நெருக்கமான கோளாறு என்றால் என்ன, இந்த நிலையை எப்படி வெல்வது

நூலாசிரியர்: Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி: 11 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
Street Fighter Assassin’s Fist | Film complet en français
காணொளி: Street Fighter Assassin’s Fist | Film complet en français

உள்ளடக்கம்

ஒரு உறவில், நெருக்கம் நிறைய வித்தியாசங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இரண்டு நபர்கள் ஆழமாக ஈடுபடும்போது, ​​அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கை வைத்து தங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், ஆசைகள் மற்றும் கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் இருக்கும்போது அவர்கள் உணர்வுபூர்வமாக பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள்.

இருப்பினும், சிலர் தங்கள் உணர்வுகளை தங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்வது மிகவும் கடினம். இந்த பயம் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகளுக்கு மட்டுமல்ல, உடல் ரீதியாகவும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

இது நெருக்கமான கோளாறு என்று அழைக்கப்படுகிறது அல்லது நெருக்கமான கவலைக் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படலாம்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், தனிநபர்கள் மக்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமாக வந்து குறிப்பாக அவர்கள் விரும்பும் நபருக்கு பயப்படுகிறார்கள். அவர்களால் அவர்களுடன் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ ஈடுபட முடியாது.

இது தொடர்ந்தால், நிச்சயம் அது உறவை விளிம்பில் வைத்து அதை நாசப்படுத்தலாம். நெருக்கமான கோளாறு, அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வோம்.


நெருக்கமான கோளாறு அறிகுறிகள்

நெருக்கமான கோளாறின் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், இதனால் எதிர்காலத்தில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாமல் இருக்க சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை எடுக்க முடியும். நீங்கள் இந்த ஆர்டரால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா இல்லையா என்பதை அடையாளம் காண உதவும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அப்படியானால், சாத்தியமான அனைத்து சிகிச்சைகளையும் அறிய கீழே படிக்கவும்.

நீண்ட கால அர்ப்பணிப்பு

நீங்கள் ஒரு நீண்ட கால உறவில் ஈடுபடும்போது, ​​உங்கள் தனிப்பட்ட உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உடல் ரீதியாகப் பகிர்ந்து கொள்வீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நெருக்கமான கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினை என்னவென்றால், அவர்கள் சமூக ரீதியாகவோ, உடல் ரீதியாகவோ அல்லது பாலியல் ரீதியாகவோ ஒருவருடன் ஈடுபட முடியாது.

எனவே, அவர்கள் முடிந்தவரை நீண்ட கால உறவிலிருந்து தூரத்தை வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள்.

அவர்கள் யாருடனோ அதிகமாக ஈடுபடுவதைப் பார்க்கும் போதெல்லாம், அவர்கள் குளிர்ச்சியாகி, அத்தகைய உறவிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

உணர்ச்சி அல்லது தனிப்பட்ட எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகளைப் பகிர முடியாது

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நெருக்கமான கோளாறு உள்ளவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது கடினம். அவர்கள் ஒரு நிலையான உறவில் இருந்தால், அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் தடுத்து நிறுத்தி, அதை தங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ள மறுப்பார்கள்.


இது மிகவும் தனிப்பட்டது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், இந்த எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வது அவர்கள் முன்வைத்த படத்தை அழிப்பதை வெளிப்படுத்தும். தீவிர நிகழ்வுகளில், அவர்கள் தங்கள் காதலனுடன் எந்த உடல் உறவையும் வைத்திருக்க மறுப்பார்கள்.

பாசத்தை வெளிப்படுத்தும் போது அமைதியின்மை

முற்போக்கான நெருக்கமான கோளாறு உள்ளவர்கள் கூட்டாளியின் மீது பாசத்தையும் அன்பையும் காட்டுவது போன்ற நெருக்கத்தின் அறிகுறியாகக் கருதப்படும் எதிலிருந்தும் தூரத்தை வைத்திருக்கிறார்கள். முதன்மையாக, அவர்கள் சமூகக் கூட்டத்திலிருந்து ஒரு தூரத்தை வைத்திருக்கிறார்கள், ஏனெனில் அங்குதான் பெரும்பாலான தனிப்பட்ட எண்ணங்களும் அனுபவங்களும் பரிமாறப்படுகின்றன.

அத்தகைய கூட்டங்களில் அவர்கள் இடம் இல்லாததை உணர்கிறார்கள். பின்னர், அவர்கள் தங்கள் துணை மீது தங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். அவர்கள் தங்களால் முடிந்தவரை சாதாரணமாக அல்லது பாசத்தின் பொதுக் காட்சியைத் தவிர்ப்பார்கள். அவர்கள் வேண்டுமானால், அது அவர்களுக்கு மிகவும் சங்கடமான சூழ்நிலையாக இருக்கும்.


உறவு பிரச்சினைகள் பற்றிய விவாதம்

எந்த உறவும் அதன் வாழ்நாள் முழுவதும் இருண்டதாக இல்லை. அது பாறையின் அடிப்பகுதியைத் தாக்கும் அல்லது சிக்கல் நிறைந்த காலங்களைக் கடந்து செல்லும் நேரம் வருகிறது. அத்தகைய நேரங்களில் தீர்வு ஒரு நிபுணர், ஆலோசகர் அல்லது நெருங்கிய நண்பர் அல்லது உறவினர்களின் ஆலோசனையைப் பெறுவது. இருப்பினும், நெருக்கமான கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் தங்கள் உறவு பிரச்சினைகளை யாரிடமும் பகிர்ந்து கொள்ள மறுப்பார்கள். அவர்கள் இதை தங்களுக்குள் வைத்துக்கொள்வார்கள், மேலும் தங்களுக்கு ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும் இது அறிவுறுத்தப்படவில்லை.

சாத்தியமான நெருக்கமான சீர்குலைவு சிகிச்சை

நெருக்கமான தவிர்ப்பு கோளாறு சரியான நேரத்தில் தீர்க்கப்படாவிட்டால், அது இருக்கும் உறவை அழித்து, இரு இதயங்களையும் சரிசெய்ய முடியாத அளவுக்கு உடைத்துவிடும். எனவே, சிறந்த வழி ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற்று சிக்கலுக்கு விரைவில் தீர்வு காண்பது. அது தவிர, நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில அளவீடுகளும் உள்ளன, அவை கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

1. நிச்சயமற்ற தன்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நெருக்கமான கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு உறவில் இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான காரணம், ஒரு நாள் அது புளிப்பாக மாறும் என்று அவர்கள் அஞ்சுவதால் தான். சரி, இதுதான் வாழ்க்கை.

உறவுகள் கடினமான காலங்களில் செல்கின்றன. அவர்கள் அவ்வப்போது சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள். இது வாழ்க்கையின் உண்மை. தவிர, எங்களுக்கு எதிர்காலம் என்ன என்று யாருக்கும் தெரியாது.

எனவே, நிச்சயமற்ற தன்மையை இறுதி உண்மையாக ஏற்றுக்கொண்டு இன்றைய நாளை மதிக்கவும். எதிர்காலத்தைப் பற்றி யோசிப்பது அல்லது எது தவறாக போகலாம் என்பது உங்களை மோசமான சூழ்நிலையில் வைக்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் நிகழ்காலத்தை விட்டுவிடுவீர்கள்.

2. கடந்த ஒரு கண்ணோட்டம்

நெருக்கமான கோளாறுக்கு பின்னால் எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது. உங்களுடையது என்ன? உங்கள் கடந்த காலத்தை திரும்பிப் பார்க்கவும், நீங்கள் எப்போதும் மறக்க விரும்பும் விஷயங்களைக் கண்டறியவும் விரும்பவில்லை என்றாலும், நீங்கள் அதை ஒரு முறை செய்ய முடிந்தால் நன்றாக இருக்கும்.

நெருக்கமான கோளாறுக்கான மூலத்தைக் கண்டறிந்து அதை நிவர்த்தி செய்ய முயற்சிக்கவும். கடந்த காலங்களில் உங்கள் மோசமான நினைவுகளை ஆழமாக புதைத்து முன்னேறுவது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் நல்லது.

3. நேரம் எடுக்கும் செயல்முறை

ஒரே இரவில் இருண்டதாக மாறாது. இது ஒரு கடினமான நடைப்பயணமாக இருக்கும், நீங்கள் உங்கள் நெருக்கமான கோளாறிலிருந்து விடுபட விரும்பினால், இது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் செயல்முறை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எனவே, நீங்கள் குணமடைய போதுமான நேரம் கொடுங்கள். சிகிச்சைக்கு வரும்போது அவசரப்பட வேண்டாம். ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி எடுத்து, நீங்கள் ஒரு சிறந்த இடத்தில் இருப்பீர்கள்.

4. சுய இரக்கத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்

வீட்டில் தொண்டு செய்பவர்கள். சிறந்த வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் முதல் படியை எடுப்பதற்கு முன், சுய இரக்கத்துடன் தொடங்குங்கள். உங்களை நேசிக்கவும். உங்களிடம் உள்ள நல்ல விஷயங்களை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும், நீங்கள் எப்படிப்பட்ட நபரைப் பாராட்ட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் இருப்பை மதிக்க வேண்டும். நீங்கள் இதை அடைந்தவுடன், விஷயங்கள் உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும்.

ஒரு உறவில் நெருக்கமான கோளாறு சவாலானது ஆனால் அது உங்களால் வெல்ல முடியாத ஒன்று அல்ல. நெருக்கமான கவலைக் கோளாறில் இருந்து உங்களை வழிநடத்த இந்த படிகள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.