![மனதை புண்படுத்துபவரை சமாளிப்பது எப்படி? | How Do We Handle People Who Hurt Us? | Sadhguru Tamil](https://i.ytimg.com/vi/nf_dVZN6qYE/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
- பொறாமை உறவுகள் மற்றும் திருமணங்களில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது?
- பொறாமை குறைந்த அளவிலான நம்பிக்கையை அளிக்கிறது
- பொறாமை மக்களிடையே சண்டையை ஏற்படுத்துகிறது
- பொறாமையை எப்படி சமாளிக்க முடியும்?
உறவுக்குள் நுழைவது a க்குள் கால் வைப்பது போன்றது உணர்ச்சிகள் நிறைந்த அறை எதிர்பாராத விதமாக உங்கள் மீது வீசப்பட்டது. இந்த உணர்ச்சிகளில் சில நியாயமானதாக இருக்கலாம், மேலும் சில இல்லை. பொறாமை இந்த உணர்ச்சிகளில் ஒன்றாகும்.
ஆனால் பொறாமையை அனுபவிப்பது எந்த உறவிலும் ஆரோக்கியமானதா இல்லையா என்பது எங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை.
பொறாமை மனித இயல்பின் பொதுவான கூறுகளில் ஒன்றாகும். இது பாதுகாப்பின்மை அல்லது பொறாமை உணர்வை குறிக்கிறது.
இந்த உணர்ச்சியை நாம் அனைவரும் பல சந்தர்ப்பங்களில் அனுபவித்திருக்கிறோம். அது காதல் உறவுகளாகவோ அல்லது நட்பாகவோ அல்லது குடும்பமாகவோ இருக்கலாம். நாம் அனைவரும் சில சமயங்களில் எங்கள் உடன்பிறந்தவருக்கு நம்மை விட அதிக பாம்பாக இருப்பதற்காக பொறாமைப்பட்டிருக்கிறோம்.
பொறாமை உறவுகள் மற்றும் திருமணங்களில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது?
பொறாமை உணர்வது அக்கறை மற்றும் அக்கறை மற்றும் பாசத்தின் ஒரு வடிவம் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் வாதிடலாம் என்றாலும், பொறாமையை மகிமைப்படுத்துவது தவறு, அது செய்வதெல்லாம் குறைந்த அளவு நம்பிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பின்மையைக் குறிக்கிறது.
பொறாமை குறைந்த அளவிலான நம்பிக்கையை அளிக்கிறது
நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்கும்போது, உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் அவர்களை நம்ப வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறார். அவர்கள் உங்கள் கூட்டாளியாக இருந்தாலும், அவர்களும் தனி நபர்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு இடம் தேவை. பொறாமை அல்லது உடைமை அவர்களிடம் சமரசம் செய்யலாம் "தனித்துவம்." நீங்கள் அவர்களை போதுமான அளவு நம்பவில்லை என்ற எண்ணத்தை உங்கள் பங்குதாரர் பெறலாம்.
உங்கள் பங்குதாரர் வேறு எதையாவது அல்லது உங்களுக்கு முன் வேறு யாரையாவது தேர்ந்தெடுக்கப் போகிறார் என்று நீங்கள் உணரும் போது மட்டுமே பொறாமை ஏற்படுகிறது. நீங்கள் அந்த நபரை உண்மையிலேயே நேசிக்கிறீர்கள் என்றால் அது உங்கள் கவலையாக இருக்கக்கூடாது, அவர்களும் அதைச் செய்வார்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள்.
இருப்பினும், விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது, அவற்றை வழிநடத்துவது ஒரு சாதாரண மனித உள்ளுணர்வு .. உங்கள் உறவை நீங்கள் கவனித்து, உங்கள் பிணைப்புக்கு மூன்றாம் தரப்பு அச்சுறுத்தல் இல்லை என்பதை உறுதிசெய்தால், அது முற்றிலும் இயல்பானது . நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை நம்பலாம் என்பதும் உண்மைதான், ஆனால் அவர்கள் இருக்கும் நபர்களை நீங்கள் நம்பவில்லை.
பொறாமை மக்களிடையே சண்டையை ஏற்படுத்துகிறது
எந்தவொரு கருத்து வேறுபாடு அல்லது எண்ணங்கள் உறவில் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தம்பதிகள் சண்டையிடுவதற்கு பொறாமை ஒரு முக்கிய காரணம்.
இந்த வழக்கமான மோதல்கள் மற்றும் சின்னச் சின்ன பிரச்சனைகளுக்கான வாக்குவாதங்கள் உங்கள் பிணைப்பை பலவீனப்படுத்தும். இது வெளியாட்களின் பலவீனத்தின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம், அவர்கள் வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது மற்றும் உங்கள் வழியில் செல்வது எளிது! மனிதர்களாகிய நாமும் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டாம் என்று சொல்லப்பட்டதைச் செய்வதற்கு அதிக உந்துதல் அளிக்கிறோம்.
நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியை அதிகமாக நச்சரித்து, அவர்களுக்கு இடம் கொடுக்காமல் இருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஏதாவது செய்யத் தூண்டப்படலாம். மோசமான கனவு. மறுபுறம், வாதங்கள் மற்றும் மோதல்கள் ஒவ்வொரு உறவின் ஒரு பகுதியாகும். ஏதேனும் இருந்தால், இந்த வாதங்கள் மற்றும் சண்டைகள் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் கூட்டாளியின் அணுகுமுறை மற்றும் நடத்தை பற்றிய தெளிவான படத்தைக் கொடுக்கலாம்.
அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள், அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம் கோபம்அவர்கள் எவ்வளவு அமைதியாக அல்லது பொறுமையாக இருக்கிறார்கள் கேளுங்கள் கதையின் உங்கள் பக்கத்தில், அவர்கள் எவ்வளவு செய்கிறார்கள் மரியாதை அது. எந்த வாதங்களும் இல்லை என்றால், உறவு முடியும் உண்மையாக இருக்க மிகவும் நன்றாக இருங்கள்.
பொறாமை ஒரு இலகுவான குறிப்பில் மட்டுமே வைக்கப்பட்டு, தீவிர நிலைகளுக்கு எடுத்துச் செல்லப்படாவிட்டால், இது உங்கள் உறவில் விளையாட்டுத்தனத்தையும் சேர்க்கலாம்!
பொறாமையை எப்படி சமாளிக்க முடியும்?
தகவல்தொடர்பு என்பது அனைத்து உறவுகளுக்கும் அடிப்படை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். உறவு, நம்பிக்கை, அன்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதலில் நீங்கள் உருவாக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் இதுவே அடிப்படை.
பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை போன்ற உணர்ச்சிகளை நாம் அடிக்கடி நம்மிடம் வைத்திருக்க முனைகிறோம், ஏனெனில் அவை எதிர்மறையுடன் தொடர்புடையவை. பாட்டில் போடாதே! உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கொட்டுவது உங்கள் உறவிற்கும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லதல்ல!
உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அவர்களின் விளக்கத்தைக் கேட்டு பிரச்சினையைத் தீர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் தனது பழைய நண்பர்களுடன் இரவில் இருந்தால், அவர்கள் ஒவ்வொரு நிமிடமும் என்ன செய்கிறார்கள் என்று நினைப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், திசைதிருப்பவும். அவர்களுக்குத் தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அவர்களின் தனிப்பட்ட இடத்திற்கு தகுதியானவர்கள். அதை மதித்து, உங்கள் சொந்த நிறுவனத்தை அனுபவிக்க இந்த நேரத்தை பயன்படுத்தவும். படிக்க ஒரு புத்தகம், பார்க்க ஒரு திரைப்படம், சில சிற்றுண்டிகளைப் பெறுங்கள், உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், ஒரு நண்பரைச் சந்திக்கவும், உங்களை திசை திருப்பவும்.
உறவுகள் சவாலானவை. அது உண்மையில் செயல்பட வேண்டுமென்றால், இந்த சவால்களை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், அபாயகரமானதாக இருங்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் இருக்கட்டும், அவர்கள் எவ்வளவு நம்பகமானவர்கள் என்பதை நிரூபிக்க அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள். ஒருவேளை உங்களிடம் உள்ள நம்பிக்கை பிரச்சினைகள் மோசமான கடந்தகால முறிவுகளின் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் செய்த சில கடந்த தவறுகளாக இருக்கலாம். ஆனால் மக்கள் மாறுகிறார்கள் மற்றும் நேரம் மாறுகிறது.
உங்கள் வாய்ப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவர்களை நம்பலாம் என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் காட்டட்டும்!
உங்கள் கூட்டாளர்களின் மின்னஞ்சல்கள், செய்திகள் அல்லது பேஸ்புக்கை கண்காணிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தால், அது போன்ற பழக்கங்களிலிருந்து விடுபட வேண்டிய நேரம் இது! நீங்கள் இதைத் தொடர்ந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையில் ரகசியமாகச் செய்யத் தொடங்கலாம், பொய் சொல்லத் தொடங்கலாம் அல்லது அவர்கள் முன்பு பகிர்ந்துகொண்ட விஷயங்களை மறைக்கலாம். உனக்கு அது வேண்டாம்! யாரும் இரகசியமாக சோதிக்காமல் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் எதையும் பகிர்ந்து கொள்வதில் வசதியாக இருக்க வேண்டும்.