ஒரு உறவில் சார்பு மற்றும் சுதந்திரத்தை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• உறவை ‘ஆரோக்கியமாக’ மாற்றுவது எது?
• ஒரு உறவில் நிறைய விஷயங்கள் சமநிலையை இழக்கலாம்
• சுதந்திரமும் சார்பும் ஒரே நாணயத்தின் இரண்டு பக்கங்கள்

ஒரு புதிய உறவின் சிறந்த இன்ஸ்டாகிராம் படத்தை நீங்கள் ஒருவேளை பார்த்திருப்பீர்கள் - இரு கூட்டாளிகளும் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், தங்கள் சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றி அறியாமல், தங்கள் நண்பர்களைப் புறக்கணித்து, ஒருவருக்கொருவர் அற்புதமான குணங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசுகிறார்கள். இது ஒருவருக்கொருவர் அதிகப்படியான இணைப்பு மற்றும் மிகக் குறைந்த சுதந்திரத்தின் ஒரே மாதிரியானது.

மறுபுறம், நீண்டகால உறவின் கிளிச் என்பது முற்றிலும் பிரிக்கப்பட்டு, உணவகத்தில் பேசாமல் ஒன்றாக உட்கார்ந்து, நண்பர்களுடன் இரவில் பதுங்கிக்கொண்டு பின்னர் ஒருவருக்கொருவர் பிரகாசிக்க வீட்டிற்கு வருகிறது. இது அதிக சுதந்திரம், அதிக தூரம் ஆகியவற்றின் ஒரே மாதிரியானது.

அவர்கள் இருவரும் தங்கள் சொந்த வழியில் மோசமாக ஒலிக்கிறார்கள், இல்லையா?

உறவை ‘ஆரோக்கியமாக’ மாற்றுவது எது?

எனவே ஆரோக்கியமான உறவுகளில் இரண்டிலும் சிறிதளவு உள்ளது என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். சில சமயங்களில், நாம் ஒருவருக்கொருவர் திரும்பி, கொஞ்சம் சப்பையாக, கொஞ்சம் தேவைப்பட வேண்டும். பிறகு மற்ற நேரங்களில், நாம் பின்வாங்க வேண்டும், நம் தேவைகளை வேறு எங்காவது கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அந்த இரண்டு மாநிலங்களின் மந்திர சமநிலை இணைக்கப்பட்ட மற்றும் நெருக்கமான ஒரு கூட்டாண்மையை உருவாக்குகிறது, ஆனால் நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட மற்றும் நடைமுறைக்குரியது.

காதலின் ஆரம்ப நாட்களில் நாங்கள் எப்படி உணர்ந்தோம் என்றாலும், நமக்கு எல்லாம் இருக்கக்கூடிய ஒரு நபர் இல்லை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இதன் காரணமாக, ஒரு பங்குதாரர் அந்த உள் பலங்களை நமக்கு வழங்குவார் என்று எதிர்பார்க்காமல், நம்மை நாமே பாதுகாப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர வைக்க வேண்டும். நான் ஜோடிகளுடன் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தபோது, ​​நான் அவர்களை சுதந்திரத்தை நோக்கி மேலும் அழுத்தினேன்.

"நான் உன்னிடம் திரும்பினேன், நீ அங்கு இல்லை" என்று அவர்கள் சொன்னபோது, ​​அவர்கள் எப்படி மேலும் தங்களை நோக்கி திரும்ப முடியும் என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.

இருப்பினும், அதிக அனுபவத்துடன், இது போதாது என்று உணர்ந்தேன். பெரும்பாலான தம்பதிகள் "என் துணைக்கு என் முதுகு இல்லை என எனக்கு ஏன் தோன்றுகிறது?" முதன்மை உறவுகள் நமது பாதுகாப்பான துறைமுகமாக இருக்க வேண்டும், அமைதி மற்றும் ஆதரவுக்கு நாம் திரும்பும் இடம் மற்றும் வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களுக்கு அடித்தளம். எங்கள் வீட்டை எங்கள் உணர்ச்சிகரமான புகலிடமாக இருக்கும்படி கேட்க எங்களுக்கு உரிமை உண்டு. தேவைப்படுவது சரியான அர்த்தத்தை தருகிறது. எனவே இப்போது நான் ஒருவருக்கொருவர் திரும்புவதற்கும் விலகுவதற்கும் இடையில் தம்பதிகளுடன் முன்னும் பின்னுமாக நகர்கிறேன். மேலும் நாம் பயப்படுகின்ற சமயங்களில் சரி, சமநிலையை சரியாகப் பெறத் தவறினால் நன்றாக வேலை செய்கிறோம்.

ஒரு உறவில் நிறைய விஷயங்கள் சமநிலையை இழக்கலாம்

ஒருவேளை எங்கள் பங்குதாரர் ஏமாற்றியிருக்கலாம், பொய் சொன்னான், கேட்க மாட்டான், அல்லது நாம் ஒன்றாக சேர்ந்து மற்ற செயல்பாடுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கலாம். ஒரு முறிவு ஏற்பட்டால், நாம் பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணரவில்லை என்றால், நாங்கள் ஒட்டிக்கொள்கிறோம் அல்லது தொலைந்து போகிறோம். ஒட்டிக்கொள்வது நச்சரிப்பது போல் தோன்றுகிறது, மீண்டும் மீண்டும் ஒன்றாக அதிக நேரம் கேட்கிறது, அடிக்கடி மற்றும் எளிதில் காயப்படுத்துகிறது, பொறாமை வருகிறது. தூரத்தை மூடுவதன் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது, சில நேரங்களில் பேச மறுப்பது, அடிக்கடி வெளியே செல்வது, ஒரு விவகாரம், நம்பிக்கையற்ற மற்றும் உதவியற்ற உணர்வு. ஆனால் அந்த எந்த செயலுக்கும் கீழே தனிமை மற்றும் விரக்தி உணர்வு உள்ளது. இறுதியில், சமாதானத்துக்காகவும் அன்பிற்காகவும் நாம் ஒரு இடத்திற்கு திரும்பும்போது, ​​அது ஆபத்தானதாக உணரும்போது, ​​அது அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது.

இந்த நாட்களில் திருமண ஆலோசனை உங்கள் கூட்டாளியால் புண்படுத்தப்படுவதற்கான மாற்று மருந்து அவர்களுடன் இணைவது -கடினமானது என்று நம்புகிறது. தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் கோபத்தைத் தணிக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் கண்களைப் பார்க்கவும், நெருக்கமாக உணர அதிக செயல்பாடுகளை உருவாக்கவும் வலியுறுத்தப்படுகிறார்கள். அந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் முக்கியமானவை - திருமணத்திற்கு வெளியே ஒரு வலுவான, முழு வாழ்க்கையை எதிர்கொள்ளும் வரை. இது ஒவ்வொரு பங்குதாரரும் தங்கள் மதிப்பை அறிய அனுமதிக்கிறது. மற்றவரிடமிருந்து அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பதை அறிய. அவர்கள் பயத்தால் தங்கவில்லை அல்லது திருமணத்திற்கு வெளியே வாழ முடியும் என்று அவர்கள் நினைக்காததால்.

சுதந்திரமும் சார்பும் ஒரே நாணயத்தின் இரண்டு பக்கங்கள்

சில வாடிக்கையாளர்கள் அவர்கள் அளவின் ஒரு பக்கத்தை பயிற்சி செய்தால் மறுபுறம் தங்கள் பிடியை இழக்க நேரிடும் என்று பயப்படுகிறார்கள். "நான் என் காலை உணவைச் செய்ய ஆரம்பித்து, என்னை கவனித்துக் கொள்ள அவள் பக்கம் பார்க்காவிட்டால், நான் அவளிடமிருந்து எதையும் கோருவதை நிறுத்திவிடுவேன்." அல்லது "என்னைப் பாராட்டும்படி நான் அவரிடம் கேட்டால், என்னைப் பற்றிய அவரது உருவத்தை நான் அதிகம் நம்புவேன்."

ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், சமநிலையைக் கண்டறிவது சாத்தியமானதாக இருக்கலாம். எங்களுக்கு இது கொஞ்சம், கொஞ்சம், மற்றும் இரண்டிற்கும் இடையில் முன்னும் பின்னுமாக நிறைய இயக்கம் தேவை. இது ஒரு நிலையான நடனம். நம்மை நன்றாக கவனித்துக் கொள்வதற்காக நாங்கள் மூடுவதற்கு, அல்லது நம் துணையை விட்டு விலகுவதற்கு எப்போதும் இடம் இருக்கிறது. திரும்பி வருவது சரி, அவர்கள் தேவைப்படுவது சரி என்பதை நாம் நினைவில் வைத்திருக்கும் வரை.