நோய் உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உள்ளடக்கம்

• நாள்பட்ட நோய் ஒரு உறவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
• எப்படி சமாளிப்பது?
• ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• மன அழுத்த உணர்ச்சிகளை எளிதாக்குங்கள்
• உங்கள் தேவைகளை தெரிவிக்கவும்

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தம்பதிகளில் ஒருவர் நீண்டகாலமாக நோய்வாய்ப்பட்ட 75 சதவீத திருமணங்கள் விவாகரத்தில் முடிவடைகின்றன. கனமாக தெரிகிறது, இல்லையா? கீல்வாதம், நீரிழிவு, அல்லது புற்றுநோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களைக் கொண்டிருப்பது சிறந்த உறவைக் கூட பாதிக்கும், அது ஒரு பங்குதாரர், நண்பர் அல்லது குடும்பமாக இருக்கலாம்.

யாரோ ஒருவர் கடுமையாக நோய்வாய்ப்பட்டால் இங்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் நோய்க்கு முன்பு இருந்ததைப் போல உணராமல் இருக்கலாம், மேலும் குடும்பம் அல்லது ஒரு பங்குதாரர் போன்ற நோய்வாய்ப்பட்ட நபரைச் சுற்றியுள்ள நபருக்கு மாற்றங்களைக் கையாளத் தெரியாது. இது இறுதியில் உறவு மற்றும் தனிநபர் இருவருக்கும் இடையூறு ஏற்படுகிறது.

எனவே, இந்த விஷயங்களை நீங்கள் எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள்?

பொறுமை மற்றும் அர்ப்பணிப்புடன், உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் உங்கள் உறவில் ஏற்படும் நாள்பட்ட நோய் நிலைகளைச் சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன. இவ்வாறு கூறப்பட்டால், ஒருவரின் வாழ்க்கையில் இந்த வகையான துரதிர்ஷ்டவசமான நிகழ்வை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிய இந்த கட்டுரையை மேலும் படிக்கவும்.

நாள்பட்ட நோய் ஒரு உறவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

ஒருவருக்கு நாள்பட்ட உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதை ஒரு தனிநபர் எப்படி சமாளிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், அது உறவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது அல்லது பாதிக்கிறது மற்றும் அது மக்களிடையே பிணைப்பை எவ்வாறு வலுவிழக்கிறது என்பதை முதலில் கையாள்வோம்.

நோயின் காரணமாக, நோயாளியின் வரம்புகள் மற்றும் சிகிச்சையின் கோரிக்கைகள் காரணமாக தினசரி நடைமுறைகள் மாறலாம், இறுதியில் பராமரிப்பாளர் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கலாம், இது உறவில் இருந்து மனச்சோர்வையும் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, மன அழுத்தம் செயல்முறை முழுவதும் திரட்டப்படலாம் மற்றும் கோபம், சோகம், குற்ற உணர்வு, பயம் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற வலுவான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கலாம். சில பிணைப்புகள் துண்டிக்கப்படுவதற்கு இதுவே முக்கிய காரணம், அது திருமணத்தைப் பற்றியது என்றால், விவாகரத்து.

எப்படி சமாளிப்பது?

முதலில், மன அழுத்தமே இந்த விகாரத்தின் முக்கிய குற்றவாளி என்பதால், ஒருவர் மன அழுத்தத்தை எப்படி குறைப்பது அல்லது எப்படி சமாளிப்பது என்று யோசிக்க வேண்டும்.

இந்த மன அழுத்த சூழ்நிலையை கையாளும் நபருக்கு மன அழுத்தம் நிவாரணம் மற்றும் தடுப்பு செயல்முறைக்கு உதவுவதற்காக ஒரு மன அழுத்தம் மருந்து சரியாக இருக்கலாம்.

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், மயக்க மருந்துகள் மற்றும் பீட்டா-தடுப்பான்கள் போன்ற பல மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

மனச்சோர்வு மருந்து கூப்பன்கள் குடும்பத்தின் பட்ஜெட்டுக்கு மேலும் சுமையாக இல்லாமல் இருக்க நிதி உதவ முடியும். கூடுதலாக, மன அழுத்தம் மற்றும் சுமைகளைச் சமாளிக்க இயற்கையான வழிகளை நீங்கள் விரும்பினால், கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் அது உங்களுக்கு உதவ இங்கே கையாளப்படும்.

ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

ஒருவர் நோய்வாய்ப்பட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும் ஒவ்வொரு உறவிலும் தொடர்பு முக்கியமானது.

எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரின் உடல்நலக்குறைவு காரணமாக நீங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டும், அதனால் விவாதம் இல்லாததால் தூரம் மற்றும் நெருக்கமான உணர்வு ஏற்படுகிறது.

பயனுள்ள தகவல்தொடர்புக்கான முதல் படி, நீங்கள் இருவரும் எதிர்கொள்ளும் சவால்களைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது, இது நெருக்கம் மற்றும் நல்ல குழுப்பணி உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. தொடர்புகொள்வதில் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது சரியான தகவல்தொடர்பு நிலை கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் ஒரு நடுத்தர நிலத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

மன அழுத்த உணர்ச்சிகளை எளிதாக்குங்கள்

சூழ்நிலையில் இருக்கும் எவரும் ஒரு நாள்பட்ட நோய் காரணமாக சோகமாகவும் கவலையாகவும் இருப்பார்கள். இதனால்தான் இதைச் சமாளிக்க சிறந்த வழி, கவலையின் மூலத்தைக் கண்டறிந்து உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் அதை நிவர்த்தி செய்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது.

ஆலோசனை போன்ற மன அழுத்த உணர்ச்சிகளை எளிதாக்க வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு நோயாளி அல்லது தனித்தனியாக ஒரு சிகிச்சையாளர், மந்திரி அல்லது பிற பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களுடன் ஆலோசனைக்காகச் சென்று உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவவும் முடியும்.

செய்ய வேண்டிய மற்றொரு சுலபமான விஷயம் என்னவென்றால், தியானம் செய்வதன் மூலமோ அல்லது ஓய்வெடுக்க உதவும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலமோ உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மனதையும் கவனித்துக் கொள்வது.

உங்கள் தேவைகளை தெரிவிக்கவும்

நோயாளி பாதிக்கப்படுகிறார் மற்றும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன், இந்த நேரத்தில் யார் யூகிக்க விரும்புவார்கள், இல்லையா? அதனால்தான் இருவரும் ஒருவர் விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி தெளிவாகவும் நேராகவும் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில், உங்கள் பங்குதாரர் மனதைப் படிப்பவர் அல்ல.

உறவின் மாற்றத்தை சமநிலைப்படுத்த, உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை எரித்துவிடாதபடி பணிகளையும் பொறுப்புகளையும் எவ்வாறு வர்த்தகம் செய்வது என்பது பற்றி நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேச வேண்டும்.

நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருப்பதை அறிவது ஒருவர் உணரும் சுமையை குறைக்க உதவும், எனவே இது ஒருவருக்கொருவர் உதவ ஒரு நல்ல வழியாகும்.

நாள்பட்ட நோய் ஏற்கனவே நோயாளியை பாதிக்கிறது, ஆனால் கவனிப்பவர் அல்லது பங்குதாரர் பாதிக்கப்படவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. இது உடல் ரீதியாக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் ஒருவர் சுமக்கும் உணர்ச்சி சுமை முக்கியமானது, அதனால்தான் டேங்கோவுக்கு இரண்டு தேவைப்படுகிறது, அதாவது ஒரு உறவை வேலை செய்ய இரண்டையும் எடுக்கிறது.