாதிக்கலாம்.

அதிகப்படியான பகிர்வு எவ்வளவு?

உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடன் பகிர்வதற்கும் தனிப்பட்டதாக இருப்பதற்கும் இடையே ஒரு நல்ல கோடு உள்ளது.

ஆரோக்கியமான உறவு என்பது ஒருவருக்கொருவர் பலவீனங்களை பூர்த்தி செய்யும் இரண்டு தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கை கொண்ட மக்களை உள்ளடக்கியது.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இரு தரப்பினரும் ஒருவருக்கொருவர் நம்புகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் தனியுரிமையை மதிக்கிறார்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கோ உங்கள் உறவு குறித்து ஆழமான பாதுகாப்பின்மை இருந்தால், பரஸ்பர நம்பிக்கையை நிலைநிறுத்துவது சாத்தியமில்லை.

இதன் விளைவாக, உங்களில் ஒருவர் மற்றவரின் தனியுரிமையை அர்த்தத்துடன் அல்லது இல்லாமல் ஆக்கிரமிக்கலாம்.

டிஜிட்டல் மற்றும் உடல் எல்லைகளைக் கடப்பது ஒரு நபரின் தனியுரிமையை மீறும் கடுமையான வழக்குகள். இது ஒருவரின் சொந்த உணர்வை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் நபர் மீது எதிர்மறையான உளவியல் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அவநம்பிக்கை உணர்வுடன், எதையும் சூழலிலிருந்து எடுக்கலாம், இதன் விளைவாக தவறான புரிதல்கள் ஏற்படலாம்.

ஆண்ட்ரூ ஜி மார்ஷலின் கூற்றுப்படி, என் கணவர் என்னை நேசிக்கவில்லை மற்றும் அவர் வேறு ஒருவருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறார், அன்புக்குரியவரை உளவு பார்ப்பது கட்டுப்படுத்தும் விருப்பத்திலிருந்து உருவாகிறது. எனவே, ஒருவருக்கொருவர் பின்னால் செல்வது ஒரு உறவில் அதிக எதிர்மறை கூறுகளை மட்டுமே பரப்பும்.

அதிக நிதி உதவி எவ்வளவு?

சம்பந்தப்பட்ட நபர்களுக்கிடையேயான தொடர்பின் தன்மையை தீர்மானிக்கும் திறன் காரணமாக பணம் உறவுகளில் முக்கியமானது.

வெவ்வேறு தனிநபர்களாக, இரு கூட்டாளர்களும் பணம் தொடர்பான தார்மீக மற்றும் நெறிமுறைகளுக்கு மாறுபட்டதாக இருக்கலாம். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பின்பற்றும் கண்ணோட்டத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் உறவை வளமாக்கும் அல்லது சேதப்படுத்தும் ஒரு அமைப்பை நீங்கள் அமைக்கலாம்.

ஒரு ஆரோக்கியமான உறவில், இரு தரப்பினரும் சமமற்ற பணத்தை சம்பாதித்தாலும், இரு கூட்டாளிகளும் படைகளில் சேர ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையை வழங்குகிறார்கள். அவர்கள் ஒரே மாதிரியான நிதி முன்னுரிமைகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஒன்றாகத் திட்டங்களைச் செய்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் பொருளாதாரக் கோட்பாடுகளுக்கு இணங்குகிறார்கள்.

இதற்கு மாறாக, ஆரோக்கியமற்ற உறவில் பணம் கூட்டு முயற்சி அல்ல.

பணம் பற்றிய தெளிவற்ற மற்றும் முடிவற்ற விவாதங்கள் தம்பதிகளுக்கு இடையே தீர்க்கப்படாத பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு நபர் மற்றவர் தனது நிதி கோட்டைகளை சவாரி செய்வது போல் உணரலாம்.

இது இரு தரப்பினரின் ஒருமைப்பாட்டையும் உறவையும் பாதிக்கிறது.

முக்கிய விஷயம் சமநிலையை பராமரிப்பது, இரு கூட்டாளர்களும் உறவுக்கு சமமாக பங்களிக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் மற்றவர்களை கருத்தில் கொண்டு தங்களை கவனித்துக் கொள்கிறார்கள்.